梁培會(huì)，閔欣欣，尹 丹，夏正清

松江大學(xué)城大學(xué)生健身現(xiàn)狀的調(diào)查與策略研究

梁培會(huì)1，閔欣欣1，尹 丹1，夏正清2

德、智、體、美全面發(fā)展是國家對人才培養(yǎng)的綜合要求，近年來，隨著生活水平的提升，大學(xué)生身體素質(zhì)整體下降,黨和國家高度重視?；诖吮尘?，本調(diào)查研究采用文獻(xiàn)調(diào)查法、問卷調(diào)查法、實(shí)地觀察法和訪談等調(diào)研方法，對松江大學(xué)城大學(xué)生健身現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查，并根據(jù)調(diào)查結(jié)果，聯(lián)系實(shí)際對影響大學(xué)生健身積極性的因素進(jìn)行了綜合分析，最后研究提出提高松江大學(xué)城大學(xué)生健身積極性的策略方法。

松江大學(xué)城；大學(xué)生；健身現(xiàn)狀；策略研究

1 松江大學(xué)城大學(xué)生的健身現(xiàn)狀

1.1 松江大學(xué)城學(xué)校數(shù)量、場館情況、人均健身面積

松江大學(xué)城一共七所院校，院校之間實(shí)施資源共享。上海市大學(xué)生游泳館、體育館等已經(jīng)開通使用，其中，上海大學(xué)生體育中心體育館占地面積117105平方米，體育館觀眾席容量高達(dá)8000座。除了共享的體育資源，院校各自的體育場館，如體育場、足球場、體育館、籃球場、體操房等基礎(chǔ)體育設(shè)施齊全，部分院校還有自己的特色設(shè)施，如上海視覺藝術(shù)學(xué)院的高爾夫球場，東華的攀巖墻。大學(xué)城文匯路上也有私營的健身房，如活力健身房、千人健身館等。據(jù)第六次全國體育場地普查結(jié)果顯示，教育系統(tǒng)所管理的體育場館達(dá)到66.05萬個(gè)，面積占全國體育場館總面積的53.01%。這意味著，對于松江大學(xué)城約8萬學(xué)生來說，總健身場地是十分足夠的，人均健身面積超過平均水平。

1.2 大學(xué)生健身時(shí)間、健身項(xiàng)目、健身形式的選擇等現(xiàn)狀

1.2.1 健身目的

健身目的是大學(xué)生參與健身的出發(fā)點(diǎn)和歸宿點(diǎn)，結(jié)果顯示，61%的被調(diào)查者選擇了塑造身材，60%選擇了強(qiáng)身健體，51%認(rèn)為是娛樂放松，依次位列前三，某種程度上說明目前大學(xué)生對美的追求不斷上升。

表1 松江大學(xué)城大學(xué)生健身現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果表

1.2.2 健身場所和項(xiàng)目

首先對健身場所的選擇，48%的被調(diào)查者選擇在體育場，37%選擇在校園環(huán)路，32%選擇在寢室。其次是健身項(xiàng)目的選擇，在田徑、球類、舞蹈、游泳、瑜伽、其他等眾多健身項(xiàng)目中，位列前三的分別是球類、田徑和瑜伽，所占比例分別為45%、40%、35%。其中，男生和女生中位居首位的分別是球類和瑜伽。

1.2.3 健身知識獲取渠道

健身姿勢、動(dòng)作的專業(yè)度直接影響著大學(xué)生健身的質(zhì)量和效率，在被調(diào)查者中，56%通過網(wǎng)絡(luò)視頻獲取健身知識，其次是體育課堂、健身教練，所占比例分別為47%、28%，也有一部分通過健身教練、電視頻道、體育社團(tuán)等途徑獲得。

1.2.4 健身時(shí)間、頻率和形式

對于健身時(shí)間的安排,按工作日和雙休日劃分，56%喜歡在雙休日進(jìn)行健身鍛煉，73%的學(xué)生喜歡在晚上進(jìn)行健身活動(dòng)，只有15%選擇下午，19%選擇早上。67%的人一周的健身次數(shù)為1～3次，其次一周進(jìn)行4～8次占28%，一周進(jìn)行10次以上的只有2%。最后是健身形式，其中有59%喜歡單獨(dú)健身。

1.2.5 影響健身的因素和每月能承擔(dān)的健身費(fèi)用

通過調(diào)查，所有因素中排名前三的分別是課業(yè)多、學(xué)生工作繁忙、上網(wǎng)和睡覺，所占比例分別高達(dá)59%、49%、37%，另外費(fèi)用太高所占比例也達(dá)到14%。在所有被調(diào)查者中，每月能承擔(dān)的健身費(fèi)用在五十到一百之間的高達(dá)51.5%，在一百到兩百之間的僅占27.3%，超過兩百的只有4%。

1.2.6 對學(xué)校體育課程設(shè)置和體育設(shè)施評價(jià)

表2 松江大學(xué)城大學(xué)生體育課程及體育設(shè)施滿意度調(diào)查結(jié)果表

學(xué)校體育課堂是大學(xué)生參與健身和獲取健身知識的重要平臺，本次調(diào)查，對松江大學(xué)城大學(xué)生對本校體育課程以下幾個(gè)維度：課程設(shè)置合理性、課程內(nèi)容有趣性、教學(xué)方法有效性、課程終身實(shí)用性的評價(jià)展開了調(diào)查，其達(dá)到滿意度以上的分別為71.9%、65.6%、75.8%、60.4%，另外還對學(xué)生對本校體設(shè)施評價(jià)展開了調(diào)查，場館開放時(shí)間、器材外借情況、設(shè)施齊全程度、運(yùn)動(dòng)空間大小、場館環(huán)境衛(wèi)生等評價(jià)維度的滿意度分別為64.6%、47.9%、76.1%、72.9%、82.3%，另外對器材外借情況不滿意的高達(dá)11.5%。

2 影響松江大學(xué)城大學(xué)生健身的因素分析

2.1 學(xué)校體育課程設(shè)置因素

大學(xué)體育課是大學(xué)生參與健身活動(dòng)的主要場所，也是大學(xué)生了解、學(xué)習(xí)和掌握專業(yè)健身知識的重要平臺。從調(diào)查結(jié)果看，75%的同學(xué)會(huì)按照個(gè)人愛好來選擇體育課程，但有些學(xué)校首次選課都是隨機(jī)錄取，加上多數(shù)熱門課程開設(shè)數(shù)量和人數(shù)的有限性，學(xué)生更難選上自己最感興趣的體育課程，導(dǎo)致熱情降低。

2.2 健身資源因素

健身資源是大學(xué)生參與健身的必備因素，豐富的健身資源、有趣的健身項(xiàng)目能有效激發(fā)大學(xué)生健身的主觀積極性。根據(jù)調(diào)查，松江大學(xué)城游泳館的學(xué)生票價(jià)為15元/次，大學(xué)城附近的健身房會(huì)員年卡為1180元/年，學(xué)期卡為650元/年，松江大學(xué)城2/3的大學(xué)生只能在學(xué)校獲得健身資源。在被調(diào)查者中，對學(xué)校器材外借情況感到不滿意的高達(dá)11.5%，感到一般的高達(dá)40.6%，這說明學(xué)校在資源的配置上未能滿足學(xué)生的需求，也未將有限的資源最大化利用。因此，學(xué)校健身資源的不合理開放，趣味性健身項(xiàng)目的缺乏也是影響因素之一。

2.3 互聯(lián)網(wǎng)+生活的現(xiàn)代生活方式因素

大學(xué)生目前已經(jīng)適應(yīng)和融合互聯(lián)網(wǎng)與學(xué)習(xí)、生活的多元化發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)成為大學(xué)生健身人群獲取健身知識的主要渠道，這種快速便捷免費(fèi)的健身資源擴(kuò)大了大學(xué)生可健身的范圍，通過高效利用網(wǎng)絡(luò)資源，將其合理運(yùn)用到健身過程中，從而提高健身效率。這種“宅”文化發(fā)展的生活方式又增強(qiáng)了大學(xué)生對手機(jī)、互聯(lián)網(wǎng)的依賴性，減少健身的機(jī)會(huì)，同時(shí)使許多室外的體育設(shè)施閑置。另外，學(xué)生偏愛通過網(wǎng)絡(luò)來獲取健身知識的途徑使得大學(xué)生通過手機(jī)app便可學(xué)習(xí)健身知識，獨(dú)立完成健身活動(dòng)，成為相對封閉的個(gè)體，與周圍的健身者失去交流和學(xué)習(xí)，逐漸“個(gè)體化”發(fā)展。

3 提高大學(xué)生健身積極性的策略研究

3.1 優(yōu)化學(xué)校體育課程設(shè)置

優(yōu)化體育課程設(shè)置，學(xué)?？筛鶕?jù)往年選課的綜合情況，多開設(shè)熱門課程，并且分成不同的難度等級，針對不同體質(zhì)和體能分別教學(xué)。轉(zhuǎn)換學(xué)生選課錄取模式，錄取首次選課志愿。改革創(chuàng)新體育教學(xué)的內(nèi)容和教學(xué)模式，將枯燥的理論內(nèi)容與當(dāng)下體育界熱點(diǎn)事件或新聞相結(jié)合，增加不同的主題，穿插競技類的游戲項(xiàng)目，不單純將體能作為唯一指標(biāo)，增強(qiáng)體育課堂的多樣性，多使用通俗易懂的語言，增強(qiáng)體育課程的趣味性。加強(qiáng)師生間交流，讓學(xué)生分享體育鍛煉的心得，增強(qiáng)學(xué)生課堂活躍度，老師提出針對性的指導(dǎo)意見。

3.2 豐富健身資源

充分整合松江大學(xué)城學(xué)校內(nèi)的體育場館及體育資源，如有收費(fèi)的項(xiàng)目設(shè)施則可以開通會(huì)員卡制度，采用智能化的體育健身器材，在操場或者校內(nèi)的開放空間建設(shè)健身器材，讓學(xué)生能夠有固定的場地進(jìn)行鍛煉，靠近學(xué)生的生活區(qū)域。各校增加資源共享的體育健身課程，使大學(xué)生能體驗(yàn)到各校獨(dú)特的體育項(xiàng)目，有效利用松江七校的健身資源。利用視頻教學(xué)的方式教大家日常生活的中的健身小技能以及方便易操做的動(dòng)作，使大學(xué)生能夠?qū)Ⅲw育鍛煉實(shí)踐到生活中去。更新學(xué)校內(nèi)不常用的體育設(shè)施，廢除多余的體育場地，添置新興的體育設(shè)施，合理規(guī)劃體育資源。

3.3 加強(qiáng)松江七校在體育方面的交流與合作，多舉辦聯(lián)賽

松江七校整合各自的力量與社會(huì)組織向結(jié)合，與體育品牌合作，雙方提供贊助及多維度宣傳達(dá)到互利共贏的局面，開發(fā)社會(huì)力量與高校結(jié)合的校園體育模式。拓展更多的項(xiàng)目，通過社會(huì)組織的專業(yè)賽事，提供專業(yè)培訓(xùn)，聯(lián)合各校體育組織形成大規(guī)模的體育賽事，在賽事過程中采用當(dāng)下流行的直播平臺，將過程展現(xiàn)在網(wǎng)站上使全國的大學(xué)生能實(shí)時(shí)觀看，引起更多看點(diǎn)，大學(xué)生會(huì)更將更多的熱情投入到熱門的體育活動(dòng)中，也會(huì)更關(guān)注體育健身。

3.4 拓展更符合大學(xué)生現(xiàn)代生活方式的健身活動(dòng)

符合大學(xué)生現(xiàn)代生活的健身方式及其重要，例如一些健身類的手機(jī)APP的推廣使更多的人能學(xué)到健身達(dá)人們分享的簡單易學(xué)的健身動(dòng)作，堅(jiān)持每天幾分鐘的練習(xí)時(shí)間便可完成相應(yīng)的健身任務(wù)。像瑜伽以及健身操這類適合大學(xué)生在宿舍便可實(shí)行的運(yùn)動(dòng)可以普及，既可以鍛煉身體也可以塑造形體，使大學(xué)生更加自信，更喜歡健身的生活方式。

3.5 對私人健身場所加大監(jiān)管力度

私人的健身場館需要在價(jià)格上作出調(diào)整，針對大學(xué)生實(shí)施優(yōu)惠策略，鼓勵(lì)大學(xué)生前去健身館進(jìn)行免費(fèi)體驗(yàn)。對于健身館加大檢查管理力度，建立統(tǒng)一規(guī)范的健身私人教練培訓(xùn)、評估體系，盡快完善和出臺私人教練考核標(biāo)準(zhǔn)。成立專門的行業(yè)協(xié)會(huì)，加強(qiáng)對私人教練隊(duì)伍的監(jiān)督和檢查，積極開展教學(xué)經(jīng)驗(yàn)交流和技能評比活動(dòng)。私人教練應(yīng)加強(qiáng)健身指導(dǎo)能力、開運(yùn)動(dòng)處方能力、體能評估能力、急救能力的培養(yǎng)，重視并提高再學(xué)習(xí)能力以及創(chuàng)新能力，能夠使大學(xué)生學(xué)到正確合理有效的健身方法，避免盲從以及學(xué)之無用降低學(xué)生的健身熱情。

4 結(jié)語

提高大學(xué)生健身積極性是一個(gè)長期、復(fù)雜的過程，需要國家、社會(huì)和學(xué)生本人的共同努力，目前國家已采取多種舉措助力學(xué)生的全面發(fā)展。課堂體育與課余鍛煉的結(jié)合將會(huì)有效提高大學(xué)生的體質(zhì)水平和健身積極性。

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InvestigationandStrategyResearchontheFitnessStatusofCollegeStudentsinSongjiangUniversityCity

Liang Peihui1, Min Xinxin1, Yin Dan1, Xia Zhengqing2

The all-round development of virtue, wisdom, body, and aesthetic is a comprehensive requirements of national culture .In recent years, with the improvement of living standards and the overall decline in physical quality of college students, the party and the country attaches great importance to it. Based on this background, this research adopts the method of literature survey, questionnaire survey, field observation and interviews and other research methods, investigates the status of college students of Songjiang University City students' fitness. According to the survey results, a comprehensive analysis on the factors influencing college students' fitness enthusiasm are analyzed comperhensiely, finally proposed strategy of improving Songjiang University City college students' fitness enthusiasm.

Songjiang University City; college students; present fitness condition; strategy research

G807

A

1005-0256(2017)12-0013-3

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2017.12.007

2016年國家級創(chuàng)新項(xiàng)目(項(xiàng)目編號：16T11004)

梁培會(huì)(1995-)，女,侗族，貴州人，本科，研究方向：體育人文社會(huì)學(xué)。

1.東華大學(xué)人文學(xué)院，上海 201620

Humanities College of Donghua University, Shanghai 201620, China.

2.東華大學(xué)體育部，上海 201620