李緒穩(wěn) 羅帥呈 王興懷

（1.西藏民族大學(xué)體育學(xué)院，陜西 咸陽 712082；2.南昌工學(xué)院體育部，江西 南昌 330108）

咸陽市居民健身現(xiàn)狀調(diào)查研究*

李緒穩(wěn)1羅帥呈2王興懷2

（1.西藏民族大學(xué)體育學(xué)院，陜西 咸陽 712082；2.南昌工學(xué)院體育部，江西 南昌 330108）

通過抽樣調(diào)查的方式了解咸陽市居民健身現(xiàn)狀，分析問題，并提出解決策略，以期對提升咸陽市民的生活質(zhì)量和身體素質(zhì)有所幫助。

咸陽市；居民；健身；調(diào)查

2014年10月，國務(wù)院印發(fā)了《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見》，《意見》把全民健身上升為國家戰(zhàn)略，把“增強(qiáng)人民體質(zhì)，提高健康水平”作為根本目標(biāo)。國家首次把全民健身上升到國家戰(zhàn)略的高度，可見國家對全民健身的重視力度。提升全民身體素質(zhì)，提高全民生活質(zhì)量是國家不斷追求的目標(biāo)，也是國民的迫切要求。在這樣的社會背景下，調(diào)查咸陽市居民健身活動的開展情況十分必要，本文通過問卷調(diào)查法和訪談法，以全面了解咸陽市居民健身現(xiàn)狀，了解居民的切實需求，解決現(xiàn)階段面臨的問題，推動咸陽市居民健身活動發(fā)展，同時為地區(qū)政府制定相關(guān)政策提供現(xiàn)實依據(jù)，也為貫徹落實國家戰(zhàn)略提供參考意見。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以咸陽市鳳凰廣場和統(tǒng)一廣場的健身人群為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

從中國知網(wǎng)搜集相關(guān)的論文，借閱西藏民族大學(xué)圖書館的書籍等。查閱政府門戶網(wǎng)站，如國家體育總局、咸陽市人民政府網(wǎng)、咸陽體育局等網(wǎng)站搜尋相關(guān)資料和信息。

1.2.2 問卷調(diào)查法

調(diào)查問卷涉及居民的性別、年齡、職業(yè)等基本情況，同時也了解居民健身的種類、時間及對健身設(shè)施的滿意度等方面的內(nèi)容，對個別居民進(jìn)行深入訪談和交流獲取資料。向居民發(fā)放問卷300份，回收278份，回收率92.7%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

運(yùn)用Excel表格進(jìn)行相關(guān)頻率的分析。

1.2.4 邏輯分析法

運(yùn)用體育學(xué)、邏輯學(xué)的相關(guān)基礎(chǔ)理論，結(jié)合文獻(xiàn)資料、調(diào)查問卷、訪談中所獲得的感性認(rèn)識，運(yùn)用分析和綜合、歸納和演繹等方法，對收集到的各種資料進(jìn)行思維加工，去粗取精、由表及里地梳理和把握咸陽市居民健身運(yùn)動的現(xiàn)狀。并運(yùn)用邏輯學(xué)原理，對得出的觀點(diǎn)、結(jié)論和建議進(jìn)行整理和論述。

2 結(jié)果與分析

2.1 調(diào)查地點(diǎn)簡介

本研究選取咸陽市具有代表性的居民健身地點(diǎn)鳳凰廣場和統(tǒng)一廣場為調(diào)查地點(diǎn)，以其中參加健身活動的居民為調(diào)查對象。鳳凰廣場位于咸陽市渭城區(qū)北門口十字西北角，占地面積8500平方米，是渭城區(qū)居民重要的健身場地。統(tǒng)一廣場位于咸陽市商業(yè)中心樂育路南端，北接渭陽路，南至湖濱親水平臺，是咸陽湖景區(qū)主入口，總占地面積約5公頃，統(tǒng)一廣場是秦都區(qū)居民健身的重要場所。鳳凰廣場和統(tǒng)一廣場是咸陽市極具代表性的居民健身場所，通過對活動于兩廣場的居民進(jìn)行調(diào)查，可以從整體上初步了解咸陽市廣大居民的健身現(xiàn)狀。

2.2 咸陽市居民健身的基本現(xiàn)狀

2.2.1 咸陽市居民健身人群的性別分布

調(diào)查結(jié)果顯示，咸陽市居民參與健身活動，男性有132人，占總數(shù)的47.5%，女性有146人，占總數(shù)的52.5%。整體上說，咸陽市居民參與健身活動的性別比例較為均衡。女性參加人數(shù)稍微高于男性，原因主要在于女性較為注重自己的形體和個人氣質(zhì)，另外廣場更為容易開展舞蹈、健美操等健身活動，女性參與較多。

2.2.2 咸陽市居民健身人群的年齡分布

圖1 咸陽市居民健身人群的年齡分布

調(diào)查結(jié)果顯示，被調(diào)查者年齡最小為16歲，年齡最大為82歲。年齡分布情況如圖1，其中16-30歲的有25人，30-44歲的有68人，45-59的有104人，60歲以上的有81人。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出的新的年齡分段：44歲及以下為青年人，45歲至59歲為中年人，60歲以上為老年人[1]。依據(jù)這樣的劃分，咸陽市參與健身的居民主要以中年人和老年人為主，所占比例為66.5%。青年人所占比例較少，尤其是30歲以下的青年人數(shù)更少，這主要由于這一年齡段以學(xué)生和剛步入職場的青年為主，他們學(xué)習(xí)和工作壓力較大，缺乏鍛煉身體、參與健身活動的時間。中老年人越來越多參與到健身中，源于他們認(rèn)識到身體健康的重要性，并且有充足的時間和精力去積極參與到健身活動中。

2.2.3 咸陽市居民健身人群的健身意識

通過訪談得知，大部分的居民都能認(rèn)識到參加健身活動的重要性，認(rèn)為健身活動是十分必要的，有利于提高身體素質(zhì)，保持身體健康。通過圖2可以發(fā)現(xiàn)，咸陽市居民選擇健身活動的主要目的集中在增強(qiáng)體質(zhì)與促進(jìn)健康，約占94.4%，這也是絕大部分人參與健身鍛煉的目的。此外，健身活動也具有其他的功能，對于女性來說，許多人參加健身的動機(jī)為塑造身形、健美減肥。對于老年人來說，在鍛煉身體的同時，把健身活動當(dāng)作打發(fā)時間的一種手段。有近半數(shù)的居民認(rèn)為健身活動可以增進(jìn)居民間的交流，結(jié)識更多的朋友。許多人表示，參加健身活動初期僅僅為了增強(qiáng)體質(zhì)，保持身體的健康，但隨著時間的推移，健身逐漸成為一種習(xí)慣。

圖2 咸陽市居民健身主要動機(jī)調(diào)查

2.2.4 咸陽市居民參加健身活動的時間情況

表1 咸陽市居民選擇健身活動時段情況

表1顯示，咸陽市居民參與健身活動的時段主要集中在傍晚和晚飯后，所占比例為22.7%和38.1%，占調(diào)查人群的一半以上。主要原因為這一時段人們有充足的休閑時間，加之天氣相對較好，人們愿意從室內(nèi)走向室外，既能結(jié)識朋友，互相交流，也能強(qiáng)身健體，愉悅身心。另外，也有許多居民選擇其他時間段進(jìn)行健身。9.4%的居民選擇早晨進(jìn)行健身活動，7.6%的居民選擇上午進(jìn)行健身活動，14.4%的居民選擇下午進(jìn)行健身活動，也有 7.8%的居民由于自身和環(huán)境等因素沒有固定的時間進(jìn)行健身活動。

圖3 咸陽市居民每周參加健身頻率圖

圖3 和圖4重點(diǎn)反映了咸陽市居民每周參加健身活動的頻率和每次持續(xù)的時間情況圖，通過圖表調(diào)查數(shù)據(jù)可以看出，咸陽市居民有25%的人選擇一周參加一次健身活動，31%的居民每周參加兩到三次的健身活動，28%的居民能夠每天堅持健身活動，另外有16%的居民選擇不確定，說明咸陽市居民開展健身活動仍有提高的空間。咸陽市居民每次健身活動持續(xù)的時間情況因人而異，選擇10分鐘以下的有4.3%的居民，如此短暫的健身時間不能起到良好的效果；選擇 10到30分鐘的有19.8%的居民；選擇30分鐘到60分鐘的有48.9%的居民，可見，接近半數(shù)的人能夠保證30到60分鐘的鍛煉時間，這有利于調(diào)節(jié)身體機(jī)能，改變身體狀況，真正起到鍛煉身體的目的；另外有27%的居民每次參加健身活動一個小時以上，持續(xù)時間長并不意味著鍛煉效果更好，因此要注意每次健身活動的時間和強(qiáng)度，從而更好提升居民的身體素質(zhì)。

圖4 咸陽市居民每次參加健身活動時間

2.2.5 咸陽市居民參加健身活動的類型情況

表2 咸陽市居民選擇健身活動種類

從調(diào)查情況來看，咸陽市民參與健身活動的種類非常豐富，涵蓋各種類型的健身項目。整體來看，選擇球類運(yùn)動和舞蹈類的人數(shù)最多，占三分之一以上。舞蹈類如健身操，廣場舞等健身活動，適合大部分人參加，簡單易學(xué)，因此參與率較高。跑步與健身走等簡單的健身活動也有很多人參與，可能因它不需要專業(yè)指導(dǎo)，較為自由。另外，也有部分居民選擇太極拳和棋牌類，這類居民主要集中于老年人，多為50歲以上的人群。

2.2.6 咸陽市居民參加健身活動的地點(diǎn)

從健身場地的選擇來看，大多數(shù)人選擇去廣場進(jìn)行鍛煉，因為人數(shù)眾多，場地寬敞，適合鍛煉和交流。也有部分居民選擇公園與小區(qū)中進(jìn)行健身鍛煉，這主要與距離有關(guān)。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，物質(zhì)生活水平的提高，也有很多人走進(jìn)健身場館。從健身場地的滿意度來看，咸陽市大部分居民對健身場地不是非常滿意。從訪談中了解到，許多居民認(rèn)為場地設(shè)施不夠完善，有些健身器材老化，未能及時修理和更換。

表3 咸陽市居民參加健身活動地點(diǎn)

3 咸陽市居民健身活動面臨的問題

3.1 健身場地和設(shè)施的不完善

健身場地的規(guī)模和健身設(shè)施器材的情況關(guān)系到居民健身活動的開展。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，統(tǒng)一廣場由于面積較大，健身活動參與人數(shù)眾多，開展健身活動的種類也較為豐富。鳳凰廣場由于場地局限，規(guī)模較小，不能滿足大部分居民的健身需要，同時缺乏專業(yè)的健身設(shè)施，如單杠、雙杠、雙人腹肌板、單人橢圓機(jī)三人扭腰器等，僅有石凳石桌供居民打牌下棋，導(dǎo)致居民健身活動比較單一，基本集中于散步、廣場舞、棋牌類這幾種類型。因此，完善健身設(shè)施，擴(kuò)大健身場地規(guī)模是亟需解決的問題。

表4 咸陽市居民對健身器材的滿意情況

3.2 缺乏專業(yè)的社會體育指導(dǎo)員

隨著社會的發(fā)展，經(jīng)濟(jì)的進(jìn)步，人們越來越重視自身身體狀況。咸陽市越來越多的居民參與到健身活動中，對健身體育的認(rèn)識更為清晰，參與健身鍛煉的目的也更明確。但大部分的居民是以自發(fā)組織和個人的形式參與健身活動，缺乏專業(yè)的社會體育指導(dǎo)員進(jìn)行指導(dǎo)，有些健身鍛煉的方式可能會起到相反的作用，不僅不能促進(jìn)身體素質(zhì)的提高，反而可能影響和損害身體的健康。因此，有必要培養(yǎng)大量的專業(yè)的社會體育指導(dǎo)員，讓居民在社會體育指導(dǎo)員的指導(dǎo)下從事健身活動，制定完善的健身鍛煉計劃，選擇合理的健身方式，從而真正幫助居民實現(xiàn)健身鍛煉的目的。

3.3 城鄉(xiāng)社區(qū)體育發(fā)展不均衡

盡管本文以咸陽市區(qū)居民為主要調(diào)查對象，但在實際的調(diào)查過程中也發(fā)現(xiàn)了咸陽市城鄉(xiāng)社區(qū)體育發(fā)展并不均衡，城市中的社區(qū)體育開展相對較好，但鄉(xiāng)鎮(zhèn)中的體育健身活動則少之又少。由于受經(jīng)濟(jì)影響，造成城鄉(xiāng)發(fā)展不平衡，體育公共設(shè)施大都集中在中心城市，而農(nóng)村體育設(shè)施還比較薄弱，結(jié)構(gòu)布局不合理，隨著人民保健意識的增強(qiáng)，運(yùn)動人口的不斷增加，參加體育健身運(yùn)動人員的增加與現(xiàn)有的社區(qū)公共體育活動場所總量不足的矛盾逐步凸顯。城市和鄉(xiāng)村是一個國家發(fā)展必須兼顧的兩面，我們不能因為社會的不斷進(jìn)步，城市的快速發(fā)展而忽略農(nóng)村的建設(shè)。從居民健身角度來看，咸陽市鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育活動開展較少，與人們的思想觀念相對落后，經(jīng)濟(jì)發(fā)展較為緩慢，鄉(xiāng)鎮(zhèn)居民健身基礎(chǔ)設(shè)施缺乏等有著不可分割的聯(lián)系。

4 促進(jìn)咸陽市居民健身活動開展的對策

4.1 加大宣傳力度，提升居民健身意識

盡管許多咸陽市居民已經(jīng)意識到健身鍛煉的重要性，但是在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，仍有一部分居民未參與到健身活動中，對體育健身活動的意識尚且不足。因此，政府和相關(guān)的體育部門要承擔(dān)起責(zé)任，加大宣傳力度，強(qiáng)化居民健身意識，樹立健康至上的思想，充分調(diào)動居民參與健身活動的積極性，轉(zhuǎn)變落后的健身觀念?？梢猿浞掷妹襟w的宣傳作用，借助廣播、電視、互聯(lián)網(wǎng)等平臺宣傳健身活動的重要性，讓居民把健身活動融入生活之中，倡導(dǎo)“健身一小時，健康每一天”的健身理念，促使居民形成正確的健身觀念，從而形成一種良性的健身文化氛圍。

4.2 擴(kuò)大健身場地規(guī)模，完善健身設(shè)施

咸陽市居民對健身場地及健身設(shè)施的滿意度不高，反映出咸陽市健身活動在硬件上存在著很大的不足。健身場地規(guī)模較小，不利于居民開展多種多樣的健身活動。健身實施的不完善，影響居民參與健身活動的積極性。因此，政府有關(guān)部門要高度重視，站在居民的角度出發(fā)，充分利用公園、廣場、綠地、小區(qū)空置的場所，把健身設(shè)施建設(shè)納入城市建設(shè)整體規(guī)劃中，修建更多的健身場地，合理布局，提升健身設(shè)施覆蓋率。同時，要加強(qiáng)對健身設(shè)施的管理、維護(hù)和更新，嚴(yán)禁破壞公共健身設(shè)施的不良行為。鼓勵體育場館、健身活動場館等設(shè)施向咸陽市居民開放，吸引更多咸陽市居民參與到健身活動中去，讓咸陽市居民真正享受到體育惠民、強(qiáng)民的實惠和好處，促進(jìn)咸陽市居民健身事業(yè)的發(fā)展。

4.3 大力培養(yǎng)社會體育指導(dǎo)員

社會體育指導(dǎo)員是我國發(fā)展體育事業(yè)，增進(jìn)居民身心健康，提升生活質(zhì)量，建設(shè)社會主義精神文明的重要力量。由此可見，社會體育指導(dǎo)員對居民健身活動的開展具有重要的指導(dǎo)作用。2014年咸陽市成立了社會體育指導(dǎo)員協(xié)會，盡管咸陽市社會體育指導(dǎo)員的人數(shù)不斷增加，專業(yè)素養(yǎng)不斷提升，但仍然不能滿足廣大居民的健身需求，因此，要繼續(xù)加大力度，培養(yǎng)社會體育指導(dǎo)員，通過社會體育指導(dǎo)員的示范引領(lǐng)和帶頭作用，使更多的人參與到全民健身的活動中，不斷提高健身水平，提升身體素質(zhì)，實現(xiàn)咸陽市居民健身活動的快速穩(wěn)定發(fā)展。

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

5.1.1 咸陽市居民健身活動的需求呈現(xiàn)多元化趨勢，有些居民為了提升身體素質(zhì)、保持身體健康，有些居民為了方便交流、廣結(jié)朋友、增進(jìn)友誼，有些居民為了塑造身形、健美減肥，也有些居民為了打發(fā)時間等。

5.1.2 咸陽市健身居民性別比例相對平衡，但參加健身活動的群體主要是以中老年人為主。

5.1.3 咸陽市居民參與健身活動的種類較為豐富，主要以無需器械的球類、舞蹈、跑步居多，健身設(shè)備相對貧乏

5.1.4 近年來，咸陽市社會體育指導(dǎo)員仍處于緊缺狀態(tài)，不能滿足廣大群眾對健身指導(dǎo)的需求。

5.2 建議

5.2.1 咸陽市政府部門要加大對居民健身活動的關(guān)注力度，積極宣傳健身的意義，營造良好的健身活動氛圍，鼓勵更多的居民參與健身，改變青年人單一的生活方式，豐富青年人的健身活動。

5.2.2 努力提升咸陽市體育公共服務(wù)能力，提高健身場地覆蓋率，完善體育健身設(shè)施，合理配置，方便居民就近鍛煉，改善健身環(huán)境，為居民創(chuàng)造輕松愉悅、和諧自然的健身環(huán)境。

5.2.3 政府和體育職能部門應(yīng)加強(qiáng)與高校之間的聯(lián)系，有目的、有計劃地培養(yǎng)和補(bǔ)充全民健身骨干力量，大力培養(yǎng)社會體育指導(dǎo)員，為咸陽市居民健身提供科學(xué)的指導(dǎo)，促進(jìn)咸陽市居民健身活動的發(fā)展。

[1]殷宏健.成都市小城鎮(zhèn)居民參與全民健身活動的現(xiàn)狀調(diào)查與發(fā)展模式構(gòu)建[D].成都∶成都體育學(xué)院，2014.

[2]宋梅,淮北市城市居民健身活動開展現(xiàn)狀與對策研究[D].淮北∶淮北師范大學(xué),2015.

[3]夏俊彪.我國長三角地區(qū)城鄉(xiāng)居民健身活動現(xiàn)狀研究[J].南京師大學(xué)報（自然科學(xué)版）,2015(2)：131-133.

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Analysis of Value and Influencing Factors of Mass Sports of the Disabled in Jiangsu Province

HAN Qi, etal.
( Taibet ethnic University, Xianyang 712082, Shanxi, China)

西藏自治區(qū)高等院校教師專業(yè)實踐實戰(zhàn)能力提高計劃項目；西藏民族大學(xué)校內(nèi)青年項目（15MYQ05）。

李緒穩(wěn)（1982-），山東聊城人，碩士，講師，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練、民族傳統(tǒng)體育。