盧思浩

2010年時(shí)我在日記里寫：“我們之所以會(huì)覺得焦慮，無(wú)非是因?yàn)楝F(xiàn)在的自己和想象中的自己，很有距離?！倍覀冸x想象中的自己越來(lái)越遠(yuǎn)，很大程度上都是因?yàn)槲覀冊(cè)谝稽c(diǎn)點(diǎn)地辜負(fù)自己。

關(guān)于焦慮，我發(fā)現(xiàn)我們或多或少地都陷入了一個(gè)怪圈，這個(gè)怪圈叫：我們看似忙碌，實(shí)則焦慮。我們總是心血來(lái)潮想學(xué)習(xí)，于是買了很多單詞書，再也沒有翻開過(guò);我們總是備受刺激想健身，于是找了很多攻略，再也沒有動(dòng)過(guò);我們總是信誓旦旦要讀書，于是買了很多書，再也沒有打開過(guò)。

我們總是花很多時(shí)間在社交網(wǎng)絡(luò)上，把認(rèn)為有用的東西另存為，直到你的硬盤存滿了資料，你還是沒有看過(guò)。

我們忙碌，可我們卻沒有真的去了解那些自己精挑細(xì)選留下的內(nèi)容。我們花時(shí)間收集，卻忘了最重要的其實(shí)是花時(shí)間去消化。

你說(shuō)你想要當(dāng)自由撰稿人，可從不見你努力寫稿;你說(shuō)你想考研，可從不見你背單詞做題;你看到學(xué)霸時(shí)嗤之以鼻說(shuō)這樣活著沒意思;你看到有人旅行又不屑一顧地說(shuō)這只是隨大流。我開始懷疑你掛在嘴邊的是不是逃避現(xiàn)實(shí)的借口，我開始懷疑你是不是在一遍遍地逃避和自我安慰中變得惴惴不安。

一本書買了不看也不過(guò)是印著字的紙而已;單詞書買了不背充其量就是26個(gè)字母的排列組合;下載的演講公開課不聽也只是一堆無(wú)用的影像，可能你只是隨手下載了，就再也沒有去看過(guò)。于是有一天你發(fā)現(xiàn)，堆積的東西已經(jīng)看不完了。

你看著一個(gè)個(gè)公開課、一本本單詞書，無(wú)從下手從而越發(fā)焦慮。拖延和等待，是世界上最容易壓垮一個(gè)人斗志的東西。

我不知道這樣的人有多少，但是我可以肯定，每個(gè)人身邊幾乎都有這樣的人。他們做一些事情，并不是出于自己的愛好，或者深思熟慮的結(jié)果。而是他們想要讓自己忙碌起來(lái)，可以讓自己看起來(lái)不被別人落下太多。

不要看到別人做什么好，就去嘗試做什么，因?yàn)槊總€(gè)人表現(xiàn)給你看的不一定就是全部。很多時(shí)候你跑到別人的軌道上了，才發(fā)現(xiàn)那個(gè)不適合你，看起來(lái)光鮮的其實(shí)也有屬于他們自己的苦逼。看到全部，再謹(jǐn)慎地做選擇。

那么怎么打敗焦慮？打敗焦慮的最好辦法，就是去做那些讓你焦慮的事情。

（徐冠南薦自《中外書摘》）

責(zé)編：小側(cè)