近三分之一的乳腺癌患者存在睡眠障礙，容易疲勞和抑郁，癌癥復(fù)發(fā)的風險也大。美國加州大學(xué)洛杉磯分校的一項新研究表明，打太極拳是一種經(jīng)濟有效的緩解睡眠障礙的手段，同時還能緩解疲勞，改善情緒，防止抑郁癥，其效果與認知行為療法一樣好。

加州大學(xué)洛杉磯分校精神病學(xué)教授邁克爾·歐文表示，乳腺癌患者通常不會因為失眠就去看醫(yī)生，打太極拳作為一種簡單經(jīng)濟的干預(yù)手段十分重要。與認知行為療法相比，打太極拳沒有太多限制；廉價甚至免費的課程也很多，在網(wǎng)上或手機應(yīng)用中也都能找到很多教學(xué)視頻。劉海英