摘要：良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組織部分。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。中學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時期，隨著身心的發(fā)展，社會閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，他們會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在中學(xué)開展心理健康教育，是促進(jìn)學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。只有將心理健康教育融合進(jìn)各課教學(xué)中，才能加強(qiáng)心理健康教育的效能。

關(guān)鍵詞：高中數(shù)學(xué)；課堂教學(xué)；心理健康教育

1、前言

課堂教育中蘊(yùn)藏著巨大的心理健康教育因素，學(xué)科教師可以根據(jù)各自學(xué)科教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)，適時、適度地把心理健康教育滲透在學(xué)科教學(xué)中，開發(fā)學(xué)生智力和情感，激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)，以保持良好的心理狀態(tài)，幫助學(xué)生健康成長和發(fā)展。基于數(shù)學(xué)學(xué)科的特點(diǎn)及學(xué)生的心理特征，數(shù)學(xué)教師在教學(xué)過程中可以采取一定的方法對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

2、認(rèn)清高中生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的心理障礙

在高中生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)過程中，影響學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)效率的因素有很多，其中最主要的部分是學(xué)生學(xué)習(xí)中的心理障礙。

①依賴心理。有些學(xué)生習(xí)慣于教師把知識嚼爛后“喂”給他，在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時常常反映出依賴直觀、囿于習(xí)慣的學(xué)習(xí)方式，希望有現(xiàn)成的公式或解題模式。

②厭煩心理。有些學(xué)生對數(shù)學(xué)缺乏好奇心，對數(shù)學(xué)的藝術(shù)美感和邏輯美感體會不深， 導(dǎo)致對學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)不感興趣， 從而產(chǎn)生厭煩心理。

③恐懼心理。當(dāng)學(xué)生的主觀意愿與客觀現(xiàn)實(shí)發(fā)生了矛盾， 所遇到的學(xué)習(xí)困難長期得不到解決時，就會對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼心理。

④似滿足心理。有些學(xué)生在僅掌握了部分知識或在幾次甚至一次測試中獲得較好的成績之后，就產(chǎn)生了“學(xué)的差不多了”的滿足心理，之后再不思進(jìn)取。

⑤疑惑心理。學(xué)生通過一段時間的努力后， 仍未達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)或考試屢遭敗績，使得他們對自己的能力產(chǎn)生懷疑。

3、在高中數(shù)學(xué)教學(xué)中滲透心理健康教育的兩個方面

3.1關(guān)注學(xué)生的人格心理教育

教師要解決學(xué)生身心發(fā)展的沖突，以及個體適應(yīng)社會生活中產(chǎn)生的自我意識、自我態(tài)度、自我控制和自我評價等方面的心理困惑。包括幫助學(xué)生全面了解自己，正確評價自己的不足，發(fā)現(xiàn)和認(rèn)可自己的優(yōu)點(diǎn)。幫助學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，保持積極樂觀向上的心態(tài)?？赏ㄟ^組織學(xué)生多參加社會實(shí)踐，多參加體育活動等形式培養(yǎng)和磨練他們的意志。多與學(xué)生溝通交流，幫助學(xué)生正確處理與家長、老師和同學(xué)的關(guān)系，克服妒嫉自閉等不健康的陰暗心理，讓學(xué)生生活在一種輕松、自由、愉快、民主的氛圍中。

3.2關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)心理教育

對學(xué)生學(xué)習(xí)的動機(jī)、態(tài)度、方法進(jìn)行引導(dǎo)和訓(xùn)練，包括幫助學(xué)生了解自己的潛力，認(rèn)識自己身體，智力上的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，揚(yáng)長避短，尋找適合自己的目標(biāo)和方法。幫助學(xué)生了解學(xué)習(xí)的意義和價值，培養(yǎng)求知的欲望和興趣，指導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)中確立適合自己的學(xué)習(xí)方法。

4、在高中數(shù)學(xué)中滲透心理健康教育的一些措施

4.1以學(xué)業(yè)綜合評價波動的客觀分析為主要措施，滲透心理挫折教育

心理挫折是指人們在某種動機(jī)的推動下所要達(dá)到的目標(biāo)受到障礙時，因無法掃除障礙而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)或情緒反應(yīng)。挫折教育是心理健康教育的重中之重。高中數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)中，容易使學(xué)生遭遇挫折的主要方面有：

①學(xué)業(yè)綜合評價的波動，達(dá)不到理想的要求，特別是一次考試成績下滑，造成心理上的悲觀、失望，從而消極學(xué)習(xí)，下滑速度更快。

②遇到難題解答不出，造成心理煩躁，甚至放棄對學(xué)習(xí)的追求。解答難題造成的心理挫折，最有效的方法是給予學(xué)生學(xué)習(xí)上的幫助，指導(dǎo)遇挫學(xué)生解決一些數(shù)學(xué)方面的難題，讓學(xué)生領(lǐng)略成功者的快樂，推動心理健康發(fā)展。

4.2 以圍繞過程與方法的良好氣氛，營造心理健康發(fā)展的陣地

數(shù)學(xué)課堂的學(xué)習(xí)氣氛是心理健康發(fā)展的重要因素，在課堂上學(xué)生學(xué)習(xí)的心理活動，制約著課堂學(xué)習(xí)的效率。我們要營造一種良好的課堂氣氛，使學(xué)生大腦皮層處于興奮狀態(tài)，從而達(dá)到思路開闊、思維敏捷、想象豐富。教師要成為良好課堂氣氛的創(chuàng)設(shè)者和維護(hù)者，以積極的情感感染學(xué)生，盡可能多地使師生之間產(chǎn)生共鳴。

4.3以適當(dāng)?shù)臄?shù)學(xué)史為契機(jī)，激發(fā)學(xué)生的心理健康發(fā)展

在數(shù)學(xué)教材中，有豐富的心理健康教育素材。在教學(xué)中有機(jī)地利用它們，對學(xué)生進(jìn)行積極的心理教育，會達(dá)到事半功倍的效果。

例如高中數(shù)學(xué)的“楊輝三角”內(nèi)容，如能聯(lián)想到南宋著名的數(shù)學(xué)家楊輝，不是輕描淡寫地把“楊輝三角”的內(nèi)容講清楚，而是加以擴(kuò)展，講講與“楊輝三角”相關(guān)的數(shù)學(xué)史，可以激發(fā)學(xué)生的愛國熱情，增強(qiáng)學(xué)生的民族自豪感，還能激勵學(xué)生學(xué)習(xí)的進(jìn)取精神，激發(fā)學(xué)生心理向積極健康的方向發(fā)展。

4.4 以教會學(xué)生如何學(xué)習(xí)為突破口，促使心理的健康發(fā)展

教會學(xué)生掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，即對影響學(xué)習(xí)的智力因素給予指導(dǎo)，如指導(dǎo)學(xué)生如何觀察、記憶、思維、想象；如何解決問題；如何創(chuàng)造等。

對學(xué)生學(xué)習(xí)過程給予指導(dǎo)，如指導(dǎo)學(xué)生制訂符合自己實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排學(xué)習(xí)時間，遵循學(xué)習(xí)規(guī)律和學(xué)習(xí)原則，指導(dǎo)學(xué)生掌握預(yù)習(xí)、聽課、記課堂筆記、復(fù)習(xí)和做作業(yè)的方法，指導(dǎo)學(xué)生課外自學(xué)的方法以及如何運(yùn)用工具書查找、積累資料的方法等。及時指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，主要是對影響學(xué)習(xí)非智力因素的調(diào)節(jié)方法的指導(dǎo)。

5、教學(xué)啟示

教師在指導(dǎo)學(xué)生心理健康教育時一定要把握好原則和方法，做到心中有數(shù)、對癥下藥。應(yīng)當(dāng)做到尊重與理解學(xué)生，與學(xué)生建立起一種互相尊重、包容、理解的關(guān)系，要把學(xué)生看做平等交往、溝通的朋友，學(xué)會傾聽學(xué)生的意見。對學(xué)生態(tài)度要真誠，多站在學(xué)生的角度上去看問題，換位思考，理解學(xué)生。同時，要想使心理教育不流于表面，收到成效，就必須及時了解學(xué)生的心理健康狀況，有針對性地開展教育，如平時有意留心觀察學(xué)生言行或者建立學(xué)生心理檔案等方法進(jìn)行心理教育。最后可采用說服教育，運(yùn)用榜樣或偶像的力量，個別指導(dǎo)等策略進(jìn)行指導(dǎo)，以達(dá)到有的放矢，消除學(xué)生“心病”。

學(xué)生的健康成長將直接影響到社會的進(jìn)步與發(fā)展，對學(xué)生自身和社會的可持續(xù)發(fā)展都有至關(guān)重要的作用。作為教育改革新時期的每位教師，我們都有有義務(wù)和責(zé)任幫助學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育，為他們營造一個良好的教育氛圍，讓他們更加茁壯的成長著。

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作者簡介：毋曉迪，男，河南許昌人；王麗莎，女，甘肅張掖人；廣西民族大學(xué)理學(xué)院2017級學(xué)科教學(xué)（數(shù)學(xué)）專業(yè)碩士研究生。主要研究方向：中小學(xué)數(shù)學(xué)教育與教學(xué)。