隨身攜帶的“洗衣機”
這個小玩意兒重量僅為250g,采用USB供電,方便隨身攜帶。在出差或旅游目的地,只要將它丟進酒店的洗手池,池子就變身為洗衣機。除了衣服,還可清洗水果、玩具、眼鏡、餐具等,個小力量大。
不怕禿了!一種人造檀香可激活毛囊
近日,英國曼徹斯特大學的Ralf Paul博士領(lǐng)導的德、英、美三國聯(lián)合研究團隊在著名學術(shù)期刊《自然通訊》上發(fā)表重要研究成果,他們發(fā)現(xiàn)一種叫做San-dalore的人工合成檀香,竟然能阻止毛囊退化,延長毛囊產(chǎn)生頭發(fā)的時間。
研究人員已經(jīng)在20名女性志愿者身上做了初步臨床試點研究,這些女性的每日脫發(fā)減少了。為什么是人造檀香?難道頭皮的毛囊長有鼻子不成?猜對了。人造檀香確實是通過與毛囊里的嗅覺受體結(jié)合起作用的。嗅覺受體不僅僅存在于我們鼻子的上皮細胞里,還存在于非常多的其他組織和器官中。毫無疑問,人體的皮膚細胞里,也有幾種嗅覺受體。有一個叫OR2AT4的,科學家之前已經(jīng)發(fā)現(xiàn),人造檀香可以通過皮膚細胞的OR2AT4受體,促進皮膚傷口的愈合。
研究人員將人體來源的頭皮組織浸泡在人造檀香溶液中,檢測發(fā)現(xiàn)人造檀香能延長毛囊處于生長初期的時間,推遲退化期的到來。這意味著頭發(fā)會有更長的生長時間。進一步分析發(fā)現(xiàn),毛囊里的嗅覺受體OR2AT4表達明顯提升,而頭發(fā)基質(zhì)角化細胞的死亡也被抑制了,這表明人造檀香能阻止毛囊的退化。
主食吃太少會減壽4年!
主食,是食物中碳水化合物的主要來源,也是我們每頓飯都離不開的食物。
日前,《柳葉刀·公共衛(wèi)生》雜志刊登了一項最新研究,發(fā)現(xiàn)碳水化合物攝入太多減壽1年,而吃太少減壽4年。這項研究再次證實“碳水化合物供能比50%、脂肪30%、蛋白質(zhì)20%”的飲食模式是正確的。而實際上,盡管我國的《中國居民膳食指南》一直強調(diào)主食的重要性,但主食的主導地位不斷被挑戰(zhàn)。近幾年,“低碳飲食”十分流行,為了減肥或健康,很多人少吃甚至不吃主食。其實,每人每天應當攝入250-400克主食。
膽固醇高不能吃雞蛋和肉?
是時候改改對膽固醇的偏見了。
一些老人因膽固醇增高而不吃肉,不吃雞蛋;就是吃雞蛋也不吃蛋黃,這樣的做作法正確嗎?
攝入食物帶入的膽固醇只占人體的20-30%,對人體的影響遠比人體自身產(chǎn)生的膽固醇要小得多,同時,長期的營養(yǎng)缺乏對健康的影響也是巨大的。另一方面,長期的控制膽固醇的攝入,也會激發(fā)人體內(nèi)源性膽固醇的產(chǎn)生量。
因此,要權(quán)衡利弊,盡量減少對健康的影響。一些以前認為膽固醇增高的人不宜吃的食物,如蛋黃、蝦、蟹、瘦肉等食物,是可以適當食用的。這是因為這些食物同時也富含健康的不飽和脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、鐵等微量元素。
因此,膽固醇增高的人,是可以吃肉的,也是可以吃雞蛋的,但吃肉盡量吃瘦肉,避免大量吃肥肉,每天吃一個雞蛋應該是安全的。