【床罩顏色影響健康】1.淺橘黃色床罩：有助鈣質(zhì)吸收，緩解頭痛、發(fā)熱；2.嫩綠色床罩：舒緩緊張情緒，急躁的人宜用；3.金黃色床罩：抑郁癥和狂燥癥者大忌；4.藍(lán)色床罩：電腦、白領(lǐng)族適用；5.紫色床罩：心臟病患者慎用；6.靛藍(lán)色床罩：適合術(shù)后恢復(fù)者減輕疼痛；7.粉紅色床罩：孤獨(dú)癥、精神壓抑者適宜。

【電腦族防輻射，魚(yú)腥草茶有奇效】大量研究證實(shí)，魚(yú)腥草具有防輻射作用，不僅適用于空勤人員，也適用于常接近輻射源的上班一族。常喝魚(yú)腥草茶，可減輕輻射對(duì)身體的傷害。中醫(yī)認(rèn)為，魚(yú)腥草味辛、性微寒，入肺經(jīng)，具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋等功效，常用于治療肺癰、肺熱咳嗽、瘡瘍腫毒等癥。

【怎么讓豆腐不易碎】軟綿綿的豆腐在烹調(diào)過(guò)程中非常容易破碎，如果想要豆腐保持完整，可以在煮之前先浸泡在鹽水中，大約30分鐘左右。泡過(guò)鹽水的豆腐下鍋之后就不容易破碎。

【大米生蟲(chóng)子怎么辦】花椒是一種自然抗氧化物，具有特殊的香味，有驅(qū)蟲(chóng)作用。米蟲(chóng)對(duì)氣味非常敏感，對(duì)花椒特殊的氣味更是避之唯恐不及。具體方法是：準(zhǔn)備幾塊干凈的小紗布?jí)K，每塊都包上少許花椒殼，扎好后放置在米或面中，分別放置在袋子的不同位置，以確保對(duì)整袋米面產(chǎn)生作用。

【如何去除蘋(píng)果表面的蠟】如果喜歡連皮一起吃蘋(píng)果的話，就需要將表面的蠟去除：1.將蘋(píng)果放進(jìn)熱水（手可以接受的最高溫度即可），這時(shí)候，蘋(píng)果的蠟會(huì)散開(kāi)。2.牙膏涂抹在蘋(píng)果上當(dāng)清潔劑，然后清水沖洗干凈，即可食用。

【婚姻幸福要靠“小動(dòng)作”】美國(guó)賓夕法尼亞州立大學(xué)的研究人員招募了495名成年人作為志愿者，借助調(diào)查問(wèn)卷了解他們?cè)?0個(gè)場(chǎng)景中是否感受到被愛(ài)。場(chǎng)景包括寵物撒嬌、伴侶依偎等。

結(jié)果顯示，志愿者一致認(rèn)為，表達(dá)愛(ài)意并不一定需要“愛(ài)的宣言”，日常生活中一些簡(jiǎn)單場(chǎng)景也會(huì)讓他們感受到被愛(ài)，比如困難時(shí)刻對(duì)方的陪伴、和對(duì)方相偎相依、寵物主動(dòng)上前撒嬌等。結(jié)果還顯示，對(duì)方的控制行為，比如24小時(shí)“查崗”最不可愛(ài)。研究人員還發(fā)現(xiàn)，男性通常不如女性善于表達(dá)愛(ài)意。

【吃橘子提高記憶力和認(rèn)知能力】韓國(guó)農(nóng)村振興廳公布了與濟(jì)州大學(xué)一起以動(dòng)物為實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行的研究結(jié)果。研究小組以小白鼠為對(duì)象，圍繞認(rèn)知能力、空間認(rèn)知能力、學(xué)習(xí)及記憶力三個(gè)方面進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)。結(jié)果顯示，吃過(guò)橘子提取物的小白鼠對(duì)新事物的認(rèn)知能力提高了50%，空間認(rèn)知能力提高了28%，學(xué)習(xí)和記憶力也得到改善。農(nóng)村振興廳相關(guān)人士解釋說(shuō)，喂食橘子提取物后發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)對(duì)象的神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子增加，記憶力下降的現(xiàn)象也得到了改善。

研究表明，橘子中的濃縮提取物對(duì)提高新事物的認(rèn)識(shí)能力、空間認(rèn)知能力記憶等均有幫助。韓國(guó)農(nóng)村振興廳表示，以前橘子一直被用于藥材或其他用途，如果把橘子做成功能性食品的話，橘子產(chǎn)業(yè)的附加價(jià)值也會(huì)大大增加。

【心臟病可能與口腔中的細(xì)菌有關(guān)】心臟疾病與動(dòng)脈血管中的脂肪栓塞有密切關(guān)系。但一項(xiàng)新研究顯示，脂肪分子不僅來(lái)自食物，還可能來(lái)自口腔中的某種細(xì)菌。這一發(fā)現(xiàn)可以解釋為什么牙周疾病經(jīng)常與心臟疾病相關(guān)。

美國(guó)康涅狄格大學(xué)研究人員在對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化患者的病灶樣品進(jìn)行化學(xué)分析后，發(fā)現(xiàn)了一種特殊的脂類(lèi)。這種脂類(lèi)分子與普通哺乳動(dòng)物體內(nèi)脂類(lèi)的化學(xué)組成明顯不同。研究人員認(rèn)為它們屬于一種特定的細(xì)菌家族。一般情況下，這種細(xì)菌只在口腔和胃腸道中保持活躍。在合適環(huán)境中它們可能會(huì)引發(fā)牙周疾病，但不會(huì)侵蝕血管。不過(guò)，它們所產(chǎn)生的脂質(zhì)卻能輕易穿過(guò)細(xì)胞壁進(jìn)入血液中?？的腋翊髮W(xué)牙周病專家弗蘭克·尼科爾斯認(rèn)為，這種細(xì)菌脂質(zhì)和人體原生脂質(zhì)的化學(xué)差異也許是導(dǎo)致心臟疾病的原因。

【冥想有益于生活與社交】來(lái)自德國(guó)馬克斯·布蘭克研究所的最新研究發(fā)現(xiàn)，不同的冥想訓(xùn)練可影響相應(yīng)腦區(qū)的變化，會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)、工作、社交產(chǎn)生影響。該研究報(bào)告發(fā)表在《科學(xué)進(jìn)展》雜志上，主要作者塔尼亞·辛格博士認(rèn)為，在日常生活中加入與社交相關(guān)的冥想訓(xùn)練，是一種低成本的減壓方法，還可獲得社交能力的提升。

【多吃全谷類(lèi)食物可防結(jié)直腸癌】美國(guó)癌癥研究所等機(jī)構(gòu)的最新研究發(fā)現(xiàn)，每日攝入糙米或全麥面包等全谷類(lèi)食物或能降低患結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)，攝入越多，患結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)越低。這項(xiàng)研究是首次發(fā)現(xiàn)全谷類(lèi)食物與癌癥風(fēng)險(xiǎn)降低之間的關(guān)聯(lián)。研究人員指出，同時(shí)較多攝入植物性食物如水果、蔬菜和豆類(lèi)，能提供更好的癌癥預(yù)防效果。

【喝酒可激發(fā)各種情緒】英國(guó)研究團(tuán)隊(duì)為了解不同的酒，會(huì)激起飲用者怎樣的情緒反應(yīng)，研究一項(xiàng)藥物和酒類(lèi)使用習(xí)慣的年度全球性調(diào)查——全球藥物調(diào)查，近3萬(wàn)名受訪者回復(fù)資料。報(bào)告指出，伏特加、琴酒、威士忌等烈酒會(huì)引起各種強(qiáng)烈情感，包括負(fù)面情緒：30%的人更有侵略性、28%的人感到不安、22%的人想流淚，但更多人感到精力充沛（58%）、有自信（59%）和更性感（42%）等正面情緒。另一方面，53%喝紅酒和50%喝啤酒的人表示，他們感到更放松。但與喝白酒或任何其他酒相較，喝紅酒最常讓人感到疲倦，60%紅酒飲用者感到更疲累。

【超一半女生對(duì)身材不滿】據(jù)法國(guó)健康雜志《TOPSANTE》報(bào)道，多芬全球美麗健康女孩2017報(bào)告表示，來(lái)自14個(gè)不同國(guó)家的10到17歲的5165位女生中，只有46%女生對(duì)自己的身材表示比較滿意，而在剩下的54%的女生中，70%的人已經(jīng)開(kāi)始節(jié)食，80%的女性甚至拒絕與親友見(jiàn)面。很多年輕女孩對(duì)自己身材不滿意，她們可能會(huì)限制飲食甚至封閉自己，研究發(fā)現(xiàn)此舉有損身心健康。endprint