很多人都喜歡泡腳，燙燙的一盆水，能讓人全身都暖起來(lái)。越來(lái)越多的人把泡腳上升為養(yǎng)生的重要方式，認(rèn)為腳底穴位多，用熱水泡腳能促進(jìn)血液流通，起到強(qiáng)身健體的目的。泡腳真的有這么神奇嗎？

用熱水泡腳時(shí)，血液流速在體溫升高時(shí)加快，將各種腺體分泌的激素更快地帶到其靶器官或者靶組織，發(fā)揮作用，同時(shí)加快機(jī)體代謝廢物的排出，加快代謝，還可以加快心跳速度，進(jìn)一步促進(jìn)血液循環(huán)。而且熱水泡腳還能在一定程度上改善睡眠質(zhì)量，緩解疲勞。

但熱水泡腳卻不是人人都適用的。首先，不適合兒童這個(gè)群體。因?yàn)槿梭w足弓在兒童時(shí)期逐漸形成，如果經(jīng)常用熱水泡腳，可能會(huì)導(dǎo)致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長(zhǎng)此以往，會(huì)增加兒童形成扁平足的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)有足癬、濕疹、皰疹等足部皮膚病的患者來(lái)說(shuō)也是不可取的，不僅會(huì)讓傷口難以愈合，還可能引發(fā)細(xì)菌感染。對(duì)于患有靜脈曲張或血栓的患者來(lái)說(shuō)，腳部溫度的升高會(huì)增加局部血流量，可能加重靜脈回流的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致曲張的靜脈進(jìn)一步擴(kuò)張，加重下肢充血，把腳越泡越腫。對(duì)于有嚴(yán)重心腦血管疾病的患者來(lái)說(shuō)，泡腳時(shí)間較長(zhǎng)、溫度過(guò)高等因素，可能會(huì)增加心腦負(fù)擔(dān)，引起暈厥、局部供血不足等情況。

由此看來(lái)，泡腳雖然舒服，也應(yīng)該分人、適度。endprint