李雄峰

2018年12月8日，大雪節(jié)氣剛至，在室外已經(jīng)感受到了北京的寒冷。然而，這一天，在北京地壇體育館里，卻是一番熱鬧非凡的景象-2018年全民健身“北京紀(jì)錄”挑戰(zhàn)賽總決賽正在這里激烈地上演，300多名健身達(dá)人通過比賽、表演等方式，展現(xiàn)著各自的J采，同時，創(chuàng)造出了本年度的“北京紀(jì)錄”。而北京電視臺體育節(jié)目中心的電視人們也用鏡頭，見證了這些紀(jì)錄的誕生。

我們玩過跳繩，也見過抖空竹，但是，要讓你一分鐘之內(nèi)完成空竹高拋并且跳繩兩個技巧性項目，恐怕沒點(diǎn)身手是做不來的。然而，在總決賽的擂臺上，四名小學(xué)生與四名空竹達(dá)人展開了較量。在觀眾的掌聲中，來自通州的馬樂同學(xué)倉造出了一分鐘空竹拋高跳繩63個的年度紀(jì)錄。

而團(tuán)隊之間的競爭也是同樣的激烈——四人傳踢毽項目的比拼堪稱是一場“復(fù)仇大賽”——該項目2017年度總決賽亞軍卷土重來，向去年的冠軍隊發(fā)起了沖擊。也許是第一次在這樣的舞臺上較量，也是電視轉(zhuǎn)播使得四位小同學(xué)有些緊張，出現(xiàn)了幾次失誤，又一次冠軍失之交臂。最終，去年的冠軍隊以2分鐘223個的成績再一次榮獲冠軍，并刷新了他們?nèi)ツ陝?chuàng)造的北京紀(jì)錄。

自行車速度繞樁賽也同樣令人嘆服，最終，這項看似簡實(shí)則具有極高技巧性的比賽由孫海鵬以16秒的成績創(chuàng)造出了本年度的“北京紀(jì)錄”。

當(dāng)天的挑戰(zhàn)賽最為精彩刺激的，當(dāng)數(shù)BMX小輪車跳 高、連續(xù)引體向上、五米折返跑，由于參賽選手的實(shí)力常的接近，加之這三項比賽帶給人的極限挑戰(zhàn)、力量戰(zhàn)、靈巧挑戰(zhàn)的視覺沖擊力，因而，隨著比賽的深入，觀眾們的情緒也被調(diào)動了起來。想必在這檔節(jié)目播出的時候，一定也會感染到電視機(jī)前的觀眾。最終，BMX小輪車跳高的紀(jì)錄是由李明陽創(chuàng)造的他騎車越過了88厘米高的橫桿，獲得了冠軍;張雪以26個的成績創(chuàng)造了年度引體向上“北京紀(jì)錄”;李世紀(jì)則以26秒31的成績創(chuàng)造了五米折返跑的第一名。

據(jù)了解，“北京紀(jì)錄”挑戰(zhàn)賽今年已經(jīng)是第二年舉辦了，該項活動由北京市體育局、北京市體育總會、北京電視臺、北京青年報社主辦。2018年已經(jīng)在全市范圍內(nèi)開展了多場的社區(qū)活動，不同的主題策劃，也讓這項活動更加的親民。北京電視臺體育節(jié)目中心也為此付出了巨大的辛勞。

制片人胡寧揚(yáng)：1500分鐘前所未有

帶病在節(jié)目錄制現(xiàn)場堅守了一天的胡寧揚(yáng)在一天的工作結(jié)束后，接受本報記者采訪時表示，要讓觀眾通過電視節(jié)目看到令人信服的“北京紀(jì)錄”。“‘北京紀(jì)錄始于2017年，不過當(dāng)時只是做了幾個簡單的地面活動，算是一種最初的嘗試?！鷮帗P(yáng)說，“今年融入電視節(jié)目之后，參與的人數(shù)要比去年多出了很多，傳播范圍也非常的廣。今年夏天朝陽公園海沙嘉年華，三個月的時間，不間斷地有北京市民、游客參與在這里推出的多個項目的較量，更大層面的百姓參與，正在顯示出‘北京紀(jì)錄的魅力。為此，體育節(jié)目中心也是花了巨大的心思報道這項可以使百姓受益的活動。截止到目前為止，體育 節(jié)目中心已經(jīng)播出了‘北京紀(jì)錄，相關(guān)的報道達(dá)1500分鐘，這是前所未有的。”然而，錄制這樣的全民健身的體育活動，不同于常規(guī)的賽事轉(zhuǎn)播，需要更為精心、精致的拍攝與制作。胡寧揚(yáng)感嘆道： “你都無法想象，拍一個小輪車項目，竟然錄制了一個小時，加重了我們電視人的工作難度，但是，有困難我們也要努力地克服?！?/p>

胡寧揚(yáng)表示，為了保證電視節(jié)目的播出效果，今年挑戰(zhàn)“北京紀(jì)錄”的參與者中，也特別設(shè)置了一些參加過市運(yùn)會的年輕后備力量，不僅為他們提供了展示自己的機(jī)會，從收視的效果而言，也讓觀眾覺得我們的節(jié)目好看。“在整個‘北京紀(jì)錄的報道過程中，我們看到了每一位參與者認(rèn)真執(zhí)著的勁頭，我們也非常尊重選手們的選擇，所以，這樣給我們節(jié)目的工作人員提出了新的要求：方面保證錄制的效果，另一方面也要保護(hù)選手不要受傷?！焙鷮帗P(yáng)說道。

對于明天的暢想，胡寧揚(yáng)表示，通過一年的實(shí)踐運(yùn)作，希望明年能在百姓中間發(fā)掘出更多的健身達(dá)人參與進(jìn)來，這樣可以進(jìn)一步提高“北京紀(jì)錄”在電視上的觀賞度，也使“北京紀(jì)錄”的“紀(jì)錄”更令人信服與更加的專業(yè)。

北京市體育局社體中心副主任孔憲菲：為“北京紀(jì)錄”設(shè)計了最美好的愿景

2017年，北京市體育局社體中心第一次推出全民健身“北京紀(jì)錄”挑戰(zhàn)賽時，總共有六項：五米折返跑，四人傳踢毽，投籃一分鐘，立定跳遠(yuǎn)，八字跳繩，輪滑。今年正式立項，則在完善了去年的部分項目之外，又增設(shè)了不少的新項目，新玩法。前不久，“北京紀(jì)錄”曾在朝陽公園舉辦了一場“北京紀(jì)錄”嘉年華的活動，北京市體育局、市體育總會下屬的十七個會員單位協(xié)會推出了二十多個參與項目，也從中誕生了這些項目的“北京紀(jì)錄”。

對此，北京市體育局社體中心副主任孔憲菲認(rèn)為，“北京紀(jì)錄”是在做一種與眾不同的比賽。他說：“‘北京紀(jì)錄，舉辦了兩年，算是一種嘗試。眾所周知，很多比賽是由專業(yè)的運(yùn)動員和專業(yè)人參與的，有著本行業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)與競賽體系。而‘北京紀(jì)錄是在打造一個真正屬于老百姓的比賽，這也是它與眾不同之處?！?/p>

那么，“北京紀(jì)錄”的運(yùn)動項目需要符合怎樣的條件呢？

孔憲菲說：“入選的項目一定具有廣泛的代表性，它不同于我們傳統(tǒng)認(rèn)知上的足籃排等競技體育項目，而是那些接地氣、老百姓喜聞樂見的、大眾皆可參與進(jìn)來的運(yùn)動項目。我們想讓更多的普通百姓加入到‘北京紀(jì)錄挑戰(zhàn)的行列里來，為全民健身添磚加瓦。這是我們要做的事情。事實(shí)證明，兩屆‘北京紀(jì)錄的舉辦，推出的大眾挑戰(zhàn)運(yùn)動項目在不斷的豐富，參與的人群也在不斷的擴(kuò)大，這是大家樂于看到的情景，也是我們做這樣一個活動的目標(biāo)?！?/p>

盡管“北京紀(jì)錄”目前還是處于初步探索的階段，但是，孔憲菲充滿信心地給我們描繪出了“北京紀(jì)錄”未來的美好畫面——“某一天，我們下班了，心巾有了一種渴望運(yùn)動的沖動，我們可以就近走進(jìn)一家健身房，在那里有‘北京紀(jì)錄的參賽點(diǎn)。挑戰(zhàn)者可以直接到器械上參與‘北京紀(jì)錄的比賽項目，挑戰(zhàn)結(jié)束后，我們的健身數(shù)據(jù)將上傳到網(wǎng)絡(luò)上去，在‘北京紀(jì)錄的網(wǎng)絡(luò)平臺留下一條記錄。這樣，我們每個人不用特意去參加一個分站賽，而是在日常生活巾，就可以完成挑戰(zhàn)比賽行為，留下挑戰(zhàn)記錄。年終，根據(jù)一條條的記錄，選出名次靠前的選手，參加年終的真正意義上的總決賽。把比賽分散到生活巾，這就是體育的生活化，讓體育真正融入到我們的生活。希望有一天，去挑戰(zhàn)‘北京紀(jì)錄成為我們?nèi)粘Ｉ钪性倨匠２贿^的事情?！疀]事我就去挑戰(zhàn)一下。這就是我們要達(dá)到的目標(biāo)?！?/p>

主持人李鵬：創(chuàng)造屬于自己的北京紀(jì)錄

從今年夏天的海洋沙灘嘉年華2018“北京紀(jì)錄”啟動，到最后年終總決賽挑戰(zhàn)落下帷幕，北京電視臺體育節(jié)目中心節(jié)目主持人李鵬，應(yīng)該算是一位全程的經(jīng)歷者。回憶起這些，李鵬深有感觸地表示，自己經(jīng)歷了那么多場的地面挑戰(zhàn)賽，直到總決賽的舞臺，“北京紀(jì)錄”給人最深的印象就是，無論你是曾經(jīng)的職業(yè)選手，還是普通的喜愛健身的市民，也無論你是四五歲的孩子，還是七八十歲的老人，大家都可以來參加挑戰(zhàn)?！啊本┘o(jì)錄打破了年齡和睦別的界限，所有人都可以在系列賽當(dāng)中找到最適合自己的運(yùn)動項目，這是‘北京紀(jì)錄給大家樹立起的一個門檻，也是給大家一個展示自己的舞臺，一個分享的平臺和比拼的擂臺?！崩铢i說。

說起當(dāng)天的總決賽，李鵬說：“從場面上看，很大的舞臺，很大的LED的屏幕背景板營造出很好的擂臺的感覺，每個參賽者登臺，都有著一種儀式感。雖說有些選手有點(diǎn)緊張，但適度的緊張會激發(fā)他們更好的狀態(tài)，總決賽的比賽，有人受到了場地的影響，但是也有人克服場地、攝像機(jī)鏡頭、電視轉(zhuǎn)播等客觀因素的干擾，把他們最好的一面留給了觀眾，留在了這個舞臺上，創(chuàng)造屬于自己的北京紀(jì)錄。”

主持了年終總決賽，“北京紀(jì)錄”的挑戰(zhàn)項目，也讓李鵬和他的同事產(chǎn)生了濃濃的興趣。 “每次在錄制節(jié)目的前期準(zhǔn)備工作當(dāng)中，我們主持人和工作人員，也都會參與體驗這些項目，看看面對一些看起來簡單的項目，自己能不能完成，這也是一個新奇和嘗鮮的過程。像五米折返跑，表面上看，對場地沒什么要求，但一旦運(yùn)動起來，覺得很鍛煉身體，跑兩步就會流汗。不過，自己也很喜歡折返跑，前提得是力所能及。”李鵬笑著說道。

BMX小輪車 跳高冠軍 李明陽：我的目標(biāo)是明年蟬聯(lián)冠軍

憑借自己的膽大心細(xì)以及滿滿的自信，16歲的高中生李明陽一舉奪得BMX小輪車跳高冠軍。其實(shí)，在所有參與競爭的選手中，李明陽的車齡是最小的。不過，賽后小伙子接受記者采訪時，依舊表現(xiàn)出了超出同齡人很高的自信：“玩了兩三年的車，基本功勢必要練扎實(shí)的。自己一開始花費(fèi)在BMX小輪車跳高這方面的時間還是挺多的。所以，跳得好是應(yīng)該的?！?/p>

不過對于總決賽上自己越過88厘米的表現(xiàn)，李明陽表示并不是很滿意?！捌綍r最高跳過95厘米，如果在斜面上跳躍，跳過110厘米?！彼f，“平時都是戶外訓(xùn)練比賽，今天在舞臺上較量，多少受些影響。但是，場地原因只是占很小一部分的客觀因素，主要還是在我自己——頭一天沒有休息好。這也是提醒我自己，以后一定要再接再厲?！?/p>

對于一個在校的高中生來說，想要拿出更多的時間用于訓(xùn)練和參加比賽，一定得是個很有條理的人?！捌綍r在學(xué)校還是以學(xué)習(xí)為主，因為學(xué)習(xí)要是說不過去的話，家長也不太贊同自己玩小輪車?！崩蠲麝栒f，“同時，因為BMX小輪車運(yùn)動畢竟是小眾運(yùn)動，所以和同學(xué)們聊，他們也是一知半解。這反倒能讓自己學(xué)習(xí)上更專注?！?/p>

談及平時的訓(xùn)練，李明陽表示，大多數(shù)情況下會和伙伴們在街上選擇一個人少同時比較安全的有坡面的地方，借助坡面跳起來。“如果滯空時間長的話，我們就可以練習(xí)一些技巧動作?！彼f。

北京電視臺能夠錄制這次“北京紀(jì)錄”的年終總決賽，也讓李明陽非常的開心，他說：“北京電視臺影響力非常的大，能把BMX小輪車做成節(jié)目播出出去，讓廣大的電視觀眾看到，我心里也非常高興，因為可以讓更多的人知道了解BMX小輪車項目，并且感受到這個運(yùn)動項目的魅力所在。BMX小輪車不僅僅是一項極限體育運(yùn)動，還是一種文化，它傳遞出的是追求自由，挑戰(zhàn)自己，挑戰(zhàn)極限?！?/p>

李明陽最后表示：“如果有機(jī)會，我真的還想再來‘北京紀(jì)錄，挑戰(zhàn)自己，現(xiàn)在已經(jīng)給自己定下來目標(biāo)，至少要衛(wèi)冕冠軍?！?/p>

引體向上冠軍 張雪：我想讓自己五六十歲時還這么年輕

引體向上的較量堪稱是當(dāng)天最為引人注目的比拼，比賽規(guī)定：參與挑戰(zhàn)的選手一律采用雙手正握姿勢，并禁止使用輔助動作。同時，由于是男女同場競技，因此女選手的比賽成績會乘以2之后，作為最終的成績。經(jīng)過激烈的角逐，女健身教練張雪以26個的最終成績創(chuàng)造了年度引體向上“北京紀(jì)錄”。其實(shí)，即便是不乘以2，張雪的13個引體向上，在強(qiáng)手林立的男性選手里，也能名列前茅。對于取得的冠軍，張雪表達(dá)了自己的看法：“取得冠軍固然開心，但是我更希望男女平等——不僅僅是地位上的平等，也要在身體條件上、比賽規(guī)則上平等。乘以2獲得冠軍，讓自己多少覺得有點(diǎn)不妥，但是，我想，下一次，我一定用實(shí)力真正地超過對手?！?張雪，曾經(jīng)是陜西舉重隊的運(yùn)動員，獲得過兩屆省冠軍。2000年退役，2006年開始從事健身教練的工作，當(dāng)她向在場的眾人展示自己結(jié)實(shí)的上肢肌肉的時候，你會覺得她的這個冠軍也算是當(dāng)之無愧。

張雪告訴記者，退役之后，告別一段時間運(yùn)動場，然而，工作了一段時間之后，感覺自己還是割舍不下對體育運(yùn)動的那份執(zhí)著的熱愛。“我覺得，運(yùn)動可以讓我更加年輕，我想讓自己五六十歲的時候，還能這么年輕?！彼f道，“如今從事健身教練工作，就是不僅使自己掌握健康科學(xué)的運(yùn)動理念，而且還要把這樣的理念傳遞給更多的人?！?/p>

張雪說，離開競技體育幾年之后，自己發(fā)現(xiàn)連一個引體向上都做不了了，“這就是我們常說的——用進(jìn)廢退?！币惨虼耍匦逻x擇了體育，成為了一名健身教練員。在接受培訓(xùn)和學(xué)習(xí)的過程中，張雪明白了科學(xué)的運(yùn)動方法，對于大眾健身來說是多么的重要?！霸?jīng)不明白自己的運(yùn)動生涯為什么會受傷，現(xiàn)在知道了，不正確的運(yùn)動習(xí)慣、錯誤的發(fā)力姿勢，勢必給我們造成運(yùn)動損傷。很多人體力非常好，但是往往因為用蠻力造成受傷，這都是因為缺少正確的運(yùn)動方式所致。所以我要把自己所學(xué)到的知識，傾注到全民健身運(yùn)動中去，讓更多的人受益。

談到本次的引體向上比賽，張雪笑著說：“受比賽規(guī)則所限，選手們不可以有擺浪的動作，也就是我們俗稱的‘悠著上，，只能純靠背部肌肉的力量向上拉自己，而身體其他部位的肌肉參與會少一些。其實(shí)，在日常的引體向上活動中，正反手交替使用，以及擺浪向上，不僅可以讓身體參與運(yùn)動的部位更多，同時也能鍛煉我們的協(xié)調(diào)能力。如果可以讓我‘悠著做引體向上，我可以做到停不下來?！笨粗鴱堁┙∶赖募∪猓藗兛梢韵胂蟮玫?，奪得今天的冠軍背后所做出的努力。

也許是有著運(yùn)動員的經(jīng)歷，所以，張雪說自己每周訓(xùn)練非常的規(guī)律，“一周訓(xùn)練四次，是保證我們體形的基礎(chǔ)需求。每次訓(xùn)練保證一個小時的運(yùn)動量就可以—一畢竟，如今大家的時間都非常的寶貴，況且，訓(xùn)練過度，人就會感到疲勞，甚至存在運(yùn)動損傷的隱患。十分鐘熱身，四十分鐘訓(xùn)練，十分鐘拉伸放松，拉伸放松非常的重要，這甚至比訓(xùn)練更加重要。我們很多人運(yùn)動受傷，很大一部分也是輕視拉伸放松導(dǎo)致的?！睆堁┱f。

現(xiàn)如今，想要積極參與健身鍛煉的人非常的多，但是，不是所有的人都有條件來到健身房鍛煉的。針對這樣的情況，張雪認(rèn)為，因地制宜同樣可以達(dá)到鍛煉身體的目的。她說：“如果沒有專業(yè)的訓(xùn)練器械，家中的板凳、桌椅、窗臺都可以成為我們的健身器材。而且，我們也可以徒手做仰臥起坐、平板支撐、深蹲等簡單的項目，15至20次一組，中間休息10秒鐘，再進(jìn)行下一組。不過，前提是我們自己一定要量力而行?！?/p>

說到這次來參與“北京紀(jì)錄”挑戰(zhàn)，張雪坦言：“現(xiàn)在，一些女性忽視體育鍛煉，通過參加‘北京紀(jì)錄挑戰(zhàn)賽，我是想呼吁女性朋友，如何讓我們女性的生活更美好。其實(shí)，愛上體育運(yùn)動的女性，可以看到自己美麗的另一面，不僅身形更好看，更重要的是.讓我們擁有健康的身體。只有我們健康了，才能更好地照顧自己的家人，同時，精力旺盛地投入工作。”

現(xiàn)場花絮

攝影師們的午餐時間

2018年全民健身“北京紀(jì)錄”挑戰(zhàn)賽年度總決賽的節(jié)目錄制是一整天的工作，參加節(jié)目錄制的表演項目和比賽項目的選手和團(tuán)隊只要是圓滿完成錄制，可以說就算是沒事了。但是，對于那些在場地里以及在場外轉(zhuǎn)播車?yán)锏碾娨暼藗儊碚f，這一整天的工作，正稱得上是高度緊張和投入的。也許，只有吃午飯的時間，可以讓他們稍微地放松一下繃緊的神經(jīng)。

幾位攝影師在臨時變身成“食堂”的小會議室，仨倆人一組的，一邊吃著盒飯，一邊說著話。有一組攝影師，聊的全是上午拍攝過程中的心得以及經(jīng)驗分享，你有來言我有去語，你哪里拍攝的好，我哪個鏡頭拍得特有感覺，以及還有哪里如果換個角度拍會更好……讓人覺得這樣的業(yè)務(wù)討論與交流是那么的融洽，而他們的敬業(yè)狀態(tài)，也讓記者佩服。而另外一位攝影師，正在用視頻與家中的妻兒通話——當(dāng)天是周末，但是，因為工作在身，無法陪伴家人的電視人，只能用這樣的方式與家人“團(tuán)聚”了。通過視頻，攝影師向妻兒展示著自己的午餐，關(guān)切地問著他們是否吃過了。而視頻那頭，小寶寶一直對著手機(jī)鏡頭“爸爸、爸爸”的喊個不停，聽著讓人覺得心都要被融化了。

懂事的小學(xué)生

來自順義區(qū)的小學(xué)生們身著民族服裝，在參加完花式籃球的表演節(jié)目錄制之后，他們回到看臺區(qū)收拾自己的行李衣服。由于路途很遠(yuǎn)，這些小同學(xué)在老師的帶領(lǐng)下，很早就從順義趕到了地壇體育館，而帶隊的老師也是相當(dāng)?shù)拿β怠獛椭⒆觽儾逝?、指?dǎo)孩子們表演，孩子們上臺之后，老師還要負(fù)責(zé)在看臺上為孩子們看包，還要跑上跑下地幫著他們溝通現(xiàn)場事宜，很是辛苦。當(dāng)老師一個一個地叮囑學(xué)生們帶好自己的隨身物品，準(zhǔn)備離開時，這位老師突然發(fā)現(xiàn)，自己忙得找不見放在座位上的自己的背包了。正當(dāng)他在看臺上左找不見，右找不見著急之時，一位已經(jīng)走下看臺的小男生沖老師喊道：“老師，您的包我替您拿著呢?！币痪湓?，讓這位老師大松了一口氣一原來，孩子們表演回來之后，他趕緊來到孩子們身旁，一邊囑咐他們趕緊穿好外衣，以免著涼，一邊告訴大家返程事宜。一忙乎，就把自己的背包放在座位上的事情給忘了。好在那位懂事的小同學(xué)替老師想著這件事，老師也是向可愛的孩子露出欣慰感激的笑容，說道：“好孩子，真懂事，謝謝你！”

忙里偷閑一試身“腳”

節(jié)目錄制工作是緊張的，但是，節(jié)目組的工作人員卻保持著一股昂揚(yáng)樂觀的精神狀態(tài)，也許是擂臺上的挑戰(zhàn)讓臺下的一班電視人看得眼熱，于是，幾位年輕人也利用拍攝現(xiàn)場換項目布置舞臺的空隙，一試身“腳”起來——由于受場地限制，同時，也是對自己的能力有著“理性的判斷”，大家一致選擇了踢毽子而放棄了其他的力量項目。幾個人先是圍在一起，模仿著參加挑戰(zhàn)“北京紀(jì)錄”的選手的樣子，來個四人傳踢毽。不過，由于屬于“即興”操練，彼此之間的配合顯然不如參賽選手那么默契流暢，因此失誤頻頻，引得圍觀的人們傳出一陣陣的笑聲。于是，“團(tuán)伙”解散，改玩單人花式踢。華子自告奮勇，一上來便身“腳”不凡，踢出花毽，雖然動作不很舒展，但顯然是盡力完成了：見到自己的成功，華子還招呼記者拍照片，“來個有圖有真相”……