鄧春和

摘 要：青少年是一個(gè)國(guó)家和民族的未來，也是我國(guó)實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的基礎(chǔ)保障和動(dòng)力源泉；青少年體質(zhì)健康是建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義，實(shí)現(xiàn)民族富強(qiáng)、國(guó)家進(jìn)步的重要保障。然而據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)青少年體質(zhì)連年下降，這已經(jīng)成為影響社會(huì)和諧和國(guó)家發(fā)展的重要問題。本文通過分析巴彥淖爾市青少年體質(zhì)健康狀況，研究青少年體質(zhì)健康的影響因素，有針對(duì)性地提出解決措施，以供大家參考。

關(guān)鍵詞：青少年；體質(zhì)；因素；對(duì)策；研究

“少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”，青少年是祖國(guó)的未來，是國(guó)家發(fā)展的基礎(chǔ)保障；其體質(zhì)健康關(guān)系著國(guó)家的發(fā)展、民族的興衰，是青少年建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義的基本保障。當(dāng)前，青少年體質(zhì)健康水平下降已成為社會(huì)共識(shí)，不僅嚴(yán)重影響青少年的身心健康，制約他們的發(fā)展，而且對(duì)社會(huì)醫(yī)療保障體系造成較大的壓力，甚至導(dǎo)致國(guó)民體質(zhì)的下降，因此，提高青少年體質(zhì)健康水平刻不容緩?；诖耍P者對(duì)巴彥淖爾市青少年體質(zhì)健康水平展開調(diào)查研究，深入剖析青少年體質(zhì)下降的影響因素。

一、青少年體質(zhì)下降的主要因素

1.學(xué)校的因素

學(xué)校是青少年學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的重要場(chǎng)所，也是教師教書育人、傳遞知識(shí)、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的主要陣地，學(xué)校對(duì)于青少年體質(zhì)健康的重要性不言而喻。但通過對(duì)巴彥淖爾市中學(xué)進(jìn)行調(diào)研，發(fā)現(xiàn)實(shí)際情況不容樂觀，主要體現(xiàn)在以下三個(gè)方面。

（1）應(yīng)試教育的壓力

隨著我國(guó)素質(zhì)教育和“核心素養(yǎng)”的提出，“以人為本”的教育理念深入人心，并成為教育領(lǐng)域的共識(shí)；然而，在中考、高考的壓力下，應(yīng)試教育思維并沒有退出歷史舞臺(tái)。在教學(xué)實(shí)踐中，教師過度重視學(xué)生對(duì)理論知識(shí)的掌握水平，而對(duì)于學(xué)生體質(zhì)健康水平的重視程度不足。部分學(xué)校為了提高升學(xué)率，一味采取“題海戰(zhàn)術(shù)”，嚴(yán)重?cái)D占了青少年的休息和鍛煉時(shí)間，影響其身體健康。

（2）對(duì)體育課程重視程度不夠

體育課程是提高青少年體質(zhì)健康水平的重要途徑，是傳授體育知識(shí)、鍛煉青少年體質(zhì)、磨煉青少年意志的基礎(chǔ)性課程，對(duì)于青少年全面發(fā)展有不可替代的作用。然而，在教學(xué)實(shí)踐中，部分學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師對(duì)體育課程沒有給予足夠的重視，為了提高升學(xué)率，經(jīng)常出現(xiàn)文化課擠占體育課的現(xiàn)象，體育課程課時(shí)縮減，導(dǎo)致體育課程教學(xué)目標(biāo)難以達(dá)成，進(jìn)而影響青少年體質(zhì)健康水平。

（3）師資力量不足

雄厚的師資力量是有效開展體育課程的基本保障，是激發(fā)學(xué)生參與體育課程、學(xué)習(xí)體育技能的重要因素。然而，由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)體育課程的重視程度不足，未能引進(jìn)高素質(zhì)的專業(yè)體育教師，在體育教師培養(yǎng)和師資隊(duì)伍建設(shè)方面資金投入不足；部分學(xué)校由非體育專業(yè)教師代課，缺乏專業(yè)的體育教學(xué)知識(shí)，經(jīng)常以自由活動(dòng)代替體育教學(xué)，導(dǎo)致學(xué)生參與體育課程的興趣不高。

2.家庭的因素

家庭是社會(huì)構(gòu)成的基本單元，也是青少年體質(zhì)健康的重要因素。在家庭環(huán)境中，大多數(shù)父母和長(zhǎng)輩都要求青少年以學(xué)業(yè)為重，限制學(xué)生參與體育活動(dòng)。即使是在周末或者放假時(shí)，部分學(xué)生也是在培訓(xùn)班或者興趣班中度過，導(dǎo)致其失去了寶貴的鍛煉機(jī)會(huì)。當(dāng)前形勢(shì)下，父母的過度呵護(hù)，導(dǎo)致青少年只知道學(xué)習(xí)文化知識(shí)，養(yǎng)成了不良的生活習(xí)慣，身體素質(zhì)普遍下降。

3.青少年自身的因素

隨著信息化時(shí)代的來臨，手機(jī)、電腦和其他智能設(shè)備走入青少年的生活，并逐漸成為其生活中不可或缺的重要組成部分。據(jù)調(diào)查，巴彥淖爾市大部分青少年擁有自己的智能手機(jī)，其中，部分青少年沉迷于手機(jī)游戲，嚴(yán)重影響睡眠時(shí)間。據(jù)統(tǒng)計(jì)，多數(shù)青少年睡眠不足，僅有46.5%的青少年能夠保證每天8小時(shí)的睡眠時(shí)間。青少年正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果得不到充足的休息，將對(duì)其成長(zhǎng)造成不可逆轉(zhuǎn)的影響，導(dǎo)致其體質(zhì)下降。

二、提升青少年體質(zhì)健康水平的對(duì)策研究

青少年體質(zhì)健康水平下降是各方面因素的綜合結(jié)果，既有學(xué)校、家庭的因素，也有青少年自身的原因，因此，高校應(yīng)從多方面采取針對(duì)性、實(shí)用性、適用性的措施，提高青少年的體質(zhì)健康水平。

1.學(xué)校方面，應(yīng)轉(zhuǎn)變教育觀念，提高認(rèn)識(shí)

當(dāng)前，我國(guó)政府提出了一系列教育改革措施，大力發(fā)展素質(zhì)教育，提倡“以人為本”“以德樹人”的教育觀念和“發(fā)展核心素養(yǎng)”總體教育框架，從單純培養(yǎng)知識(shí)型人才向培養(yǎng)適應(yīng)終身發(fā)展和社會(huì)發(fā)展需求的綜合型人才轉(zhuǎn)變。在這種背景下，學(xué)校和教師應(yīng)當(dāng)順應(yīng)時(shí)代發(fā)展的趨勢(shì)，加強(qiáng)對(duì)體育課程重要性的認(rèn)識(shí)，采取有效措施保障體育課程的順利開展，使體育課程能夠在科學(xué)化、規(guī)范化的教育指導(dǎo)和支持下達(dá)成教學(xué)目標(biāo)，引導(dǎo)和提高學(xué)生參與體育課程的積極性，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的體育鍛煉環(huán)境。同時(shí)，學(xué)校還應(yīng)通過多種方式進(jìn)行宣傳教育，提高家長(zhǎng)和教師對(duì)體育課程重要性的認(rèn)識(shí)；在課程設(shè)置上，讓體育課程與文化課程并重，將體育考試與文化課考試擺在同等重要的位置，切實(shí)保障學(xué)生體質(zhì)鍛煉的時(shí)間。

2.學(xué)校方面，應(yīng)加大師資力量的培養(yǎng)和引入

師資力量是體育課程的根本保障，雄厚的師資力量能夠有效激發(fā)學(xué)生開展體育鍛煉的積極性和主動(dòng)性。因此，學(xué)校不僅要在體育課程設(shè)置、課時(shí)保障上下功夫，還應(yīng)積極引入優(yōu)秀的體育教師，加強(qiáng)體育教師隊(duì)伍建設(shè)，通過邀請(qǐng)專家開辦講座等方式，提高體育教師的專業(yè)能力和教學(xué)水平。同時(shí)，學(xué)校應(yīng)鼓勵(lì)教師通過在線教育等方式進(jìn)行主動(dòng)學(xué)習(xí)和自我提升。學(xué)校應(yīng)定期開展教學(xué)經(jīng)驗(yàn)交流研討活動(dòng)，以提高青少年體育鍛煉興趣為目標(biāo)，拓展教師教學(xué)管理思路，促進(jìn)教師隊(duì)伍整體科研水平的提高。

3.家長(zhǎng)應(yīng)重視與青少年的交流與互動(dòng)

目前，青少年家長(zhǎng)的生活壓力較大，除了繁忙的工作外，還要照顧青少年的日常起居，不僅沒有提高青少年的體質(zhì)健康水平，反而促使他們養(yǎng)成了嬌生慣養(yǎng)、不愛勞動(dòng)的不良習(xí)慣。針對(duì)這種情況，家長(zhǎng)除了合理調(diào)節(jié)青少年的飲食習(xí)慣，做到健康飲食、營(yíng)養(yǎng)均衡外，還應(yīng)加強(qiáng)與青少年的交流與互動(dòng)，認(rèn)真聽取他們的心聲，轉(zhuǎn)變教育觀念，引導(dǎo)和鼓勵(lì)他們參與家務(wù)勞動(dòng)，在關(guān)心其文化課程成績(jī)的同時(shí)，鼓勵(lì)其發(fā)展自己的興趣愛好，堅(jiān)持鍛煉一項(xiàng)自己感興趣的體育項(xiàng)目，促使其在日常生活中開展體育鍛煉。家長(zhǎng)應(yīng)在生活中扮演引導(dǎo)和督促的角色，與青少年共同參與體育鍛煉，為青少年樹立良好的榜樣，同時(shí)，也為提高青少年體質(zhì)健康水平做出努力。

4.青少年應(yīng)從自身做起，積極參與體育鍛煉

作為新時(shí)代的青少年，應(yīng)當(dāng)充分認(rèn)識(shí)到“身體是革命的本錢”，沒有健康的身體，就沒有健康的事業(yè)；青少年應(yīng)從自身做起，將目光放長(zhǎng)遠(yuǎn)，認(rèn)識(shí)到體育鍛煉和體育課程學(xué)習(xí)的重要性，不應(yīng)以任何借口中斷或放棄體育鍛煉，應(yīng)以積極的心態(tài)投入體育教學(xué)活動(dòng)中。在高考的壓力下，青少年應(yīng)勞逸結(jié)合，轉(zhuǎn)換思維，這樣能夠有效提高學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。

三、結(jié)語

本文通過對(duì)巴彥淖爾市青少年體質(zhì)健康水平進(jìn)行調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)青少年體質(zhì)下降已成為不爭(zhēng)的事實(shí)，其影響因素也是多方面的。為改變這一現(xiàn)狀，需要社會(huì)、學(xué)校、家庭的共同努力；青少年更應(yīng)從自身做起，改變不良的生活習(xí)慣，積極參與體育鍛煉，學(xué)習(xí)和發(fā)展符合自身興趣的體育鍛煉項(xiàng)目，以實(shí)現(xiàn)自身的全面發(fā)展。

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[2]吳清，苗海燕.從社會(huì)學(xué)角度分析青少年體質(zhì)下降的原因[J].運(yùn)動(dòng)，2015（3）：8-9.

注：本文系河套學(xué)院科學(xué)技術(shù)研究項(xiàng)目“影響巴彥淖爾市青少年體質(zhì)健康環(huán)境因素分析與對(duì)策研究”（項(xiàng)目編號(hào)：HYSY201519）的研究成果。endprint