◎歐陽軍

運動能使人健康長壽，但不科學的運動也能致病，若不引起重視，會對身體帶來影響。

運動性血尿：多見于長時間劇烈運動的人，有資料統(tǒng)計表明，在跑完全程的馬拉松運動員中，約有15%的人可產(chǎn)生血尿。這是由于運動時全身肌肉、關節(jié)處的血管擴張，血液需要量猛增，為了滿足這種需要，大腦通過調節(jié)，相應減少內(nèi)臟器官的血流量，而特別敏感的腎小球因血流量減少，氧一時供應不足，其毛細血管壁上的細胞功能受到影響，細胞排列改變，這時紅細胞就透過血管壁進入尿液中，便成為血尿。

出現(xiàn)運動性血尿不必驚慌，經(jīng)過一周的休息，血尿即可逐漸消失。當然，出現(xiàn)血尿后不能再加運動量，否則也可導致泌尿疾病的發(fā)生。

運動性胃腸炎：多見于長跑中的運動員，馬拉松長跑運動員在劇烈運動時，會消耗大量的氧。人體為了保證機體重要器官的血氧供應，腸道的血液供應自然相應減少，造成暫時性胃腸缺血，發(fā)生缺血性胃腸炎?；颊呖沙霈F(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐、便血，嚴重者由此產(chǎn)生出血性貧血。所以，長跑運動員在鍛煉或參賽時一定要量力而為，嚴防超負荷的劇烈運動。

一旦出現(xiàn)胃腸道癥狀，特別是腹痛時，絕不能服止痛藥；女性運動時不要服用避孕藥，避孕藥能誘發(fā)和加重胃腸道缺血。

運動性過敏癥：臨床癥狀為運動者突然發(fā)生全身性瘙癢或麻疹，接著手、足、顏面浮腫，重者可因喉頭水腫、呼吸因難、血壓下降而休克，有的人還伴有腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。發(fā)病嚴重程度與運動種類無關，長跑、籃球、足球運動均可誘發(fā)。據(jù)有關研究資料表明，橘子、桃子、菠蘿、香蕉、牡蠣以及阿斯匹林等可誘發(fā)本病，所以運動前不宜吃上述水果及藥物。

運動性低血糖癥：多見于疲勞、饑餓時堅持運動者，臨床癥狀表現(xiàn)為呼吸短促，面色蒼白，甚至暈倒在地等，原因可能與體內(nèi)血糖減少有關。劇烈運動使運動者呼吸和血液循環(huán)加快，肌群收縮加速，身體負荷加重，能量消耗增多。此時，運動者處于疲勞、饑餓情況下，大腦皮層調節(jié)糖代謝的機制進一步發(fā)生紊亂，胰島素增加，發(fā)生低血糖癥，血管產(chǎn)生本能性收縮。此時，腦細胞不僅得不到充足的營養(yǎng)，而且供氧量也減少，大腦功能由此發(fā)生障礙，植物神經(jīng)出現(xiàn)暫時性的異常，運動者頭昏眼花，出冷汗，重者甚至昏倒。

運動性哮喘：多見于有哮喘史或過敏史的青少年，在劇烈運動后10～15分鐘發(fā)病，休息后可逐漸緩解，多數(shù)在30～60分鐘后恢復正常。哮喘緩解后1～2小時再運動，不會發(fā)生哮喘，而時間過長后再運動，又可引起發(fā)作。這種運動性哮喘多發(fā)生在冬天，這與干燥寒冷的空氣刺激呼吸道黏膜，引起組織胺、乙酰膽堿、慢反應物質釋放有關。上述物質都可導致支氣管平滑肌收縮，從而誘發(fā)哮喘，因此，有哮喘過敏史的青少年，運動前服用酮替芬或使用異丙腎上腺素氣霧劑，可達到預防的目的。

運動性黑便：有些人在參加劇烈運動或持續(xù)運動時間較長后，會發(fā)現(xiàn)大便呈黑色，運動后的黑便往往是上消化道出血所致。因為劇烈運動會引起腎上腺素大量分泌，血液中腎上腺素或兒茶酚胺的含量劇增，造成胃、十二指腸黏膜血管痙攣，破壞了胃黏膜的屏障作用，導致局部黏膜破潰出血。一般認為平時缺乏鍛煉的人，機體各器官系統(tǒng)的適應和調節(jié)能力較差，驟然從事劇烈運動或比賽，易誘發(fā)黑便；情緒緊張、運動強度過大或運動持續(xù)時間過長，也是出現(xiàn)黑便的誘因。運動性黑便通常經(jīng)過一段時間休息和調養(yǎng)，可以痊愈。