劉 利，孫瑄瑄，孫自

（1.北京郵電大學(xué)體育部，北京 100876；2.北京建筑大學(xué)體育部，北京 100044）

跳繩是具有悠久歷史的傳統(tǒng)民俗娛樂活動(dòng)，隨著新課程標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)行，“快樂體育”思想被不斷運(yùn)用到普通高校體育教學(xué)中，跳繩運(yùn)動(dòng)作為娛樂性較強(qiáng)的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目得以在體育教學(xué)中推廣，并通過開展不同級(jí)別的學(xué)生體育競(jìng)賽活動(dòng)，不斷豐富學(xué)生課外體育活動(dòng)的形式和內(nèi)容，使得高校跳繩的競(jìng)技水平得到大幅度的提升。在北京每年1屆的“首都高校大學(xué)生跳繩比賽”至今已經(jīng)舉辦了24屆，為緩解教師裁判人員緊張的困難，此賽事每年都需要為數(shù)不少的大學(xué)生參與裁判工作，包括核心的計(jì)數(shù)裁判工作，他們的裁判水平直接關(guān)系到比賽的結(jié)果，所以在賽前對(duì)他們進(jìn)行短期、高效的培訓(xùn)是至關(guān)重要的。目前，關(guān)于培養(yǎng)跳繩學(xué)生裁判的研究尚不多，本文就培訓(xùn)北京郵電大學(xué)參加“首都高校第24屆跳繩比賽”的學(xué)生裁判員過程進(jìn)行研究，以期為普通高校培養(yǎng)跳繩計(jì)數(shù)學(xué)生裁判員提供有價(jià)值的參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究以高校跳繩比賽學(xué)生計(jì)數(shù)裁判員的培養(yǎng)為研究對(duì)象，以北京郵電大學(xué)參加“首都高校第24屆跳繩比賽”的學(xué)生裁判員為觀察對(duì)象。賽前3周通過自愿報(bào)名的形式組織了30名北京郵電大學(xué)學(xué)生志愿者參加跳繩比賽計(jì)數(shù)裁判培訓(xùn)。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法查閱有關(guān)跳繩運(yùn)動(dòng)、跳繩比賽、跳繩裁判規(guī)則的書籍和文獻(xiàn)資料。

1.2.2 訪談法針對(duì)跳繩比賽裁判的問題請(qǐng)教了有多年經(jīng)驗(yàn)的裁判長(zhǎng)和裁判、運(yùn)動(dòng)員和普通學(xué)生。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)所有調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行歸納統(tǒng)計(jì)。

2 結(jié)果與分析

2.1 現(xiàn)況分析

2.1.1 參賽人數(shù)多，裁判員需求量大從表1中看出，近3年北京每年參賽加的高校一般有二十幾所，參加人數(shù)達(dá)到四五百人。跳繩比賽裁判規(guī)則是：每塊場(chǎng)地裁判為3名組成，若2名裁判員計(jì)數(shù)相同而第3名不同時(shí)，應(yīng)以這2名裁判員所計(jì)數(shù)為準(zhǔn)；若3名裁判員所計(jì)數(shù)各不相同，應(yīng)以2個(gè)最接近的裁判計(jì)數(shù)最高分的平均值為準(zhǔn)。比賽通常設(shè)置10～12塊場(chǎng)地，每組由1名教師加2名學(xué)生裁判員組成，那么就是說場(chǎng)上最起碼需要20～24名計(jì)數(shù)學(xué)生裁判員，大賽組委會(huì)一般就讓承辦學(xué)校在賽前培訓(xùn)這些計(jì)數(shù)的學(xué)生裁判員，使他們合格并勝任裁判工作。

2.1.2 運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平高，學(xué)生裁判基礎(chǔ)差，計(jì)數(shù)難度大從表2中可以看到，目前高校跳繩的競(jìng)技水平已經(jīng)非常高了，如男子30s速度單搖前3名在137～160次、女子3min速度耐力單搖跳在649～705次，更難計(jì)數(shù)的還有集體項(xiàng)目4×30s單雙搖接力、4×45s雙繩交互搖接力。在這里介紹2個(gè)接力項(xiàng)目。（1）4×30s單雙搖跳：4名運(yùn)動(dòng)員按比賽場(chǎng)地地面標(biāo)志的數(shù)字順序站位，并以30s口令為信號(hào)，按照前2名運(yùn)動(dòng)員30s單搖跳繩，后2名運(yùn)動(dòng)員30s雙搖跳繩的順序進(jìn)行接力跳繩，將每名運(yùn)動(dòng)員的跳繩次數(shù)累積計(jì)數(shù)；（2）4×45s雙繩交互搖接力跳繩：2名運(yùn)動(dòng)員各持雙繩一端交互搖繩，以45s口令為信號(hào)，每次1名運(yùn)動(dòng)員跳繩，4名運(yùn)動(dòng)員有序進(jìn)行輪換接力跳繩，將每名運(yùn)動(dòng)員的跳繩次數(shù)累積計(jì)數(shù)。而再看學(xué)生裁判這一方面，從首次的摸底測(cè)試中可以看出，他們幾乎沒接觸過競(jìng)技跳繩，快速計(jì)數(shù)能力較差，真可謂任務(wù)重時(shí)間短。

表1 首都高校近3年大學(xué)生跳繩比賽參賽隊(duì)統(tǒng)計(jì)表

2.1.3 培養(yǎng)學(xué)生裁判員的雙重意義由于跳繩比賽花樣多、規(guī)?？烧{(diào)，簡(jiǎn)單又有意義，是高校經(jīng)常舉辦的比賽，而隨著跳繩項(xiàng)目在普通高校中的廣泛開展，學(xué)生將是這類活動(dòng)的組織者和參與者。所以，培養(yǎng)學(xué)生跳繩裁判員，不僅緩解了高校比賽時(shí)教師裁判員不足的情況，還可為學(xué)校培養(yǎng)推廣跳繩運(yùn)動(dòng)的骨干力量，提高學(xué)生們的綜合素質(zhì)。

2.2 對(duì)學(xué)生裁判員的培訓(xùn)過程與效果分析

由于學(xué)生的學(xué)業(yè)重，培訓(xùn)的過程不能過長(zhǎng)，要短期而有效。本次的培訓(xùn)時(shí)間為3周，每周2次，共6次，每次1h。

2.2.1 第1階段：普及跳繩基本理論知識(shí)和摸底測(cè)試（1次課）任務(wù)1：普及跳繩基本理論知識(shí)。跳繩與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一樣有自己的特點(diǎn)、比賽項(xiàng)目和比賽規(guī)則。由于跳繩運(yùn)動(dòng)歷史悠久，大家對(duì)該項(xiàng)目都有一定的了解，可以簡(jiǎn)單地總結(jié)其特點(diǎn)，宣傳其鍛煉價(jià)值。重點(diǎn)在于介紹比賽項(xiàng)目和比賽規(guī)則。項(xiàng)目的介紹讓學(xué)生裁判員認(rèn)識(shí)到競(jìng)技比賽有別于平常的傳統(tǒng)娛樂活動(dòng)，比賽規(guī)模大、級(jí)別高；有規(guī)定的比賽項(xiàng)目，如30s速度單搖、男子3搖連續(xù)跳、4×45s雙繩交互搖接力跳繩等；有規(guī)范的比賽規(guī)則；學(xué)生裁判員必須經(jīng)過嚴(yán)格和系統(tǒng)的培訓(xùn)才能完成計(jì)數(shù)任務(wù)。

任務(wù)2：分組與摸底測(cè)試。把組織好的30名學(xué)生志愿者隨機(jī)分為3人1組，共10組，一起看視頻計(jì)數(shù)。首次，我們選擇了男子3min速度耐力單搖跳視頻，準(zhǔn)確答案是700次。摸底測(cè)試的結(jié)果見圖1。從圖1中可以看到，計(jì)數(shù)結(jié)果跨度很大，較為接近的691～710次的人數(shù)占13%。學(xué)生們普遍感到，嘴里數(shù)的數(shù)跟不上腦子里反應(yīng)的數(shù)、腦子里反應(yīng)的數(shù)跟不上運(yùn)動(dòng)員的節(jié)奏，頭腦會(huì)出現(xiàn)空白等。他們見識(shí)到了競(jìng)技跳繩的速度，明白了沒有一定的技巧和系統(tǒng)的培訓(xùn)是完成不了比賽裁判任務(wù)的。

圖1 摸底測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)

2.2.2 第2階段：視頻教學(xué)（3次課）（1）在進(jìn)行視頻教學(xué)之前，非常重要的是介紹跳繩計(jì)數(shù)技巧。筆者根據(jù)多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了以下技巧，介紹給了這批學(xué)生裁判員，非常實(shí)用。①只數(shù)一只腳的數(shù)。單搖跳繩要求雙腳輪流跳，這樣只要數(shù)一只腳的數(shù)乘2，再判斷最后一下是單個(gè)或者雙數(shù)（若是單個(gè)再減去1）就是最終完成的成績(jī)，這就是事半功倍。②默數(shù)。眼睛看著跳繩的腳，耳朵里聽著腳步聲同時(shí)腦子里默數(shù)數(shù)，如此才能跟得上節(jié)奏，若是數(shù)出聲來腦子就要多一道反應(yīng)，跳繩速度一快就會(huì)跟不上而數(shù)丟了次數(shù)。③準(zhǔn)備好紙和筆，記錄失誤次數(shù)。計(jì)數(shù)裁判還要同時(shí)記錄運(yùn)動(dòng)員的跳繩失誤次數(shù)，每失誤1次裁判員就在事先準(zhǔn)備好的紙上畫一道杠，最后一起統(tǒng)計(jì)失誤總數(shù)。④另一只手手指頭記百位數(shù)。3min單搖，從表2可以看到，接力和集體長(zhǎng)繩等比賽項(xiàng)目總次數(shù)在300～700多次，那么每次計(jì)數(shù)滿100就壓下1根手指頭，然后重新從1開始繼續(xù)數(shù)數(shù)，這樣數(shù)在1～100之間反復(fù)，有效地提高數(shù)數(shù)的速度和準(zhǔn)確度。綜上所述，跳繩學(xué)生裁判員計(jì)數(shù)時(shí)，需要一心三用，即用腦子默數(shù)數(shù)、一手紙上記失誤次數(shù)、另一手手指記下百位數(shù)，集中精神、全神貫注方能準(zhǔn)確地完成計(jì)數(shù)工作。（2）視頻練習(xí)可操控性強(qiáng)，能有效地幫助學(xué)生裁判員逐步提高計(jì)數(shù)的水平。過程包括以下3個(gè)步驟：（1）個(gè)人項(xiàng)目計(jì)數(shù)練習(xí)。個(gè)人項(xiàng)目有30s單搖、3min單搖、30s雙搖和連續(xù)3搖，其中30s雙搖和連續(xù)3搖項(xiàng)目的計(jì)數(shù)難度不大，只要掌握了規(guī)則反復(fù)練習(xí)幾遍就沒問題了。重點(diǎn)在2個(gè)單搖項(xiàng)目上的訓(xùn)練。（2）集體項(xiàng)目計(jì)數(shù)練習(xí)。集體項(xiàng)目有：4×45s雙繩交互搖接力跳繩；4×30s單雙搖跳（接力）；3min集體長(zhǎng)繩。3min集體長(zhǎng)繩由于技術(shù)簡(jiǎn)單、層次分明是比較容易數(shù)清楚的；4×45s雙繩交互搖接力跳繩的計(jì)數(shù)可以連續(xù)數(shù)4人的數(shù)，但是速度快、數(shù)目大、搖動(dòng)的雙繩干擾性強(qiáng)，所以難度不小；4×30s單雙搖跳（接力）的計(jì)數(shù)難度在于2種跳法要分開記，先記下2個(gè)單搖的數(shù)再重新開始2個(gè)雙搖的計(jì)數(shù)，最后2部分加在一起算總數(shù)。（3）難點(diǎn)項(xiàng)目計(jì)數(shù)練習(xí)。實(shí)踐證明，在加強(qiáng)計(jì)數(shù)練習(xí)階段，反復(fù)練習(xí)3min單搖、4×45s雙繩交互搖接力跳繩和4×30s單雙搖跳（接力）這3類項(xiàng)目，并提高完成的能力，就可以比較全面地掌握競(jìng)技跳繩的計(jì)數(shù)技能了。

表2 首都高校第24屆大學(xué)生跳繩比賽各項(xiàng)前3名成績(jī)

視頻練習(xí)過程，觀看的運(yùn)動(dòng)員的水平是逐漸上升的，從首都高校大學(xué)生跳繩比賽1～8名、從女生水平到男生水平、從首都高校水平到全國(guó)水平等；30人分10組同時(shí)觀看的是同一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的跳繩，把每人的計(jì)數(shù)結(jié)果和每組的最終得數(shù)記錄在記錄單上；每次培訓(xùn)結(jié)束教師都會(huì)把記錄單收上來，課后檢查和分析，如此，到這個(gè)階段的結(jié)束，10組學(xué)生裁判員的計(jì)數(shù)準(zhǔn)確度已經(jīng)很高了。

2.2.3 第3階段：實(shí)踐課（2次課）觀看視頻計(jì)數(shù)可謂紙上談兵，實(shí)踐課幫助學(xué)生裁判們把學(xué)到的技能運(yùn)用于現(xiàn)實(shí)，隨隊(duì)訓(xùn)練讓他們得到了很好的鍛煉。此階段分為3步：（1）多人或多組集體同時(shí)跳繩，裁判員給其中指定的同一人或同組集體項(xiàng)目計(jì)數(shù)；（2）加強(qiáng)難點(diǎn)項(xiàng)目的同時(shí)計(jì)數(shù)次數(shù)；（3）模擬比賽現(xiàn)場(chǎng)，多人或多個(gè)集體同時(shí)跳繩，分別給指定的對(duì)象計(jì)數(shù)。在實(shí)際的訓(xùn)練課上，學(xué)生裁判員們會(huì)遇到：現(xiàn)場(chǎng)觀眾嘈雜的聲音、運(yùn)動(dòng)員同時(shí)跳繩節(jié)奏不一的干擾聲、運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范的影響、主裁判分段哨聲的打擾等情況。大家要在有限的課時(shí)里逐漸培養(yǎng)自己排除外界干擾、專注眼前負(fù)責(zé)的運(yùn)動(dòng)員的比賽狀況，準(zhǔn)確數(shù)出每個(gè)或每組跳繩運(yùn)動(dòng)員的完成次數(shù)和失誤次數(shù)。

2.2.4 第4階段：賽前人員調(diào)整與分組經(jīng)過前3個(gè)階段的系統(tǒng)集訓(xùn)，絕大多數(shù)的學(xué)生拿到了上崗合格證?！笆锥几咝５?4屆跳繩比賽”設(shè)置了12塊比賽場(chǎng)地，需要36個(gè)計(jì)數(shù)的裁判員，每塊場(chǎng)地由1名教師和2名學(xué)生裁判員組成，因此實(shí)際需要24名學(xué)生裁判員。我們?cè)谂嘤?xùn)過程實(shí)行的是全程的成績(jī)監(jiān)控，學(xué)生有每次的培訓(xùn)記錄單，根據(jù)所有的記錄單從中選優(yōu)了24名學(xué)生，2人1組，其余的6名學(xué)生用做比賽場(chǎng)地的其他工作人員。

2.2.5 執(zhí)法比賽的效果分析比賽的時(shí)候除了個(gè)人30s速度單搖和3min耐力單搖項(xiàng)目由機(jī)器計(jì)數(shù)（裁判員只要記錄失誤次數(shù)）以外，大多數(shù)項(xiàng)目的計(jì)數(shù)任務(wù)還是由裁判員來完成。比賽的順序是先個(gè)人項(xiàng)目后集體項(xiàng)目，為了讓學(xué)生裁判員適應(yīng)比賽的節(jié)奏，要求在個(gè)人項(xiàng)目時(shí)，在有機(jī)器計(jì)數(shù)時(shí)也要人工計(jì)數(shù)，當(dāng)做裁判員的準(zhǔn)備活動(dòng)來進(jìn)行。事實(shí)說明，效果很好，比賽執(zhí)法過程學(xué)生裁判員的能力得到體現(xiàn)，計(jì)數(shù)的準(zhǔn)確度很高，同組裁判員計(jì)數(shù)的同步率很高、誤差很小，屬有效范圍，每次比賽對(duì)計(jì)數(shù)裁判員的不滿聲聽不到了，教練員可以專心指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)員可以專注投入比賽，同時(shí)觀眾們欣賞到了競(jìng)技跳繩的魅力。

3 結(jié)論與建議

3.1 跳繩是普通高校喜聞樂見的比賽項(xiàng)目，無(wú)論是市級(jí)高水平比賽還是基層學(xué)校比賽都需要大量的學(xué)生參與組織和裁判工作。

3.2 計(jì)數(shù)任務(wù)是跳繩比賽裁判工作的核心部分，計(jì)數(shù)裁判員的準(zhǔn)確計(jì)數(shù)能力決定著比賽的結(jié)果。

3.3 對(duì)計(jì)數(shù)裁判員進(jìn)行系統(tǒng)的賽前培訓(xùn)，能夠使他們掌握快速而準(zhǔn)確的計(jì)數(shù)技巧、具備必要的裁判能力。

3.4 跳繩運(yùn)動(dòng)由娛樂走向競(jìng)技，速度快、花樣多，要想在普通高校校園里更廣泛地開展，需要有專業(yè)教師的指導(dǎo)和骨干學(xué)生的參與。

[1] 馬桂霞，王建，朱信龍.跳繩[M].北京：高等教育出版社，2006.

[2] 關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作的若干意見[Z].國(guó)辦發(fā)[2012] 53號(hào)，2012.

[3] 趙振平.從小玩跳繩[M].北京：人民體育出版社，2001.

[4] 樊偉.跳繩[M].北京：高等教育出版社，2006.