佚名

心臟是人體內(nèi)工作最為辛苦的器官，日復(fù)一日地從事著單調(diào)疲乏的工作，直到有時(shí)它發(fā)生一些非同尋常的事情，如突然間的病態(tài)陣跳、漏跳一拍或狂跳不已時(shí)，才會(huì)引起人們的重視。盡管大多數(shù)時(shí)候心悸只是短暫現(xiàn)象，但也是一種健康隱患，值得警惕。

飲酒

一次飲用大量的酒會(huì)造成心悸，它有時(shí)也被稱(chēng)為“假日心臟綜合征”。2016年發(fā)表在《美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)雜志》上的一項(xiàng)研究成果顯示，對(duì)于經(jīng)常飲酒的人來(lái)說(shuō)，即使少量飲酒也會(huì)增加他們不規(guī)則心跳的風(fēng)險(xiǎn)。

美國(guó)紐約霍夫斯特拉大學(xué)的心臟病學(xué)教授瑞奇納·克魯茲解釋道，酒精通常會(huì)降低血壓，因此心臟要工作得格外努力才能克服血壓降低帶來(lái)的影響。酒精還會(huì)影響自主神經(jīng)系統(tǒng)，損害有助于保持心率穩(wěn)定的細(xì)胞信號(hào)。

咖啡因

含有高濃度咖啡因的能量飲料與心律異常和血壓升高有關(guān)。對(duì)咖啡因敏感的人如果飲用了大量咖啡或茶水，就會(huì)引發(fā)快速、不規(guī)則的心跳，甚至心律失常。

壓力

俄亥俄州州立大學(xué)韋克斯納醫(yī)學(xué)中心女性心血管健康項(xiàng)目主任拉克希米·梅塔認(rèn)為，壓力會(huì)影響到心率。深呼吸和放松練習(xí)有助于心率恢復(fù)正常。親人的故去會(huì)引發(fā)“心碎綜合征”，造成類(lèi)似于心臟病發(fā)作的癥狀，但通常會(huì)在幾周內(nèi)消失，沒(méi)有持久性的損害。

胃酸反流

經(jīng)常忍受胃酸反流痛苦的人也會(huì)心悸，因?yàn)槭彻芩幍奈恢脮?huì)刺激心臟表面。如果心悸發(fā)生在餐后或夜間躺在床上時(shí)，伴隨著燒心，就可能是胃酸反流造成的。

脫水

體內(nèi)若不能保證充足的水分，會(huì)造成低血壓和電解質(zhì)失衡，從而迫使心臟更為努力地工作，有時(shí)會(huì)感覺(jué)心跳錯(cuò)過(guò)了一拍。解決方案很簡(jiǎn)單，就是多喝水。

藥物和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品

對(duì)于正在服用興奮劑、減肥藥和治療多動(dòng)癥、抑郁癥藥物的人，心悸是這些藥物的一個(gè)副作用。有些吸煙者會(huì)發(fā)現(xiàn)，尼古?。ㄒ彩且环N興奮劑）也對(duì)心率有影響。

有些類(lèi)型的藥物則與更為嚴(yán)重的不規(guī)則心跳有關(guān)。2011年發(fā)表在《英國(guó)醫(yī)學(xué)》雜志上的一項(xiàng)研究成果顯示，經(jīng)常服用非甾體類(lèi)抗炎藥（包括布洛芬和阿司匹林等）會(huì)增加房顫的風(fēng)險(xiǎn)，而房顫與血栓和中風(fēng)有關(guān)。

吃大餐

任何能讓胃部拉伸的事情（如吃了一頓油膩的大餐）都會(huì)引發(fā)暫時(shí)性的心臟不適癥狀。此時(shí)，身體必須把更多的血液涌動(dòng)到胃里，消耗能量來(lái)消化油膩食物，這會(huì)讓貪吃的人感覺(jué)心跳加快或漏了一拍。雖然上述情況所造成的偶爾心悸并沒(méi)有太大問(wèn)題，但如果你的心悸發(fā)作越來(lái)越頻繁，或是伴有胸痛、頭暈等癥狀，就需要盡快就醫(yī)。endprint