□ 申婷婷（成都師范學院體育學院 四川 成都 611130）

對于國家要求對高校學生每年都需要進行的體質測試，我校每年都在有條不紊的進行。根據(jù)所收集和之前的數(shù)據(jù)對比并對其進行研究分析發(fā)現(xiàn)：從學生身高、體重的指標反映出，學生的超重及肥胖呈上升趨勢；從50m、800m/1000m及肺活量等指標反映，學生的體能情況呈下降趨勢；除此之外，從立定跳遠、引體向上、仰臥起坐等反映，學生的運動能力也在呈下降趨勢。造成此種趨勢和學生體質測試成績的波動的原因跟大學學校體育教學有著密切的聯(lián)系，因此，從高校體育教學的角度去研究分析學生體質下降的主要原因，進而找出針對其原因切實有效的解決方法，從而逐漸提高改善大學生體質逐漸下降的不良趨勢，對促進高校學生身心素質的提升，具有極為重要的現(xiàn)實意義。

1、我校大學生體質現(xiàn)狀

對比研究近三年來我校大學生的體側數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)：在身體素質方面,我校大學生在速度、耐力、爆發(fā)力、力量、柔韌性等多項素質指標中,都有不同程度的波動，部分數(shù)據(jù)有細微下降趨勢。在身高、體重指標中，肥胖和超重的學生人數(shù)平穩(wěn)，沒有明顯波動；在800/1000m反映耐力素質的指標中，男、女生平均整體各下降了10秒和6秒；在反應速度耐力的50m指標中，男、女生整體各下降了1.6秒和0.9秒；在反應心肺功能的肺活量指標中，所呈現(xiàn)的數(shù)據(jù)是所有指標中波動較為明顯的；在反映上肢力量的引體向上、下肢爆發(fā)力的立定跳遠以及反映腰腹肌力量的仰臥起坐各指標中，下降趨勢不是非常顯著，但仍存在細小的下降勢頭。數(shù)據(jù)表明，我校大學生身體素質整體情況逐年一直處于輕微滑坡狀態(tài)。

2、影響我校大學生體質下降的因素分析

2.1、學生對于擁有良好體魄的認識不足

大學生長跑猝死的新聞涌現(xiàn)不斷，大學生體質逐年呈下降趨勢，且不少高校老師因為長跑猝死等輿論，在某種程度上不僅在體能上放松了對學生的要求，而且使得學生在思想上也有所松懈，導致學生思想上對于體育鍛煉懈怠。學生對于自己擁有一個良好體魄的認識是非常重要的，學生不懂得體育鍛煉是一個需要循序漸進且持之以恒的事情，且不知自身擁有一個健康體魄的迫切重要性。自從體育分加入中、高考后，引起了學生以及家長的重視，在某種程度上來說，慢慢的提高了學生的鍛煉意識，培養(yǎng)了學生的鍛煉習慣。但是，進入大學以后，教師削減了對于學生思想的敦促，學生逐漸懶散，疏于對學生思想上的灌輸，以至于學生對鍛煉身體擁有良好體魄思想上的放松，導致行為上的懶散和散漫。

2.2、學校體育公共課課程設置問題

我校公共體育課設置有體育（一）、體育（二）、體育（三）、體育（四），供大一大二學生進行選修，科目多樣化，包括：大球、小球、武術、健美操等，除了體育（一）統(tǒng)一上大眾健身舞蹈，其他三個學期供學生自己選擇，雖可選項目多，但會造成學生每個項目剛經(jīng)過一個學期的基礎學習就換其他項目，而且對于同一項目的體育（二）、（三）、（四）的課程內容的設置上，造成了一定的困難。因為，每次選課的學生中存在上次選過同項目的，也存在是新選項目的，所以老師在授課內容的安排上就很難安排，簡單的內容適用于新選課的學生，而對于非新選課的學生想要繼續(xù)提高就得繼續(xù)學習基礎內容，對于學生學習的積極性有所影響；相反，如果教師安排提高內容，新選課的學生就會跟不上學習進度，因此，學校體育公共課的課程設置上對學生對于體育鍛煉有一定的影響，對學生體質的影響也有著至關重要的影響。

2.3、學校社團組織比賽項目的局限性

我校社團多種多樣，但是涉及體育類的社團活動開展的較少，體育項目社團種類和參與人數(shù)都存在局限性。體育類有籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、武術等，但是活動在全校范圍內的開展的每年只有籃球，羽毛球，乒乓球三個項目。我校女生人數(shù)占到整個學校的百分之九十以上，籃球項目，因為身體對抗性較強，只有男生參加，按照我校男女學生人數(shù)比例，就意味著體育類社團中的籃球活動就只有整個學校不到百分之十的學生參加；羽毛球、乒乓球不屬于大型集體項目，參與人數(shù)較少，例如男單、女單、男雙、女雙、混雙等都是只有少數(shù)人參加，無法促進學校大多數(shù)學生的參與，因此，我校社團組織的比賽有一定的局限性。如需有所改善現(xiàn)狀，就一定要打破現(xiàn)有的組織形式和項目。

2.4、學校課余時間對于場館的的開放、以及運動設施齊全缺乏

我校室內體育館，多數(shù)時候為學生上課所用，課余時間不對外開放，加上體育館內光線較暗，課余時間沒有照明，學生也很難進行體育鍛煉。冬季，室內體育館運動場地有限，夏季，晚上室外體育場無燈光，在硬件設施上就限制了學生進行運動鍛煉的意愿。高校體育場地器材的缺乏是造成大學生體質下降的一個重要因素。另外，我校近幾年一直在進行擴招，學生人數(shù)增多，但是使得原本就使用有限的運動場地更加有限。雖說國家這在不斷提升高等教育經(jīng)費的總額，包括對高校體育場地的建設，但是在運動場地設施方面對于部分高校來說遠不能滿足高校發(fā)展的基礎需求。我校對于場館設施投入的經(jīng)費非常有限，在缺乏必要的健身條件的情況下，學生對于參加體育鍛煉的欲望直線下降，體質也就隨之下降。

3、對策研究

3.1、通過教師對于體育課學分的嚴格要求，引起學生對擁有健康體魄的認識

通常公共體育課幾乎不會讓學生掛科，教師會在某種程度上放低對學生的要求，放低對學生的要求也就意味著助長學生懶惰不愿鍛煉的行為，因為在中、高考期間，學生會自行的進行練習鍛煉是因為敦促和激勵，而在大學學習過程中，教師也缺乏對學生擁有良好體魄方面的灌輸，學生完全放松，同時老師不斷降低了對學生的要求，導致學生體質逐年下降。改變現(xiàn)狀的有效方式之一就是教師提高學生公共體育課的要求，嚴格從考勤、考試、課堂參與等等多個方面，對學生進行期末評定，堅決杜絕“睜一只眼，閉一只眼”的現(xiàn)象，從而引起學生的重視，敦促激勵學生積極的練習，時不時對學生進行有關擁有健康體魄重要性方面知識的灌輸，不斷提高學生的鍛煉意識，從而逐漸改善學生的不良習慣，增強自身體質。

3.2、對公共體育課課程設置進行有效改革

對體育公共課的設置上進行一定的調整。體育（一）統(tǒng)一上課項目大眾健身舞蹈不變，將體育（二）、（三）、（四）規(guī)定同一項目，并按照循序漸進、層層遞進的教學方式來安排教學內容，學生只用在體育（二）中進行選課選項目，體育（三）、體育（四）再無需選課，直接根據(jù)同一項目直接上課即可。這樣既省略了學生需要進行多次選課的麻煩，也避免了老師上課時對于所教授內容的選擇的顧慮。對于課程設置的有效改革，避免了學生選不到課或選不到自己想選項目的問題，也解決了教師對內容安排的困難。因此，在體育公共課課程設置方面的改進，有助于提高學生體育鍛煉的興趣，從而逐漸有效延緩學生體質下降的趨勢。

3.3、借助社團、推動校園多種體育活動

打破社團體育活動安排的局限性，開展多種多樣并且有針對性的體育活動。在三大球集體項目中，籃球、足球的對抗性較強，不是太適合女生。我校女生比例占整所學校的百分之九十，應根據(jù)此特點來開展體育項目。針對女生較多特點，選擇有較為顯著特點的項目來進行推廣，使得參與者可以進行一定程度上的擴大。例如，可以開展女子氣排球比賽、校園夜跑、以及健美操創(chuàng)編、體育舞蹈、瑜伽等有較為針對女生的活動?？梢赃x擇較為大型的集體項目，讓更多的學生參與其中。應當大力借助學校社團組織各式各樣的體育活動，不能僅僅憑借每周一節(jié)的體育課來達到鍛煉的目的，那樣鍛煉的強度遠遠不夠。只有不斷地發(fā)展體育社團，借助體育社團來促進學生對體育運動的喜愛和興趣，使得學生逐漸養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣，從而增強學生的體質。

3.4、開放場館設施，給學生鍛煉提供保障

學校應為學生課余時間的運動鍛煉提供良好的保障。各高校的擴編、擴招使得入校學習的學生人數(shù)急劇增加，而體育基礎建設卻不能得到有效的增建，造成了大多數(shù)學生無法進行體育鍛煉或者無法保證鍛煉的質量。學校應該在滿足學生的住宿、重點學科教學科研等方面的必要建設后,優(yōu)先考慮對學校場館設施的建設，不能對于高校體育教學所需場地、器材的經(jīng)費投入減之又減；并且合理運用已有的體育設施，使其最大化最高利用現(xiàn)有條件，給學生創(chuàng)造較為優(yōu)質的鍛煉環(huán)境。除了對課余時間場館對外的開放，夏季晚上學生在室外進行網(wǎng)球、籃球、排球鍛煉甚至夜跑活動時，還需提供一定的照明，一方面保障學生安全，另一方面確保有效利用現(xiàn)有條件，給學生進行體育鍛煉提供保障。

我校正處于一個發(fā)展的起步發(fā)展階段,在確定選擇體育的價值方面,首當其沖考慮的應該是大學生和高校教職工的體育生活質量，進而有效的改善體育運動環(huán)境和氛圍，從而提高學生以及教師的體質，這也是衡量高校體育制度、體育理念是否具有“以人為本”意識的核心道德標準。在中國經(jīng)濟和高等教育都處在飛速發(fā)展之時，大學生體質逐年的波動下滑值得我們進行深思。作為國家棟梁的當今大學生，是中國新生代建設的主力軍,其體質的強弱在一定程度上制約著中國現(xiàn)代化的發(fā)展進程。在大學生體質逐年呈現(xiàn)下降時,有關部門也應將聚焦點原本放在科研或競技體育的目光轉向高校體育活動，并對高校體育工作的現(xiàn)狀做出反思。