□ 張明月 黃城若

（武漢體育學(xué)院 湖北 武漢 430000）

1、前言

跆拳道是一門韓國搏斗技能，腿法尤其出名且流傳。TKD是朝鮮半島流行的一項(xiàng)技擊術(shù)，上世紀(jì)有韓國將軍崔泓熙將軍創(chuàng)立，2000年設(shè)立為奧運(yùn)會項(xiàng)目。它通過檢驗(yàn)品勢，功力等方式來使練習(xí)者的TKD技能、身體能力得到提升、并培養(yǎng)運(yùn)動員的的性格品質(zhì)。跆拳道早已為大眾所熟知，跆拳道在中國的不斷發(fā)展與推廣，近年來我國對體育事業(yè)的發(fā)展高度重視，尤其對關(guān)乎兒童少年的體育教育，跆拳道已經(jīng)在全國各大城市普及開來，跆拳道作為一門獨(dú)特的內(nèi)外兼修的體育運(yùn)動成為了大多數(shù)兒童少年必不可少的學(xué)習(xí)科目。兒童少年作為未來祖國的接班人，健康的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)也是成長的前提，也是肩負(fù)未來社會重任的需要成為社會的建設(shè)者！因此建立科學(xué)的跆拳道教學(xué)方式和教學(xué)方法是跆拳道教育的重要任務(wù)，也是更好的促進(jìn)跆拳道發(fā)展的的重要任務(wù)之首要。因此對鄭州市幾所俱樂部兒童少年進(jìn)行調(diào)查是必要，同時跆拳道對兒童少年的心理素質(zhì)的影響是十分必要的，尤其是對兒童少年的自信心提升的影響。

2、研究對象和方法

2.1、研究對象

本文以鄭州市金水區(qū)卓越跆拳道、河南先鋒跆拳道、中原國技俱樂部的跆拳道學(xué)員為研究對象。

2.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

查閱大量專著、核心期刊等文章，并通過河南農(nóng)業(yè)大學(xué)圖書館查閱相關(guān)資料，對其進(jìn)行資料分析，特別是是跆拳道對自信心的影響方面，為本論文的研究做好一定的理論。

（2）觀察法。

通過觀察跆拳道教學(xué)的情況，了解學(xué)員們上課情形和氣氛，掌握情況為本完成本論文奠定了良好基礎(chǔ)。

（3）問卷調(diào)查法。

本篇論文主要采用問卷調(diào)查法發(fā)調(diào)查問卷有兩次，共764份調(diào)查問卷，發(fā)放對象是三所跆拳道俱樂部學(xué)員。共收回764份（回收率100%）。為證實(shí)問卷的可信度，從中隨機(jī)抽取十份進(jìn)行回訪，進(jìn)行二次回訪所獲信息與初次信息完全符合，因此本次調(diào)查具有較強(qiáng)的可信度。

3、跆拳道與自信心之間的關(guān)系

3.1、跆拳道所蘊(yùn)含的內(nèi)在精神

（1）禮義廉恥。

禮儀是一個人生活在社會中與人溝通所要的必須手段的手段，還是整個社會主義所要遵守的社會規(guī)范。中華五千年的歷史代代相傳深厚的禮儀規(guī)范讓我們在人生中會默默的接受禮儀的染化。因此，學(xué)員們要在進(jìn)跆拳道館的同時要學(xué)好各項(xiàng)禮儀才能成為一名合格的運(yùn)動員，廉恥教會我們對待事物能分清對錯。

（2）忍耐克己。

忍耐克己是每個都必須學(xué)習(xí)的知識,人生當(dāng)中想要成長就必須學(xué)會忍耐克己.中國有句古語忍生活中不能容忍的,你便成功了一大半，生命的長河中我們需要?dú)v經(jīng)很多，我們需要克制自己而成就自己。在14世紀(jì)羅伯特?布魯斯由于經(jīng)常戰(zhàn)爭失敗自卑心理加重時，有一次下午看到了一只小小的蜘蛛在樹上織蜘蛛網(wǎng)，不顧失敗七次，沒有放棄自己而是繼續(xù)選擇堅(jiān)持，第八次終于實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)，自信心被再次拾起，最使蘇格蘭人得到了解放。這件事情就充分反映了忍。因此，作練習(xí)跆拳道人，在學(xué)習(xí)跆拳道的同時，也要學(xué)習(xí)跆拳道的精神內(nèi)涵，把跆拳道的精神融入到精神思想中去，來幫助我們實(shí)現(xiàn)人生理想，做自己的偉人，成功的人應(yīng)該是能夠戰(zhàn)勝自己內(nèi)心，能控制自己的人。

（3）百折不屈。

一個真正的TKD人是謙虛、正直的、堅(jiān)強(qiáng)勇敢的。如果有正義感，不管其他人或數(shù)量的多少將無畏的面對，不要猶豫，毅然前行?？鬃釉?jīng)表達(dá)過這樣的意思；一個人內(nèi)心有自己的正義目標(biāo)但還是不敢表達(dá)出來，生活中我們不能當(dāng)膽小鬼，我們要做自己的勇士，勇敢的朝向目標(biāo)，百折不屈，努力奮斗堅(jiān)強(qiáng)不屈！找到自己的成功,實(shí)現(xiàn)夢想！

3.2、跆拳道對兒童少年自信心的影響

通過幾個月的學(xué)習(xí)我們再次對150名學(xué)員發(fā)放問卷調(diào)查。學(xué)員們進(jìn)行7個月的學(xué)習(xí)實(shí)在非常好的學(xué)習(xí)氛圍內(nèi)進(jìn)行，大家的學(xué)習(xí)積極性很高，上課過程中的口號慷有力，訓(xùn)練中教練也要讓學(xué)生充分的表現(xiàn)，來提升大家的積極性。經(jīng)過七個月的跆拳道學(xué)習(xí)從表二中我們可以看出與表一相比學(xué)員們在自信心方面有一個很大的提高。是個人對自己的反映，如果你有信心完成一個任務(wù)信任度的心理特征，是積極和有效表達(dá)自我存在感和自我尊重感，自我理解和心理狀態(tài)。自信心的個別差異不同程度地影響著，生活等多方面的情緒和行為活動。自信心的直面釋義：“自己肯定且相信自己”。產(chǎn)生的自信心，是指努力超越自己已有的信心，并且產(chǎn)生一種來源于自身的巨大的精神力量的過程。這種強(qiáng)大的能量一旦產(chǎn)生，我們就會很輕易產(chǎn)生很強(qiáng)大內(nèi)心能量，有利于我們的生活，工作中更好的靠近夢想，更好的使我們與人溝通。

4、教學(xué)對于少兒自信心的影響

通過幾個月的學(xué)習(xí)我們再次對150名學(xué)員發(fā)放問卷調(diào)查。學(xué)員們進(jìn)行7個月的學(xué)習(xí)實(shí)在非常好的學(xué)習(xí)氛圍內(nèi)進(jìn)行，大家的學(xué)習(xí)積極性很高，上課過程中的口號慷有力，訓(xùn)練中教練也要讓學(xué)生充分的表現(xiàn)，來提升大家的積極性。經(jīng)過七個月的跆拳道學(xué)習(xí)我們可以看出學(xué)員們在自信心方面有一個很大的提高。

教學(xué)過程包括教師的教和學(xué)生的學(xué)，其中一種倡導(dǎo)以教師占主導(dǎo)作用，另一種強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體作用，我們應(yīng)該強(qiáng)調(diào)雙向的互動用，同時發(fā)揮作用，把教學(xué)生動起來！把這種教學(xué)互動起來，建立很好的互動機(jī)制，促進(jìn)老師與學(xué)生的正常溝通，通過生生之間，師生之間的交流能夠起到相互促進(jìn)的作用。因此教師能夠?qū)⑷嗌险n與小組合作學(xué)習(xí)有效的結(jié)合起來，鼓勵學(xué)業(yè)差一點(diǎn)的學(xué)生，使其能更加自信，發(fā)揮他們的優(yōu)勢！在教學(xué)中，教師應(yīng)該主動了解學(xué)生，根據(jù)學(xué)生的性格，愛好，特長采取針對性的教學(xué)措施，長善救失，因材施教。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況安排教學(xué)設(shè)計(jì)計(jì)劃，促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)步與發(fā)展。

教學(xué)過程也是一種重復(fù)的過程，每天重復(fù)相同的訓(xùn)練，適當(dāng)?shù)挠螒蚰芸梢栽黾訉W(xué)員們的積極性，使學(xué)生在一個良好的狀態(tài)下訓(xùn)練，良好的訓(xùn)練狀態(tài)既可以保證訓(xùn)練激情又可以提升學(xué)生的自信心。使學(xué)生在一個輕松的范圍中學(xué)習(xí)成長。

游戲是融身體發(fā)育、智力開發(fā)與身體、知識與娛樂為一體的，受到學(xué)生們最喜愛的體育活動，能極大地調(diào)動學(xué)生的積極性。

4.1、體育游戲的作用

體育游戲給學(xué)生的學(xué)習(xí)生活帶來了樂趣，讓大家學(xué)員在體育鍛煉的同時愛上體育活動，并且學(xué)院在體育游戲過程中能與伙伴的一塊協(xié)同完成一些任務(wù)，提升學(xué)員獨(dú)立自主的能力，能在無形當(dāng)中鍛煉學(xué)員身體素質(zhì)，意志力的能力，受挫力。學(xué)生能更加堅(jiān)強(qiáng)的面對生活，并接受新的挑戰(zhàn)。由此可見，體育游戲的競爭不但可以鍛煉學(xué)員的良好品格心理素質(zhì)，而且能鍛煉學(xué)員的精神品格。體育游戲應(yīng)在教學(xué)中廣泛的應(yīng)用。尤其是在跆拳道的兒童少年中更應(yīng)該廣泛的應(yīng)用，因?yàn)閮和倌甑淖⒁饬Σ患惺怯绕渲匾囊环矫妗?/p>

4.2、鼓勵學(xué)員對成績提高以及自信心具有極大作用

積極的情緒能產(chǎn)生出讓人意想不到的力量。教師的激勵和教師的良好思想和情感會使學(xué)生的精神振奮，使學(xué)生在友好合作的氛圍中學(xué)習(xí)效果良好；然而，教師上課中不良的情緒就會給學(xué)生無形間帶來不好的情緒影響，影響學(xué)習(xí)環(huán)境。學(xué)生的學(xué)習(xí)成績就會長此以往的差下去。鼓勵在教學(xué)中對于教師，教練應(yīng)該廣泛運(yùn)用，兒童少年在跆拳道的學(xué)習(xí)中可能枯燥無味！教練們應(yīng)該積極的鼓勵學(xué)員，讓學(xué)員有充分的動力和興趣去學(xué)習(xí)跆拳道，并堅(jiān)持下來。因此教練更就應(yīng)該學(xué)會用鼓勵的方式進(jìn)行學(xué)員自信心提升的訓(xùn)練！

5、結(jié)合生活幫助孩子培養(yǎng)自信心

我們通過自身經(jīng)歷以及查閱資料等各種途徑提出了一些解決措施，希望為廣大學(xué)員解決困惑。

5.1、正確對待我們的生活

在生活過程中我們應(yīng)該保持一個積極的態(tài)度來面對生活，只有正確面對生活，我們在生活中才會減少不必要的埋怨，樂觀面對生活。雖然我們的生活條件可能不是很好，但是只要我們能積極、努力工作，永遠(yuǎn)不放棄，正確的態(tài)度對待環(huán)境，更多的注意力轉(zhuǎn)移到豐富的學(xué)習(xí)過程中，我們的距離成功就會更加的近。

5.2、尊重兒童少年

生活過程中家長應(yīng)該更加尊重孩子們的意見，多考慮孩子的心情和感受，多鼓勵他們，肯定孩子,從而提升他們的自信心。因?yàn)楹⒆拥淖孕判慕⒉荒芰⒓茨艿玫叫ЧＴ诩抑?，在學(xué)校中孩子并不是自信心一樣的，學(xué)校的環(huán)境和家庭的環(huán)境是有所差異的，因此孩子所表現(xiàn)出來的自信心也有所不同，因此我們應(yīng)該有所不同。

5.3、不給孩子設(shè)置過高的目標(biāo)

期望自己的子女成龍成鳳是所有父母一生的愿望，因此會促使家長對孩子要求過高。一旦你不符合要求，孩子的自信心會更沮喪。家長應(yīng)該了解，每個孩子都有不同的長處和短處，這是不可能的，要求孩子做任何事情，不給孩子樹立一個高基準(zhǔn)。孩子的進(jìn)步是一個過程，不能一蹴而就。家長對孩子充滿信心，相信他們慢慢來一定能行的，孩子才能對自己有信心。

5.4、幫助孩子樹立自信

在生活中應(yīng)該無形中幫助孩子使孩子養(yǎng)成良好的自信心，讓自信心融入他們的血液。在孩子失落，孤單的時候就會讓他感受到你就在他身邊，你是他的依靠。等到事情過去后，你再去和他談?wù)撌虑榈膶εc錯，再和他講道理，去合理的開導(dǎo)他！學(xué)會分享成功的喜悅，都有克服學(xué)習(xí)的困難、完成學(xué)習(xí)任務(wù)的自信心。

6、小結(jié)

自信心具有重要作用，對我們每一個人都有不可磨滅的人生影響，甚至決定著我的命運(yùn)，所以我們必須正視自信心對我們?nèi)松挠绊?，特別是針對廣大當(dāng)代兒童少年的影響將是伴隨一生。幫助他們樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀。提高他們的身體素質(zhì)尤其是自信心顯得更為重要。跆拳道運(yùn)動可以提升學(xué)生自信心，學(xué)生經(jīng)過跆拳道的練習(xí)，不僅僅能增強(qiáng)自信心，而且有助于身心的健康發(fā)展，塑造強(qiáng)健的身體。

跆拳道是一項(xiàng)能夠充分培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)毅性格的體育運(yùn)動，在促進(jìn)兒童少年身體健康發(fā)展的同時也是提升學(xué)生自信心的有效途徑，在練習(xí)跆拳道的同時也有效的訓(xùn)練了孩子們的自信心與情商的發(fā)展，如：團(tuán)隊(duì)合作、學(xué)會感恩、與人交流等等，并且能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，它使學(xué)生在鍛煉身體的同時，在意志品質(zhì)和精神修養(yǎng)方面也有所提升，也培養(yǎng)了良好的心理素質(zhì)，使身心協(xié)調(diào)發(fā)展；它反映了訓(xùn)練者在訓(xùn)練過程中對生理和心理的修煉，側(cè)重于教育的育人理念；隨著跆拳道課堂教學(xué)普及和發(fā)展，它在學(xué)校體育中的教育功用回得到越來越廣泛的認(rèn)可，使越來越多的兒童少年從中受益。同時，跆拳道必將在廣大的兒童和青少年中得到更廣泛的發(fā)展，也希望廣大兒童少年在跆拳道中受益，從而促進(jìn)他們一生的發(fā)展。