朋友小安有個怪癖：喜歡一個人去電影院看電影。

我覺得很不解，在情侶扎堆、彌漫著爆米花香氣的電影院里，一個人去看電影，實在是需要勇氣。

有人在網(wǎng)上總結(jié)了孤獨的等級，一個人看電影排在第四。

小安卻樂在其中，從來沒有覺得這是一件孤獨的事情。

她說，以前下班的時候，經(jīng)常和同事一起去看電影。

無奈，同事話特別多，喜歡邊看電影邊評價演員的演技，她每次都備受干擾。

后來，交了男朋友之后，和男友一起去看電影。

男友卻有個習(xí)慣：邊吃零食邊咂巴嘴。一場電影看下來，小安什么都沒記住，光記得男友咂巴嘴的聲音了。

而一個人看電影，可以隨時興起隨時出發(fā)，選片子也不需要照顧別人的感受。

看電影的過程，還能不受干擾地仔細(xì)品鑒每個細(xì)節(jié)。

《東方快車謀殺案》中有這樣一句話：“到了我們這個階段，已經(jīng)很清楚自己喜歡什么，討厭什么。喜歡就盡情享受，討厭就一點不做?！?/p>

有時候，獨處反倒是一種享受。

不知道你有沒有過這樣的感受：

酒局、K歌、聚會，夜深之后人群散去，心里只剩下無限的空虛和冷清。

處在一群人的狂歡中卻倍感寂寞，一個人獨處時反倒獲益良多。

以前喜歡一個人，現(xiàn)在喜歡一個人。

獨處，是一個成年人最好的奢侈品。

01

獨處，是一種能力

美國哲學(xué)家梭羅，曾經(jīng)遠離塵囂、只身一人在瓦爾登湖畔隱居兩年。

兩年時間，梭羅自耕自食、自始至終都獨自一人。

后來有人問他：“你一個人住在那一定很孤獨，很想見人吧，特別是在風(fēng)雪天里。”

梭羅回答：

我們賴以生存的地球不也只是宇宙中的一葉小舟嗎？

我為什么會感到孤獨呢？我們的地球不是在銀河系中嗎？

我覺得經(jīng)常獨處使人身心健康。與人為伴，即使是與最優(yōu)秀的人相處也會使人厭倦。

我好獨處，至今我尚未找到一個伙伴能有獨處那樣令我感到親切。

當(dāng)我們來到異國他鄉(xiāng)，雖置身于滾滾人群中，卻常常比獨處家中更覺孤獨。

孤獨，不能以人與人的空間距離來度量。

學(xué)生時代的我，總是害怕獨處。

吃飯、逛街、泡圖書館，甚至連上廁所的時候都一定要拉著別人一起。

沒有人陪在身邊時，往往就會變得很喪。

害怕一個人走在路上時，被人投來異樣的目光，那意味著：你性格孤僻、人緣差、沒朋友。

所以很多時候，寧愿在人群中喪失自我，進行一些無意義的活動，也不愿獨處。

后來我才知道：

人們常常誤解了“獨處”與“孤獨”的界限，因此將獨處與孤立無援、寂寞無助的狀態(tài)混為一談。

與自己相處是一種能力，并不是所有的人都具備。

心理學(xué)家溫尼科特認(rèn)為：擁有獨處的能力，是一個人情感成熟的最重要標(biāo)志之一。

一個人想要找到好的生活狀態(tài)，并不依賴于他人的成全。

安頓好自己是一種能力，可以讓我們找回內(nèi)在的力量，全新?lián)肀睢?/p>

一個人時，反而能安靜而豐盛。

02

獨處，是一個人最好的增值期

著名作家村上春樹很喜歡獨處。

他每天有一兩個小時跟誰都不交談，獨自跑步也好，寫文章也罷，都不感到無聊。

和與人一起做事相比，他更喜歡一個人默不作聲地讀書或全神貫注地聽音樂。

只需一個人做的事情，他可以想出許多來。

他每天清晨五點起床、晚上十點之前就寢，過著簡素又規(guī)律的生活。

一天之中，清晨的幾個小時是他身體機能最為活躍的時間，因此，他會在這段時間內(nèi)集中精力完成重要的工作。

隨后的時間，或是用于運動，或是處理雜物，打理那些不需要高度集中的工作。

日暮時分便優(yōu)哉游哉，或是讀書，或是聽音樂，放松精神，盡量早點睡覺。

這種生活看似孤獨，他卻樂在其中，并高效率地寫完了無數(shù)名作。

《安頓一個人的時光》中有這樣一句話：一個人生活，可以是平淡、乏味、停滯不前，也可以是一場充實、美妙、精彩紛呈的冒險。

有時候，低質(zhì)量的社交，不如高質(zhì)量的獨處。

作家李尚龍說過：寂寞是最好的增值期，不幸的是，那些獨處的時間，終究會隨著我們年齡增長而減少。你開始高朋滿座，你開始酒局不斷，你開始老婆孩子熱炕頭。

可惜的是，很多人并不知道獨處的價值，那些獨處的時光，才會讓你發(fā)光。

獨處時，你會更加篤定自己究竟想要什么。

人只會學(xué)會傾聽自己內(nèi)心的聲音，才能活得愈加有深度。

利用獨處的時間為自己增值，才能把生活的點滴過成詩。

人生，是一個去繁就簡的過程。

真正拉開你與他人差距的，有時候恰恰就是獨處的時光。

03

獨處，是敢在愛里孤獨

娛樂圈中，我很喜歡劉若英。

張嘉佳曾這樣評價她：“我喜歡劉若英，不是她的某一個階段，而是整場花開的過程?！?/p>

她就像一杯奶茶，有奶的芳香卻不像奶那么膩，有茶的清淡卻不像茶那么澀，所以可以喝一輩子不會膩味。

關(guān)于獨處，劉若英有自己的詮釋。

她說，獨居是一種孤獨，但孤獨和寂寞是不一樣的。

孤獨是一種狀態(tài)，寂寞是一種負(fù)面情緒。

善于獨處的人，不大容易感到寂寞，自己會安排很多事情做，不會輕易被別人影響。

婚后的她寫了一本書，叫《我敢在你懷里孤獨》。她寫到自己的婚姻：

有時候拍戲時，我們經(jīng)常半個月不見面，沒必要天天黏在一起。

我們夫妻倆一起出門，去不同的電影院，看不同的電影。

兩人一起回家，進家門后一個往左，一個往右，因為兩人有獨立的臥室和書房。

她說，人的一生，不是在爭取自己的空間，就是在適應(yīng)別人的空間。

獨處是將自己無限放大，相處則是盡可能地縮小，去適應(yīng)別人空出來的位置。

而戀人間最好的狀態(tài)就是“窩在愛人懷里孤獨”。

我見過很多女生，習(xí)慣將自己的安全感都寄托在另一半身上，在愛里患得患失、失去自我。

但就像《千與千尋》中所說：“人生就像一班列車，路途上會有很多站，很難有人可以自始至終陪著走完?！?/p>

敢于在愛里孤獨，是一種保持獨立的人格和心態(tài)，不在愛中迷失的生活方式。

周國平說過一句話：“人生最好的境界是豐富的安靜”。

世界太過喧囂嘈雜，急于合群從眾的人往往容易迷失。

而一個人最好的狀態(tài)，無非是既能享受得了繁華，也能安頓一個人的時光。

在這些時光里，愿我們終將與孤獨握手言和，重新?lián)碛袑刮粗挠職狻?/p>

一個人的浮世清歡，一個人的細(xì)水長流，也很好。

共勉。

作者簡介：小椰子，精讀主創(chuàng)，人生必須活得swag一點。本文首發(fā)于精讀微信公號（ID：jingdu999）。

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