陳蓉

一、健康教育：

健康教育是指通過有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的教育活動(dòng)，使人們形成健康的行為和生活方式，降低和消除影響健康的危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量。幼兒的健康教育包含的內(nèi)容較廣，它包括幼兒營養(yǎng)、膳食與飲食；體質(zhì)、戶外活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)；常見病的防治與護(hù)理；幼兒近視與齲齒的防治；意外傷害與安全教育；心理健康教育等。

幼兒階段是兒童身體發(fā)育和機(jī)能發(fā)展極為迅速的時(shí)期，也是形成安全感和樂觀態(tài)度的重要階段。發(fā)育良好的身體、愉快的情緒、強(qiáng)健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的動(dòng)作、良好的生活習(xí)慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標(biāo)志。幼兒身心發(fā)育尚未成熟，需要父母的精心呵護(hù)和照顧，但不宜過度保護(hù)和包辦代替，以免剝奪幼兒自主學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，養(yǎng)成過于依賴的不良習(xí)慣。健康是指人在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。

（一）營養(yǎng)、膳食與飲食

幼兒正處于身體和大腦的發(fā)育期，豐富的營養(yǎng)對幼兒的健康成長起著重要的促進(jìn)作用。要保證幼兒身體健康發(fā)育，就必須注意膳食營養(yǎng)。營養(yǎng)來源于食物，合理安排好幼兒的每日飲食，確保幼兒身體健康成長，幼兒膳食營養(yǎng)的搭配對于身體成長有著極其重要的意義。沒有一種天然食品，能含有人體所需要的全部營養(yǎng)物質(zhì)。比如說雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值高，是指它所含的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分高；母乳是嬰兒理想的食品，但母乳含鐵極少；精面粉細(xì)膩好吃但缺少維生素B……由此看出，只有合理地搭配食物，才能滿足人體對各種營養(yǎng)的需要。

1、搭配合理膳食

合理膳食是指一日三餐所提供的營養(yǎng)必須滿足人體的生長、發(fā)育和各種生理、體力活動(dòng)的需要。

根據(jù)《現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)》的理論，食物中的營養(yǎng)素有七大類：碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、無機(jī)鹽、水和膳食纖維。這些營養(yǎng)素能滿足機(jī)體維持正常生理功能和從事勞動(dòng)所需要的熱量及提供細(xì)胞組織生長發(fā)育與修復(fù)的各種器官營養(yǎng)成分。

在安排幼兒膳食中，要科學(xué)合理地安排三餐，注意各種營養(yǎng)素的搭配，一定要做到粗細(xì)糧搭配，葷素菜搭配，甜咸搭配，干稀搭配，兩點(diǎn)一餐主副食花樣不重復(fù)。

因此，在安排幼兒營養(yǎng)膳食時(shí)，應(yīng)遵循種類全面、品種豐富的原則，科學(xué)合理地搭配各種食物。如谷類、肉類、蛋類、蔬菜類、豆制品等，不僅每天都應(yīng)食用到，而且各種食物的數(shù)量在膳食中也要有一定的比重才能為幼兒提供豐富的營養(yǎng)。家長可對照不同年齡階段幼兒每日所需營養(yǎng)素為幼兒安排每日合理膳食。

以上數(shù)據(jù)參照營養(yǎng)學(xué)會(huì)婦幼分會(huì)編著的《中國孕期、哺乳期婦女和0-6歲兒童膳食指南》。

建議：

（1）食物多樣，谷物為主；

（2）多吃新鮮蔬菜和水果；

（3）經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉；每天飲奶

（4）常吃大豆及其制品；食清淡少鹽，正確選擇零食，少喝含糖高的飲料；

（5）量與體力活動(dòng)要平衡，維持正常體重增長；

（6）挑食、不偏食，培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣；

2、 制定合理膳食制度

執(zhí)行合理的進(jìn)餐時(shí)間和次數(shù)，是保證幼兒正常生理活動(dòng)的需要。幼兒進(jìn)餐提倡定時(shí)、定點(diǎn)、定量。

定時(shí)就是吃飯有一定的時(shí)間，兩餐之間有一定的間隔。間隔過長會(huì)使胃腸完全排空，造成嚴(yán)重饑餓而消耗組織中的營養(yǎng)素，間隔過短，幼兒胃腸中的食物還未消化吸收，根本無食欲。所以兩餐之間間隔時(shí)間長短，應(yīng)取決于食物在胃中停留的時(shí)間，一般混合性食物在胃中停留3～4小時(shí)左右， 故兩餐間隔以3～4小時(shí)為宜。

定點(diǎn)就是幼兒吃飯時(shí)要有一定的地點(diǎn)和固定位置。如有的幼兒從小吃飯就沒有定點(diǎn)，邊吃邊玩，甚至要成人喂根本無規(guī)律，這樣就很難形成正常的生活規(guī)律，幼兒也缺少良好的食欲感，既影響幼兒對營養(yǎng)素的攝入，對幼兒的發(fā)育也極為不利。

定量是要根據(jù)制定的膳食計(jì)劃、規(guī)定的進(jìn)食量去實(shí)施。因此在制定一周帶量食譜時(shí)，要按照幼兒每日食譜的定量和市場、季節(jié)所供給的情況，以及上周營養(yǎng)分析的結(jié)論和菜肴烹飪情況，仔細(xì)分析，及時(shí)調(diào)整幼兒下周食譜，使幼兒的營養(yǎng)更加合理完善。

家長需制定合理膳食制度，執(zhí)行合理的進(jìn)餐時(shí)間和次數(shù)，是保證幼兒正常生理活動(dòng)的需要。幼兒進(jìn)餐提倡定時(shí)、定點(diǎn)、定量。

建議：

（1）早點(diǎn)，根據(jù)幼兒上午學(xué)習(xí)比較多一些，活動(dòng)量相對大，消耗體能多的特點(diǎn)，主要安排一些熱量高，蛋白質(zhì)多的食品，早點(diǎn)熱量占全天總熱量的5%以上。

（2）午餐以營養(yǎng)豐富， 吃飽、吃好為原則。中午孩子胃口大開，一般食欲較好，加之下午還要活動(dòng)，安排幼兒午餐食譜時(shí)數(shù)量要足，質(zhì)量要高，午餐熱量占全天總熱量的40%左右。

（3）午點(diǎn)主要安排水果和谷類食物，每周安排1～2次稀點(diǎn)心。以起到營養(yǎng)素互補(bǔ)，促進(jìn)消化的作用，熱量占全天總熱量的10%。

（4）為使幼兒肌體能充分吸收營養(yǎng)，還必須在制作上下功夫，遵循“精加工、細(xì)制作，粗細(xì)搭配）

問題及措施

問題一：挑食

兒童挑食是指兒童對飲食挑剔或僅吃幾種自己喜歡或習(xí)慣的食物。挑食是一種不好的飲食習(xí)慣，既不利營養(yǎng)的攝入又不利健康的發(fā)育。由于兒童對食物不感興趣吃的少，或只挑自己喜歡的的食物，會(huì)造成體重下降、面黃肌瘦、皮膚干臊，甚至出現(xiàn)貧血、低血糖、體溫下降、脈搏緩慢、血壓下降、營養(yǎng)不良。

建議措施：

（1）平時(shí)零食吃得比較多并因此對飯菜不感興趣。調(diào)整烹飪法：同樣的食材有不同的的烹飪法，我們應(yīng)經(jīng)常變換煮、蒸、熬、燉、鹵等方法，使食物軟爛易嚼，孩子樂于食用。

（2）平時(shí)零食吃得比較多并因此對飯菜不感興趣。變形變色法：我們要時(shí)常在菜的形色上做點(diǎn)裝飾，吸引小朋友的興趣。譬如，可把孩子不愛吃的豬肝切成手槍、火箭、小兔等形狀；用模型或蔬菜把飯裝點(diǎn)成凱蒂貓或比卡丘；將炒飯加入青菜、蕃茄醬作點(diǎn)顏色變化等等。

（3）平時(shí)零食吃得比較多并因此對飯菜不感興趣。食物摻雜法：事前不讓孩子知道，在他最喜歡吃的食物中摻入不吃的食物成分。比如把孩子不吃的羊肉、蝦、芹菜等切成碎末，拌在菜里或拌在餃子餡中，開始少量，以后再逐漸增加，當(dāng)增加一定程度后，就自然而然地養(yǎng)成習(xí)慣了。

（4）平時(shí)零食吃得比較多并因此對飯菜不感興趣。餐具誘惑法：把孩子不喜歡的食物放到可愛的容器中，不僅可以吸引孩子的注意力，也可大為提高孩子吃的意愿。

（5）平時(shí)零食吃得比較多并因此對飯菜不感興趣。帶頭示范法：家長帶頭吃孩子不喜歡的食物，吃的時(shí)候做出很美味的表情，從正面影響幼兒，鼓勵(lì)其大膽去嘗試。

問題二：孩子在學(xué)校吃青菜，在家里就不吃了

建議措施：

（1）幼兒園的青菜是廚房阿姨特意切細(xì)切碎了適合幼兒咀嚼能力的，蔬菜中含有較多的粗纖維不容易嚼爛，家里可將青菜切細(xì)切碎單獨(dú)制作，便于咀嚼吞咽和消化吸收。

（2）在幼兒園小朋友之間有對比作用，老師會(huì)鼓勵(lì)挑食偏食的小朋友向不挑食偏食的小朋友學(xué)習(xí)，養(yǎng)成了獨(dú)立吃飯、不挑食偏食的習(xí)慣，在家也可以為孩子樹立吃飯的規(guī)則，父母起榜樣示范作用，并及時(shí)鼓勵(lì)表揚(yáng)孩子。

（3）媽媽要在飯菜里多花點(diǎn)心思，多做點(diǎn)花樣?？梢园咽卟舜虺刹四?，和成餡，包餃子包子等，或者做成羹，還可以與面混合做成顏色不同的面皮來包餡。孩子都喜歡新鮮感，只要看著外表喜歡孩子食欲就來了。

問題三：不缺鈣，也打了蟲，但是孩子晚上睡覺依舊磨牙是為什么？

建議措施：

（1）兒童磨牙的常見原因：（1）腸內(nèi)寄生蟲病，尤其是腸蛔蟲病，極少見；（2）胃腸道的疾病、口腔疾??；（3）臨睡前給兒童吃不易消化的食物，這樣在寶寶睡覺后都可能刺激大腦的相應(yīng)部位，通過神經(jīng)引起咀嚼肌持續(xù)收縮；（4）神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如精神運(yùn)動(dòng)性癲癇、癔病等；（5）兒童白天情緒激動(dòng)、過度疲勞或情緒緊張等精神因素。

（3）建議積極檢查，確診病因在治療，如果體內(nèi)有寄生蟲，可以口服驅(qū)蟲藥。臨睡前不要給給小兒吃不易消化的食物。兒童白天不宜情緒激動(dòng)、過度疲勞或情緒緊張等。

（二）體質(zhì)、戶外活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)

3-6歲的幼兒身體活動(dòng)能力相比3歲以前有了很大的發(fā)展，手、腳等肢體的活動(dòng)能力和中樞神經(jīng)系統(tǒng)對肢體的支配能力都有了長足的發(fā)展。

兒童可參與進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)：

走平衡木，或沿著地面直線、田埂行走、繞障礙物跑、沿直線跑、單腳平衡、拖和操縱玩具、騎三輪車等。 兒童可參與進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)：

走平衡木，或沿著地面直線、田埂行走、向后走步、向前連續(xù)跳而且不摔跤、爬樓梯、拍球、跳繩等。 兒童可參與進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)：

變速跑、立定跳、原地摸高、跑走交替、玩跳竹竿、滾鐵環(huán)、拍球、跳繩、玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高蹺等。

以上信息參照北京市朝陽區(qū)《3-6歲幼兒體質(zhì)測試指導(dǎo)親子練習(xí)冊》及《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》。

建議：

（1）幼兒每天的戶外活動(dòng)時(shí)間一般不少于兩小時(shí)，其中體育活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)，季節(jié)交替時(shí)要堅(jiān)持。

（2）應(yīng)該發(fā)展完成復(fù)雜動(dòng)作任務(wù)的運(yùn)動(dòng)能力。

（3）提倡幼兒在戶外和室內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以便達(dá)到和超過促進(jìn)大肌肉群身體活動(dòng)安全鍛煉標(biāo)準(zhǔn)。

（4）家長應(yīng)該意識到兒童身體活動(dòng)的重要性，和促進(jìn)兒童運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展對于兒童健康是必不可少的。

問題及措施：

問題一：不愛戶外活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)

建議措施：

（1）在參加體育活動(dòng)時(shí)積極鼓勵(lì)您的孩子，幫助他們正確看待運(yùn)動(dòng)中的輸贏。

（2）全家一起參加活動(dòng)，發(fā)展親子關(guān)系。

（3）鼓勵(lì)孩子積極參與幼兒園的體能活動(dòng)。

（4）積極創(chuàng)造機(jī)會(huì)鼓勵(lì)您的孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)、和伙伴們集體活動(dòng)、參加運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)班或者您所在社區(qū)的健身組織。

（5）幫助您的孩子練習(xí)基本的運(yùn)動(dòng)技能，例如跑步、跳、投擲、抓握、揮臂擊打、踢腿等。

（6）努力培養(yǎng)孩子成為喜歡運(yùn)動(dòng)的人，這利于促進(jìn)他們的健康。

問題二：孩子喜歡自由、無束縛的成長環(huán)境，與現(xiàn)實(shí)的規(guī)則要如何衡量？

建議措施：

（1）心理學(xué)里講，自由是按照自己的意愿做事情。由這個(gè)概念我們可以得出，人應(yīng)該都是自由的，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的心理，每個(gè)人都是自己，這個(gè)時(shí)候，人永遠(yuǎn)是自由的。但是從人的行動(dòng)上來講，有些行為必須符合公共環(huán)境下的要求。比如：在乘坐公交車時(shí)，你必須排隊(duì)等待、在十字路口的紅燈前你必須等待。在這些公共的環(huán)境中，人們必須遵守一些公共的規(guī)則，而這些公共的規(guī)則是為了保證每個(gè)人都有自由。

（2）自由和規(guī)則并不是是相互沖突的。在幼兒園里，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，每一個(gè)規(guī)則都是為了保證孩子們獲得更多的自由。

（3）只要孩子不做傷害自己、傷害別人、傷害環(huán)境的事情，其他的都可以自由。家是一個(gè)屬于個(gè)體的環(huán)境，學(xué)校是一個(gè)公共的環(huán)境，所以，在家里規(guī)則少，因?yàn)橹萍s自由的因素少，而公共環(huán)境中，制約自由的因素多，所以規(guī)則也就多了。

（4）建立規(guī)則一定要根據(jù)孩子的具體情況而定，不能一概而論，所以，我們常說規(guī)則是有彈性的，所謂的彈性就是要和每個(gè)當(dāng)下的情況結(jié)合起來看。

問題三：戶外活動(dòng)時(shí)孩子總被別人欺負(fù)，不太懂得保護(hù)自己。

建議措施：

（1）如果你的孩子本身屬于內(nèi)向型的孩子，那么你在教育孩子的同時(shí)不要教他過分謙讓，而是要培養(yǎng)他的自信，學(xué)會(huì)如何保護(hù)自己，如何與老師同學(xué)溝通。

（2）平時(shí)也多帶孩子戶外活動(dòng)，鼓勵(lì)孩子與外界接觸，陽光開朗自信的寶寶可以降低被欺負(fù)的概率。

（3）如果不危脅到孩子的安全時(shí)，就讓孩子自己的解決，不要輕易的就認(rèn)為別人是在"欺負(fù)"自己的孩子，能讓孩子自己處理的大人就不要插手干預(yù)，這樣有利于增加孩子和人相處的經(jīng)驗(yàn)，孩子也是在不斷積累經(jīng)驗(yàn)，等他的一些交往的基本意識形成后就不會(huì)那么容易讓別人"欺負(fù)"啦。

（三）常見病的防治與護(hù)理

3-6歲兒童由于身體免疫系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，又處于身體發(fā)展處于迅猛，飲食不科學(xué)容易導(dǎo)致很多腸胃問題。幼兒又是第一次踏入幼兒園集體生活，一旦不適應(yīng)，身體免疫系統(tǒng)下降容易引起疾病的發(fā)生。兒童運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、家長的過度保護(hù)等等都可能導(dǎo)致幼兒疾病的出現(xiàn)。。

建議：

1、了解每種常見病的原因及處理措施。

2、家中準(zhǔn)備好退燒，止瀉等必備藥物。

3、提高幼兒自我保護(hù)能力。

4、應(yīng)為幼兒提供合理均衡的營養(yǎng)。

5、保證充足的睡眠和適宜的鍛煉。

2、 加強(qiáng)護(hù)理

3-6歲兒童的飲食逐漸過渡到成人正常飲食，活動(dòng)范圍擴(kuò)大，智力發(fā)展極快，但身體發(fā)育尚未成熟，容易受傳染病干擾，十分有必要加強(qiáng)護(hù)理。

建議：

1、流行季節(jié)，家里要保持良好通風(fēng)；

2、每日對兒童玩具、個(gè)人衛(wèi)生用具、餐具等物品進(jìn)行清洗消毒；

3、每日對家里門把手、桌面等物體表面進(jìn)行擦拭消毒；

4、教育指導(dǎo)兒童養(yǎng)成正確洗手的習(xí)慣；

5、多喝水，特別是秋冬季氣候干燥，空氣中塵埃含量高。

6、要增加戶外體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)不僅能蘇金身體的血液循環(huán)，還能增強(qiáng)心肺功能，對呼吸系統(tǒng)也有好處。

建議：

1、預(yù)防接種能防止寶寶得傳染病，但是不恰當(dāng)?shù)慕臃N，很可能不僅沒有達(dá)到預(yù)防疾病的作用，反而會(huì)引發(fā)其他問題。

2、寶寶出現(xiàn)以下情況時(shí)一般應(yīng)禁止或暫緩接種疫苗：

（1）皮炎、化膿性皮膚病、嚴(yán)重濕疹列為禁忌癥，等待病愈后方可進(jìn)行接種；

（2）體溫超過37.5°C，有腋下或淋巴結(jié)腫大的小兒不宜接種，應(yīng)查明病因治愈后再接種；

（3）患有嚴(yán)重心、肝、腎疾病和急性傳染病、活動(dòng)型結(jié)核病的寶寶不宜接種；

（4）神經(jīng)系統(tǒng)病患包括腦發(fā)育不正常，腦顱損傷史，有腦炎后遺癥、癲癇病的寶寶不宜接種；

（5）嚴(yán)重營養(yǎng)不良、嚴(yán)重佝僂病、先天性免疫缺陷的寶寶不宜接種；

（6）有哮喘、蕁麻疹等過敏體質(zhì)的寶寶不宜接種；

（7）感冒、輕度低熱等一般性疾病視情況可暫緩接種；

（8）寶寶空腹饑餓時(shí)不宜預(yù)防接種；

（9）正在使用免疫抑制劑的兒童不宜接種。

3、接種后孩子身體出現(xiàn)乏力、哭鬧、發(fā)熱等不適，不必驚慌，是預(yù)防接種成功的標(biāo)志之一。

問題及措施

問題一：3-6歲兒童易生病

建議措施：

（1）減少交叉感染。 減少孩子在幼兒園交叉感染的可能。孩子生病是需要休息和照顧的，而且這時(shí)候讓孩子去幼兒園，也很容易把疾病傳染給其他寶寶，因此，每個(gè)媽媽都應(yīng)該注意到這一點(diǎn)，寶寶生病最好在家照顧痊愈再去上學(xué)，不僅對自己寶寶好，也是對別人的寶寶負(fù)責(zé)。

（2）多聊天、多陪伴、多培養(yǎng)孩子的能力。 孩子剛上幼兒園，媽媽一定要注意多跟孩子交流，其實(shí)3歲的孩子已經(jīng)有了表達(dá)自己感受和想法的能力了，讓他有機(jī)會(huì)傾訴自己在新環(huán)境下的心得體會(huì)。并且父母在家最好有意識的培養(yǎng)孩子一些能力，孩子總會(huì)慢慢長大，呵護(hù)孩子，但是不嬌慣孩子，他才能更快的適應(yīng)、融入到社會(huì)環(huán)境中去。當(dāng)孩子有了一定能力的情況下，對于幼兒園就不會(huì)再有不適感，這種時(shí)候孩子的心情愉悅，就會(huì)減少患病的次數(shù)了。

（3）多喝水。水是生命之源，多喝水，少生病是有一定的道理的。孩子放學(xué)回家以后，就可以適當(dāng)給孩子多補(bǔ)充一些水分，不過到晚上臨睡前就要控制一下，一是喝水多影響晚上睡眠質(zhì)量，二是臨睡前大量飲水會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)。

（4）回家之后少吃。爸爸媽媽不用擔(dān)心孩子在幼兒園吃不飽影響健康，也許幼兒園的菜是沒有家里的可口，但是基本上每所幼兒園都有營養(yǎng)師對孩子的飲食進(jìn)行搭配，營養(yǎng)都是全面的。不過幼兒園的晚餐一般比較早，孩子回家以后可以再吃一些水果、蔬菜，或者喝一些酸奶。大魚大肉之類的食物就盡量不要吃了。

（5）養(yǎng)成每日大便習(xí)慣。早上時(shí)間比較匆忙，寶寶能養(yǎng)成起床以后就去大便的習(xí)慣很好，不然就會(huì)來不及，或者培養(yǎng)孩子在下午放學(xué)后的時(shí)間大便也是可行的，或者教育孩子，在幼兒園想要大便就及時(shí)告訴老師。

問題二：孩子愛出汗除了熱還有別的因素嗎？

建議措施：

（1）白天幼兒運(yùn)動(dòng)量過大，汗腺發(fā)育未完全，容易出汗。

（2）新陳代謝快。兒童頭出汗多是常見現(xiàn)象，與以下幾點(diǎn)有關(guān)：（1）兒童全身汗毛孔開放很少，散熱部位主要在頭部，因此頭部出汗多；（2）兒童植物神經(jīng)發(fā)育尚不成熟，易出汗，當(dāng)然表現(xiàn)在頭部居多；（3）穿蓋過多也是很常見原因，因?yàn)閮和帜_偏涼。實(shí)際上，兒童心臟射血少，到達(dá)四肢末端血少，手腳偏涼屬正常，家長以為是冷，常穿多了衣服。

（3）兒童在入睡前喝牛奶、吃巧克力等也會(huì)引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡后機(jī)體大量產(chǎn)熱，主要通過皮膚出汗來散熱。這些都屬于生理性的出汗。

（4）臨床觀察所見，盜汗患兒以內(nèi)熱多見，一是脾胃積熱，一是陰虛內(nèi)熱，熱逼津液外出，于是盜汗不停，熱不清，汗就不可能止。欲除盜汗，必清其熱。盜汗患兒經(jīng)常易患感冒的，真正屬體虛的極少，大多因出汗而在夢中將被子蹬掉，受寒所致，這與體虛感冒應(yīng)當(dāng)有所區(qū)別.盜汗患兒中也有個(gè)別人不屬于內(nèi)熱所積，表現(xiàn)為出汗多、易感冒咳嗽、怕冷，平時(shí)稍運(yùn)動(dòng)也易出汗，對這樣的患兒，治療時(shí)不宜盲目用補(bǔ)品補(bǔ)劑，可以調(diào)和脾胃。

（5）家長可一一對應(yīng)排查，找出孩子愛出汗的具體原因，并進(jìn)行護(hù)理。

問題三：如何有效提高幼兒免疫力？

建議措施：

（1）多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質(zhì)的蔬菜、水果 。如蕃茄紅素、胡蘿卜素、含豐富的維生素C與E等，纖維質(zhì)可預(yù)防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環(huán)境。水果的果糖幫助腸道益菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。

（2）多吃五谷雜糧。五谷類五谷類是人類的主食，全谷類含胚芽和多醣，維生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強(qiáng)免疫力，加強(qiáng)免疫細(xì)胞的功能。

（3）多乳類制品幼兒正值身體快速增長及腦神經(jīng)發(fā)育期，對蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的需求量相當(dāng)高。

（4）多喝水。 人體最重要的成分就是水。幼兒體表面積相對于體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補(bǔ)充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。

（5）均衡膳食。 不要讓幼兒偏食而導(dǎo)致營養(yǎng)失調(diào)。均衡、優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)，才能造就寶寶優(yōu)質(zhì)的免疫力，輕輕松松遠(yuǎn)離病菌。

（6）戶外運(yùn)動(dòng)建議幼兒多參加戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)可產(chǎn)生氧氣，供到身體每個(gè)部分，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，提高幼兒免疫力。

問題四：二胎家庭怎樣預(yù)防一個(gè)孩子生病后傳染給另一個(gè)孩子？

建議措施：

（1）先判斷孩子是否是傳染性疾病，如果是傳染性疾病最好隔離。

（2）隔離的同時(shí)也不能因?yàn)檫@樣冷落了孩子，不能讓孩子認(rèn)為你不喜歡他了，要適度。

（3）及時(shí)就醫(yī)，從源頭解決問題。

（4）給生病的孩子戴上口罩，玩過的玩具定期用一定濃度消毒液擦拭消毒。

（四）幼兒近視與齲齒的預(yù)防

眼睛被喻為心靈的創(chuàng)富，它是人體極其重要的器官，是人體對外界了解事物的主要通道。幼兒視力是從出生開始逐步發(fā)育成熟的，在這期間受到多種因素影響引發(fā)視力低常，目前幼兒近視是被國家衛(wèi)生部和教育部門列為重點(diǎn)防治的6中常見病之一。幼兒近視直接影響孩子的生活和學(xué)習(xí)，為此，保護(hù)兒童視力應(yīng)從出生后至6歲抓起，把防治重點(diǎn)放在幼兒視力下降之前。

幼兒齲齒是一種常見多發(fā)的口腔疾病，因?yàn)槿辇X鈣化程度低，易受細(xì)菌侵蝕而蛀壞。隨著社會(huì)的發(fā)展，各類美食的出現(xiàn)，幼兒的衛(wèi)生習(xí)慣尚未養(yǎng)成，導(dǎo)致極易患齲齒。根據(jù)國內(nèi)外相關(guān)研究，齲齒不僅影響幼兒口腔健康，同時(shí)還影響情緒和睡眠等。

1、引導(dǎo)幼兒科學(xué)用眼、注意用眼衛(wèi)生

3-4歲（小班） 4-5歲（中班） 5-6歲（大班）

1、提醒幼兒勤洗手，并教會(huì)幼兒正確的洗手方式。

洗手七步法：

第一步，掌心相對，手指并攏，相互揉搓。第二步，手心對手背沿指縫相互揉搓，交換進(jìn)行。第三步，掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓。第四步，彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓。第五步，右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓。第六步，將手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓。

2、教育幼兒不要用手揉眼睛。 1、規(guī)定幼兒看電視的時(shí)間，每次連續(xù)觀看時(shí)間，不超過20。

2、帶領(lǐng)幼兒多跟大自然接觸。但在眼病傳染季節(jié)，少帶孩子到公共場所游玩，或外出活動(dòng)回來必須先洗手。

3、教育幼兒正確的看書方式。行走、乘車或躺著等均不宜看書。 1、根據(jù)兒童的高矮購置桌椅，保證正確的書寫姿勢。

2、帶領(lǐng)幼兒一起做眼保健操。

3、教育孩子不玩銳利玩具，防止眼外傷。

4、每天閱讀的時(shí)間不宜過長，每次閱讀1小時(shí)后休息10分鐘。

5、照明光線應(yīng)來自左側(cè)，30-40W臺燈的亮度正適宜。

2、定期進(jìn)行視力檢查、及時(shí)預(yù)防

3-4歲（小班） 4-5歲（中班） 5-6歲（大班）

1、提前讓幼兒熟悉兒童專用的圖形視力表。

2、定期帶幼兒進(jìn)行視力檢查，該年齡段幼兒稍能配合工作，可采用一些簡單的主觀方法檢查，如兒童易辨認(rèn)的圖形視力表。我國3歲幼兒正常視力范圍值為0.5-0.6，4歲幼兒正常視力范圍值為0.7-0.8。 1、提前教幼兒認(rèn)識兒童專用的圖形視力表。

2、定期帶幼兒進(jìn)行視力檢查，該年齡段有部分幼兒能合作進(jìn)行視力檢查，檢查方法與成人相同。我國5歲幼兒正常視力范圍值為0.8-1.0 1、該年齡段幼兒可用成人視力表檢查，如果合作好則能測出視力，家長提前教孩子認(rèn)識視力表。

2、定期帶幼兒進(jìn)行視力檢查。我國6幼兒正常視力范圍值為1.0或以上。

3、引導(dǎo)幼兒養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、注意口腔衛(wèi)生

3-4歲（小班） 4-5歲（中班） 5-6歲（大班）

1、引導(dǎo)幼兒多吃瓜果、蔬菜等新鮮食品，不吃糖分高、熱量高的食品。

2、提醒幼兒多喝白開水，不喝飲料。

3、教幼兒正確的刷牙、漱口方法。 1、引導(dǎo)幼兒主動(dòng)吃瓜果、蔬菜等新鮮食品，少吃糖分高、熱量高的食品。

2、引導(dǎo)幼兒主動(dòng)喝白開水，少喝飲料。

3、引導(dǎo)幼兒用正確的方法主動(dòng)早晚刷牙，飯后漱口。 1、督促幼兒吃瓜果、蔬菜等新鮮食品，少吃糖分高、熱量高的食品。

2、督促幼兒喝白開水，少喝飲料。

3、督促幼兒用正確的方法早晚刷牙、飯后漱口。

問題及措施：

問題一：幼兒喜歡長時(shí)間看電視玩電子產(chǎn)品，多次引導(dǎo)無效，怎么辦？

建議措施：

1、有規(guī)可依：孩子都是很講道理的，父母應(yīng)該尊重他們守規(guī)矩的天性?？措娨暻昂退麄兗s定好收看時(shí)間和內(nèi)容，同時(shí)約定看電視后需要履行的“義務(wù)”，如跟粑粑麻麻匯報(bào)下感受、介紹電視節(jié)目的主要內(nèi)容，這樣也是幫助寶寶訓(xùn)練口語表達(dá)以及邏輯思維的方式。

2、轉(zhuǎn)移注意：家長主動(dòng)的陪伴孩子玩一些他們感興趣的玩具，做一些趣味性游戲，比如一起戶外活動(dòng)，一起拼搭積木，不僅可以增進(jìn)親子感情，也會(huì)讓孩子發(fā)現(xiàn)電視以外的美好世界。

3、以身作則：請家長朋友們以身作則，不要沉迷于電話，讓孩子沒有模仿你的機(jī)會(huì)。

問題二：幼兒特別喜歡吃甜食，每天早上和晚上都必須要求吃一根棒棒糖，怎么辦？

建議措施：

（1）在教育孩子的過程中，家庭成員的意見最好保持一致。減少甜食的購買。

（2）父母做到以身作則，少吃甜食。

（3）對于孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步，及時(shí)給與獎(jiǎng)勵(lì)，但不提倡將零食作為獎(jiǎng)勵(lì)。

（4）當(dāng)孩子想吃時(shí)，父母可以購買一些有營養(yǎng)的食物，如核桃、花生、果蔬類的食物來代替甜食。

（5）適當(dāng)控制不等于完全不吃，適量的甜食可以提高孩子體內(nèi)血糖的水平，對提供孩子活動(dòng)所需要的能量是十分有好處的，比如，在早餐中，可以適量進(jìn)食一些含有甜食的食物，如蛋糕，面包類食物，在晚餐中，也可以進(jìn)食一些饅頭，包子類的食物，這些食物中所含有的淀粉在淀粉酶的作用下可以轉(zhuǎn)變成糖類物質(zhì)，為人體提供活動(dòng)所需要的能量。

（五）意外傷害與安全教育

游戲是孩子的主要活動(dòng)形式，愛玩愛游戲是孩子的天性，在天性釋放的同時(shí)，存在著許多不可預(yù)見的突發(fā)狀況，如果這些突發(fā)狀況危害到幼兒的身體健康的話，就屬于意外傷害了。幼兒是意外傷害發(fā)生率比較高的群體。所以，家長對幼兒意外傷害的認(rèn)識、處理顯得尤為重要。

安全教育是一個(gè)長期連續(xù)的過程。家長們不僅僅是作為一個(gè)守護(hù)者或提醒者，更重要的是要讓孩子知道如何去避免危險(xiǎn)，懂得在危險(xiǎn)中保護(hù)自己。

1、.知道不同年齡段易引發(fā)的意外傷害

3-4歲（小班） 4-5歲（中班） 5-6歲（大班）

1、為幼兒營造安全的環(huán)境，將家中危險(xiǎn)物品放置幼兒無法觸及的地方。

2、在游戲中觀察幼兒，避免幼兒在游戲中打鬧而產(chǎn)生意外受傷。

3、對幼兒的活動(dòng)設(shè)施設(shè)備進(jìn)行嚴(yán)格的把關(guān)，以免出現(xiàn)意外傷害。

4、定期為幼兒修剪指甲，以免出現(xiàn)掛上自己或他人。 1、反復(fù)教育孩子認(rèn)識常見的危險(xiǎn)物品，并教育幼兒不能碰，比如打火機(jī)、刀具等。

2、引導(dǎo)幼兒正確的參與游戲，避免在游戲中出現(xiàn)意外傷害。

3、教育并監(jiān)管幼兒危險(xiǎn)的地方不能去。 1、讓幼兒了解簡單的意外傷害處理方法。

2、教育幼兒在游戲中學(xué)會(huì)保護(hù)自己，避免受傷。

3、引導(dǎo)幼兒主動(dòng)報(bào)告危險(xiǎn)的活動(dòng)設(shè)施。

4、教育幼兒明白危險(xiǎn)的地方不能去，危險(xiǎn)的事情不能做。

2、.根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)不失時(shí)機(jī)進(jìn)行安全教育

3-4歲（小班） 4-5歲（中班） 5-6歲（大班）

1、通過講故事等方式告訴孩子不吃陌生人的東西，不跟陌生人走。

2、不失時(shí)機(jī)的提醒幼兒注意安全，不做危險(xiǎn)的事情。

3、教會(huì)幼兒熟記自己和家長的名字、電話號碼等簡單信息。

4、引導(dǎo)幼兒遇到危險(xiǎn)時(shí)，可以求助警察。 1、在公共場合，要提醒幼兒不離開家長的視線。

2、教育幼兒認(rèn)識常見的安全標(biāo)志，引導(dǎo)幼兒遵守交通規(guī)則，在情境中進(jìn)行強(qiáng)化教育。

3、引導(dǎo)幼兒在突發(fā)情況下，主動(dòng)躲避危險(xiǎn)。

4、教會(huì)幼兒簡單的求助方式。 1、教育幼兒，不隨便和陌生人講話，不隨便給陌生人開門。

2、督促幼兒主動(dòng)的遵守交通規(guī)則，在情境中進(jìn)行驗(yàn)證。

3、在游戲或活動(dòng)前，提醒幼兒注意自身和他人安全。

4、通過講故事、看圖書，交讓幼兒了解一些基本大防災(zāi)知識。積極指導(dǎo)幼兒參與幼兒園安全疏散演習(xí)活動(dòng)等。

3、.積極配合幼兒園，培養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣

3-4歲（小班） 4-5歲（中班） 5-6歲（大班）

1、教育幼兒分清危險(xiǎn)的物品及危險(xiǎn)的事情。

2、結(jié)合幼兒園一日生活的具體要求，重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)安靜進(jìn)餐（不含飯）、正確入廁等。

3、加強(qiáng)幼兒體育鍛煉，提高身體抵抗力。 1、教育幼兒指導(dǎo)危險(xiǎn)的物品不能碰，危險(xiǎn)的事情不能做。

2、讓幼兒了解一些簡單的自我保護(hù)方法。

3、結(jié)合幼兒園一日生活的具體要求，重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒正確參與游戲：遵守游戲規(guī)則。 1、稍微引導(dǎo)幼兒控制自己遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的物品，不做危險(xiǎn)的事情。

2、簡單引導(dǎo)幼兒在遇到危險(xiǎn)時(shí)運(yùn)用一些簡單的自我保護(hù)方法。

3、結(jié)合幼兒園一日生活具體要求，重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒指導(dǎo)日常生活中國的安全行為，并運(yùn)用到實(shí)踐生活中。

問題及措施：

問題一：對于常見的意外傷害，有哪些具體的急救處理措施？

建議措施：

（1）跌傷：先觀察傷口的深淺，將傷口的泥沙清理干凈，如果傷口較深有出血，應(yīng)該用自來水或生理鹽水清理傷口，并用酒精消毒。若傷勢較嚴(yán)重，須立即去醫(yī)院治療。

（2）割傷：用干凈的紗布按壓傷口止血，再用酒精由里向外消毒，敷上消毒紗布，用繃帶包扎。如果是玻璃器皿扎傷，應(yīng)先用清水清理傷口，再用鑷子清除碎玻璃片，消毒后進(jìn)行包扎。

（3）擠傷：用水沖洗，進(jìn)行冷敷，以便減輕痛苦；痛苦難忍時(shí)，可將受傷的手高舉過心臟。若有出血，應(yīng)消毒、包扎、冷敷。

（4）刺傷：將傷口用生理鹽水清洗，然后用消毒過得針或鑷子順著刺的方向?qū)⒋倘刻?、撥出來，不?yīng)留殘余，并擠出淤血，隨后用酒精消毒傷口。如果刺扎在指甲里或難以拔除，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院處理。

（5）燙傷：立即打開自來水開關(guān)，讓流動(dòng)的水不斷沖洗傷處，進(jìn)行冷卻處理，防止?fàn)C傷范圍的繼續(xù)擴(kuò)大。若是隔著衣服，先用冷水使?fàn)C傷處冷卻20-30分鐘，然后剪開衣服，再脫下來，在燙傷處涂抹“紅花油”等油劑。對燙傷面積較大的幼兒，應(yīng)立即將濕衣服脫掉，用干凈的被單將傷者包裹起來，送醫(yī)院治療。

（6）鼻腔異物：深吸一口氣，用手堵住無異物的鼻孔，用力擤鼻，異物即可排除。若異物未排出，且不可擅自用鑷子夾取圓形異物。發(fā)現(xiàn)鼻腔異物應(yīng)立即送醫(yī)院處理。

（7）眼部異物：讓幼兒輕輕閉眼，切不可揉搓眼睛，以免損傷角膜。沙粒粘在眼結(jié)膜表面時(shí)，可用干凈柔軟的手絹或棉簽，輕輕擦去。若嵌入眼瞼膜囊內(nèi)，則需要翻開眼皮方能擦去。

（8）咽部異物：咽部異物最好用鑷子取出，切不可采用大口吞飯的方法，否則會(huì)使異物越扎越深，出現(xiàn)危險(xiǎn)。若無法取出，應(yīng)立即去醫(yī)院處理。

問題二：在家中注意的安全有哪些，作為家長該怎樣注意？

建議措施：

（1）家中照明設(shè)備應(yīng)充足，以免視線不良發(fā)生危險(xiǎn)。

（2）家中的器具應(yīng)注意有無銳角或突出物，以免發(fā)生意外創(chuàng)傷。

（3）注意幼兒有無隨意攀爬，或在地板滑的地方嬉戲，以免摔傷。

（4）不可讓幼兒在廚房中逗留，以免被熱水或熱油燙傷。

（5）危險(xiǎn)物品需放置在幼兒無法拿到的地方，不要讓幼兒將塑料袋或繩索套在自己的脖子，以免幼兒窒息。

（6）不能讓幼兒在無人陪伴的情形下使用電氣用品，以免觸電。