陶瓷兔子

去北京的高鐵列車上，旁邊坐著一對(duì)母子，小孩只有四五歲，纏著媽媽講一本書(shū)。

那母親很耐心地講完了一篇又一篇，可四個(gè)多小時(shí)的車程對(duì)年幼的孩子來(lái)講的確太長(zhǎng)，他從母親的身上掙脫下來(lái)，要到車廂的另一頭去玩，剛回來(lái)沒(méi)多久，他盯上了我正在看電影的Ipad，好奇地伸出手想在屏幕上點(diǎn)一點(diǎn)。

她露出一個(gè)略帶歉意的笑容，把孩子從我身邊拉開(kāi)，將他禁錮在座位上，訓(xùn)斥道：“你不要亂動(dòng)行不行？出門(mén)之前媽媽跟你怎么說(shuō)的，你再不聽(tīng)話，以后我就不帶你去看爸爸了。”

孩子抿抿嘴，神情既無(wú)辜又狡猾，說(shuō)了一句：“可是我無(wú)聊嘛。”

“包里的童話書(shū)和游戲機(jī)不是專門(mén)為你帶的？要不是為了你，我就坐飛機(jī)了，哪兒用這么折騰，你還不聽(tīng)話?！?/p>

孩子在她嚴(yán)厲的訓(xùn)斥中蔫了下來(lái)，怏怏地拿起游戲機(jī)，心不在焉地戳著按鍵，那位母親卻很滿意“馴服”了兒子，放心拿起了手機(jī)。

他百無(wú)聊賴地玩了一會(huì)兒，趁母親不注意，忽然伸出手，將放在她面前的水杯打翻，饒是我看著他不安地左顧右盼早有防備，還是被濺上了水，而那位媽媽的身上腿上，迅速濕掉了一大片。

她忙著清理，斥責(zé)孩子，又忙著向我道歉，說(shuō)：“不好意思啊，孩子淘氣，他不是故意的，真是對(duì)不起?！?/p>

不是故意的嗎？

可我分明看到他打翻水杯的時(shí)候，嘴角帶著惡作劇的微笑。

我下了車，跟朋友吐槽這一遭遇到的熊孩子，她卻笑笑：“為什么她專程陪孩子坐高鐵，給孩子帶了玩具，就不許他無(wú)聊了？”

美國(guó)作家安博·德克爾寫(xiě)過(guò)這樣一句話：

How you treat others is the direct reflection of how you fell about yourself.（你如何對(duì)待他人，取決于你看待自己的方式）

而在我身邊新做了父母的朋友身上，很容易就看到這種“情緒控制”上的用力過(guò)猛：

自己害怕毛毛蟲(chóng)，為了鼓勵(lì)孩子親近自然，忍著一身的雞皮疙瘩陪著孩子看；對(duì)伴侶的某一行為不滿至極，卻為了給孩子創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境而咬牙死忍；職場(chǎng)背了黑鍋明明心情很差，卻在孩子面前強(qiáng)顏歡笑，生怕他提早發(fā)現(xiàn)了這世界的陰暗面……

我非常敬佩他們的忍耐和犧牲，卻從心底認(rèn)同美劇《This is us》中，Rebecca和Jack準(zhǔn)備分居時(shí)的那段對(duì)話：

“我們要怎么告訴孩子們呢？”

“他們會(huì)明白的，這就是真實(shí)的生活，而我們?cè)诒M我們所能，誠(chéng)實(shí)勇敢地面對(duì)它?！?/p>

上大學(xué)的時(shí)候，有個(gè)玩得很好的美國(guó)留學(xué)生，有次跟我感慨：

你們中國(guó)人啊什么都好，就是太不善于表達(dá)情緒了。

我毫不客氣地反擊：你懂什么，我們這叫不以物喜不以己悲，喜怒不形于色。

可后來(lái)的某一天，當(dāng)我無(wú)意中翻看我們的聊天記錄時(shí)，忽然意識(shí)到他說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)。

他總能用那么多的詞描述自己的情緒和感受，那些詞通常只會(huì)出現(xiàn)在我的作文中：

Upset（不安），down（低落），disappointed（失望）frustrated（沮喪），exhausted（筋疲力盡），nervous（緊張）lost（迷茫）……

而我呢，大多數(shù)時(shí)候，更像是一個(gè)不帶情緒的機(jī)器人，即便偶爾難過(guò)到極致，也只會(huì)輕描淡寫(xiě)地說(shuō)：今天有點(diǎn)喪。

我甚至不敢深思某時(shí)某刻困擾自己的負(fù)面情緒到底叫什么名字，用一個(gè)“喪”字匆匆將它們概括，然后假裝像是從沒(méi)感到過(guò)一樣。

李中瑩老師寫(xiě)過(guò)這樣一段話：

我們對(duì)感覺(jué)更加含蓄，不僅不愿意談?wù)摳杏X(jué)，也不清楚自己的內(nèi)心感受，對(duì)情緒問(wèn)題更加無(wú)力，當(dāng)家長(zhǎng)斥責(zé)孩子“不許哭，不準(zhǔn)亂發(fā)脾氣”的時(shí)候，他便是開(kāi)始教導(dǎo)孩子不要理會(huì)情緒和感覺(jué)，告訴孩子情緒是無(wú)可奈何的事，而把焦點(diǎn)放在了理性上。

可若是一個(gè)人連自己的感覺(jué)都搞不清楚，拿它毫無(wú)辦法，又怎么能夠培養(yǎng)出自信來(lái)呢？

認(rèn)識(shí)一個(gè)男性朋友，很優(yōu)秀，身材和顏值始終在線，畢業(yè)后入了競(jìng)爭(zhēng)壓力最大的金融行業(yè)，也能保持一頭茂密的頭發(fā)，他博學(xué)善談?dòng)趾苡袔追钟哪校桥笥讶锶艘?jiàn)人愛(ài)的活寶。

可就是這樣一個(gè)人，屢屢被女生提出分手，連他自己也百思不得其解，直到他又交了一位女朋友，第一次將她帶來(lái)朋友聚會(huì)時(shí)，我們才窺得了一點(diǎn)端倪。

她遲到了一個(gè)多小時(shí)，手機(jī)又打不通，他著急得像熱鍋上的螞蟻?zhàn)⒉话玻f(shuō)附近的那條街在修路，擔(dān)心出了什么交通事故。

而當(dāng)她姍姍來(lái)遲并且道歉說(shuō)自己臨時(shí)被拉去開(kāi)會(huì)，手機(jī)也沒(méi)電了的時(shí)候，他火冒三丈：“你有沒(méi)有一點(diǎn)時(shí)間觀念？就不能先借個(gè)同事的電話說(shuō)一聲嗎？你以為自己是誰(shuí)，我們都得等著你?。俊?/p>

眼看女孩尷尬得下不來(lái)臺(tái)，大家紛紛和起了稀泥幫忙打圓場(chǎng)，他卻始終擺出一副生氣的表情對(duì)她。

可是當(dāng)一切的負(fù)面情緒不存在，能被允許的便只有憤怒。

不許無(wú)聊，不許脆弱，不許消極，不許悲傷，不許焦慮，不許示弱……

大多數(shù)的戾氣因此而生：

“你憑什么躺著看電視讓我做家務(wù)，我就活該是丫環(huán)命？”

“你送個(gè)外賣(mài)為什么要那么久，死在路上了嗎？”

“你怎么這么自私，就不能為我考慮一下嗎？”

憤怒在點(diǎn)燃別人的時(shí)候，總是先灼燒自己。

明明是想要開(kāi)心起來(lái)，卻將快樂(lè)越推越遠(yuǎn)。

接受負(fù)面情緒遠(yuǎn)比想象中的簡(jiǎn)單——

難過(guò)的時(shí)候哭一哭，疲倦的時(shí)候不要開(kāi)車，失意的時(shí)候自己待著，焦慮的時(shí)候把手頭的事情放一放。endprint