陳艷華

【摘要】在教育教學(xué)中，良好的情緒，可以讓我們輕松、完美地解決好問題，并能獲得學(xué)生的好感，從而使學(xué)生親其師，信其道。所以在日常生活工作中我們要常常反思自我，形成合理信念，讓雷霆之怒變?yōu)榇猴L(fēng)化雨。

【關(guān)鍵詞】雷霆之怒 春風(fēng)化雨 學(xué)生問題 理智處理 反思自我 合理信念

【中圖分類號】G625.5 【文獻標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）04-0002-01

在小學(xué)教育中，面對學(xué)生接二連三出現(xiàn)的問題，如果我們不能有效的把控好個人的情緒，是很難解決好問題的。學(xué)生一旦出現(xiàn)問題，我們往往會被當(dāng)時的情緒所左右，而無法理智地處理好學(xué)生產(chǎn)生的問題，甚至?xí)箚栴}惡化，造成不良后果。因此讓雷霆之怒變?yōu)榇猴L(fēng)化雨，是有效的解決好學(xué)生問題的前提。

美國心理學(xué)家艾里斯認(rèn)為：人們在日常生活中遇到不愉快的事情往往會產(chǎn)生一些不合理的信念，不良情緒的產(chǎn)生正是由這些不合理信念造成的。不合理信念就是個體內(nèi)心中不現(xiàn)實的、不合邏輯的、站不住腳的信念，即那些絕對化的、過分概括化的、極端化的信念。例如當(dāng)學(xué)生沒有完成家庭作業(yè)時，不合理信念就會冒出來，“學(xué)生不認(rèn)真完成作業(yè)，不聽話，就是不尊重我，我很沒面子?！庇辛诉@樣的想法，我們就會失去自我價值的認(rèn)同感，導(dǎo)致情緒低落、大發(fā)雷霆。在如此情緒的支配下，試想處理問題的結(jié)果會怎樣？自己火冒三丈，氣得頭疼、肝疼，而學(xué)生那邊心中委屈的想：“老師不通人情，一點都不了解我的苦衷！”甚至?xí)虼伺c老師產(chǎn)生隔閡，影響以后的學(xué)習(xí)生活。因此要處理好情緒，先要形成合理的信念。

要形成合理信念，首先要學(xué)會反思自己，檢視自己內(nèi)心的不合理想法，用合理的邏輯推翻它。例如，針對學(xué)生沒有完成作業(yè)的問題產(chǎn)生的不合理信念，我們要這樣推翻它：“學(xué)生一次沒有完成作業(yè)，天不會塌下來，不代表他不尊重我，因為他課上認(rèn)真聽講了，沒有故意破壞課堂紀(jì)律。我不喜歡完不成作業(yè)的行為，但是孩子可能有他自己的原因，我應(yīng)當(dāng)靜下心來聽聽他的說法。”

如果無法靜心思考反思自己內(nèi)心的不合理信念，應(yīng)當(dāng)先試著接受自己的不良情緒。承認(rèn)自己很生氣，有助于找出生氣的真正對象。例如，針對不完成作業(yè)的現(xiàn)象，我們很生氣，這是正常的，然后靜下心來思考我們生氣的對象是這種行為，而不是學(xué)生本人，進一步思考這種情緒有助于解決問題嗎。平復(fù)了情緒后，再通過理性的思考建立合理信念。

在合理信念的支持下，冷靜思考地思考產(chǎn)生這一問題的原因，做好應(yīng)對準(zhǔn)備，從而完美解決問題。例如：學(xué)生沒有完成作業(yè)原因可能有哪些？如何應(yīng)對解決。如果因為懶惰，心思不在學(xué)習(xí)上，只想著玩。那就要耐心的對他講明接受教育的目的和好處。如果因為不會做，而沒有完成。就要耐心和他一起分析題意，引導(dǎo)他通過自己的努力解決問題，完成作業(yè)。提高孩子的成就感、自信心，這樣會更有助于孩子以后的學(xué)習(xí)。如果因為其他原因，比如由于生病沒有完成。可以與他商量何時補上，如果在規(guī)定時間內(nèi)仍未完成，該如何懲罰等。讓學(xué)生學(xué)會控制自己的行為，形成良好的行為模式。

可見在良好情緒的支配下，我們可以輕松、完美地解決好問題，并能讓學(xué)生得到持續(xù)發(fā)展。所以在日常生活工作中我們要學(xué)會多多鼓勵自己做出自我改變，常常反思自我，形成合理信念，讓雷霆之怒變?yōu)榇猴L(fēng)化雨。

參考文獻：

[1]《科普中國》）