摘要：隨著氣排球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)開展，受到了中老年群體的廣泛好評(píng)，氣排球運(yùn)動(dòng)不同于室內(nèi)排球運(yùn)動(dòng)，其健身性、娛樂(lè)性、簡(jiǎn)單易行性吸引了大批健身者的參與和喜愛，目前很多地區(qū)都在開展氣排球活動(dòng)和比賽，以此提高他們的生活質(zhì)量，根據(jù)以上現(xiàn)象，通過(guò)查閱文獻(xiàn)資料，對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和價(jià)值進(jìn)行分析與總結(jié)。

關(guān)鍵詞：氣排球運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)；運(yùn)動(dòng)價(jià)值

一、前言

氣排球作為我國(guó)原創(chuàng)的新興體育健身項(xiàng)目，發(fā)起于二十世紀(jì)八十年代[1]。該運(yùn)動(dòng)一經(jīng)出現(xiàn)就得到了廣大排球愛好者與中老年群體的喜愛，展現(xiàn)了我國(guó)全民健身的又一大亮點(diǎn)。這些年身心健康問(wèn)題越來(lái)越深入人心，健康意識(shí)和全民健身理念在人們心中的位置越來(lái)越重要，氣排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展也愈加迅速，氣排球運(yùn)動(dòng)不僅具有較大的健身價(jià)值，還具有不可忽視的社會(huì)價(jià)值。

二、氣排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

（一）安全性

氣排球的安全性也是處于相對(duì)而言，任何運(yùn)動(dòng)都沒(méi)有絕對(duì)的安全，氣排球因球體輕，球形大，球速慢，材質(zhì)柔軟，手感舒適，在開展活動(dòng)中比較安全。因球體在空中飛行速度較慢，所以人們?cè)谟|球時(shí)就不用過(guò)于擔(dān)心危險(xiǎn)，極大限度消除了人們對(duì)排球運(yùn)動(dòng)球速快、力量大的恐懼心理。

（二）娛樂(lè)性

氣排球運(yùn)動(dòng)作為一種游戲具有較強(qiáng)的趣味性。氣排球的規(guī)則使得比賽連續(xù)性提高，增加了擊球往來(lái)的次數(shù)和精彩性，氣排球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)性要求較低，使得參與者可以充分享受運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的樂(lè)趣；現(xiàn)代社會(huì)物質(zhì)文明高度發(fā)展更使得娛樂(lè)成為緩解人們緊張生活的重要方式。從事氣排球運(yùn)動(dòng)可以緩解由于工作、學(xué)習(xí)和生活造成的緊張和煩惱，達(dá)到強(qiáng)身健心的目的[2]。

（三）競(jìng)技性

氣排球運(yùn)動(dòng)作為體育運(yùn)動(dòng)最顯著的特點(diǎn)之一就是具有一定的競(jìng)技性，氣排球運(yùn)動(dòng)所制定的規(guī)則以及場(chǎng)地的限制使得氣排球運(yùn)動(dòng)的重心向技能、智能方向偏移。其“易上手”的特性和相對(duì)較為寬松的規(guī)則使得參與者人人都可以積極參與其中，充分利用自身各種優(yōu)勢(shì)打出不同特色的配合，可以激發(fā)參與群體的運(yùn)動(dòng)能力并培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力。

（四）易行性

氣排球運(yùn)動(dòng)對(duì)于場(chǎng)地要求較低，在寬闊地段拉上網(wǎng)就可以進(jìn)行，最常見的是利用羽毛球場(chǎng)地作為氣排球場(chǎng)地進(jìn)行比賽鍛煉，且器材簡(jiǎn)單，價(jià)格適宜，易攜帶。

（五）延長(zhǎng)性

傳統(tǒng)排球項(xiàng)目因其項(xiàng)目特點(diǎn)，身體素質(zhì)，反應(yīng)能力以及恢復(fù)能力要求較高，導(dǎo)致中老年人很難繼續(xù)再參與其中。而氣排球運(yùn)動(dòng)就很好的避免了這點(diǎn)，氣排球運(yùn)動(dòng)降低了球網(wǎng)高度、減輕了球體重量，增大了球體體積，縮小了場(chǎng)地面積，使得中老年群體可以繼續(xù)發(fā)揮其技術(shù)優(yōu)勢(shì)和經(jīng)驗(yàn)，大大延長(zhǎng)了運(yùn)動(dòng)壽命。

三、氣排球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值

（一）對(duì)神經(jīng)和心腦血管系統(tǒng)機(jī)能的積極影響

氣排球運(yùn)動(dòng)與排球運(yùn)動(dòng)一樣是一項(xiàng)有氧與無(wú)氧供能相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以有氧供能為主。經(jīng)常參加氣排球運(yùn)動(dòng)，可以提高有氧代謝能力，有氧運(yùn)動(dòng)可以改善心肺功能，增加血液輸氧量，可以有效延緩各器官系統(tǒng)的衰退。積極參加氣排球鍛煉能改善精神狀態(tài)和增強(qiáng)體質(zhì)，建立起良好的心里環(huán)境，重新建立起心理的合理平衡，這更加體現(xiàn)了氣排球?qū)θ藗兊慕∩韮r(jià)值[3]。

（二）增進(jìn)人際交往和社會(huì)適應(yīng)能力

氣排球運(yùn)動(dòng)在場(chǎng)上每隊(duì)有4到5人，屬于集體運(yùn)動(dòng)。集體運(yùn)動(dòng)最大的特點(diǎn)就是需要隊(duì)員們之間的配合，在配合中交流思想、相互溝通、增進(jìn)情感，可以增強(qiáng)人們溝通和交往的意識(shí)和欲望，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中淡化并消除孤獨(dú)感和封閉感，有效地增加集體歸屬感，使得參與者獲得良好的情緒狀態(tài)和心理體驗(yàn)。

（三）適合于學(xué)校體育

排球教學(xué)課是我國(guó)高校體育教學(xué)的傳統(tǒng)項(xiàng)目，深受同學(xué)們的喜愛，但是由于長(zhǎng)期以來(lái)，排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)上的高度技巧性和肢體接觸球時(shí)的疼痛，嚴(yán)重地制約著學(xué)生進(jìn)行排球技術(shù)的學(xué)習(xí)，很難真正激發(fā)同學(xué)們的興趣，影響了體育教學(xué)的質(zhì)量和排球運(yùn)動(dòng)的普及和推廣。

但是氣排球的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)與氣排球球體的特點(diǎn)就可以很好地彌補(bǔ)硬排球的缺點(diǎn)，氣排球球體輕軟，規(guī)則寬松、動(dòng)作簡(jiǎn)單，學(xué)起來(lái)更易入門，所以更容易激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣。

結(jié)論

氣排球運(yùn)動(dòng)得到了廣大中老年群體的認(rèn)可和喜愛，其運(yùn)動(dòng)價(jià)值、健康價(jià)值以及商業(yè)價(jià)值已經(jīng)突顯出來(lái)，目前中老年群體起步較早，發(fā)展較快；而其他群體相對(duì)較慢[4]。氣排球運(yùn)動(dòng)獨(dú)特的特性與其積極地社會(huì)作用使其具有長(zhǎng)久的發(fā)展空間和價(jià)值，應(yīng)在社會(huì)各界廣泛開展。

參考文獻(xiàn)：

[1]趙植忠.關(guān)于氣排球的價(jià)值思考與實(shí)踐[J].重慶教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007（03）：116-120

[2]張國(guó)俊，孫杰.論氣排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與價(jià)值[J].河西學(xué)院學(xué)報(bào)，2011，27（02）：109-112

[3]賀毅.論氣排球運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值及其推廣[J].體育科技，2009，30（02）：77-78+85

[4]黃阿海.論氣排球創(chuàng)新特色及在高校的推廣[J].漳州師范學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2006（03）：109-112

作者簡(jiǎn)介：唱釗赫（1997年6月），男，籍貫：北京，漢族，北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)在讀本科生。