彭瑋

過(guò)了機(jī)場(chǎng)安檢，蘇曉費(fèi)了好大勁才把吸奶器的電機(jī)裝好，把拆開來(lái)的凍奶箱重新打包。兩個(gè)20升的凍奶箱里規(guī)整地?cái)[著扁平的儲(chǔ)奶袋，上面標(biāo)注著容量和泌乳時(shí)間。這個(gè)屬于蘇曉和她寶寶的凍奶箱像一位使者，將母子倆拴在了一起。

2017年8月，蘇曉產(chǎn)假結(jié)束后只身從老家四川綿陽(yáng)回到上海工作，把四個(gè)月大的孩子俊俊留了下來(lái)。但她不愿讓兩地分隔疏遠(yuǎn)了跟孩子之間的聯(lián)系，除了在孩子睡前打個(gè)視頻電話，她在離開前就做了一個(gè)決定——每個(gè)月抽個(gè)周末從上海背上40公斤母乳回近兩千公里外的綿陽(yáng)。

送奶

蘇曉一個(gè)月運(yùn)一趟奶回老家，待一個(gè)周末就回來(lái)，她能感受到俊俊對(duì)她的陌生，以及與自己父母的親近。她會(huì)因此有些小情緒，但每當(dāng)看著孩子喝著母乳時(shí)，她會(huì)感到寬慰，“還是喝我的奶長(zhǎng)大嘛！”這讓她再忙再累也要千里送母乳，維持著這份遠(yuǎn)程的母子情誼。

她在孕期里就曾致電過(guò)一家快遞公司的冷鏈方，對(duì)方說(shuō)不能運(yùn)送母乳這種液體，但只要保證保溫箱里的凍乳不化，理論上就算“沒(méi)有液體”，但她仍然擔(dān)心不牢靠。親自運(yùn)送是她能想到的最好方式。

蘇曉加入了一個(gè)超過(guò)300人的背奶媽媽群，群里有人白天上班繁忙，扳著手指頭算哺乳假，擠出時(shí)間泌乳下班背回家;有人把孩子寄放在老家由上一輩照顧，開車、坐大巴、坐高鐵或坐飛機(jī)去送奶;甚至有人出差頻繁，背了母乳坐飛機(jī)跨市、跨省，甚至跨國(guó)。

蘇曉對(duì)運(yùn)奶之前的準(zhǔn)備事項(xiàng)早已了如指掌，媽媽群的討論中常會(huì)插入一些教學(xué)視頻和圖片。如果存奶足夠多，就規(guī)整地在凍奶箱里排滿儲(chǔ)奶袋，少留縫隙，最上層鋪上低溫冰袋。如果奶不夠多，放不滿箱子，媽媽們會(huì)在底層和四周填充注水冰袋，為的是填滿空間，少留空檔，可以保溫更持久。

“凍奶一旦化了，要么讓寶寶喝完，要么只能浪費(fèi)。重復(fù)冷凍的話會(huì)破壞母乳本身的營(yíng)養(yǎng)?！碧K曉解釋說(shuō)。

各個(gè)機(jī)場(chǎng)安檢松緊度不同，這讓蘇曉每次安檢時(shí)都心存不安。群友們也會(huì)分享討論各自安檢的經(jīng)歷——

小宇是群友之一，因?yàn)槿ツ晗奶毂本┨珶?，她把孩子送去了成都老家，于是送了三個(gè)月奶。她曾在托運(yùn)安檢時(shí)被詢問(wèn)箱子里的液體是什么，“當(dāng)時(shí)臉不紅心不跳地說(shuō)是牛奶，后來(lái)都佩服自己的淡定?！?/p>

群友任菲的箱子是36升的。她需要每周將母乳從杭州運(yùn)去黃山腳下的小山村，也就是她的婆家。路程本就有些周折，有次又恰巧遇到杭州G20峰會(huì)?！澳菚r(shí)候安檢特別嚴(yán)，排隊(duì)就要幾個(gè)小時(shí)。過(guò)的時(shí)候特別擔(dān)心，特別怕聽(tīng)到安檢人員說(shuō)‘液體你要喝一口。”好在，告訴工作人員實(shí)情后，夫婦倆就順利通過(guò)了。

蘇曉親自送了五次奶之后已到年尾。去年12月，她在背奶媽媽群內(nèi)得到了新的方案，有寶媽建議她用機(jī)場(chǎng)快運(yùn)——選擇需要搭載的航班，托物流公司空運(yùn)母乳到另一地，由家人去機(jī)場(chǎng)的貨運(yùn)處接奶。

她在網(wǎng)上找機(jī)場(chǎng)快運(yùn)，有很多公司的聯(lián)系方式跳出來(lái)，她就打電話一個(gè)個(gè)去問(wèn)。她發(fā)現(xiàn)，只有相對(duì)小的物流公司會(huì)接活，價(jià)錢為每20公斤600元。

這從成本上來(lái)看便宜了不少。之前親自送奶除卻往返機(jī)票錢不說(shuō)，有部分超重的凍奶還需要額外買行李票。對(duì)蘇曉這樣獨(dú)自運(yùn)奶的媽媽來(lái)說(shuō)，兩個(gè)箱子有40公斤左右，提奶也著實(shí)費(fèi)勁。對(duì)于家人來(lái)說(shuō)，這也是較好的安排。父母不愿意放棄在老家熟悉的生活，他們覺(jué)得老家更寬敞。

泌奶

背奶尷尬，泌奶又何嘗不是。有時(shí)在電梯里，同事見(jiàn)到背著大包小包的蘇曉，都以為她要搬家或者去出差。背奶包里裝著蘇曉不能隨意打破作息的秘密——電動(dòng)雙側(cè)吸奶器會(huì)提醒她一天要吸三、四次奶，此外還有儲(chǔ)奶袋、筆、三節(jié)七號(hào)電池、乳頭修復(fù)霜……

單位沒(méi)有母嬰室或女更衣室。她眼見(jiàn)過(guò)其他部門的女同事在一個(gè)半平方米的角落空間里放下一個(gè)小帳篷，需要吸奶時(shí)就上半身鉆進(jìn)帳篷。

會(huì)議室的滑塊一直停在“In use”（使用中）這一格;只有兩個(gè)隔間的洗手間太小，味道又太大，還不能老占著;開放型辦公室里的人太多，難以遮掩;有時(shí)勉強(qiáng)找到一個(gè)還算合適的場(chǎng)所，或許又找不到插座，這時(shí)就不得不往吸奶器里橫插三節(jié)七號(hào)電池，沒(méi)準(zhǔn)會(huì)吸奶到一半，電量所剩無(wú)多，吸力越來(lái)越小。

她總是不停地跑去會(huì)議室張望。沒(méi)有鎖的會(huì)議室空下來(lái)，她進(jìn)去泌乳也不安心。后來(lái)她會(huì)叫上同事邊干活邊幫她把門，然后把支架白板挪到角落，人進(jìn)入里側(cè)，把支架白板封出一個(gè)密閉的三角區(qū)用以遮擋。

漸漸地，她把自己的泌乳規(guī)律從一天四次調(diào)整為一天三次，早晨一次，傍晚一次，臨睡前一次。只有中間這次在單位完成，她同老板商量，在對(duì)方下班離開后用一下辦公室，老板同意了。

同蘇曉相比，任菲則幸運(yùn)得多，她所在的公司是做女裝的，部門全部是女性，她甚至可以在開會(huì)脹奶時(shí)毫不避諱地開始泌乳?！澳菚r(shí)候?qū)ｉT買了哺乳巾去遮擋。當(dāng)了媽媽之后，對(duì)于這方面其實(shí)不會(huì)想太多。當(dāng)時(shí)就覺(jué)得每一滴母乳都特別珍貴，不想浪費(fèi)?！比畏普f(shuō)。

坐大巴運(yùn)奶的途中，四五個(gè)小時(shí)里任菲也要吸奶，丈夫會(huì)讓她坐在里側(cè)，他在外側(cè)看護(hù)。除了大的凍奶箱之外，她還買了個(gè)小的冷藏箱。隨時(shí)要吸奶的話，小箱子可以起到冷藏的作用?！霸诼飞衔哪滔确旁谛∠渥永锢洳?，到了之后再冰凍起來(lái)?！?/p>

蘇曉在參加的母乳課程中學(xué)會(huì)了“五五五”原則，冷凍的奶可以保存五個(gè)月，冷藏的奶可以保存五天，室溫20℃左右可以保存五小時(shí)。她還會(huì)根據(jù)泌乳時(shí)間在儲(chǔ)奶袋上標(biāo)記日奶或夜奶，夜間分泌的奶有褪黑素，有助于嬰兒睡眠。

俊俊一天的奶量是三袋日奶、兩袋夜奶。蘇曉的媽媽會(huì)根據(jù)寶寶的奶量提前一天把凍母乳轉(zhuǎn)入冰箱冷藏室，第二天寶寶一餓就可以喝到加熱至接近體溫的母乳。

追奶

“有推崇母乳的群或者文章會(huì)建議喂養(yǎng)寶寶到兩歲，我感覺(jué)太過(guò)了?！碧K曉把那些一味推崇母乳，拒絕其他輔食的寶媽歸入“拜母乳教”。

最早，她多少被感染，潛意識(shí)里覺(jué)得沒(méi)讓自己的孩子喝夠奶的媽媽不稱職。在初回上海的日子里，她的手機(jī)里有一排鬧鐘，每天隔三個(gè)小時(shí)響一次，周而復(fù)始，沒(méi)有休息的時(shí)候。高峰時(shí)期，蘇曉一天能產(chǎn)1800毫升左右的母乳，而孩子一天最多喝1000毫升?！坝写尕洠睦锊攀翘?shí)的?！?/p>

“媽媽選擇多少小時(shí)吸一次，產(chǎn)出的奶量會(huì)有差別。比如我兩個(gè)小時(shí)吸一次，吸兩次就是300毫升，如果四個(gè)小時(shí)吸一次，可能只能吸200毫升，那就少了100毫升儲(chǔ)奶。這樣下去，相差就很大了?！鳖l繁吸奶的日子里，蘇曉的情緒常常爆炸。“我以前工作時(shí)會(huì)覺(jué)得很多東西在掌控之中，但是對(duì)于小孩子，我會(huì)發(fā)現(xiàn)自己什么都不會(huì)，就有點(diǎn)沮喪。而且會(huì)特別繁瑣，那種繁瑣讓你不能休息?！彼_始理解之前認(rèn)為是“矯情”的產(chǎn)后抑郁。

“這也是媽媽們不?；炷笅肴旱脑颍覀儗W(xué)習(xí)知識(shí)，希望被教育。對(duì)于新媽媽而言，在信息上是有焦慮的?！碧K曉記得第一次逛母嬰店的時(shí)候自己是蒙的，所有東西都沒(méi)見(jiàn)過(guò)，包括吸奶器、哺乳的內(nèi)衣、不同形狀的奶嘴、不同種類的嬰兒牙膠，寶寶的衣服有不同階段、不同功用……

有時(shí)候丈夫在旁邊打游戲不聞不問(wèn)，放在過(guò)去兩人可能相安無(wú)事，放到孕婦剛出月子的敏感期內(nèi)，一種情緒會(huì)疊加到無(wú)限大?！吧旰⒆拥囊荒昀锖芸赡苁欠蚱廾艿谋l(fā)期……甚至?xí)绊懙叫陨??！碧K曉說(shuō)。

“忘記睡眠，忘記身材，每天還要吃得讓自己隨時(shí)不餓著，喝兩熱水瓶的水，每天勤快地定時(shí)定點(diǎn)定量吸奶，一次都不能偷懶，因?yàn)槟愕拿恳淮瓮祽校潭紩?huì)變少，甚至于堵奶，甚至乳腺炎?！庇腥河殉Ｔ谖⑿湃豪镞@樣提醒其他寶媽們。

對(duì)此，蘇曉深有體會(huì)。碰到工作忙碌起來(lái)，她常常選擇做完手頭的工作再去吸奶，時(shí)間不穩(wěn)定，有時(shí)憋著憋著脹奶的那個(gè)勁就過(guò)去了。有次她獨(dú)自在上海，碰到乳腺炎發(fā)作，乳房脹得跟一座小山一樣，硬得像石頭，“如果你定著不動(dòng)不會(huì)有感覺(jué)，但你碰它或者動(dòng)起來(lái)，就會(huì)像被刺了一下。”她半夜發(fā)燒到40℃，一個(gè)人不得不深夜打車去醫(yī)院看病。

斷奶

年關(guān)的工作更為忙碌，忙得沒(méi)時(shí)間跟孩子打視頻電話，這讓蘇曉事后感到歉疚。沒(méi)有直播，倒是有錄播，父母會(huì)貼心地給她錄制孩子從早上起床、吃飯到晚上八九點(diǎn)入睡前的一些小視頻，還會(huì)配上解說(shuō)。回到綿陽(yáng)，蘇曉也無(wú)法親喂孩子，俊俊早就習(xí)慣了奶嘴，無(wú)法自如切換到媽媽的乳房。

那晚，她所在的背奶群里有一位寶媽說(shuō)：“2018年我的工作會(huì)調(diào)整，要么頂起當(dāng)負(fù)責(zé)人，要么公司空降職業(yè)經(jīng)理人，所以孩子1歲后就要慢慢斷奶。有人可能會(huì)說(shuō)我自私，但我還有自己的生活和事業(yè)?！?/p>

那位寶媽的無(wú)奈，蘇曉感同身受。她儲(chǔ)存的奶量已經(jīng)夠孩子喝到2018年的春天結(jié)束。在家里，除了蘇曉一人堅(jiān)持哺乳孩子到一歲，其他人都在勸她結(jié)束這種運(yùn)送方式，讓孩子趁早斷奶?！艾F(xiàn)在小孩是九個(gè)多月，我想慢慢降下來(lái)把奶斷掉?！?月15日，蘇曉說(shuō)。

她跑去醫(yī)院找醫(yī)生，尋求更科學(xué)的斷奶方法。“我屬于泌乳很多的人，立即斷奶的話很難。醫(yī)生建議我把泌乳次數(shù)減少，從一天三次降到兩次，起床一次，睡前一次。”蘇曉一天三次的規(guī)律此前已堅(jiān)持了四個(gè)半月。

母親曾向她感嘆現(xiàn)在育兒條件比她們那時(shí)好多了，以此勸慰偶爾抱怨的蘇曉。上世紀(jì)80年代，母親催奶時(shí)用一個(gè)玻璃鹽水瓶灌上熱水來(lái)回在胸口滾動(dòng)按摩，泌乳時(shí)用一個(gè)泵奶器，把一個(gè)皮球狀的東西捏下去，另一邊就出奶……

“條件好是好了，人們的要求也變高了。過(guò)去孩子只要養(yǎng)得白白胖胖就好了……有時(shí)候我自己也在反思是不是太過(guò)精細(xì)化喂養(yǎng)?！碧K曉說(shuō)。

（為保護(hù)受訪者隱私，文中人物均使用化名）

“背奶”工具知多少

當(dāng)我們決定做個(gè)“背奶媽媽”之后，準(zhǔn)備各種背奶工具很重要，正所謂“工欲善其事，必先利其器”，先來(lái)看看背奶需要準(zhǔn)備哪些裝備吧！

1.吸奶器

市面上的吸奶器分手動(dòng)和電動(dòng)兩種，電動(dòng)吸奶器還分單邊和雙邊的。建議“背奶”媽媽采用雙邊吸奶器，可以節(jié)省一半的時(shí)間，尤其適合工作節(jié)奏快、需要盡快吸完奶的媽媽。

2.儲(chǔ)奶袋/儲(chǔ)奶瓶

最好采用適宜冷凍且密封良好的塑料制品，其次為玻璃制品，最好不要用金屬制品，母乳中的活性因子會(huì)附著在玻璃或金屬上，降低母乳的養(yǎng)分。

3.保溫用品（冰袋、冰包等）

吸出的乳汁要及時(shí)冷藏起來(lái)，否則極易繁殖細(xì)菌導(dǎo)致變質(zhì)，建議準(zhǔn)備冰包、藍(lán)冰、迷你小冰箱等冷藏用品。

4.清潔用品

如防溢乳墊、乳頭清潔棉、洗手液等，這些都可以長(zhǎng)期放在工作單位里，方便取用。

Tips：

一、保存母乳

1.將乳汁擠出后放于干凈的奶瓶或?qū)ｉT的儲(chǔ)奶袋，不同溫度下的乳汁儲(chǔ)存時(shí)間不同，要妥善保存在冰箱或冰包中。

2.存儲(chǔ)母乳前，須在儲(chǔ)奶容器上標(biāo)明吸奶的具體日期，切勿將新鮮擠出的乳汁摻雜在已冷凍的母乳中。

3.已解凍的母乳存放在冰箱內(nèi)，必須在12小時(shí)內(nèi)喝完。

二、加熱母乳

1.應(yīng)用低于60℃的溫水浸暖，或使用溫奶器調(diào)至暖奶檔40℃。

2.不宜使用微波爐加熱，過(guò)度加熱易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)損失。

3.先吃最早儲(chǔ)存的母乳，若是寶寶一頓沒(méi)有喝完請(qǐng)倒掉。

4.母乳放置一段時(shí)間后會(huì)出現(xiàn)脂肪上浮分層的情況，在喂奶前請(qǐng)先輕輕搖勻。

“背奶”媽媽操作指南

1.保證母乳清潔衛(wèi)生

哺乳期媽媽最好選擇哺乳專用乳罩，這類乳罩均為純棉質(zhì)地，透氣性強(qiáng)，吸濕性好，可以避免乳房受到汗水和漏奶的“圍困”，導(dǎo)致細(xì)菌繁殖，從而污染母乳，甚至引起乳腺炎。乳量大的新手媽媽最好準(zhǔn)備1～2個(gè)乳罩以便隨時(shí)替換。此外，“背奶”媽媽在吸奶前后都要注意清潔乳頭，可以使用干凈的棉簽或韌性較強(qiáng)的面紙巾，用溫開水浸濕后擦拭乳頭。

2.吸奶前充分按摩乳房

“背奶”媽媽上班后，是漲奶就擠，還是該定時(shí)吸奶呢？當(dāng)然是應(yīng)該養(yǎng)成定時(shí)吸奶的習(xí)慣，一來(lái)能使乳房產(chǎn)生的乳汁及時(shí)排空，以免造成乳管堵塞;二是避免乳汁長(zhǎng)時(shí)間蓄積在乳房?jī)?nèi)導(dǎo)致奶水濃縮，寶寶攝入濃度過(guò)高的奶水后容易消化不良，引起濕疹、便秘等。

“背奶”媽媽在使用吸奶器時(shí)，可以先用手按摩乳房，使其變得松軟，尤其是要注意按摩乳房的根部和外圍，并由這些部位沿乳管向乳頭方向疏通。沒(méi)充分按摩就吸奶的話，可能會(huì)導(dǎo)致乳汁吸出不暢，吸奶器負(fù)壓過(guò)強(qiáng)以致乳管內(nèi)的毛細(xì)血管破裂出血。

3.關(guān)注自身營(yíng)養(yǎng)

母乳是寶寶的“口糧”，我們要想方設(shè)法提高自身乳汁的質(zhì)量。新手媽媽返回職場(chǎng)后，雖然不用像月子里那樣在飲食上偏于溫補(bǔ)，但也不可隨意節(jié)食，日常飲食要多注意攝入富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的食物。另外，不管工作多忙碌，“背奶”媽媽也要注意及時(shí)補(bǔ)充水分，以免乳汁過(guò)稠，并且要杜絕濃茶、咖啡、酒精等攝入，除了能避免“過(guò)奶”給寶寶外，還可預(yù)防背奶媽媽體內(nèi)鈣質(zhì)和鐵質(zhì)的加速流失。

4.提前做好準(zhǔn)備

在產(chǎn)假結(jié)束前的1～2周，新手媽媽需要給寶寶調(diào)整作息和哺乳時(shí)間，讓寶寶有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程?？梢栽谏习嗲耙粌芍荛_始練習(xí)使用吸奶器吸奶，然后把擠出來(lái)的母乳放在奶瓶里喂寶寶，讓寶寶逐漸習(xí)慣用奶瓶喝奶。