◎余運西

社會進步了，老年人的夢想也多了。他們?nèi)松那鞍雸鲆呀?jīng)告罄，如何規(guī)劃、享受下半場，直接關(guān)系到晚年生活的質(zhì)量。

多聊心事添歡樂

在北京市海淀區(qū)青龍橋街道韓家川大院社區(qū)，王桂周老人是個“大紅人”。提起他的名號，大院里無人不曉。原來，大家都是通過“聊天”認識他的。

2012年，老王突發(fā)奇想，在韓家川大院社區(qū)設(shè)了個“快樂話吧”，每周開門兩次，每次都熱鬧非凡。之后，老王帶著社區(qū)里的老人聚在一起，聊聊家長里短、國事政事。天氣好的時候，大家還會聚在頤和園里談天說地；天氣不好，嘮嗑地點就改在居委會的活動室。

這可不是簡單的扯閑篇。老王每周都要精心策劃個主題，爭取讓大家都能有點收獲。比如前幾天，有位老人跟兒子兒媳鬧了點不愉快，心事重重走進“話吧”。老王其實早就聽說了這事，只是先不聲張，從小孫子鬧的笑話說起，說著說著就談到了家庭關(guān)系、年輕人的生活壓力、老年人該豁達一點，最終讓這位老人面帶笑容回家了。

老王還有一大愛好——寫“藏頭詩”。他時常以詩會友，沒事就把自己寫的詩拿出來跟老朋友分享。對美好生活的細致觀察和積極生活的樂觀態(tài)度，影響了社區(qū)里不少老人。2016年10月，老王特意把自己攢下來的藏頭詩制作成紀(jì)念冊，起名為《當(dāng)今最長成語接龍藏頭詩》，樂呵呵地跟老伙伴們分享。

現(xiàn)在的老年人不僅要老有所養(yǎng)，更要老有所樂，傳統(tǒng)的提供助餐、助浴、助潔、居家生活照料、疾病預(yù)防、康復(fù)護理之外，老人們更期待社區(qū)服務(wù)能夠深入他們的精神層面。從心里疏導(dǎo)、情緒管理到價值體現(xiàn)、自我實現(xiàn)，很多社區(qū)發(fā)動老年人，進行了多方面的積極探索。

發(fā)揮一技之長真幸福

在北京中關(guān)村街道東南社區(qū)，活躍著一支特別的志愿者服務(wù)隊，叫做“健康之友”志愿醫(yī)療服務(wù)隊。說它“特別”，是因為這支隊伍里的10位成員，年齡最小的也有60歲。別看他們都七老八十了，卻是社區(qū)居民“爭搶”的對象。

75歲的申榮桂老先生退休前從事口腔醫(yī)學(xué)工作近40年，退休后除了接送孫子上下學(xué)，就是在社區(qū)里面溜達。很快，申大夫結(jié)識了很多“老”朋友，還驚喜地發(fā)現(xiàn)其中好幾位都是同行。慢慢地，他就萌發(fā)了組建一支醫(yī)療隊的想法。

“在家也待不住，還不如在社區(qū)活動活動，做點力所能及的事?！鄙甏蠓虬炎约旱南敕ǜ嬖V了社區(qū)的負責(zé)人，大家不謀而合，當(dāng)即決定組隊。

隊員馬秀華大夫說：“沒別的本事了嘛。按照國家規(guī)定，我們這些退休人員是不能再看病的，但可以提供一些醫(yī)療咨詢，分享一些健康知識，解釋一下病情?！鄙蜃谟⒋蠓騽倧囊痪€醫(yī)療崗位退下來，最明白醫(yī)生的忙和患者的苦。她笑呵呵地說：“我們組建這樣一個醫(yī)療咨詢服務(wù)隊，在某種程度上也給同行后輩減了壓?！?/p>

發(fā)揮一技之長幫助他人，奉獻余熱，自我實現(xiàn)的幸福感，讓這些身體硬朗的老年人如同年輕人一般充滿熱情和動力。

趕時髦填補情感空缺

家住北京崇文門的張阿姨今年66歲，依然是家里家外的一把好手。去年，她孫子上小學(xué)了，兒子兒媳工作太忙，督促學(xué)習(xí)的重任她只好接了下來。張阿姨是個電腦盲，手機也只會用來打電話。剛一開學(xué)，難題就來了：“老師布置作業(yè)、家長組織活動，都是在網(wǎng)上聯(lián)系，我這落伍的老太太怎么跟得上？”

年齡雖然擺在那兒，但張阿姨學(xué)習(xí)勁頭不減。兒子給她買了智能手機，幫她開通了QQ、微信，張阿姨很快就上手了，在群里跟老師溝通得很順暢，還為社區(qū)里的幾個老姐妹建了群，經(jīng)常一起討論點事兒。張阿姨說，接下來她還要報名社區(qū)組織的老年電腦沙龍，老了也不能跟社會脫節(jié)。”

“張阿姨的這種狀態(tài)非常好，她在努力融入這個快速發(fā)展的時代。關(guān)愛老年人，不僅僅要讓他們吃好、穿暖，更要重視如何讓他們掌握更多的技能，在生活中不被排斥?！敝袊嗣翊髮W(xué)老年學(xué)研究所所長杜鵬說?，F(xiàn)在科技產(chǎn)品更新?lián)Q代很快，很多基本公共服務(wù)，如公共交通、社保賬戶信息查詢、就醫(yī)等也越來越多地依賴新科技，老年人用順手了，他們生活會更便利，很多時候還能填補情感上的空缺。

近日，一項針對北京什剎海社區(qū)百位老年人的調(diào)查顯示，超七成老人歡迎移動支付，而且在所有能夠掌握移動支付的老人中，靠自己摸索學(xué)會手機支付的占比達到68%。事實上，老年人與互聯(lián)網(wǎng)、智能手機并不是絕緣的，越來越多的老年人已經(jīng)從圍著小家、繞著鍋臺轉(zhuǎn)，變成了玩轉(zhuǎn)各種智能設(shè)備、軟硬件全都比較前衛(wèi)的時尚老人。

方莊社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心主任吳浩提醒老年人，不能年紀(jì)大了就對什么事情都失去興趣。樂觀的心態(tài)、參與的意識，是抗衰老秘方。社區(qū)是老年人的主要活動場所，社區(qū)要有無障礙、防跌倒設(shè)施，要有健身場所、文娛場地，要有健康教育、康復(fù)指導(dǎo)，但更要有老年人的主動參與。

“一位老年人跟我說，之前樓里沒有電梯不愿意下樓，后來裝了電梯，還是嫌下樓太麻煩。但參加社區(qū)活動后，有了朋友，有了群體紐帶，不下樓就不行了，總是有人敲門催著他下樓?！眳呛普f。這個“下樓”意義非同尋常，越是不下樓，老年人的社會參與度低，其語言能力、適應(yīng)能力都會降低，疾病就越容易“興風(fēng)作浪”。