快樂是一切好的開始，快樂有時會給自己帶來幸運的事?？鞓分?，有理想、有目標、有奮斗、有拼搏、有汗水、有淚水、有成功、有失敗、有毅力、有信念、有勇猛的斗志、有無限的熱望。前進的路上有磐石，不畏懼，搬掉它。在搬掉磐石的同時，你就獲得了快樂。只要用心發(fā)現(xiàn)，快樂時刻在我們身邊。身處快樂的世界，擁有快樂的生活，挑戰(zhàn)快樂的目標，充實快樂的心扉，感受快樂的音符，憧憬快樂的未來，實現(xiàn)快樂的夢想，這就快樂人的宣言。

心情可以影響我們的工作和生活。好的心情和壞的心情在很大程度上左右了我們工作的成果?！拔覀儺吘故茄庵|，心情的好壞時刻影響到我。但我有短暫失憶功能，在工作的時候我就把不開心的事給忘了，畢竟不希望因為自身原因而影響工作，也不希望工作人員因為自己加大工作量。等到工作完成回到家在一個人做點什么去排解那些讓自己不開心的事?！?/p>

心情不好，也會有連鎖的壞影響。甚至會影響身邊的人，讓其他人也一起遭受壞心情的影響?！坝袝r候壞情緒是這樣來的，在看到一些不好的新聞，例如虐待什么的，就會比較生氣容易沖動的。心情不好的時候要適當?shù)乜酥谱约阂恍?，因為我曾?jīng)在自己心情不好的時候，說話不過大腦把朋友也搞得心情很糟糕?，F(xiàn)在我就安靜地呆在家看電影、舉鐵或者去拳館打沙包。這樣就能找到發(fā)泄的出口了?！?/p>

壓力的產(chǎn)生也可能是因為對事情本身的理解造成的。過分夸大了事情的重要性和后果，導致心理負擔加重。不少人往往因為急于求成，而忘記了對事情本身的思考。留一點兒時間思考能讓你更清楚地看到事情本來的面目，同時也給了自己一個解剖情緒、分解壓力的機會。有的人說壓力來了，有可能壞心情就跟著來了。即使是這樣，我們也要學會排解壓力，讓自己把壓力釋放出來，我們才會去更積極的工作，去享受自己的生活。但是黃千碩卻說他的心情卻跟壓力沒有關系，卻跟天氣有很大關系?！氨热绯鎏柕臅r候心情再差出去曬曬太陽，感覺也差不到哪里去。但如果下雨就會莫名的心情不好，但如果下雪就又不一樣了。我是南方人，看見下雪就特別興奮，一般不會去想有壓力的事。很多時候壓力也是一種動力，反正有壓力的事兒它就在那，你開不開心一樣得做、得完成，那不如就快一些完成，也算是解放自己?！比绻袎毫ξ覀兙鸵獙W會釋放它，這樣我們才能獲得一個舒緩的情緒。黃千碩說當自己有壓力的時候就會選擇動起來。“不管做什么，去健身房舉鐵流汗，或者在家搞衛(wèi)生，反正就是讓自己動起來，別閑著就好?！?/p>

如今人們工作生活壓力大，時間久了就會在身心上產(chǎn)生影響。所以如果真能遇到?jīng)]有釋放的壓力的出口的時候那就像黃千碩一樣去公園散步，走走看看就可能好些。那些因為壓力而導致抑郁的人都是把自己給關起來?！跋裎疫@樣樂天派的人應該不會有這樣的病癥，如果發(fā)現(xiàn)自己有點抑郁傾向的話，不妨養(yǎng)只小狗試試吧。我覺得小狗這種熱情的生命會把你從那個‘小房間里面拉出來?！?/p>

“要做快樂的自己?！本鸵獟侀_這些不好的情緒。黃千碩是個很少有負面情緒的人，是個十足的樂天派。每天都比較開心，心特別大。一部好電影、一首好歌、放肆地大吃一頓，都可以讓他開心一整天。怎樣才能真正做一個快樂的自己？用黃千碩的話來說那就是把所有的事情都以平常心看待，有些事兒看淡了就好了。

生活中的黃千碩是一個有一說一、干脆直爽的大男孩。沒有工作的時候會看電影，看看書，健身然后做點好吃的。

《時尚北京》：你最喜歡的電影是什么？

黃千碩：《這個殺手不太冷》。我喜歡劇中這種保護別人的感覺。

《時尚北京》：最近在看的書是什么？

黃千碩：《天才在左 瘋子在右》。講的是一些人們認為是瘋子的事兒。

《時尚北京》：現(xiàn)在經(jīng)常思考的問題是什么？

黃千碩：吃什么，食材怎么做才好吃。

《時尚北京》：你是個善于表達自己的人嗎？

黃千碩：算是不太擅長表達的。但熟起來我能把我的事和我親戚的事都給你講一遍。

《時尚北京》：對生活的態(tài)度是什么？

黃千碩：就快樂活著啊。

《時尚北京》：你經(jīng)常健身么？

黃千碩：經(jīng)常。喜歡拳擊格斗之類的，能強身健體需要時候也能保護別人。