夏婕妤

中藥熬出后剩了一大堆的中藥渣，直接倒掉未免有點太可惜，通過進一步利用，會產生很多意想不到的效果。

臨床發(fā)現(xiàn)，一些中藥內服處方采用熏洗、外敷、燙熨、洗手泡腳等不同的中藥外治法，讓藥性從皮膚滲透，可以達到“內服外治”的效果。那么要怎么判斷中藥內服處方能否外用呢？如果能，那又適合于哪一種外用方法呢？

不同藥渣，用途迥異

1.治療疼痛中藥渣

如果您的中藥內服處方本就是用于治療身體某部位或臟器的疼痛，那么可以采用熏洗、熱敷的外用方法。

中醫(yī)認為，“溫則通，通則不痛”，通過皮膚外用藥渣溫經活血，同時增強局部用藥濃度和藥物作用持續(xù)時間，有促進血液循環(huán)、活血化淤消腫的效用，可以改善局部的疼痛、腫脹及不適。

※熏洗

將藥渣加水1000毫升左右，再煎煮15～20分鐘，放置一會兒后加適量白酒和醋，用其熱氣來熏洗疼痛、腫脹的部位。

※熱敷

將煎煮過的中藥渣加2兩白酒、2兩白醋拌勻，用紗布包好。傷痛處先墊上一層毛巾，再用紗布包好的藥渣熱敷、濕敷疼痛、腫脹、不適部位。

2.補益、調和中藥渣

如果中藥內服處方是用于補益、調和機體機能，比如治療氣血兩虛、調和脾胃等，特別是治療糖尿病的內服處方，那么可以采用泡腳足療的外用方法。

以糖尿病患者常服的中藥來說，患者就可以將自己的中藥殘渣用來泡腳。因中藥方都是根據(jù)病人所患疾病對癥下藥，利用這些藥渣殘存的藥性泡腳，可以起到類似“原湯化原食”的妙用。同時，用溫水浸泡中藥渣來泡腳，不僅能促進血液循環(huán)，接受藥渣輕微的物理刺激，還可以舒活經絡、溫暖全身、促進睡眠。對于糖尿病患者，用自己服用的中藥渣泡腳，還可緩解糖尿病引起的皮膚干裂、血液循環(huán)不暢、腳痛腳麻等并發(fā)癥。

※泡腳足療

將藥渣加水1500毫升，再煎煮15～20分鐘，亦可加入適量鹽。中醫(yī)認為，腎主腰腳，鹽味咸入腎，可引藥入腎，藥渣加入鹽后泡腳效果更好。泡腳時，藥的成分可以通過毛孔的吸收進入血液，改善血液循環(huán)。

3.改善睡眠中藥渣

如果您的中藥內服處方是用于改善睡眠方面的問題，那么最適合采用的外用方法就是做藥枕。對于失眠癥狀或睡眠質量不佳的癥狀，且對于中藥不過敏，可以將煎煮過的藥渣晾曬完全烘干之后，加干陳皮，用紗布包起，做成枕頭或者放在枕頭上面，可以起到安神助眠的作用，還失眠人群一個安穩(wěn)覺。

4.中藥渣防蟲驅蚊

如果您的中藥內服處方不屬于以上任意一種，或者您沒法判斷屬于哪一種，沒關系，有一種萬能外用方法——防蟲驅蚊。無論是什么中藥內服處方，中藥煎煮后藥汁、藥渣都會散發(fā)特殊的氣味。將熬藥剩余的中藥渣晾曬后，裝入小布包中佩戴或者放在家中各角落，可有效防止蚊蟲靠近。

內服處方外用7注意

中藥內服處方外用妙處多，但是也有需要注意的地方：

1.外敷時間選擇臨睡前。熏洗、熱敷、泡腳最好是每晚睡前操作，有助于睡眠。飯后半小時不要施行，因為此時血液需流向消化系統(tǒng)幫助消化。

2.時間不宜太長。熏洗、熱敷、泡腳時間以15～20分鐘為宜，高血壓患者、老年人時間不宜長。特別注意，皮膚過敏、有傷口不可用。

3.泡腳足療不選用金屬盆。中藥泡腳、熏洗最好用木盆、搪瓷盆。因為金屬盆中的化學成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應，生成鞣酸鐵等有害物質。

4.泡腳溫度因人而異，但不能高于50℃。一般人泡腳、熏洗溫度以40℃左右為宜。

5.藥渣泡腳后，應用清水洗凈雙腳，避免中藥藥液色素沉留。

6.高血壓患者、孕婦等應盡量避免熱水泡腳。

7.外用藥渣因人而異，若發(fā)現(xiàn)不適，應該立即停止使用，并咨詢醫(yī)生藥師。

【特別提醒】

含有毒性中藥的藥渣就不要節(jié)約啦，狠心地倒掉吧！

>>小知識

按摩的誤區(qū)：按摩力度大

前不久，某報登載了一篇養(yǎng)生保健類的文章，題目叫《15個選擇對身體最好》，其中有一個選擇就是“按摩的最佳選擇是力度大”，筆者認為這個選擇不科學，甚至有誤導之嫌。

我們知道，按摩有治療、預防、康復等多重功效。它無需吃藥，不擾亂人體生理功能，是很理想的祛病強身辦法。但若使用不當，也會產生不良后果。

適度按摩可以緩解肌肉和筋膜的緊張，緩解肌肉酸痛。但按摩力量過大，卻容易造成軟組織損傷、挫傷或皮下出血，患者當時或短時間內感到比較舒服，但數(shù)小時后，酸疼又會重復出現(xiàn)。而反復按摩，反復損傷，惡性循環(huán)，按摩力度越來越大，肌肉酸痛也越來越加重。其次，大力按摩后肌肉會發(fā)生水腫，破壞脊椎的穩(wěn)定性，加速椎間盤退變突出，加快病情進展等。所以患者不要盲目去做按摩，也不要認為手勁大、手法重的按摩師就是技術好。

好的按摩師的手法應該是：均勻、有力、柔軟、深透；輕而不浮，重而不滯，柔中有剛，剛柔并濟。一般情況下，按摩時有酸脹感是正常的，但如果疼痛加劇，不能忍受就應該馬上停止。

另外，長期重手法刺激會使人對按摩產生依賴性。所謂依賴性，可分為心理（精神）依賴性和生理依賴性兩種。心理依賴性就是習慣性，就是人由于經常做按摩養(yǎng)成習慣，到一定的時候就會想按摩。生理依賴性是指人長期做按摩，肌肉反應遲鈍，按摩顯得越來越不管用了。

為此，筆者作為一名資深推拿針灸醫(yī)生，忠告廣大的消費者或患者，別被“手法越重、時間越長效果就越好（爽）”的謬論所誤，若每日按摩1次，每次20～40分鐘，連續(xù)按摩10～20次后，應休息7～10天，然后再繼續(xù)下一療程，最多做3～5個療程，以后改用其他療法。而且隨意接受非正規(guī)按摩還可能存在發(fā)生嚴重損傷的風險，比如頸椎旋轉、側扳等手法不當，可以造成癱瘓。

最后要說的是，患者如果正處于急性疼痛期，切不可進行局部按摩，因為在急性期，通常發(fā)病部位已經出現(xiàn)炎癥，這個時候按摩反而會加重炎癥，尤其是重手法。