權曉峰

關鍵詞：沙瓶操 ；活力；美感 ；壯觀

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2018）02-0024-01

我校素有重視體育的優(yōu)良傳統(tǒng)，在做好廣播操、武術操的同時又自創(chuàng)了沙瓶特色操。它集健美、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體，具有取材簡易、好學趣練、表現(xiàn)豐富、增強體質等特點，通過長期實踐深受全校師生的喜愛。

一、沙瓶操器材制作

如圖1-圖3所示，沙瓶做法簡易，取材方便，用過的礦泉水瓶裝石子或沙子，系上紅綢巾就可以了。

圖1裝沙子 圖2裝石子 圖3系紅綢巾

二、沙瓶操的創(chuàng)編過程

沙瓶操的創(chuàng)編經(jīng)歷了成長、堅持、常做常新的發(fā)展歷程，共7節(jié)，每節(jié)都有一個富有詩意的名字：亭亭玉立（振瓶）、蓮花綻放（搖瓶）、飛蓮穿越（持瓶穿梭）、超越自我（舞瓶）、追逐繁星（追瓶）、小龍騰飛（撞瓶）、盛世開屏（展瓶），以此激發(fā)學生的熱情，展示動作的魅力（表1）。

三、沙瓶操的特點

1.沙瓶操形象活力四射

沙瓶操的基本手位、步伐等融合了多種舞蹈元素，通過多空間、多方向、多隊形、多節(jié)奏的變化，彰顯了學生歡快活潑、魅力四射的特點。每當大課間時，學生手持沙瓶忽上忽下、忽左忽右，紅綢巾在空中穿梭交錯，宛如飛舞的精靈，給人以美的享受。

2.沙瓶操音效蕩氣回腸

沙瓶操選用的音樂時尚、熱情、動感，背景音樂變化豐富，學生手持沙瓶隨著音樂節(jié)奏、隊形的變化與自身的到位動作及沙瓶發(fā)出的獨有的“沙沙聲”，聲聲悅耳，形形悅目，再加上學生們朗朗上口的呼號，聲形相合，美不勝收。

3.沙瓶操場面恢宏壯觀

我校二千六百多名學生齊聚操場，同做沙瓶操，生生互動、配合，眾瓶撞擊，場面氣勢宏大，動作整齊劃一，口號響徹校園，恰似心靈與心靈的碰撞、情感與情感的交融，如此恢弘的場面，讓人嘆為觀止。

四、沙瓶操的鍛煉實效

（1）場面震撼：“場面宏大威武、氣勢震撼壯觀、動作飄逸靈動”，這幾乎是每一位蒞臨我校觀摩指導沙瓶操的同行和專家的贊語。

（2）體現(xiàn)智慧：師生集體參與訓練，共同追求創(chuàng)新，易懂易學，趣味性強，安全性高，富含智慧，變廢為寶。

（3）強體健身：沙瓶操運動量適宜，內(nèi)涵豐富，促進了學生素質發(fā)展；冬夏訓練，磨煉了意志，強健了體魄。

（4）促進交往：師生合作生恩情，同學協(xié)作生友情，一套沙瓶操，跨越了師生、班級、年級的界限，以其健康、積極、歡快、活潑的形式，和諧了關系，促進了交往。

（5）熏陶情懷：通過沙瓶操訓練的高層次追求，在背景音樂和“沙沙聲”中，學生自然激發(fā)出對美的追求，藝術情懷得到了熏陶。