身體出現(xiàn)不適，人們常會(huì)大驚失色，開始求醫(yī)問藥。其實(shí)，每個(gè)器官都有一套天生的自我防御機(jī)制，可以應(yīng)對衰老、損傷、變異、異物入侵等。一些不適癥狀其實(shí)是身體開啟了“自身防御系統(tǒng)”，積極抵御敵人的表現(xiàn)。下面，我們就來看看每個(gè)器官是如何保護(hù)自己的。

免疫系統(tǒng)發(fā)燒“烤死細(xì)菌”

發(fā)燒不是疾病，而是一種癥狀。專家表示，一定程度的發(fā)燒可增加免疫系統(tǒng)中白細(xì)胞的活性，促進(jìn)抗體生成，使身體處于“戰(zhàn)備狀態(tài)”，是一種自我保護(hù)機(jī)制。身體發(fā)熱時(shí)，體溫超過了致病菌適宜生長的溫度，能起到抑菌作用。此時(shí)不必過于焦慮、恐懼。體溫在38.5攝氏度以下，別急著用退燒藥，可喝適量的溫開水或口服補(bǔ)液鹽，同時(shí)采用物理降溫。超過這個(gè)溫度可酌情用退燒藥，目的是減輕患者因發(fā)燒引起的煩躁和不適感。高熱不退或持續(xù)低熱，都預(yù)示著身體存在某些嚴(yán)重問題，比如自身免疫疾病、腫瘤、感染等，需及時(shí)就醫(yī)。

眼睛流淚“沖走垃圾”

眼淚是一種弱酸性的液體，其中除98.2%的水以外，還有溶菌酶、免疫球蛋白、乳鐵蛋白等物質(zhì)，具有抑制細(xì)菌生長的作用。溶菌酶能在5～10分鐘內(nèi)殺滅90%～95%的細(xì)菌。當(dāng)眼睛中落入灰塵等異物時(shí)，產(chǎn)生的大量淚液能沖走異物，并進(jìn)行有效防衛(wèi)，保護(hù)角膜和結(jié)膜不受損傷。從心理學(xué)角度看，眼淚能緩解精神負(fù)擔(dān)。無論是悲傷垂淚，還是喜極而泣，都能有效釋放情緒。美國明尼蘇達(dá)大學(xué)研究顯示，因感動(dòng)等情緒留下的眼淚含兒茶酚胺，這是大腦在壓力下釋放的一種化學(xué)物質(zhì)，積聚太多會(huì)增加心腦血管病風(fēng)險(xiǎn)。不過，哭得太久有損記憶力和注意力，甚至降低免疫力。長期戴隱形眼鏡、維生素A攝入不足、長時(shí)間看屏幕、長期待在空調(diào)房或暖氣房、亂滴眼藥水等，都可能導(dǎo)致淚腺分泌功能降低，造成眼睛干澀，不利于眼部健康。

皮膚雞皮疙瘩御寒

受涼時(shí)，人會(huì)打寒戰(zhàn)，渾身起雞皮疙瘩。皮膚毛孔下連著一小束肌肉，叫作豎毛肌。冷風(fēng)吹來，皮膚表面的溫度感受神經(jīng)把消息傳給大腦，大腦發(fā)出命令，收縮皮膚上的毛孔，豎毛肌就開始收縮，汗毛就一根根豎了起來。這樣做可以有效阻止體內(nèi)熱量迅速散失，是一種抗寒的自衛(wèi)性反應(yīng)，提醒你該添加衣物了。肌肉的收縮還能產(chǎn)生熱量，幫忙抵御寒冷。受到驚嚇時(shí)，皮膚也可能出現(xiàn)雞皮疙瘩，這是自我防御神經(jīng)連鎖反應(yīng)引起的。

耳屎筑起屏障

耳屎的學(xué)名叫耵聹，是油脂腺和汗腺分泌的產(chǎn)物，具有保護(hù)外耳道皮膚和黏附外物的作用。北京同仁醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師王琪說，就像眼淚能潤滑眼睛一樣，耵聹也能對耳朵起到潤滑作用，避免發(fā)干發(fā)癢，還能防止昆蟲爬入。美國國立衛(wèi)生研究院研究發(fā)現(xiàn)，耵聹對某些細(xì)菌起到明顯的殺傷效果。平時(shí)借助咀嚼、張口等運(yùn)動(dòng)，耳屎多自行排出。有時(shí)耳屎會(huì)凝聚成團(tuán)，人們常常隨手拿起挖耳勺、發(fā)卡、火柴棒、棉簽等掏耳朵，這樣做有很多害處。外耳道皮膚很嬌嫩，與軟骨膜連接緊密，皮下組織少，血液循環(huán)差，掏耳朵時(shí)用力不當(dāng)容易引起損傷、感染，導(dǎo)致癤腫、發(fā)炎、潰爛，造成耳朵疼痛難忍，影響張口和咀嚼，甚至導(dǎo)致耳膜穿孔。隨意挖耳朵還可能把耳垢推得更深，難以取出。經(jīng)常掏耳朵還容易使外耳道皮膚角質(zhì)層腫脹、阻塞毛囊，給細(xì)菌生長提供溫床。醫(yī)生建議到有耳內(nèi)鏡的科室取出耵聹。

（摘自《淮海商報(bào)》2018年3月9日）