慶發(fā)

“卡路里攝入2100千卡，蛋白質(zhì)攝入95克，攝入能量偏高，請加強運動……”一天晚飯過后，手機里安裝的體型體重管理軟件向我發(fā)出了警告。我苦笑著在微信朋友圈發(fā)布了當時的心情：“‘斤斤計較已不夠，對待身上的肥肉必須‘克克計較?！?/p>

“你這個資深‘麻稈兒也要減肥？”多年不見的老友對此評論道。殊不知，滄海桑田，我早已步入了“油膩中年”行列。

熟悉我的人都知道，我以前很瘦。我出生于1968年，那時家中少糧缺菜無肉，母親剛生下我時連飯都吃不飽，更別提能有充足的奶水喂我了，我經(jīng)常餓得哇哇大哭。家人沒法子，只好托人從鄉(xiāng)下牽來一頭小母牛，擠牛奶喂我喝。幼兒嬌弱的脾胃哪能消化得了生硬的牛奶，時間一長，我便落下了消化不良的毛病。

挨過了嬰兒期，我開始能吃一點兒飯了，但也是吃一口吐半口。到了入學(xué)的年紀，老師看我弱不禁風(fēng)的小身板兒，都不愿意接收我——怕我在課堂上暈過去。

我之所以這么瘦，主要是因為每天的咸菜、土豆和苞米楂子飯實在提不起我的食欲，每頓飯我都是硬著頭皮吃幾口就匆匆下桌。長大后，在那個“以胖為美”的年代，我在相親時頻遭阻力——女方總是嫌我太瘦而看不上我。還好，我終于有幸遇到了善解人意的妻子，才有家可成。

婚后，物質(zhì)逐漸豐富，我的收入也年年直線上升。于是，妻子將把我喂胖當成目標，雞湯、紅燒肉、豬肉燉粉條等美食輪番上桌。食補了一段時間后，我的身材確實比過去圓潤了不少，變成了正常體型。

然而，人一旦駛?cè)搿霸龇矢咚俾贰?，想減下來可就難了。最近幾年，我漸漸有了雙下頦、將軍肚。與此同時，社會的審美風(fēng)向標逆轉(zhuǎn)：“壯實”已經(jīng)不是追求，“骨感”才是“人間正道”?？粗R子里臃腫的自己，我忍不住嘆氣：自己怎么永遠跟不上時代的潮流！

“爸，你真該減減肥了！”女兒也多次囑咐我，讓我控制飲食。如今，人們在飲食上愈發(fā)講究健康。隨著打造“健康中國”的目標提上日程，現(xiàn)在，幾乎每個小區(qū)都安裝了健身器材，市區(qū)里各類健身館、瑜伽館等也比比皆是，“管住嘴，邁開腿”成了當下最流行的口號。我當然也不能做后進者，除了嚴格控制飲食，我開始嘗試各類體育運動，每天跑步三公里、每隔一天打一次羽毛球、每周游一次泳……這已經(jīng)成了我固定的“打卡任務(wù)”。

年終歲尾，我為明年設(shè)定了一個小目標——練出“馬甲線”，爭取跟上一回時代步伐，擁有符合時代審美標準的身材。