陳駿

[摘 要] 隨著我國新課程改革的不斷推進(jìn)，素質(zhì)教育理念的不斷深化，廣大教育工作者不再過分追求學(xué)生的成績，而是更加重視學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。學(xué)生的身體素質(zhì)是保證學(xué)生正常學(xué)習(xí)、安心工作、幸福生活的關(guān)鍵因素，在中專體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)，促使學(xué)生形成健康的體魄成為廣大體育教師的一致追求。隨著教育教學(xué)思想的不斷進(jìn)步，休閑體育逐漸在中專體育教學(xué)中發(fā)揮出越來越大的作用。在此對中專體育教學(xué)中休閑體育訓(xùn)練的開展進(jìn)行簡要探究。

[關(guān) 鍵 詞] 中專體育教學(xué)；休閑體育訓(xùn)練；策略

[中圖分類號] G712 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號] 2096-0603（2018）21-0156-01

休閑體育是指人們在工作和學(xué)習(xí)之余，利用閑暇時間開展的體育運(yùn)動，以增進(jìn)身心的健康發(fā)展，豐富生活色彩，創(chuàng)造生活情趣，實現(xiàn)自我的不斷完善。休閑體育具有自由性、文化性、非功利性、主動性等特點，同時項目靈活、不拘一格，對場地的設(shè)施要求不高，重點強(qiáng)調(diào)體育活動的娛樂休閑作用，對身心的放松和壓力的釋放都具有積極作用。由此可見，在中專體育教學(xué)中開展休閑體育訓(xùn)練可以在更大限度上激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生對于體育學(xué)習(xí)的積極性和主動性，保證學(xué)生能從體育訓(xùn)練中獲得更多的樂趣和成就感，保證學(xué)生通過休閑體育訓(xùn)練獲得更加健康的體魄、更加健康的心理素質(zhì)，進(jìn)而形成正確的世界觀、人生觀、價值觀，從而促進(jìn)中專生全面、均衡、穩(wěn)定的發(fā)展。

一、在中專體育教學(xué)中開展親近自然類的休閑體育訓(xùn)練

隨著國家的進(jìn)步、社會的發(fā)展，國家經(jīng)濟(jì)建設(shè)不斷跨越一個個的新臺階，人民生活水平逐漸提高，廣大人民群眾的觀念也在不斷發(fā)生轉(zhuǎn)變，開始從片面追求物質(zhì)生活的享受向追求精神生活的富足、享受健康綠色生活轉(zhuǎn)變。尤其是國民的環(huán)保理念越來越強(qiáng)，回歸自然、親近自然的活動方式慢慢受到廣大人民群眾的熱愛，所以體育休閑訓(xùn)練也應(yīng)當(dāng)切合社會的發(fā)展與人民的需求，向著與自然親近的方向發(fā)展。根據(jù)休閑體育訓(xùn)練中和自然環(huán)境接觸方式的不同，可以將親近自然類休閑體育分為親空類、親水類、親綠類、親土類等。在親空類體育訓(xùn)練中，可以組織學(xué)生進(jìn)行熱氣球運(yùn)動、高空蹦極運(yùn)動；親水類休閑體育訓(xùn)練可以組織學(xué)生進(jìn)行海水浴、帆船運(yùn)動、帆板運(yùn)動、沖浪運(yùn)動等；親綠類休閑體育訓(xùn)練可以組織學(xué)生開展森林野營、山林越野等運(yùn)動；親土類休閑體育訓(xùn)練則可以組織學(xué)生進(jìn)行登山訓(xùn)練、綠地踏青、郊外野營等。這種親近自然類的休閑體育訓(xùn)練，可以提升學(xué)生的環(huán)保意識，強(qiáng)化學(xué)生的環(huán)保理念，保證學(xué)生充分享受大自然、親近大自然，促使學(xué)生身體的健康發(fā)展與理念的不斷提升。

二、在中專體育教學(xué)中開展突破自我類的休閑體育訓(xùn)練

中專學(xué)生即將步入社會，走上工作崗位，需要迎接社會壓力與職業(yè)壓力，所以生理方面、心理方面承受的壓力都是可想而知的。如果不具有堅定的信念、堅強(qiáng)的意志，不具備頑強(qiáng)拼搏、挑戰(zhàn)自我、突破自我的良好意識，就極有可能在畢業(yè)之后承受不住來自于各個方面的壓力。因此在中專體育教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)開展以挑戰(zhàn)自我、突破自我為主題的休閑體育訓(xùn)練，使學(xué)生更大限度地突破自我和發(fā)展個性。例如組織定向越野運(yùn)動和爬山、攀巖運(yùn)動，磨煉學(xué)生的意志，鍛煉學(xué)生互相幫助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識；組織馬拉松運(yùn)動活動，讓學(xué)生在運(yùn)動過程中明確有堅持就有希望，有希望才能成功的道理；組織高空蹦極運(yùn)動，鍛煉了學(xué)生的堅強(qiáng)斗志，實現(xiàn)了學(xué)生對自我的不斷突破，讓學(xué)生明白害怕和恐懼對自我發(fā)展，沒有任何益處，勇于擔(dān)當(dāng)、一往無前才是實現(xiàn)人生價值的最佳途徑，促使學(xué)生形成不斷突破自我實現(xiàn)人生價值的理念，對學(xué)生日后面對生活中的困難時的堅定信心具有重要的促進(jìn)作用。

三、在中專體育教學(xué)中注重休閑體育訓(xùn)練的不斷融合

休閑體育訓(xùn)練的形式是多種多樣的，主題也是千變?nèi)f化的，因此在中專體育教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)不斷開拓、不斷創(chuàng)新，將休閑體育訓(xùn)練同其他各個方面、各個領(lǐng)域的活動結(jié)合起來，形成更多形式的休閑體育項目，以增強(qiáng)休閑體育訓(xùn)練的文化性、娛樂性、生活性，促使學(xué)生的個性化發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，擴(kuò)大休閑體育訓(xùn)練的參與范圍。例如，把體育訓(xùn)練與社區(qū)文化融合，形成了社區(qū)體育，諸如廣場舞等；把體育訓(xùn)練和傳統(tǒng)的風(fēng)俗習(xí)慣融合，形成了節(jié)日體育，諸如劃龍舟、登高、踏青、郊游等?？梢匀诤系捻椖窟€很多，這就需要中專體育教師不斷發(fā)揮自己的創(chuàng)新能力，不斷開闊視野，保證中專體育教學(xué)中休閑體育訓(xùn)練的高效開展。

總而言之，在中專體育教學(xué)中開展休閑體育訓(xùn)練，對學(xué)生綜合素質(zhì)的提升與發(fā)展具有重要的作用，對學(xué)生的身心健康成長具有積極的效能，是一種值得大力推廣的做法。但是畢竟休閑體育訓(xùn)練在中專學(xué)校體育訓(xùn)練當(dāng)中的應(yīng)用還是一種新鮮事物，還沒有過多的經(jīng)驗可供我們學(xué)習(xí)和借鑒，因此需要廣大中專體育教師不斷學(xué)習(xí)、不斷探索、不斷實踐，以保證中專體育教學(xué)質(zhì)量的更大發(fā)展。

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