馬健雄 陳望強

周末一大早，一對小夫妻就就坐在診室門口。丈夫顯然有點不情愿，妻子抱怨說近1個月丈夫性欲不高，對性生活總是有點推脫，尤其是結(jié)婚紀念日那天期待著跟丈夫浪漫一次，可到了關(guān)鍵時刻丈夫卻草草了事，這件事讓雙方都不愉快，再加上男方這段時間經(jīng)常白天乏力沒精神，容易疲勞，為此特意來男科門診尋求治療。

其實，這樣的男性患者十分多見。平時忙于工作，疲于奔命，到了周末或節(jié)假日，妻子本以為可以來一場酣暢淋漓的性愛，然而他卻掉鏈子，所有的浪漫霎時間蕩然無存。妻子開始不安和懷疑，他是不是得什么病了？是不是不喜歡自己了……問題不斷涌現(xiàn)出來，眼看著一場家庭戰(zhàn)爭即將爆發(fā)。其實，出現(xiàn)這種現(xiàn)象有很多原因，并不是單純的感情或功能問題。

1.男性也有生理期

如果在兩人感情穩(wěn)定的情況下，但又不想做愛，原因可能是他身體真的累了，狀態(tài)并不理想；當然，還有可能是他們的“生理期”到了，體內(nèi)的雄性激素含量下降，導(dǎo)致性欲和情緒低落，這個時候他不是對你沒興趣而是對性這件事失去了興趣。

2.姿勢一成不變易乏味

性愛過程中的姿勢不要一成不變，否則容易減少對做愛的欲望。最好在一段時間過后，雙方可以嘗試一下新的性交體位，因為性愛中的新體位常有“發(fā)現(xiàn)新大陸”的感覺，這種感覺可以令雙方都比較興奮，而且新互動、新刺激會增加性生活的快感和做愛的頻率。但要注意嘗試之前和對方進行充分的溝通，讓雙方有所適應(yīng)。

3.性愛頻率要適度

性生活太過頻繁，容易引發(fā)前列腺過度充血和精囊腺過度收縮，進而可以導(dǎo)致小腹、會陰等局部脹痛或射精疼痛。這時，可以適當減少性生活次數(shù)讓他們有足夠的時間進行休息和調(diào)整，也可以讓男性的附屬性腺充分地分泌愛液，這樣才能盡情享受下一次性愛帶來的新鮮感。

4.過度健身適得其反

過度的健身運動可能會讓男性的肌肉損耗變大，同時也消耗了大量的雄性激素，身體覺得太累了性欲就會降低，而且也沒有力氣投入到性愛當中。因此，最好不要在剛剛健身或運動后不久進行性生活，應(yīng)充分休息再選時機更為合理；否則，超負荷的健身運動也會讓性愛亮紅燈。