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冬季，空氣濕度低且多風，全身肌膚處于“缺水”的狀態(tài)，不僅干燥襲擊你臉上的每個角落，面部血液循環(huán)更是緩慢，臉色也變得越來越差，“紅潤光彩”仿佛是上個世紀的膚色……所以冬季護膚，不僅僅只是簡單的保濕補水，告別干冷肌，收獲紅潤光彩又有活力的暖性肌才是正解！

你是干冷肌還是暖性肌？

正常的膚溫通常在33度左右，膚色白里透紅，溫暖細膩。如果肌膚溫度降低，則會造成皮脂腺分泌減弱，在干冷環(huán)境會被抽干水分，令皮脂膜脆弱不堪，各種肌膚問題也就會隨之產(chǎn)生。

干冷肌特點：

肌膚摸上去粗糙干燥，用了補水產(chǎn)品效果也不明顯；

肌膚溫度經(jīng)常比手掌溫度低；

膚色暗黃沒有精神，且有膚色不勻的狀況出現(xiàn)；

肌膚經(jīng)常對護膚品不吸收，面霜涂抹后半天還是糊在表面；

如果上彩妝的話，經(jīng)常會碰到脫妝的情況；

毛孔粗大且明顯，隨著年齡的增長，慢慢呈水滴狀；

臉頰兩邊經(jīng)常會出現(xiàn)紅血絲，而且非常容易敏感；

出門在外，風大的情況下，肌膚經(jīng)常會有刺痛感。

暖性肌特點：

肌膚摸上去潤澤且平滑；

手掌放在肌膚表面有溫熱感；

膚色紅潤，健康有光澤，手掌放上去有吸附感；

一般的護膚品都能得到很好地吸收，妝面也很服帖；

毛孔細膩，幾乎看不出毛孔；

肌膚狀態(tài)很穩(wěn)定，不會輕易發(fā)生敏感的狀況；

在溫差大的室內(nèi)室外轉(zhuǎn)換時，肌膚無壓力，沒有明顯的不適感。

先從護膚品入手，找到讓肌膚變暖的“小棉襖”

很多女性特別在意護膚品的使用感受，大多都喜歡質(zhì)地輕薄、吸收迅速，涂抹后完全沒有黏膩感的產(chǎn)品。但是擁有這些特點的產(chǎn)品往往更適合夏天使用，它們普遍含水量高，經(jīng)常標榜無油，啫喱凝霜質(zhì)地為多，有些還會有清涼成分的添加劑。如果你是干冷肌，那這些產(chǎn)品統(tǒng)統(tǒng)都不適合你，尤其是在冬天，需要及時更換。

什么樣的產(chǎn)品才能提高膚溫，增加肌膚的血液循環(huán)呢？美容油和按摩霜是首選產(chǎn)品，配合按摩手法，能快速為肌膚加溫，臉色也會變得紅潤起來。

秋冬暖膚化妝包

乳霜狀的卸妝產(chǎn)品。質(zhì)地溫潤，按摩的同時能融化臉上的彩妝。眼唇部可以用專門的產(chǎn)品來卸妝。

溫和保濕潔面品。低起泡度或者無泡沫的乳液狀產(chǎn)品都可以，根據(jù)自己的膚質(zhì)和情況來調(diào)整。干性皮膚早上用溫水潔面就足夠了。

高機能化妝水。有黏稠感的滋潤型化妝水最適合，不用擔心吸收難，這類產(chǎn)品其實分子比水更細小，能產(chǎn)生良好的滲透性還不易被發(fā)揮。

美容油或者按摩霜。在水之后精華之前涂抹美容油或按摩霜，絕對是提升皮膚溫度、加速血液循環(huán)的首選。美容油近年來特別流行，幾乎每個品牌都推出了類似產(chǎn)品，找到適合自己的那一款即可。按摩霜多見于日系品牌，最好配合專門的按摩手法，效果會更佳。

滋養(yǎng)精華。精華要選擇質(zhì)地相對豐潤的，一些水油結(jié)合的質(zhì)地既能迅速補充水分又能適當補充油分，非常適合冬季缺水缺油肌膚。

醇厚濃郁的面霜。質(zhì)地醇厚的面霜作為冬季晚間肌膚護理的最后一步是最適合的，像為肌膚蓋上一層厚被子，其中的油脂還會滲透進角質(zhì)層，加強保濕效果。乳液太過輕薄且保濕效果在冬季有些不夠，可以早上使用。

溫暖美肌用這些！

肌膚冷變暖，要從這些來著手！

要肌膚變暖、健康紅潤，除了要調(diào)整日常使用的護膚品外，使用方法、護膚理念以及日常的飲食生活習慣等都要有所改變。

什么是“保溫材質(zhì)”護膚品？

油脂是最好的保溫材料，雖然化妝水中通常不含油分，但是很多適合秋冬的化妝水中含有的類似神經(jīng)酰胺這種水溶性脂質(zhì)類成分，同樣也能起到保濕保溫的效果。且精華乳、面霜中的油脂成分也可以持續(xù)為保溫層添磚加瓦。而用美容油按摩做加護，會讓保暖層更密實，從而增加臉部血液循環(huán)。

提高含氧量才能恢復美肌熱力

低氣溫會讓皮膚的整個機體循環(huán)變慢，導致血液中的含氧量降低，這就是為什么到了冬天我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)臉色變得毫無生機的原因，因此提升臉部血液中的攜氧力很重要。

想讓肌膚白里透紅？可以利用修護精華或煥顏乳霜中的特殊成分來提高肌膚的含氧量，加快營養(yǎng)的輸送與廢物的排出，令肌膚去盡晦暗，白里透紅。

很多大牌煥顏乳霜中都含有有機鍺、硒等成分，這些成分大量存在于靈芝、人參、黃芪、當歸等漢方植物中，具有攜帶氧氣的作用，能提高肌膚含氧量，促進代謝，從細胞層面締造年輕美肌。漢方植物本身具有的醇厚溫暖也超級適合在冬天使用。

還有很多品牌推出的修護精華，特含小分子透明質(zhì)酸及獨有的電荷水，也能促進肌膚的煥新與溫暖。

另外，精油也是很適合冬季的護理產(chǎn)品，多選含有精油成分的護膚產(chǎn)品或者將精油加入乳液面霜之中，都能幫助促進血液循環(huán)，紅潤膚色。

高能植物，以形補形

城市里的冬天再冷，也比不上極地、深海、高原的環(huán)境殘酷，所以生活在殘酷環(huán)境下的高能植物，通常擁有迅速滋養(yǎng)、保濕、煥亮功效。選擇含有這類高能植物精華萃取成分的保養(yǎng)品能很好地幫助肌膚提高滋養(yǎng)保濕力，解決部分肌膚干冷的問題。

選擇細胞能量精華

干冷肌女性通常都是一臉倦容態(tài)，最尷尬的就是擦什么護膚品都難見效，這是細胞“虛不受補”的表征。

隨著皮膚細胞能量越來越被重視，我們能更精準地依據(jù)自己的肌膚年齡和生活環(huán)境對護膚品做出甄選，比如專門為疲勞肌膚積蓄能量的、側(cè)重細胞修復和新生能量對抗衰老氧化的，甚至有專門在不良環(huán)境下以提升細胞敏感度，讓它們對外界侵害發(fā)射主動防御能量彈，從源頭就將損耗細胞能量的因素擋在身外的防御系能量精華。道理其實殊途同歸，都是為了快速恢復肌膚核心電力，開動暖肌“小馬達”，實現(xiàn)保養(yǎng)效率的大幅提升，讓女性的肌膚從底子上溫暖起來。

為了讓這些有效成分安全、高效地傳輸至肌膚內(nèi)部，這些細胞護理的精華多運用微脂囊的緩釋原理，讓活性成分透入表皮，有效滲入肌膚底層。

按摩產(chǎn)品搭配按摩手法，暖肌效果加倍

按摩是提升血液循環(huán)最直接有效的方法，但前提必須是，合適的產(chǎn)品搭配正確的按摩手法。

按摩霜只要使用正確，都具有排毒作用，所以根據(jù)自己肌膚出現(xiàn)的問題對癥下藥即可。一般比較常見的有密集補水的保濕型、主攻渾濁暗沉肌的美白型、掃除倦怠感的煥活型、緊致提拉的抗老型。

按摩前，先用熱毛巾敷臉，記住一定要連著脖頸一起敷，這樣可以使面部血液循環(huán)顯著加快，讓按摩喚醒肌底運作的效果更好！

熱敷后，取適量按摩霜分別點在額頭、兩頰、鼻尖以及下巴處，再搓熱雙手，用畫圈按摩的方式將按摩霜均勻涂抹開。

按摩時，兩指并攏從鼻翼兩側(cè)順著兩邊鼻梁按摩至前額中央，之后從前額中央滑向兩邊太陽穴再按摩至下巴，再回到鼻翼兩側(cè)，重復動作5～10組。然后雙手握拳，利用指關節(jié)，由下巴往兩邊面頰按摩，同樣重復5～10組。再用拇指和食指側(cè)面捏住耳廓摩擦至微紅，這是肌膚升溫最直接的方式。

提高新陳代謝

全民運動的時代已然到來，其實運動就是最好的提高新陳代謝的方法，特別是能讓身體機能需要的氧氣最快達到平衡狀態(tài)的有氧運動，慢跑、游泳、瑜伽都是非常好的選擇。

但是要堅持運動的確很難，尤其是在冬季，很多人都是去了幾次健身房就開始網(wǎng)上轉(zhuǎn)售健身卡。如果無法堅持運動，也可用其他方法幫助提高新陳代謝，比如泡澡，在發(fā)熱浴鹽或者發(fā)汗浴劑的作用下泡個43度左右的半身浴或全身浴，是登頂暖肌美容力的關鍵。如果沒有時間泡澡，也可以每晚花個10分鐘泡腳，堅持一段時間，將不會再有手腳冰涼的問題，而且能增強抵抗力，對于痛經(jīng)或者月經(jīng)量偏少的女性也有一定的作用。

TIPS

1.每天一杯暖暖的黑糖姜茶可促進末梢血液循環(huán)，提高新陳代謝。如果是易長痘體質(zhì)，可用嫩姜代替老姜，溫和不怕上火。

2.如果是中醫(yī)確認的寒性體質(zhì)，在冬季還可以適當進行刮痧，增加血液、淋巴液流量，提高御寒的能力。

編輯 王櫻