【專家坐堂】

我是一個中職的學(xué)生，我還有一個和我年紀(jì)一樣大的雙胞胎妹妹。爸爸工作比較忙，性格比較內(nèi)向，很多事情都不管我們，平時在家主要是媽媽照顧我們比較多，而媽媽對我們管得比較緊，有時候脾氣不好還會罵我們幾句。最近媽媽感覺我們可能青春期不是很好管，自己報了個心理學(xué)的班，她嘗試著改變自己，可以控制一下自己的脾氣。

最近我和妹妹之間總是會出現(xiàn)一言不合就起沖突的情況，媽媽說我們姐妹倆可能是到了青春期的關(guān)系，可是我覺得主要是因?yàn)楦庖姴缓?。我不知道我和妹妹之間的這些沖突該怎么解決。

同學(xué)：

你好！

首先，我想說我很羨慕你有一個雙胞胎妹妹，在這點(diǎn)上，我相信有很多人會和我有一樣的想法。

我們先來看看你和你妹妹之間的沖突，是不是如你媽媽說的“因?yàn)槭乔啻浩凇?，所以容易發(fā)生沖突呢？

我們先要來了解一下青春期的典型特征，比如：自我意識在青春期會出現(xiàn)質(zhì)的變化；獨(dú)立性增強(qiáng)；感情的變化非常顯著；開始關(guān)注同齡人之間的交往；與成人世界的關(guān)系開始變化；性意識的萌動與性別角色的深化。當(dāng)然還不止這些。因此從你們的年齡上來考慮，肯定有一部分原因是青春期造成的，比如你們的自我意識越來越強(qiáng)，獨(dú)立性也越來越強(qiáng)，因此在發(fā)生意見不合時，就容易“沖動”。

但是你在信中只提到你和妹妹是“最近總是一言不合就起沖突”，我很想了解你們是在什么事情上會一言不合？只在固定的某一件事或某一類事上發(fā)生沖突嗎？你們的沖突形式是怎樣的？只是針對問題展開激烈的討論？還是會吵架？吵架時有沒有惡語相向？妹妹對你們起沖突的看法又是怎樣的呢？

在沖突內(nèi)容上，如果你想解決你和你妹妹的沖突問題，你就要把我剛才提到的問題想清楚。因?yàn)槿绻皇窃谀骋患禄蚰骋活愂律习l(fā)生，那么可能你和你妹妹的某個理念有明顯分歧。那接下來我們要做的事是在不牽涉法律法規(guī)道德規(guī)范的前提下學(xué)會包容不同的意見和理念；如果是沒有一定是哪些事，就是會隨機(jī)地發(fā)生這樣的沖突，那么你要考慮下發(fā)生沖突前你的心情怎樣，我們在越是親的人面前越容易卸下“偽裝”，那么沖突的事件可能只是導(dǎo)火索，用來引爆你之前的心情，你要考慮的是如何調(diào)整自己的情緒。

而在沖突形式上，在信的一開始你提到父親工作忙且性格內(nèi)向，媽媽嚴(yán)格且脾氣不好，會罵你們。顯然，你的內(nèi)心是不認(rèn)可打罵這種教育或溝通形式的。所以我們要小心在這樣一個環(huán)境下，我們會不會被潛移默化地影響，在遇到?jīng)_突時不知不覺地用我們不喜歡的方式解決問題。

但是在之后你又提到了媽媽愿意為了你們而去學(xué)習(xí)、去嘗試改變自己，這點(diǎn)上我覺得你也很幸運(yùn)，你的媽媽不僅意識到了自己的問題，而且愿意主動去尋求解決方法。而你愿意寫信提出這個困惑，說明你很重視這件事。你不妨也試著直接與妹妹對這件事進(jìn)行坦誠的交流。

12355心理咨詢師：孫怡青

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