近年來(lái)，各地抗戰(zhàn)老兵迎來(lái)一波百歲潮，很多老兵歷經(jīng)戰(zhàn)爭(zhēng)艱難歲月，有的仍生活清苦，有的還帶著陳年傷病，是什么讓他們得享高壽？

聆聽(tīng)和交流是最好的抗氧化劑 浙江金華104歲的抗戰(zhàn)老兵杜金水前不久剛做完白內(nèi)障手術(shù)，“世界很美好，我想多看看”。杜金水是個(gè)工兵，抗戰(zhàn)時(shí)主要從事修理工事。不過(guò)，別看他是個(gè)工兵，卻曾多次參戰(zhàn)：“駐防溫州時(shí)，我記得日本人曾兩次打進(jìn)來(lái)。有一次，我們正在一個(gè)祠堂里吃飯，日本鬼子就打過(guò)來(lái)了，我們立即與他們展開(kāi)戰(zhàn)斗。”

如今，杜金水的生活很有規(guī)律，什么時(shí)候起床、吃飯、睡覺(jué)，就像在部隊(duì)一樣按時(shí)按點(diǎn)。杜金水還很樂(lè)觀：“跌宕起伏才是人生的風(fēng)景?！奔胰送嘎叮蠣斪右恢焙荛_(kāi)朗，總說(shuō)“那時(shí)候都過(guò)來(lái)了，還有什么困難不能克服的”。杜金水很喜歡聊天，他的這些故事常年講。對(duì)于老人的抗戰(zhàn)故事，晚輩都已耳熟能詳，可是每次聽(tīng)老人講述，大家都一樣認(rèn)真和投入。都說(shuō)聆聽(tīng)和交流是最好的抗氧化劑，看來(lái)這也是老人的一個(gè)長(zhǎng)壽密碼。

生命力頑強(qiáng)，心態(tài)平和 接觸過(guò)抗戰(zhàn)老兵的人都會(huì)發(fā)現(xiàn)，老兵身上有著與眾不同的氣質(zhì)。

國(guó)內(nèi)知名攝影師王天定曾多次尋訪抗戰(zhàn)老兵，他發(fā)現(xiàn)有的老兵因戰(zhàn)爭(zhēng)致殘，卻仍堅(jiān)持每天義務(wù)清掃大街；有的老兵堅(jiān)持操練，常年堅(jiān)持冷水浴，年近百歲仍可以做幾十個(gè)俯臥撐。

河北邯鄲94歲老兵張恒泰身體一直很好，精神矍鑠，至今仍常年在當(dāng)年的紅色景點(diǎn)，給游客當(dāng)導(dǎo)游講抗戰(zhàn)故事。

廣東廣州的抗戰(zhàn)老兵黃洪生活很清苦，年近70歲時(shí)還在以賣(mài)報(bào)紙維持生計(jì)。但他卻很積極樂(lè)觀，半個(gè)多月前，黃洪度過(guò)了百歲生日，他說(shuō)：“經(jīng)歷坎坷，不怨天不怨地，有啥不開(kāi)心，說(shuō)過(guò)就算了，不會(huì)往心里去。”

最難得的是“能吃” 有專(zhuān)家和學(xué)者也對(duì)抗戰(zhàn)老兵的健康狀況做過(guò)統(tǒng)計(jì)和研究，發(fā)現(xiàn)老兵們大多“能吃”，這是通往長(zhǎng)壽路上最難得的事情。陸軍總醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)師于仁文曾接觸過(guò)不少老兵，他發(fā)現(xiàn)，一些年近百歲的老戰(zhàn)士還行動(dòng)自如、口齒伶俐，他們的共同點(diǎn)，就是有一副好牙口。于仁文說(shuō)，老人牙口好，就能直接吃水果，比起榨果汁營(yíng)養(yǎng)更全面；老人牙口好才能細(xì)嚼慢咽，不至于囫圇吞棗讓胃常受累；老人牙口好，可以吃爽脆的蔬菜，而不用再吃爛乎乎的煮青菜，這樣能夠保留綠葉菜中的維生素、抗氧化物等，能更好地幫助控制三高。

（《河南日?qǐng)?bào)》）