跳舞是一項有益身體健康的運動，也是一種怡情的社交方式。根據英國考文垂大學一項最新研究顯示，經常跳舞還能讓人變得更聰明。

研究之初，參試者們完成了一系列心理評估，主要包括決策技巧、抗干擾能力、工作記憶能力以及判斷運動物體速度的能力。接下來，他們被要求參與由舞蹈教練和運動科學家共同指導的30分鐘薩爾薩舞課程。在學習該舞蹈的過程中，舞步變得越來越快且越來越復雜。課程結束后，參試者再次接受上述心理評估，結果顯示，僅通過這30分鐘的薩爾薩舞課程，一個人對新信息的理解力提升了8%，注意力提升了13%，記憶力增強18%。

研究人員認為，跳舞對大腦學習和掌握能力尤其具有挑戰(zhàn)性，既能活動身體，又能鍛煉認知能力，這樣的過程有利于強身健體、健腦益智。