顧兆娟

【摘 要】目的：更年期保健教育對(duì)更年期女性的影響。方法：采取雙盲法將2016.02.01日至2017.09.01日在本院就診的80例更年期女性分成兩組。對(duì)照組40例，采取常規(guī)對(duì)癥療法，觀察組40例，增加更年期保健教育方案。對(duì)比兩組干預(yù)前后心理狀態(tài)的變化。結(jié)果：干預(yù)后，觀察組焦慮得分（10.64±3.12分）、抑郁得分（11.15±2.01分）都比對(duì)照組低（p值<0.05）。結(jié)論：對(duì)更年期女性進(jìn)行保健教育，有利于改善其不良的心理情緒。

【關(guān)鍵詞】更年期；保健教育；影響

【中圖分類號(hào)】R588 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1672-3783（2018）02-03-0-01

更年期女性以激素分泌紊亂、精神狀態(tài)差、情緒波動(dòng)起伏等為主要癥狀[1]，會(huì)引發(fā)多種女性疾病，對(duì)身心健康造成不利影響，甚至破壞家庭和諧。本文目的：探究更年期保健教育對(duì)更年期女性的影響情況，選取病例數(shù)共80例，具體內(nèi)容見正文闡述。

1 資料與方法

1.1 資料

以80例更年期女性作為研究對(duì)象，以失眠、易怒、絕經(jīng)或月經(jīng)紊亂等為主要癥狀，都符合更年期的診斷標(biāo)準(zhǔn)，就診時(shí)間為2016.02.01日至2017.09.01日。

采取雙盲法將80例更年期女性分成對(duì)照組40例與觀察組40例。觀察組--年齡：下限44歲，上限58歲，平均（47.12±2.25）歲；病程：下限3個(gè)月，上限8個(gè)月，平均（5.12±2.01）個(gè)月。對(duì)照組--年齡：下限43歲，上限57歲，平均（47.28±2.16）歲；病程：下限3個(gè)月，上限9個(gè)月，平均（5.25±2.14）個(gè)月。

文中兩組更年期女性的基本資料存在微小差別，但對(duì)比無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

1.2 方法

【對(duì)照組】：遵醫(yī)囑用藥，睡眠質(zhì)量差者，服用VB6、VB1、谷維素等藥物，失眠者，服用安定，一天兩次或三次，一次2.5g。

【觀察組】：在對(duì)癥用藥的基礎(chǔ)上，實(shí)施更年期保健教育。①健康教育：和更年期女性進(jìn)行認(rèn)真的溝通，了解其心理狀態(tài)，將更年期常見表現(xiàn)進(jìn)行說明，讓其保持穩(wěn)定心態(tài)度過更年期階段；②身體檢查：囑咐處于更年期的女性定期檢查身體，早期發(fā)現(xiàn)陰道炎、宮頸癌等更年期高發(fā)疾??；③生活干預(yù)：囑咐更年期女性養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣，堅(jiān)決不熬夜，不參與過于激烈的社會(huì)活動(dòng)，和家人保持良好關(guān)系，及時(shí)溝通問題，避免產(chǎn)生矛盾；④飲食指導(dǎo)：合理搭配日常膳食，增加牛奶、大豆等鈣質(zhì)含量高的食物的攝入量，預(yù)防骨質(zhì)疏松，為了預(yù)防便秘，多食用膳食纖維食物，例如魚類、水果、蔬菜等，養(yǎng)成早期排便的好習(xí)慣；⑤激素補(bǔ)充：更年期女性需要服用適當(dāng)?shù)募に仡愃幬铮軌蝾A(yù)防多種疾病，但是其用量方面需要嚴(yán)格控制，把握禁忌證，禁止服用激素的疾病包括：重度宮頸癌、肝癌、肝硬化、腎功能衰竭、重度糖尿病等[2]，常人服用一段激素后，需要檢查血藥濃度，以此來評(píng)估藥物的安全性，隨時(shí)調(diào)整用藥方案。

1.3 觀察指標(biāo)、判定標(biāo)準(zhǔn) 在干預(yù)前和干預(yù)后采用漢密爾頓焦慮量表、抑郁量表[3]對(duì)每位女性的焦慮程度、抑郁程度進(jìn)行評(píng)估，最高分=35分，得分越低表示負(fù)面情緒越輕微。

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理 文中計(jì)量資料（焦慮得分、抑郁得分）用（）的形式表示，t值檢驗(yàn)。將所有數(shù)據(jù)投入到SPSS20.0軟件中進(jìn)行處理，對(duì)比數(shù)據(jù)差別明顯用p<0.05表示，反之用p>0.05表示。

2 結(jié)果

如表一數(shù)據(jù)所示，兩組更年期女性在干預(yù)前的焦慮與抑郁得分都比較高，p值大于0.05，干預(yù)后雖然兩組都有降低，但是觀察組的降低幅度更大，p值小于0.05。

3 討論

人類發(fā)展到一定的年齡，會(huì)進(jìn)入更年期，以女性為主，心理、生理在更年期都會(huì)發(fā)生不同程度的改變，患病風(fēng)險(xiǎn)升高，不良情緒嚴(yán)重，此外，激素分泌也會(huì)發(fā)生紊亂，引發(fā)生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等多種病癥[4]，需要引起高度的重視。更年期女性會(huì)存在以下幾點(diǎn)表現(xiàn)：月經(jīng)紊亂（或停經(jīng)）、精神癥狀、血管功能障礙、性欲減退、腫瘤易發(fā)等，此階段不但要對(duì)癥采取治療，還需要普及關(guān)于更年期的知識(shí)，讓女性自覺調(diào)節(jié)生活行為方式，安全度過更年期。

更年期保健教育涉及了多個(gè)層面，包括健康教育、身體檢查、生活干預(yù)、飲食指導(dǎo)、激素補(bǔ)充。健康教育旨在普及關(guān)于更年期的各種表現(xiàn)，讓更年期女性提前了解有關(guān)知識(shí)，以免發(fā)生時(shí)措手不及，情緒波動(dòng)過大，良好的心態(tài)也可預(yù)防多種病癥；身體檢查在更年期階段十分重要，更年期患各器官疾病、腫瘤、婦科疾病的風(fēng)險(xiǎn)較高[5]，因此需要定期檢查身體，盡早診斷治療，改善預(yù)后；生活干預(yù)主要涉及了睡眠方面，高質(zhì)量的睡眠能夠改善身心，穩(wěn)定情緒；更年期女性患骨質(zhì)疾病的風(fēng)險(xiǎn)也較高，胃腸道功能容易紊亂，因此需要在飲食方面加以指導(dǎo)，攝入鈣質(zhì)含量較高以及富含膳食纖維的食物；激素補(bǔ)充是預(yù)防更年期疾病的有效措施，但是需要嚴(yán)格掌握禁忌證，合理用藥。

結(jié)果部分?jǐn)?shù)據(jù)顯示，兩組更年期女性在干預(yù)之前的抑郁、焦慮得分都較高，p值大于0.05，說明更年期焦慮、抑郁屬于比較普遍的癥狀，采取干預(yù)措施后，觀察組的兩項(xiàng)得分都低于對(duì)照組，p值小于0.05，可能和觀察組引入了保健教育措施有關(guān)。

總之，更年期保健教育計(jì)劃應(yīng)用在更年期女性中，能夠使不良心態(tài)得以改善，效果十分理想。

參考文獻(xiàn)

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