蘇悅怡

關(guān)于臉型完美與否，有客觀的臉型胖瘦、寬窄、長短之分。而現(xiàn)代女性的通病是，她們把臉大這件事當(dāng)作了“心病”，一位微整形醫(yī)師稱之為“大臉恐懼癥”，臉大與否是個心理承受能力的問題——你覺得臉大，臉就大出了邊際，于是埋線打針加入微整形行列的女士就越來越多，但她們卻忽視了這其中一些基本的問題。

其實，這種“大臉恐懼癥”，用更專業(yè)的美容界術(shù)語來表達(dá)，就是恐懼臉?biāo)?、臉?biāo)珊湍樐[造成的不完美臉型。而我們告別“大臉恐懼癥”的完美臉型計劃，就著眼于解決這些因肌膚狀態(tài)糟糕造成“大臉”的問題。想要臉小，需要持之以恒的護(hù)膚，或者，掌握遮住你瑕疵的底妝之術(shù)。

你的處方“大臉綜合征”其實是肌膚問題！

臉大不只是臉型問題，它牽扯了更多令人意想不到的問題。比如，最近看了一檔科普節(jié)目《林先生的初耳學(xué)》，知道了一個令人震驚的事實：翹二郎腿會讓臉變大！節(jié)目里分析了具體的原因：翹二郎腿會導(dǎo)致骨盤扭曲，骨盤連接了下半身的股骨和上半身的脊柱，骨盆的扭曲也會影響到脊椎，并往上導(dǎo)致肩頸部位的不平衡，進(jìn)而頭骨也會偏離原來的位置，最終頭頸部的淋巴和血液循環(huán)都會受到阻礙，這樣就會堆積老化物，造成面部浮腫，不知不覺中就成了大臉，有的人還會長斑點(diǎn)和皺紋。多么可怕的蝴蝶效應(yīng)！我們在這里要討論的，就是諸多不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的“大臉問題”，這集中體現(xiàn)在“臉?biāo)?、“臉腫”和“臉?biāo)伞比齻€方面。

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臉?biāo)吮忍焖诉€可怕拯救臉部輪廓線！

看女明星的年輕時代與現(xiàn)在的對比照，會發(fā)現(xiàn)一個令人心酸的事實：隨著年齡的增長，她們的臉型也發(fā)生了改變，并且大部分女星都會變成方臉。這其中的原因有很多。首先，即使飲食習(xí)慣良好的人，總的咀嚼次數(shù)要比年輕的時候更多，咬肌自然而然也變大，顴骨也會變高。另外，年紀(jì)越大，人體的細(xì)胞逐漸衰老，肌膚的含水量降低，肌膚里的膠原蛋白也會隨著人體衰老而減少，細(xì)胞間的纖維也會跟著退化，肌膚就失去了彈性——一言以蔽之，就是臉型的輪廓線會隨著年齡的增長而漸漸模糊，臉越來越“垮”和“也塌”，臉型也就發(fā)生了根本的變化。平時養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和保養(yǎng)習(xí)慣，還是可以稍稍對抗一下自然力量的。要重視緊致和保濕工作，多做做臉部按摩，防曬工作也要做好，不然用再貴的護(hù)膚品也沒有回天之力。

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臉大的鍋脂肪來背減脂是正道！

這一部分的分析主要獻(xiàn)給微胖女孩們。有些女孩臉大是脂肪多造成的，這一點(diǎn)很明顯的體會是有些人稍微減脂臉頰就能瘦下來一些，甚至?xí)腥苏f“你最近怎么瘦得都嘬腮了”，這就是面部脂肪減少的最明顯的特征。當(dāng)然很多人認(rèn)為面部減脂也會減掉膠原蛋白，這是錯誤的認(rèn)識。因為膠原蛋白的流逝有歲月的打磨也有不正常的生活習(xí)慣造成的流失加快，而正常健康的減脂并不能造成膠原蛋白的流失，只會讓煩人的脂肪慢慢消減。臉部顯大的人胖的原因可能是因為荷爾蒙失調(diào)，有研究表明，富含鈣的飲食能幫助那些易于產(chǎn)生荷爾蒙不平衡的女性減肥。這是因為鈣能幫助身體關(guān)閉那些對荷爾蒙變化過于敏感的基因。每天攝入含有豐富鈣的食物，例如低脂牛奶、奶酪和酸奶。

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臉腫是臉大的背鍋俠去水腫變小臉！

這類臉大的情況一般會間歇性發(fā)生在一些女性的身上，通常在熬夜過后，都會發(fā)現(xiàn)自己的臉大了一圈，這其實都是水腫導(dǎo)致的。

不是脂肪性的肥胖，所以其實我們只要把“去水腫”做好就能夠瘦臉。

首先是善于利用黑咖啡。黑咖啡無論是直接喝還是用冰黑咖啡敷臉，都是去浮腫十分有效的方法，而且黑咖啡還有減肥的功效。雖然咖啡中所含的咖啡因是最天然的身體排水劑，可以排掉身體多余水分，消除水腫。但是必須先吃早餐后才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。要消除臉部浮腫，除了直接針對目標(biāo)，還可以從身體出發(fā)，通過排出身體多余的水分，從而達(dá)到消腫的效果。早上起來洗熱水澡，可幫助大量排汗排水。

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臉越來越大是因為臉越來越松埋線不如日常注意！

很多人覺得臉?biāo)墒菤q月問題，所以靠微整形的手段去埋線可以提升臉部輪廓，讓臉型緊致好看起來。但是你沒有意識到的是，你的臉?biāo)墒侨粘Ａ?xí)慣造成的，與其花大價錢隔段時間就去埋線，不如在日常就注意防止“臉?biāo)伞边@件事。英國的《每日郵報》中就曾報道過，如果你連坐數(shù)小時，頭總是稍微前傾，盯著手機(jī)或電腦的屏幕，會縮短脖子的肌肉，增強(qiáng)雙頰的拉動力，結(jié)果下巴下垂，變成手機(jī)臉。工作性質(zhì)沒辦法改變，但我們可以改變自己的習(xí)慣。比如可以下意識地改變自己玩手機(jī)、用電腦的姿勢，盡量把背挺直，讓手機(jī)和自己的眼睛保持在統(tǒng)一水平線上，不僅可以防止臉變大，還可以形成一個好的儀態(tài)，提升氣質(zhì)。還有個小Tips是給自己定時，每隔一小時就離開電腦屏幕休息一下，伸展頸部肌肉。

護(hù)膚小臉術(shù)向上吧！肌膚

臉?biāo)梢孔o(hù)膚品和提拉動作，這是所有勤奮的女人都知道的事。其實只要過了20歲的女孩都應(yīng)該要開始這項工作了。推薦目前比較流行的“田中宥久子塑顏按摩法”，堅持一個月就會有不錯的效果。

STEP1

按摩準(zhǔn)備動作，雙手在面部兩側(cè)從耳前按摩到頸部

STEP2

撫平額頭皺紋，用力按壓額頭中央，輕輕滑落至頸部；單手在額頭水平上下活動，從耳前推至鎖骨。

STEP3

消滅核桃眼和黑眼圈，由下限瞼外側(cè)滑動至內(nèi)眼角上，略施壓，然后由眉骨下方移至外眼角，然后再次將手指由外眼角滑動至內(nèi)眼角。在太陽穴施壓，順著頸部按壓至鎖骨。

STEP4

提升嘴角肌肉，從下巴開始，繞過嘴角兩側(cè)，到達(dá)鼻子下方，用力按壓。

STEP5

減輕法令紋，從下巴中央開始繞過嘴角兩側(cè)，經(jīng)過鼻翼兩側(cè)到達(dá)內(nèi)眼角，用力按壓；從下巴兩側(cè)開始，逐漸推壓至下限角，在內(nèi)眼角處用力按壓，移至耳側(cè)經(jīng)淋巴到鎖骨；先按壓鼻翼兩側(cè)法令紋位置，推壓至耳朵兩側(cè)，經(jīng)淋巴下滑到鎖骨。

STEP6

搞定臉頰松弛，用拇指根部緊貼鼻翼兩側(cè)水平移動到兩側(cè)，經(jīng)淋巴到鎖骨；張開的虎口緊貼鼻子嘴巴兩側(cè)，用力推至耳側(cè)，經(jīng)淋巴到鎖骨。

腮紅小臉術(shù)隱藏吧！頜骨

臉大有時不是因為肉多，是因為天生骨架的缺陷。既然減肥沒辦法改變，我們可以用美妝效果來改善，之前最常介紹的是面部底妝修容和劉海修容，而這次只從腮紅這一方面來改善臉型效果，腮紅畫得對，瘦臉效果立竿見影。

No.1圓臉

圓臉是最有人緣的臉型，雖然很減齡但有時候顯得嬰兒肥很重。圓臉臉型需要從視覺上拉長臉頰，打腮紅的方式也要斜著往上，向眼尾延伸，這樣會讓臉型在視覺上有了V臉的效果。嘗試一下這種畫法，效果會很明顯的。

No.2長臉

長臉容易給人高冷、不好接近的第一印象，我們需要讓臉看起來寬一點(diǎn)，平衡一點(diǎn)，把視線集中在臉部的中央?yún)^(qū)域，腮紅的位置要跟鼻梁平齊，寬度不要超過眼睛。

No.3方臉

方臉、菱形臉、國字臉的女生可能在畫腮紅時感到很困擾，選擇圓臉臉型的向上畫法好像也不能起到小臉的作用。因為這樣的臉型比較有棱有角，所以要將腮紅涂抹到顴骨下方的位置，而且是橫向涂法。這種腮紅涂法可以讓面部輪廓看起來柔和很多，讓比較方的臉型看起來圓潤很多。

No.4心形臉

雖然擁有美美的尖下巴，但心形臉的女生因為臉部上寬下窄的不協(xié)調(diào)，臉頰比較寬，露出全臉的時候總是沒什么自信！可以通過腮紅增加臉部中下方的寬度，稍微往上傾斜，增加圓潤的感覺。

婚禮日妝容閃耀著的天然雀斑

梅根·馬克爾（Meghan Markle）的美麗與眾不同，而恰恰是婚禮上那薄如蟬翼的底妝，讓她獨(dú)特的魅力——天然雀斑可以閃耀在眾人眼前。高級偽素顏，是她這次婚禮日妝容的關(guān)鍵詞，也為全球女性樹立了全新的婚禮妝容理念。

每個人心中都有一個完美的新娘妝容形象：她一定有粉嫩的唇色、精致又能突出眼部美感的煙熏眼、無瑕光滑的底妝以及一絲不茍的完美盤發(fā)，新娘妝容的特點(diǎn)就是把所有的不完美全部消除。但梅根·馬克爾的妝容卻向眾人再次證明，她不是典型的新娘，因為她拒絕掩蓋自然的雀斑——她選擇讓雀斑閃耀。

梅根之前的妝容一直走濃艷路線，但是自從和哈里王子訂婚后，妝發(fā)都透出了王室推崇的“高級風(fēng)”，這其中最突出的特征就是“偽素顏”。

梅根有小麥色的膚色、令人親近的雀斑和微微前凸嘴唇，這讓她的美麗與眾不同，所以如果她的婚禮日妝容是大眾化的反倒讓人失望。這次婚禮，她選了很輕薄的底妝，臉上的小雀斑沒有刻意遮蓋。

對于雀斑，梅根從小就是接受的，她曾在采訪中講述她的父親是如何幫助她學(xué)習(xí)如何愛上自己的雀斑的：“父親當(dāng)時告訴我，一張沒有雀斑的臉就像一片沒有星星的夜空?！泵犯那盎瘖y師莉迪亞·塞勒斯（Lvdia Sellers）在預(yù)測婚禮當(dāng)天的妝容時曾說：“她會顯露出天然的、帶露水的肌膚，雀斑顯而易見，粉紅的嘴唇，煙熏妝并不厚重的眼睛，睫毛卷得很漂亮?！惫黄淙?，和她預(yù)測的一模一樣。

塞勒斯還曾透露梅根對她的妝容要求：“每次我為她化妝時，她都會說，‘可以確保我的雀斑能夠顯露出來嗎？我并不想要厚重的粉底?！?/p>

我們從梅根之前的一些訪問中也看出了她對自然妝容的要求，包括她使用的一些護(hù)膚品，也都提倡天然有機(jī)。外出她會常備保濕噴霧，睡眠時她會選擇茶樹精油，底妝她會選擇輕薄的粉餅產(chǎn)品或者只用妝前乳打底，而對于不會畫濃妝眼妝的她來說，一款好用的卷翹睫毛膏就相當(dāng)重要了。唇色上，原來出席重大活動會選擇鮮艷唇色的梅根現(xiàn)在主要選擇裸色系的唇色，甜蜜的場合這種裸色系就偏粉色，而當(dāng)場合正式一些時，接近膚色或者偏橘色的裸色就會讓她顯得有儀式感。

也許這些產(chǎn)品的價格并不貴重，但是可以保護(hù)她引以為傲的雀斑肌膚，對于梅根來說，這就是最貴重的滿足她需要的部分。