劉昌亭

摘 要：空手道最早起源于中國(guó)武術(shù)，分為“型”和“組手”兩大類(lèi)，在日本與歐洲等國(guó)家體系逐漸發(fā)展完善。自2006年引入我國(guó)，在2007年國(guó)家體育總局將空手道列為全國(guó)試行開(kāi)展的體育項(xiàng)目，在國(guó)家的支持下，空手道在我國(guó)蓬勃發(fā)展，在各個(gè)省市地區(qū)都相繼成立了空手道隊(duì)伍。但是因?yàn)槠鸩捷^晚，我國(guó)空手道隊(duì)員普遍動(dòng)作技術(shù)體系不成熟，在訓(xùn)練方面更是需要有所完善，這樣才能為將來(lái)走向國(guó)際舞臺(tái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在2020年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)中，空手道將成為奧運(yùn)比賽的新項(xiàng)目這一重磅炸彈，更是刺激我國(guó)空手道運(yùn)動(dòng)發(fā)展的一大助力。希望我國(guó)空手道運(yùn)動(dòng)能趁著奧運(yùn)會(huì)這一東風(fēng)，揚(yáng)帆而上，取得良好成績(jī)。本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法、錄像觀(guān)察法和訪(fǎng)談法對(duì)2016年全國(guó)空手道錦標(biāo)賽男子A組組手-55kg、

-70kg、+84kg各級(jí)別運(yùn)動(dòng)員的比賽進(jìn)行調(diào)查，研究組手比賽中各個(gè)級(jí)別高分技術(shù)運(yùn)用的次數(shù)以及成功率，通過(guò)數(shù)據(jù)整理，發(fā)現(xiàn)影響高分技術(shù)運(yùn)用的因素，并通過(guò)科學(xué)有效的方法普遍提高空手道運(yùn)動(dòng)員的高分技術(shù)運(yùn)用的能力。

關(guān)鍵詞：空手道 奧運(yùn)會(huì) 組手 高分技術(shù)

中圖分類(lèi)號(hào)：G80-32 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）09（a）-0017-04

空手道是近年來(lái)我國(guó)的新興體育項(xiàng)目，更是加入了2020年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目，在國(guó)家的大力支持下，我國(guó)空手道發(fā)展的越加完善，并開(kāi)始走向了世界的舞臺(tái)。而空手道運(yùn)動(dòng)總體又分“型”和“組手”兩個(gè)項(xiàng)目，其中組手這一項(xiàng)目偏競(jìng)技性，是要求兩名運(yùn)動(dòng)員在8×8的正規(guī)比賽場(chǎng)地上，帶著特制的拳套和護(hù)具在一定規(guī)則限制下進(jìn)行擊打和防守，依靠擊、打、踢、摔法以及組合技術(shù)，通過(guò)身體速度、力量、協(xié)調(diào)性等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)進(jìn)行高強(qiáng)度對(duì)抗得分的運(yùn)動(dòng)。勝負(fù)的判罰是以比分制為準(zhǔn)，分高者獲勝，其中比賽中得分又分為一分、兩分和三分，拳法得分為一分，腿法擊打軀干為兩分，而擊打頭部則為三分，三分技術(shù)又叫高分技術(shù)，分為弧形腿、鉤掛腿、地面技術(shù)得分3種，這3種得分都需要運(yùn)動(dòng)員有良好的運(yùn)動(dòng)能力，合適的擊打時(shí)間以及標(biāo)準(zhǔn)的收勢(shì)動(dòng)作。因?yàn)榭帐值肋\(yùn)動(dòng)的獨(dú)特魅力，所以加入這一項(xiàng)目的人也越來(lái)越多。

1 文獻(xiàn)綜述

1.1 空手道發(fā)源方面的研究

據(jù)日本歷史記載，空手道的形成自多重拳技的交融，最早可追溯到公元前2000前美索不到米亞出土的陶瓦拳技圖，該拳技傳到日本后逐漸演變?yōu)槿ê透穸芳?，是空手道的萌芽?？帐值赖陌l(fā)源地在琉球，而在琉球，與空手道的發(fā)展緊密聯(lián)系的是日本于中國(guó)的交流。據(jù)日本的空手道文獻(xiàn)《大島筆記》中到現(xiàn)在記載著從中國(guó)來(lái)的官員“共相軍”和“滿(mǎn)月”傳授的格斗技術(shù)。日本《讀賣(mài)新聞》報(bào)道，明朝時(shí)，中華武術(shù)的一個(gè)分支——溫州南拳被戚繼光運(yùn)用于戰(zhàn)場(chǎng)上，把驕橫的倭寇打得落花流水，逃回本土的日本人憑借對(duì)南拳的零星記憶，創(chuàng)造出了空手道。周建順在《日本空手道與福建南拳的歷史淵源》中通過(guò)對(duì)日本空手道及福建南拳風(fēng)格剖析，闡述了日本空手道與福建南拳的歷史淵源，并指出，福建是空手道的發(fā)源地。研究和了解空手道這一項(xiàng)目的起源和發(fā)展，對(duì)于促進(jìn)中國(guó)空手道運(yùn)動(dòng)的興起有著很大的借鑒價(jià)值。

1.2 我國(guó)對(duì)空手道技術(shù)的研究

因起步較晚，所以現(xiàn)在我國(guó)空手道的研究都是基于國(guó)外的空手道先例在發(fā)展，不管是訓(xùn)練方法還是空手道技戰(zhàn)術(shù)，大多都是在摸索階段，但是也是一個(gè)不斷上升的階段。

陳新富老師在《空手道組手比賽中迎擊技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用狀況的調(diào)查研究》中就說(shuō)到，高分技術(shù)得分較難，判罰標(biāo)準(zhǔn)也較高，但是進(jìn)攻范圍大，較難防守，特別是當(dāng)進(jìn)攻時(shí)漏出的空隙較大，利于高分技術(shù)迎擊的得分，所以高分技術(shù)迎擊的使用次數(shù)多，成功率也高。劉麗在《第16屆亞運(yùn)會(huì)我國(guó)空手道運(yùn)動(dòng)員技術(shù)運(yùn)用分析》中運(yùn)動(dòng)員技術(shù)進(jìn)行調(diào)查，通過(guò)他的研究發(fā)現(xiàn)，我國(guó)空手道特點(diǎn)技術(shù)不斷變化，組合技術(shù)不斷豐富，但是技戰(zhàn)術(shù)方面還是比較單一，意識(shí)和連續(xù)擊打的動(dòng)作都比較缺乏。汪曉鳴在《對(duì)空手道三分的技術(shù)運(yùn)用的調(diào)查與分析》中發(fā)現(xiàn)，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在空手道比賽中，對(duì)于腿法和拳法技術(shù)種類(lèi)越來(lái)越豐富，并且成功率也明顯提高。呂曉標(biāo)和衛(wèi)志強(qiáng)兩位老師也在《我國(guó)空手道運(yùn)動(dòng)發(fā)展策略探析》中，通過(guò)他們的研究認(rèn)為，空手道可以從其他體育運(yùn)動(dòng)的優(yōu)秀人員中選材，比如：高分技術(shù)需要腿法好，那就可以選擇散打運(yùn)動(dòng)員或者跆拳道運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行學(xué)習(xí)，會(huì)事半功倍，所以針對(duì)空手道運(yùn)動(dòng)員的選材也是一個(gè)需要重視的問(wèn)題。沈萌芽老師在《對(duì)國(guó)家空手道隊(duì)員重點(diǎn)隊(duì)員的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)跟蹤分析與研究》中通過(guò)對(duì)國(guó)內(nèi)優(yōu)秀空手道運(yùn)動(dòng)員技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)跟蹤分析與研究，整理出了許多空手道比賽中的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，其中也有高分技術(shù)這一領(lǐng)域，總結(jié)最有效的制勝規(guī)律，直接為運(yùn)動(dòng)員參賽提供參考。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

2016年全國(guó)空手道錦標(biāo)賽男子A組組手-55kg、-70kg、+84kg這3個(gè)級(jí)別運(yùn)動(dòng)員的30場(chǎng)比賽。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)查閱空手道文獻(xiàn)資料，搜集與本文相關(guān)的數(shù)據(jù)知識(shí)，進(jìn)行采納整理，作為本文參考依據(jù)。

2.2.2 錄像觀(guān)察法

通過(guò)對(duì)高分技術(shù)的運(yùn)用進(jìn)行分類(lèi)，制作錄像觀(guān)察表格，針對(duì)2016年全國(guó)空手道錦標(biāo)賽-55kg、-70kg以及+84kg三個(gè)級(jí)別比賽，共30場(chǎng)比賽錄像進(jìn)行觀(guān)看，通過(guò)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)的直觀(guān)性認(rèn)識(shí)來(lái)觀(guān)察比賽中各個(gè)級(jí)別高分技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用狀況，并做相應(yīng)記錄。

2.2.3 訪(fǎng)談法

走訪(fǎng)2016年空手道錦標(biāo)賽各級(jí)別優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，對(duì)他們就高分技術(shù)的看法和經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行訪(fǎng)談，并做好訪(fǎng)談?dòng)涗洝?/p>

2.2.4 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

錄像數(shù)據(jù)進(jìn)行整理記錄后，用Excel進(jìn)行數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)和分析。

3 結(jié)果與分析

3.1 空手道各高分技術(shù)的分析

空手道組手中高分技術(shù)分為腿法和地面技術(shù)，而腿法又分弧形腿和勾掛腿。在實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中，腿法高分技術(shù)的運(yùn)用相對(duì)于摔法，難度較小，運(yùn)用次數(shù)較多。腿法中弧形腿高分技術(shù)和散打中的鞭腿很相似，但是區(qū)別是控制擊打的力量，其特點(diǎn)是速度快，準(zhǔn)確率高，技術(shù)配合較全面，適合反擊和進(jìn)攻，多用于進(jìn)攻，只要在實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中掌握合適的距離，正確的出腿時(shí)機(jī)，會(huì)大大提高得分成功率，并且得分會(huì)提高運(yùn)動(dòng)員信心；而勾掛腿高分技術(shù)相對(duì)弧形腿技術(shù)要求較高，勾掛腿是需要運(yùn)動(dòng)員有較好的柔韌性和腿法基本功，需要從反方向擊打，以腳底為接觸點(diǎn)，擊打?qū)Ψ筋^部，然后收回，為得分，其多用于反擊，但是成功率較低，扎實(shí)的基本功和準(zhǔn)確的預(yù)判能力，是勾掛腿高分技術(shù)成功得分的關(guān)鍵；地面技術(shù)得分這一技術(shù)相對(duì)腿法在比賽中運(yùn)用的次數(shù)較少，成功率也較低，這一技術(shù)包含3個(gè)方面：第一，摔倒。需要有較強(qiáng)的抓控能力，將目標(biāo)控制在自己的進(jìn)攻范圍之內(nèi)，致使目標(biāo)倒地。第二，得分。運(yùn)動(dòng)員需要有快速的動(dòng)作連接能力，在目標(biāo)倒地的第一時(shí)間，將拳法或腿法的得分技術(shù)動(dòng)作擊打在目標(biāo)有效得分部位。第三，收勢(shì)。在得分之后，快速將動(dòng)作收回，保持殘心，良好身體姿態(tài)和狀態(tài)會(huì)提高動(dòng)作的完成質(zhì)量。這3種空手道高分技術(shù)都需要運(yùn)動(dòng)員有扎實(shí)的基本功，良好的身體素質(zhì)以及長(zhǎng)時(shí)間的空手道專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，才可以在實(shí)戰(zhàn)中靈活運(yùn)用，使其成為取得比賽勝利的關(guān)鍵所在。

3.2 對(duì)高分技術(shù)運(yùn)用的討論分析

（1）空手道高分技術(shù)弧形腿，可在對(duì)方進(jìn)行單個(gè)動(dòng)作進(jìn)攻時(shí)，進(jìn)行反擊，成功率較大，也可通過(guò)組合動(dòng)作的配合，分散目標(biāo)注意力，最后完成弧形腿的得分。

（2）空手道高分技術(shù)勾掛腿，可在對(duì)方進(jìn)行多個(gè)動(dòng)作組合進(jìn)攻時(shí)，進(jìn)行反擊。注意身體一定要移動(dòng)至目標(biāo)身側(cè)，再完成勾掛腿。也可通過(guò)組合動(dòng)作配合進(jìn)攻，依靠連接速度移動(dòng)至目標(biāo)身體一側(cè)，完成勾掛腿得分。身體移動(dòng)目標(biāo)一側(cè)可大大增加勾掛腿的成功率。

（3）空手道高分技術(shù)地面技術(shù)得分，可在對(duì)方猛沖時(shí)，單手抓住目標(biāo)，掃腿截?fù)羰鼓繕?biāo)失去重心倒地，迅速完成得分動(dòng)作。也可主動(dòng)進(jìn)攻，組合拳快速連接進(jìn)攻，抓住目標(biāo)，依靠身體猛沖的力量，運(yùn)用摔法動(dòng)作使目標(biāo)倒地，松手迅速完成得分動(dòng)作。注意倒地后連接得分動(dòng)作要快，會(huì)大大提高得分成功率。

3.2.1 空手道比賽中高分技術(shù)運(yùn)用的比較和分析

通過(guò)在本次2016年全國(guó)空手道錦標(biāo)賽中拍攝視頻，觀(guān)察以及信息整理，發(fā)現(xiàn)，在空手道各個(gè)級(jí)別30場(chǎng)比賽錄像中，使用高分技術(shù)的平均次數(shù)和平均成功率為：-55kg運(yùn)動(dòng)員共使用35次，平均成功率為74%；-70kg運(yùn)動(dòng)員共使用20次，平均成功率為55%；+84kg運(yùn)動(dòng)員共使用11次，平均成功率為54.5%，可見(jiàn)級(jí)別小的運(yùn)動(dòng)員依靠其靈活性較高的特點(diǎn)，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的空手道專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練在高分技術(shù)運(yùn)用得分方面明顯高于級(jí)別大的運(yùn)動(dòng)員，見(jiàn)表1。

另外，還發(fā)現(xiàn)-55kg級(jí)別運(yùn)動(dòng)員在比賽中運(yùn)用弧形腿的次數(shù)為20次，成功率為90%；勾掛腿為9次，成功率為66.6%；地面技術(shù)為6次，成功率為33%。-70kg級(jí)別運(yùn)用弧形腿9次，成功率為55.5%；勾掛腿為6次，成功率為50%；地面技術(shù)為5次，成功率為80%。+84kg級(jí)別運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用弧形腿次數(shù)為2次，成功率為0，勾掛腿為1次，成功率為0，但是地面技術(shù)得分成功率較高，運(yùn)用次數(shù)為8次，成功率為75%，見(jiàn)表2。

經(jīng)過(guò)對(duì)比發(fā)現(xiàn)，空手道運(yùn)動(dòng)員在比賽中經(jīng)常運(yùn)用弧形腿和地面技術(shù)這兩種高分技術(shù)次數(shù)較多，地面技術(shù)其次，最后是勾掛腿。而成功率總體來(lái)說(shuō)地面技術(shù)最高，弧形腿其次，最后是勾掛腿。通過(guò)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)級(jí)別的技術(shù)運(yùn)用差距很大，小級(jí)別（-55kg）主要依賴(lài)腿法的高分技術(shù)得分，而中量（-70kg）和重量（+84kg）則喜歡運(yùn)用地面高分技術(shù)得分。高分技術(shù)動(dòng)作中，弧形腿和勾掛腿對(duì)于身體柔韌性，協(xié)調(diào)性方面要求較高，其中小級(jí)別因?yàn)槠渖眢w輕便靈活，柔韌性好，所以比較喜歡弧形腿的運(yùn)用。中等級(jí)別以及大級(jí)別，身體素質(zhì)較好，力量較大，喜歡運(yùn)用地面技術(shù)得分的高分技術(shù)，但是這3種高分技術(shù)都需要運(yùn)動(dòng)員有嫻熟的動(dòng)作技巧和靈活的運(yùn)用，才能最大程度地發(fā)揮高分技術(shù)的優(yōu)勢(shì)。

3.2.2 心理因素和身體素質(zhì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員高分技術(shù)運(yùn)用的影響

通過(guò)觀(guān)察錄像以及采訪(fǎng)一些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)了影響運(yùn)動(dòng)員比賽中高分技術(shù)運(yùn)用的其他方面因素——心理素質(zhì)。比賽中，場(chǎng)面瞬息萬(wàn)變，身為比賽場(chǎng)中的一員，誰(shuí)都渴望是最后勝利的一方，但是種種調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，想要取得比賽的勝利，不但要有較高的專(zhuān)業(yè)技術(shù)水平，更要有過(guò)硬的心理素質(zhì)，在本次觀(guān)察和采訪(fǎng)中發(fā)現(xiàn)，空手道比賽中運(yùn)動(dòng)員通常因?yàn)榕R場(chǎng)害怕或者擔(dān)心輸?shù)舯荣惖仍?，造成心理?fù)擔(dān)過(guò)重，賽中不敢出動(dòng)作，特別是高分技術(shù)動(dòng)作，更是實(shí)戰(zhàn)不出來(lái)，影響了比賽中正常水平的發(fā)揮，導(dǎo)致了比賽的失敗。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，心理素質(zhì)對(duì)空手道運(yùn)動(dòng)員在比賽中高分技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用次數(shù)和成功率有很大影響，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的訓(xùn)練，是和空手道運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練相輔相成，不可或缺的一大因素。

另一方面，空手道是不是用任何器械，有效地利用身體各個(gè)部位進(jìn)行徒手格斗的技術(shù)，以踢、打、摔這3種基本技術(shù)為核心，技術(shù)全面，簡(jiǎn)潔實(shí)用。每一招每一式都需要上下肢的配合，進(jìn)攻和防守的快速轉(zhuǎn)變，追求極致的速度和控制，所以對(duì)運(yùn)動(dòng)員各方面身體素質(zhì)的要求十分高。良好的協(xié)調(diào)性更是取得比賽勝利的基礎(chǔ)。其中高分技術(shù)動(dòng)作對(duì)身體素質(zhì)的要求更是苛刻，在空手道比賽中，進(jìn)攻和防守都可以在一瞬間完成，不但考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的大腦反應(yīng)速度，更是對(duì)身體快速調(diào)動(dòng)能力的一種考驗(yàn)。通過(guò)觀(guān)察本次空手道比賽錄像發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員在比賽中，第一時(shí)間做出進(jìn)攻或者反擊的高分技術(shù)動(dòng)作，卻是離擊打目標(biāo)距離較遠(yuǎn)。這種情況就是大腦反應(yīng)速度到了，但是身體反應(yīng)有延遲，導(dǎo)致動(dòng)作沒(méi)有在最好的時(shí)機(jī)打出來(lái)，成功率降低。在平時(shí)空手道基本功訓(xùn)練時(shí)，都是針對(duì)身體的協(xié)調(diào)能力、爆發(fā)力等身體素質(zhì)。進(jìn)行全面的鍛煉提高，為的就是不斷縮短大腦反應(yīng)速度和身體調(diào)動(dòng)能力的延遲時(shí)間，可以讓運(yùn)動(dòng)員在稍縱即逝的進(jìn)攻反擊機(jī)會(huì)中第一時(shí)間做出動(dòng)作進(jìn)行得分。而高分技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用，就是對(duì)身體素質(zhì)的一個(gè)考驗(yàn)，如果運(yùn)動(dòng)員可以在最短的時(shí)間調(diào)動(dòng)身體做出高分技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用，相對(duì)來(lái)說(shuō)，其他進(jìn)攻反擊動(dòng)作的調(diào)動(dòng)也就可以最大程度地完成。所以，身體素質(zhì)對(duì)于空手道比賽中高分技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用的成功率有很大影響，身體素質(zhì)達(dá)到了，動(dòng)作質(zhì)量隨之提高，是得分制勝的基本條件。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

（1）比賽中，高分技術(shù)動(dòng)作是取得勝利的決定性因素，但是運(yùn)用并不容易，標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)動(dòng)作、良好的身體素質(zhì)、合適的距離感及最后的收勢(shì)，都是對(duì)于高分動(dòng)作能否得分的決定因素。而且，扎實(shí)的空手道基本功和快速的反應(yīng)能力也可大大提高高分技術(shù)動(dòng)作的成功率。

（2）影響高分技術(shù)動(dòng)作發(fā)揮的一大因素——心理素質(zhì)。因運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)原因，會(huì)出現(xiàn)想打不敢打，動(dòng)作不得分的現(xiàn)象，所以說(shuō)心理素質(zhì)，在空手道比賽中，對(duì)高分技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用得分是一重要因素。要通過(guò)加強(qiáng)心理素質(zhì)的訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)員高分技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用次數(shù)和得分成功率。

（3）各級(jí)別高分技術(shù)的運(yùn)用差距很大，小級(jí)別比較擅長(zhǎng)腿法的高分技術(shù)運(yùn)用和得分，成功率也較高。中量和重量級(jí)別則喜歡運(yùn)用地面的高分技術(shù)，成功率也不低。成功率的高低是決定勝負(fù)的主要因素。

4.2 建議

（1）高分動(dòng)作的運(yùn)用需要扎實(shí)的空手道基本功。其中，協(xié)調(diào)性、反應(yīng)速度和身體調(diào)動(dòng)能力都起決定性作用，所以，加強(qiáng)鞏固空手道基本功練習(xí)，將直接影響運(yùn)動(dòng)員高分技術(shù)動(dòng)作在場(chǎng)上的運(yùn)用得分。

（2）在腿法技術(shù)方面，特別是小級(jí)別，要加強(qiáng)訓(xùn)練中腿法的練習(xí)，不斷豐富腿法的訓(xùn)練模式，最后在實(shí)戰(zhàn)中提高腿法的運(yùn)用，提高其使用次數(shù)和成功率，使其成為比賽場(chǎng)上最有效的得分方式。

（3）在地面技術(shù)方面，主要是大級(jí)別，要增加組合地面技術(shù)的練習(xí)。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員身體上下肢協(xié)調(diào)配合的能力，以及縮短動(dòng)作的銜接時(shí)間，將會(huì)大大提高地面技術(shù)動(dòng)作的完成質(zhì)量和成功率。

參考文獻(xiàn)

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