殷勇

摘 要：近年來我國體育運(yùn)動的發(fā)展形勢較好，各種專項運(yùn)動的發(fā)展也較為迅速。作為排球?qū)ｍ椷\(yùn)動的重要組成部分，其中女子排球的體能訓(xùn)練影響因素不僅關(guān)系著女子排球運(yùn)動員的體能訓(xùn)練質(zhì)量，而且對于我國排球運(yùn)動項目的實力提升也具有重要影響。本文通過對江蘇省青少年女子排球?qū)ｍ椷\(yùn)動中的體能訓(xùn)練現(xiàn)狀進(jìn)行詳細(xì)的分析，并分別從四方面進(jìn)行了詳細(xì)的研究與思考。旨在為排球?qū)ｍ椷\(yùn)動體能訓(xùn)練的影響因素研究提供現(xiàn)實意義，并為青少年女子排球運(yùn)動項目的整體發(fā)展提供現(xiàn)實作用。

關(guān)鍵詞：青少年女子 排球?qū)ｍ椷\(yùn)動 體能訓(xùn)練 影響因素

中圖分類號：G842 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）08（b）-0156-02

作為培訓(xùn)中的重要組成部分，體能訓(xùn)練對于運(yùn)動員的能力提升具有積極的推動作用。而在實際的體能訓(xùn)練中卻存在較多的因素對體能訓(xùn)練的效果產(chǎn)生影響，導(dǎo)致體能訓(xùn)練的效果不佳或達(dá)不到實際的目標(biāo)需求。故而本文以江蘇省女子排球體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀作為研究案例，進(jìn)而對青少年女子排球?qū)ｍ椷\(yùn)動中的體能訓(xùn)練影響因素進(jìn)行詳細(xì)的研究。

1 江蘇省青少年女子排球?qū)ｍ椷\(yùn)動中的體能訓(xùn)練現(xiàn)狀

在對青少年女子排球運(yùn)動體能訓(xùn)練現(xiàn)狀進(jìn)行研究與分析時，本文以江蘇省的女子排球隊作為具體研究對象，通過訓(xùn)練時間現(xiàn)狀、訓(xùn)練態(tài)度現(xiàn)狀、外在約束現(xiàn)狀、訓(xùn)練興趣現(xiàn)狀這四方面進(jìn)行詳細(xì)的表述。

1.1 訓(xùn)練時間現(xiàn)狀

筆者對訓(xùn)練時間進(jìn)行了研究，其中在具體的訓(xùn)練規(guī)劃中，江蘇女排的體能訓(xùn)練持續(xù)時間為2h左右，每周的體能訓(xùn)練次數(shù)為6次，每周的排球訓(xùn)練次數(shù)為7次。通過對該種現(xiàn)狀的分析得出，現(xiàn)階段的江蘇女排體能訓(xùn)練時間次數(shù)較多，且訓(xùn)練時間較長，但與實際的排球訓(xùn)練時間與次數(shù)相對比依舊處于弱勢狀態(tài)。由于女排本職工作即是進(jìn)行排球比賽，故該種時間安排較為合理。

1.2 訓(xùn)練態(tài)度現(xiàn)狀

在對訓(xùn)練態(tài)度進(jìn)行研究的過程中，筆者將調(diào)查到的數(shù)據(jù)總結(jié)為下表1。其中在排球運(yùn)動員的意識中，認(rèn)為體能訓(xùn)練非常重要的人員數(shù)量占據(jù)45%，認(rèn)為體能訓(xùn)練重要的人員數(shù)量占據(jù)40%，認(rèn)為體能訓(xùn)練不重要的人員數(shù)量占據(jù)15%。在對排球運(yùn)動員體能訓(xùn)練態(tài)度進(jìn)行分析的過程中得出，非常重視體能訓(xùn)練的人員數(shù)量占據(jù)45%，重視體能訓(xùn)練的人員數(shù)量占據(jù)35%，不重視體能訓(xùn)練的人員數(shù)量占據(jù)20%。通過對該種現(xiàn)狀的分析得出，現(xiàn)階段的江蘇女排中重視體能訓(xùn)練，并能夠認(rèn)真對待體能訓(xùn)練的隊員數(shù)量較多，占據(jù)著江蘇女排人員總比例的45%。而忽視體能訓(xùn)練的人員數(shù)量較少。

1.3 外在約束現(xiàn)狀

通過對江蘇女排的外在約束現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查得知，其外部約束主要有兩種，第一種，是否擁有專門體能訓(xùn)練教練。第二種，是否經(jīng)常進(jìn)行體能測試。經(jīng)過調(diào)查統(tǒng)計得知擁有專門體能訓(xùn)練教練的運(yùn)動員數(shù)量占據(jù)總運(yùn)動員數(shù)量的44%。經(jīng)常進(jìn)行體能測試的運(yùn)動員數(shù)量占據(jù)總運(yùn)動員量的64%。而沒有專門體能訓(xùn)練教練的運(yùn)動員數(shù)量占據(jù)總運(yùn)動員數(shù)量的56%，不經(jīng)常進(jìn)行體能測試的運(yùn)動員數(shù)量占據(jù)總運(yùn)動員量的36%。

2 影響青少年女子排球?qū)ｍ椷\(yùn)動體能訓(xùn)練的因素

2.1 女子排球運(yùn)動員對體能訓(xùn)練的認(rèn)識

經(jīng)過對調(diào)查對象的研究與分析得知，在教練員的認(rèn)識層面中認(rèn)為體能訓(xùn)練是一項重要的提升能力的訓(xùn)練方式。而在對女排隊員認(rèn)知情況的調(diào)差中的得知認(rèn)為體能訓(xùn)練非常重要的人員數(shù)量占據(jù)45%，導(dǎo)致在實際的體能訓(xùn)練中有45%的人對體能訓(xùn)練進(jìn)行認(rèn)真的實行。而認(rèn)為體能訓(xùn)練不重要的人員數(shù)量占據(jù)15%，導(dǎo)致在體能訓(xùn)練的實施過程中20%的運(yùn)動員出現(xiàn)敷衍的訓(xùn)練態(tài)度[1]。故而女子排球運(yùn)動員對體能訓(xùn)練的認(rèn)識影響著體能訓(xùn)練的效果以及質(zhì)量，進(jìn)而對江蘇女排整體實力的提升也具有消極影響。

2.2 體能訓(xùn)練的針對性

體能訓(xùn)練的針對性是指教練在對體能訓(xùn)練進(jìn)行計劃與制定的過程中針對不同運(yùn)動人員的不同身體素質(zhì)制定的不同訓(xùn)練計劃。該種具有針對性的體能訓(xùn)練將確保每一位排球運(yùn)動員的體能情況均能得到良好的提升，能夠?qū)ζ潴w能的短板進(jìn)行積極的改善，對運(yùn)動員自身的體能優(yōu)勢進(jìn)行保持[2]。而缺乏針對性的體能訓(xùn)練僅能夠?qū)\(yùn)動員的體能短板進(jìn)行簡單的改善，在實際的比賽中并不具有較好的效果。針對性的體能訓(xùn)練能夠?qū)⒚恳晃贿\(yùn)動員的運(yùn)動潛質(zhì)進(jìn)行最大化的擴(kuò)充，進(jìn)而保障在女排比賽中能夠良好的發(fā)揮出戰(zhàn)術(shù)水平[3]。故而在現(xiàn)階段的江蘇女排體能訓(xùn)練制定中應(yīng)對其針對性進(jìn)行重視，利用針對性的體能訓(xùn)練規(guī)劃提升體能訓(xùn)練效果。

2.3 體能訓(xùn)練對競技體育需求的滿足情況

體能訓(xùn)練的制定過程中其滿足競技體育需求的程度也對專項運(yùn)動的體能訓(xùn)練具有極大程度的影響。若體能訓(xùn)練的制定能夠滿足競技體育的需求，則能夠在一定程度上對女排運(yùn)動員的整體綜合素質(zhì)進(jìn)行提升。而若是在體能訓(xùn)練制定中，其與專項訓(xùn)練的結(jié)合情況不佳，也將對運(yùn)動員的能力提升產(chǎn)生消極影響[4]。在實際的調(diào)查過程中發(fā)現(xiàn)，某些運(yùn)動員認(rèn)為現(xiàn)階段的體能訓(xùn)練制定無法與專項訓(xùn)練相結(jié)合，影響了實際的訓(xùn)練效果。

2.4 體能訓(xùn)練的科學(xué)規(guī)劃情況

體能訓(xùn)練的規(guī)劃與制定過程中，其本身的科學(xué)性也是影響女子排球?qū)ｍ椷\(yùn)動體能訓(xùn)練效果的重要因素。在體能訓(xùn)練的制定中其科學(xué)性主要由教練員的能力水平以及教學(xué)經(jīng)驗而決定的。教練的教學(xué)年限較長，且教學(xué)經(jīng)驗豐富能夠制定出較為科學(xué)的體能訓(xùn)練規(guī)劃，而專業(yè)素質(zhì)不高的教練在對體能訓(xùn)練進(jìn)行規(guī)劃的過程中在一定程度上缺乏科學(xué)性，導(dǎo)致實際的體能訓(xùn)練效果不佳。

3 結(jié)語

體能作為排球運(yùn)動的基礎(chǔ)，青少年排球運(yùn)動員體能的儲備情況則直接反映了他們對于專業(yè)技戰(zhàn)術(shù)的掌握程度。希望能夠在未來的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中對課題內(nèi)容進(jìn)行更加深入的研究與分析，為排球?qū)ｍ椷\(yùn)動體能訓(xùn)練影響因素的研究提供理論幫助，并為青少年女子排球運(yùn)動的整體發(fā)展提供現(xiàn)實作用，促進(jìn)我國體育事業(yè)目標(biāo)的達(dá)成，進(jìn)而促進(jìn)我國體育強(qiáng)國的建立。

參考文獻(xiàn)

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