王潤生

摘 要：太極拳是我國首批列為國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄的項(xiàng)目之一，可以說太極拳是我國的國粹精華。太極拳是一種有效的強(qiáng)身健體項(xiàng)目，在我國中職學(xué)校的體育課程中得到了廣泛的應(yīng)用。但是在大多數(shù)中職學(xué)校中太極拳的教學(xué)內(nèi)容過于枯燥無味，加上教師在授課的時(shí)候沒有考慮到學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使得太極拳的教學(xué)一直得不到進(jìn)展，發(fā)展緩慢。為了提高太極拳在中職學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量，文章就如何通過單元化改革教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生對太極拳的學(xué)習(xí)興趣，改善中職學(xué)校的太極拳教學(xué)質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：太極拳 教學(xué)方法 多元化

中圖分類號(hào)：G852 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）09（a）-0190-02

太極拳是許多中職學(xué)校體育教學(xué)中的重要內(nèi)容，但是太極拳屬于一種修身養(yǎng)性的拳法，是一種慢節(jié)奏的拳法，與當(dāng)今時(shí)代學(xué)生追求的快節(jié)奏生活不符合，使得學(xué)生很難接受太極拳的教學(xué)方法。許多學(xué)生對于太極拳的認(rèn)識(shí)也是有誤的，普遍會(huì)認(rèn)為太極拳是老年人修身養(yǎng)性的拳法，非常的悠閑緩慢，沒有活力，不適合自己練習(xí)。學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳大多數(shù)只是為了應(yīng)付考試，只是一味的模仿拳法套路為了得到更高的成績，而忽視了太極拳真正的學(xué)習(xí)意義，這是直接導(dǎo)致太極拳教學(xué)得不到很好普及的主要原因。因此，在中職學(xué)校中實(shí)施太極拳教學(xué)改革，多元化教學(xué)太極拳，糾正學(xué)生對于太極拳的認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤刻不容緩。

1 中職學(xué)校太極拳教育的現(xiàn)狀

1.1 傳統(tǒng)教學(xué)模式的單一、落后

太極拳本身的動(dòng)作比較多，部分動(dòng)作難度較大，學(xué)生在學(xué)習(xí)的時(shí)候不容易掌握，就目前中職學(xué)校的授課方式就是對于動(dòng)作的拆分講解和難點(diǎn)動(dòng)作重復(fù)講解，沒有對傳統(tǒng)的教學(xué)方式進(jìn)行改革，不能很好的結(jié)合學(xué)生對于太極拳學(xué)習(xí)的實(shí)際情況來進(jìn)行教學(xué)。這樣的課堂就是教師如何教，學(xué)生就如何學(xué)，這樣的學(xué)習(xí)方式顯得課堂非常的死板無趣，不能很好的激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性。傳統(tǒng)的太極拳教學(xué)中，教師只注重學(xué)生們的共性，忽視學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，制約了學(xué)生的興趣愛好發(fā)展，從根本上磨沒了學(xué)生對于太極拳的崇尚，降低了學(xué)習(xí)效率。

1.2 教學(xué)課堂中學(xué)生缺乏有效的交流和溝通

太極拳是一種比較復(fù)雜和特殊的拳法。太極拳的學(xué)習(xí)過程是需要多練的，教師在教學(xué)的過程中往往會(huì)太過于追求運(yùn)動(dòng)的技能學(xué)習(xí)。同時(shí)，學(xué)生們對于太極拳的學(xué)習(xí)可以說是零基礎(chǔ)，需要反復(fù)的練習(xí)才能夠掌握，而教師的教學(xué)又是封閉的，學(xué)生自己練習(xí)，看不到自己動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)，缺乏交流與小組間的合作，學(xué)生的人際交往需求不容易得到滿足。由于太極拳的復(fù)雜和特殊性，沒有很好的課外教學(xué)輔導(dǎo)資料，造成學(xué)生在開始接觸太極拳的時(shí)候不能很好地領(lǐng)悟和把握動(dòng)作的要點(diǎn)，使得學(xué)生對于太極拳的學(xué)習(xí)缺乏信心而不想獨(dú)自在室外練習(xí)，當(dāng)在練習(xí)中遇到困難的時(shí)候也沒有得到及時(shí)指導(dǎo)和交流，使得學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳無法正常進(jìn)行，使學(xué)生開始厭惡太極拳，放棄學(xué)習(xí)。

1.3 太極拳教學(xué)所需的教師資源短缺

對于學(xué)生們學(xué)習(xí)太極拳，首先要讓學(xué)生們理解太極拳，認(rèn)識(shí)太極拳，培養(yǎng)學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，才能在中職學(xué)校中更好地開展太極拳教學(xué)。在一些中職學(xué)校開展太極拳教學(xué)活動(dòng)時(shí)，出現(xiàn)了很多不盡人意的地方。例如，教師是非正規(guī)太極拳學(xué)習(xí)出身，他們在太極拳學(xué)習(xí)的過程中就沒有得到系統(tǒng)性的教學(xué)，他們的太極拳多是臨時(shí)學(xué)的，把太極拳作為一種上課工具，結(jié)合運(yùn)用體操的教學(xué)方式教授太極拳，這種傳統(tǒng)與現(xiàn)代教學(xué)模式的結(jié)合是不適用于太極拳教學(xué)的，這樣教學(xué)使得學(xué)生只是學(xué)了太極拳的套路，領(lǐng)悟不到太極拳的技擊精髓，缺乏質(zhì)量，只是學(xué)習(xí)套路應(yīng)付考試，不能提高對太極拳的深刻認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)興趣。

2 太極拳教學(xué)方法多元化改革的有效途徑

2.1 太極拳的日常教學(xué)中注重基礎(chǔ)練習(xí)

太極拳不是速成的拳法，所以太極拳的練習(xí)貴在堅(jiān)持。在授課前期教師應(yīng)該讓學(xué)生做好課前鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，為正式的太極拳教學(xué)做好準(zhǔn)備，讓學(xué)生逐步養(yǎng)成良好的基本功。

2.2 提高教師的自身水準(zhǔn)

太極拳教師作為太極拳教學(xué)中的主導(dǎo)者，要對自身的知識(shí)框架和教學(xué)能力進(jìn)行全面的分析，不斷吸取先進(jìn)的教學(xué)理念，并將之運(yùn)用到自己的教學(xué)課堂上去，更好的提升自身的素質(zhì)。教師在教學(xué)過程中要有雄厚的知識(shí)基礎(chǔ)來解決問題、把握最新的教學(xué)方法、進(jìn)行科學(xué)的教學(xué)。教師為了響應(yīng)當(dāng)代教育環(huán)境，應(yīng)該加強(qiáng)自身對專業(yè)知識(shí)的掌握，合理運(yùn)用多學(xué)科知識(shí)來制定全新的教學(xué)計(jì)劃來指導(dǎo)太極拳教學(xué)。當(dāng)太極拳教師對自身的專業(yè)水平進(jìn)行了有效的提高時(shí)，才能在太極拳教學(xué)中更好的對學(xué)生進(jìn)行情感教育，使教學(xué)過程內(nèi)容豐富、形式靈活、氣氛活躍。所以在教師開展太極拳教學(xué)前，先提高教師的自身能力是非常必要的。

2.3 重視培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

興趣是最好的老師，興趣會(huì)促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)去學(xué)習(xí)自己喜歡的知識(shí)，參與自己喜歡的活動(dòng)。如果在太極拳教學(xué)中，要重視學(xué)生的興趣培養(yǎng)，多進(jìn)行師生間的互動(dòng)交流，努力提高學(xué)生對太極拳的學(xué)習(xí)興趣。在對學(xué)生興趣的培養(yǎng)時(shí)，要善于分析和研究，針對不利于興趣發(fā)展的因素進(jìn)行糾正，對那些利于學(xué)生興趣發(fā)展的要多加引導(dǎo)和培養(yǎng)。

2.4 加強(qiáng)小組間的合作與交流

傳統(tǒng)的太極拳教學(xué)模式一般都是教師講解示范，學(xué)生認(rèn)真聽講然后再自我練習(xí)，這種傳統(tǒng)的教學(xué)模式不利于太極拳的教學(xué)，在太極拳教學(xué)要合理有效的發(fā)揮學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作的作用。教師在授課的時(shí)候可以根據(jù)不同學(xué)生的實(shí)際情況，以學(xué)的好的同學(xué)作為組長帶領(lǐng)學(xué)的相對不大好的學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)，分成若干個(gè)小組，讓大家在學(xué)習(xí)太極拳的時(shí)候可以進(jìn)行有效的交流，互相糾正學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤，交流學(xué)習(xí)太極拳的經(jīng)驗(yàn)。這種教學(xué)方式不僅僅加強(qiáng)了學(xué)生間的交流與合作，還能培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)能力，有效的解放教師的時(shí)間，使得教師可以更好的在一旁指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)。這種教學(xué)方式實(shí)現(xiàn)了在教學(xué)中學(xué)生的主體地位，有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)練太極拳的積極性。

2.5 太極拳的教學(xué)中注重學(xué)生的實(shí)際練習(xí)

在太極拳的教學(xué)中注重學(xué)生的實(shí)際練習(xí)不僅僅有助于學(xué)生對動(dòng)作要領(lǐng)的理解，還有助于教師檢驗(yàn)學(xué)生的動(dòng)作是否達(dá)標(biāo)，有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在太極拳的教學(xué)中可以進(jìn)行攻防實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，以游戲的方式進(jìn)行教學(xué)，探討多種攻防練習(xí)，舉一反三，了解攻防運(yùn)動(dòng)的運(yùn)用條件，提高學(xué)生的自主創(chuàng)造性，使學(xué)生更好的理解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

3 太極拳教學(xué)方法多元化改革的重要性

在太極拳教學(xué)方法多元化改革中，不斷改進(jìn)教學(xué)方法優(yōu)化教學(xué)模式。實(shí)現(xiàn)太極拳在中職學(xué)校體育中的健康發(fā)展，讓更多的學(xué)生感受到太極拳的魅力，體會(huì)到傳統(tǒng)文化的精髓。通過太極拳教學(xué)多元化有助于實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，可以有效地提高學(xué)生對太極拳知識(shí)的認(rèn)識(shí)和理解，以及對太極拳知識(shí)的運(yùn)用，有利于學(xué)生能力的提高和潛力的開發(fā)，同時(shí)又有利于教師教學(xué)水平的提高，讓教師在教學(xué)中體驗(yàn)教學(xué)的樂趣。

4 結(jié)語

太極拳教學(xué)方法多元化改革的道路是艱難的，是一個(gè)長期堅(jiān)持與不斷完善的過程，作為太極拳的傳授者，要時(shí)刻以宏揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)文化進(jìn)行教學(xué)，不斷改善自己的教學(xué)理念，提高教學(xué)水平。作為太極拳的學(xué)習(xí)者也要抱著崇尚的態(tài)度去學(xué)習(xí)太極拳，將祖國的傳統(tǒng)文化發(fā)揚(yáng)光大。

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