傳聞新垣結衣和新野源在拍《逃避雖然可恥但有用》之后，假戲真做在一起了。戲里新垣結衣就是個宅女，蟄居族，在家里待個半年看電視、玩游戲，完全不出門。

當我們發(fā)現(xiàn)手機可以讓我們實現(xiàn)吃喝玩樂、逛街購物等所有事情后，好像我們就找不到理由出門了。漸漸有人開始說自己是社交恐懼癥，聽起來好像很酷的樣子，其實一點都不。

為什么喜歡宅在家，不愛出去玩？

@肉圓嘰

大概是因為我有種負面情緒說來就來的超能力，所以獨處是最安全的，至少它能讓我在最喪的時候隨時躺下安靜睡一覺。能把自己的懶和作說得這么牛的人，就服我自己。

@曬不黑的楊大仙

這個問題似乎在針對“宅”。為什么宅就是不對的？在家舒舒服服可以看書可以鍛煉，非要跑出去吃灰，明明知道綠化特別差，泥土灰塵到處是啊。

@匿名小姐姐

我本身有點社交恐懼癥，有點抑郁，所以不是很喜歡出門。社交幾乎為零，沒什么朋友。是個腐女，除了必須出門的時候，90%在看耽美小說，剩下的就是洗澡、吃飯、睡覺。

@找到天使了

其實我也不想宅的，但是無奈沒人約，只好在家。性格很獨立，自己能完成的事就不會找別人幫忙。所以，有時候出去辦事，都不會約人，哪怕生病，都自己去買藥。我也不愛玩社交軟件。沒人約，也不會約別人，久了就宅了。有點像個惡性循環(huán)。

@一人酉昔vinegar

可以躺在床上看小說，看動漫，等外賣，吃炸雞，玩暴雪，太爽啦。這才是周末啊。為什么定要出去玩才叫過周末？我就喜歡個人待在家玩啊。本宅墻裂推薦在家躺著玩兒。

@里脊排骨

周末不喜歡出門吃飯，也不喜歡點外賣，帶來的后果就是沒有飯吃，而我又是不喜歡麻煩舍友的人，因為有那么兩次她們明顯表現(xiàn)出來不是很情愿幫忙，卻又不好拒絕的樣子。久而久之，我就不求她們幫忙了。但我還是懶得出門……餓也不出……

有人覺得宅在家沒什么不好，可以按照自己的方式規(guī)劃時間，不用遷就他人。還有的人很羨慕“現(xiàn)充”，渴望融入現(xiàn)實社交，可是懶、社交恐懼、害怕失敗拖住了他們的腳步，最后他們在虛擬世界帶來的快樂和現(xiàn)實的平淡之間焦慮不堪。

不愛出門到底在怎樣改變我們？

1.缺少戶外活動，飲食不規(guī)律，長期對著手機電腦，視力下降，記憶力減退。

2.線下社交缺乏，性格孤僻，QQ好友、手機通訊錄、微信里都是熟悉的陌生人。

3.只關注自己感興趣的話題，對其他東西不感興趣，缺乏生活熱情，沒來由地喪。

4.形成逃避型人格，恐懼失敗，社會競爭力差，不能很好地面對生活中的壓力。

和世界發(fā)生聯(lián)系很難，但我在努力

熬夜并沒比別人多獲得時間，還是早睡吧

湊滿整點再睡覺，看完這集就睡，再刷會兒手機吧，看看QQ、看看微信、翻翻手機相冊，一不小心就到了后半夜。晚睡睡眠質量往往也非常差。不如放下手機，聽聽談話類節(jié)目、讀書類節(jié)目，或者挑一本有深度的書，試著在閱讀中接受一些訊息，用書“催眠”會讓人更安心呢。

參加同城活動，說不定就認識新朋友了呢

豆瓣同城、微博活動常常周末都會組織很多有趣的活動，挑自己喜歡的參加，不僅能玩得開心，還能認識新的朋友。每個人都有自己的小宇宙，分享與聆聽也是一種打開眼界的方式?？纯囱莩觯髦鷻C聽聽歌，沿著河邊小路走走，或者約同學朋友看一場電影，都是不錯的選擇。

走出舒適區(qū)，好像也沒有那么艱難啊

走出舒適區(qū)去做不喜歡的事，當然困難。但是抱著開放的、去感受生活的心態(tài)去做可能就容易許多。如果你所在的城市有美術館或者藝術展，盡管去看看吧，即便現(xiàn)在無法對所見的事物做出評價和反應，當作興趣培養(yǎng)也不錯啊。總之在抗拒一切的時候，先讓自己走出去。

鍛煉身體吧，未來你會感謝現(xiàn)在的自己

身體是心情的晴雨表，身體好心情自然就好。迷迷糊糊的狀態(tài)，總是讓人感覺很絕望呢。鍛煉的方式有很多種，跑步、打球、游泳，你喜歡的方式都可以。沒錢沒時間旅游，爬爬山也是好的。人生的意義到底在哪里？當你爬上你家附近最高的山時，大聲問問天空吧。

總結：人畢竟是社會動物，我們的生活必然和外界和他人發(fā)生著聯(lián)系，逃避雖然可恥，有時候也確實有用，因為有些事情我們不逃避也確實解決不了，但是，總是逃避，我們也會習慣性失去面對困難的勇氣。