佚名

人體中腎臟與心臟地位等同，心臟停止跳動(dòng)，意味著生命終結(jié)；腎臟停止代謝，也意味著生命的凋亡。下面，請(qǐng)空軍總醫(yī)院腎內(nèi)科主任倫立德和中醫(yī)科主任馬建偉從西醫(yī)和中醫(yī)兩個(gè)角度為您的腎臟健康支招。

西醫(yī)提醒敲警鐘

慢性腎病有慢性腎炎、高血壓腎病、糖尿病腎病、尿酸性腎病等。我國目前慢性腎臟病的患病率達(dá)到10%，65歲以上老年人可能有1/5以上患有腎臟病。

慢性腎臟病是一個(gè)隱形的殺手，及時(shí)發(fā)現(xiàn)腎臟病的蛛絲馬跡是最重要的。慢性腎臟病往往早期無明顯臨床癥狀，單純出現(xiàn)蛋白尿、血尿或是眼瞼或下肢浮腫，而少量的蛋白尿不一定導(dǎo)致明顯浮腫，只是出現(xiàn)尿中泡沫增多，血尿往往肉眼看不見。所以出現(xiàn)尿中泡沫增多、尿顏色變化、眼瞼或下肢浮腫應(yīng)及時(shí)就診。當(dāng)慢性腎臟病逐漸進(jìn)展至腎衰竭時(shí)，則會(huì)出現(xiàn)貧血、惡心、嘔吐、水腫、心慌、氣短等多種系統(tǒng)疾病的表現(xiàn)。

中醫(yī)護(hù)腎有良方

腎除了主持人體水液代謝，還具有主藏精、主骨生髓、司二便、開竅于耳、主管人體生長(zhǎng)發(fā)育、生殖繁衍等生理功能。保護(hù)腎臟、預(yù)防慢性腎病應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

1.適量飲水，不要憋尿。每天喝足夠的水并及時(shí)排尿，可以預(yù)防尿路感染，還可以減少尿路結(jié)石的發(fā)生。

2.節(jié)制飲食，切忌過飽。進(jìn)食大量蛋白質(zhì)及鹽分，會(huì)增加腎臟代謝負(fù)擔(dān)，有損腎臟功能。

3.增強(qiáng)體質(zhì)，防止感染。積極鍛煉身體，減少感染性等疾病，防治感染誘發(fā)腎臟疾病。

4.有病就醫(yī)，勿濫用藥。藥物服用不當(dāng)，均可引起腎功能損傷，要按規(guī)定的劑量、療程服用。不要吃非正規(guī)廠家生產(chǎn)的保健品。

5.控制疾病，注意復(fù)查。注意全身疾病對(duì)腎臟的損害。如高血壓、糖尿病、痛風(fēng)，控制好血壓、血糖、血脂、血尿酸，定期復(fù)查尿常規(guī)、尿微量白蛋白、腎功能。

6.重視結(jié)石，及時(shí)治療。輸尿管結(jié)石容易造成腎積水，長(zhǎng)久下來，可造成腎損害。