文/張悅

“如果有一天，我老無(wú)所依，請(qǐng)把我留在，在那時(shí)光里……”汪峰的一曲《春天里》唱出了人們對(duì)于美好時(shí)光的無(wú)比眷戀，但在高亢的歌聲背后，“老無(wú)所依”卻正在成為越來(lái)越多人心中的隱憂。在社會(huì)養(yǎng)老保障不足、延遲退休政策勢(shì)在必行的大背景下，生活質(zhì)量如何保障，已經(jīng)成了每個(gè)人當(dāng)前必須直面的問(wèn)題。

中國(guó)社會(huì)已經(jīng)步入到老齡化階段，很多人已經(jīng)從“養(yǎng)兒防老”的觀念里走出來(lái)，不再一味地要子女養(yǎng)著。而社會(huì)上也出現(xiàn)了很多養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，呈現(xiàn)出多種多樣的養(yǎng)老方式，面對(duì)環(huán)境和形勢(shì)的不斷變化，老人該如何選擇呢？

養(yǎng)老是沒(méi)有界限的，每個(gè)老人都可以根據(jù)自己的實(shí)際情況和愿望，選擇適合自己的方式：有人在海南買養(yǎng)老房，有人回鄉(xiāng)下老家置地，還有人和兄弟姐妹在一個(gè)樓盤買房或者跟老伙伴一起去養(yǎng)老院……

每個(gè)老人都是辛辛苦苦大半輩子，年老時(shí)都有權(quán)利安享晚年，追求有品質(zhì)的養(yǎng)老生活。如果一些具有創(chuàng)新思想的養(yǎng)老模式與影響深遠(yuǎn)的中國(guó)傳統(tǒng)文化積淀產(chǎn)生沖突，那就需要老人以及家人能解放自己的思想，最終選擇并接受最適合自己的養(yǎng)老方式。

老有所依，是有家可以住，有話可以說(shuō)，有事可以做。而要讓老年人的生活境界真正達(dá)到一定的高度，就必須要敢于設(shè)想。畢竟，只有想得美，才能活得更好！

A“候鳥式”旅行后海南買房定居養(yǎng)老

李女士/64歲/現(xiàn)定居海南

“遇一人白首，擇一城終老?！比诉@一輩子，最幸福的事，莫過(guò)于此。

年輕時(shí)，我出差去過(guò)一次海南。椰風(fēng)海韻，碧海銀沙，讓東北出生的我心動(dòng)不已，回來(lái)后念念不忘。于是從5年前開(kāi)始，我和老伴兒開(kāi)啟了“候鳥式”養(yǎng)老，每年的11月到第二年的3月在海南，其余時(shí)間在東北，就連春節(jié)也沒(méi)回來(lái)過(guò)幾次。

記得我們老兩口第一次去海南是6年前，那也是我和老伴兒都退休后第一次攜手外出旅游，第一站我們便選擇了海南。登上飛機(jī)時(shí)，東北還是灰蒙蒙的一片：天冷，地黑，雪灰，樹(shù)枯，心情總是提不起勁兒來(lái)。當(dāng)在?？谙嘛w機(jī)時(shí)，看到的卻是一片盛夏的盎然景象：天熱，樹(shù)綠，花開(kāi)，鳥叫，真是讓人熱血沸騰。

調(diào)查說(shuō)，中國(guó)最適合買房養(yǎng)老的10大城市中，海南以優(yōu)良的環(huán)境優(yōu)勢(shì)入選其中。就連諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)獲得者楊振寧也曾表示，海南是全球華人最為理想的養(yǎng)老勝地。臺(tái)灣著名文學(xué)大師李敖也稱，希望以后到海南養(yǎng)老。這些都堅(jiān)定了我到海南養(yǎng)老的決心。

兩年前，一家老老小小上上下下終于都不再需要我操心了，我們老兩口終于可以過(guò)屬于自己的生活了，于是我們拿出全部積蓄，在海南買了一套房子養(yǎng)老。

一開(kāi)始，我那些不愿過(guò)去的老姐妹老鄰居還勸我，跟我說(shuō)海南物價(jià)貴，其實(shí)我覺(jué)得還可以。而關(guān)于兒女和孫輩們，我也想清楚了，兒孫自有兒孫福，我們兩個(gè)老的只管放心走，哪兒舒服哪兒呆著去，總比身體不好臥床需要伺候強(qiáng)吧？關(guān)于朋友，其實(shí)我選的那個(gè)小區(qū)東北人很多，微信里還有“東北海南業(yè)主群”，跟新認(rèn)識(shí)的東北老伙伴互動(dòng)，并不覺(jué)得孤單。

現(xiàn)在偶爾回到老家，我們老兩口倒是覺(jué)得不大適應(yīng)，雖說(shuō)故土難離，但到了我們這個(gè)年紀(jì)，身體舒服是第一位的。我們已經(jīng)非常習(xí)慣海南的生活，舍不得陽(yáng)光和沙灘，如今幾乎一整年都選擇留在海南生活，不愿意回東北老家。

海南環(huán)境好，我多年哮喘的老毛病都自動(dòng)痊愈了，老伴兒的風(fēng)濕也很少犯。老鄰居的孩子得知我們?cè)诤Ｄ洗糁?，立馬就給他們也買了套房?，F(xiàn)在每天和幾個(gè)老伙伴一塊到公園散散步，下下棋，周末再一起去海邊走走，過(guò)得非常愜意。

優(yōu)點(diǎn)：海南買房定居養(yǎng)老讓老人們的晚年生活充滿了生機(jī)和樂(lè)趣，不再固守寒冬，不再迷戀兒孫滿堂，而且讓患有季節(jié)性疾病如哮喘、高血壓、心腦血管或呼吸道等疾病的老人，有效地緩解復(fù)發(fā)。

缺點(diǎn)：專家指出，并不是所有老人都適合在南方養(yǎng)老。從醫(yī)學(xué)角度分析，長(zhǎng)期生活在北方的老年人，身體已經(jīng)適應(yīng)四季分明的氣候環(huán)境，如果避開(kāi)北方嚴(yán)寒冬季跨入海南炎熱的夏季氣候，會(huì)改變?nèi)梭w長(zhǎng)期適應(yīng)的生物鐘的運(yùn)行，會(huì)對(duì)老年人身體健康產(chǎn)生不利影響。尤其對(duì)于身患多病、體質(zhì)較弱、脾胃功能虛弱的老年女性更為不利。

B 退休后回農(nóng)村養(yǎng)老

劉先生/65歲/現(xiàn)定居農(nóng)村

我是農(nóng)村出來(lái)的，當(dāng)兵后，在部隊(duì)當(dāng)了干部，轉(zhuǎn)業(yè)后就留在城市工作，直到退休。這么多年，我一直記掛農(nóng)村，那里有我的兄弟姐妹，有我的親朋好友，有我忘卻不掉的鄉(xiāng)土氣息……

在城市居住的日子里，我經(jīng)常惦記著農(nóng)村，常常會(huì)帶著老伴兒往村子里跑。如今好了，都退休了，時(shí)間由自己做主，我倆商量，租間房子，回農(nóng)村養(yǎng)老去。

哥哥、姐姐已經(jīng)提早把我們租住的房子收拾一新，拎包即可入住。推開(kāi)房門，環(huán)顧這個(gè)大大的房間，生活設(shè)施一應(yīng)俱全。東面雪白的墻壁上掛著一臺(tái)平板電視，北面墻壁上安裝著空調(diào)，地面鋪的是實(shí)木地板，還有獨(dú)立衛(wèi)生間，裝上了抽水馬桶……農(nóng)村今非昔比。

環(huán)境上，這里依山靠水，風(fēng)景很美，空氣特別好。一大早在清新的空氣里散步，吸進(jìn)肺里的都是香甜。晚上睡覺(jué)也很踏實(shí)，偶爾有幾聲雞鳴狗叫，感覺(jué)那都是天籟之音。老伴兒說(shuō)：“只有在農(nóng)村才能感受到古詩(shī)里‘結(jié)廬在人境，而無(wú)車馬喧’的意境?！?/p>

回農(nóng)村最大的樂(lè)趣之一就是可以有地種菜，這是我和老伴兒的最愛(ài)。自己種的菜，不用化肥農(nóng)藥，都是純綠色的。剛開(kāi)始給荒蕪的菜地除草、翻土?xí)r，確實(shí)挺累的，但我和老伴兒都樂(lè)此不疲，仿佛找到了年輕的感覺(jué)。老伴兒鼓勵(lì)我：“ 在地里汗流浹背，比花錢去健身強(qiáng)?！蔽覀儼逊N菜當(dāng)成休閑、健身的好方法，一有空就爭(zhēng)先恐后地去澆水、施肥。吃上自己親手種的既新鮮又健康的蔬菜，那真叫一個(gè)美啊。我們?cè)谠鹤永镞€養(yǎng)雞養(yǎng)鴨，還能吃著笨雞蛋。

兒子來(lái)看我和老伴兒，也興致勃勃地學(xué)習(xí)種菜。女兒幾乎每個(gè)周末都帶兩個(gè)孩子過(guò)來(lái)，讓孩子在菜園里跟著忙乎，減少了看電視、玩電腦的時(shí)間。小孩現(xiàn)在的身體可比以前壯實(shí)多了，寫作文時(shí)也不再喊沒(méi)題材可寫了。

優(yōu)點(diǎn)：農(nóng)村或三四線城鎮(zhèn)自然環(huán)境優(yōu)美，空氣相對(duì)清新，沒(méi)有那么多的工廠和汽車，適合老年人體質(zhì)。閱盡繁華，重歸田園，徜徉于綠意盎然的田野，呼吸著清新宜人的空氣，享受著綠色食品，如此境界確實(shí)別有一番情調(diào)。

缺點(diǎn)：大病急病就醫(yī)不便目前仍是不少農(nóng)村生活面臨的現(xiàn)實(shí)。農(nóng)村的醫(yī)療條件與高標(biāo)準(zhǔn)的“病有所醫(yī)”相比仍有差距。回鄉(xiāng)養(yǎng)老，小病小災(zāi)還好，要是身體突發(fā)狀況，得不到及時(shí)救治或救治不正確，麻煩就比較大。此外，醫(yī)保異地報(bào)銷也亟待解決，否則回鄉(xiāng)養(yǎng)老看病也不方便。

C 和兄弟姐妹在一個(gè)樓盤買房養(yǎng)老

王女士/63歲/喪偶，與兄弟姐妹在一起

雖說(shuō)我們這代人帶有深刻的時(shí)代烙印，下鄉(xiāng)下崗啥的都經(jīng)歷過(guò)，但現(xiàn)在都過(guò)去了，人生到了這個(gè)歲數(shù)應(yīng)該是以感恩為主的，我最慶幸的是我有一個(gè)姐姐和一個(gè)妹妹，還有一個(gè)弟弟，我們兄弟姐妹四人相處得很融洽，這其實(shí)是很難得的。也只有到了這個(gè)年紀(jì)，才領(lǐng)悟到血緣關(guān)系才是最親的，這種親情是其他情感替代不了的，我們之間誰(shuí)生病都不需要麻煩孩子，大家彼此照顧，嘮嗑聊天沒(méi)代溝也不寂寞，借錢什么的也不用忌諱。

年輕時(shí)，我們各忙各的，逢年過(guò)節(jié)才能在父母家大團(tuán)聚，老人、孩子歡聚一堂，其樂(lè)融融，而且每年都有一張全家福合照，那種熱鬧的場(chǎng)面我至今懷念。

現(xiàn)在我們都一把年紀(jì)了，孩子們工作忙碌，也都有了自己的家庭，有在外地的，有在外國(guó)的，即使同城，他們自己的生活也已經(jīng)滿負(fù)荷了。而我們身體已不如從前強(qiáng)壯，即將退休或者已經(jīng)退休，每天的無(wú)所事事也越發(fā)明顯。此時(shí)，如何幸?？鞓?lè)地養(yǎng)老成為了一個(gè)大問(wèn)題。我們四家商量過(guò)后，選購(gòu)了一個(gè)都認(rèn)同的樓盤的上下層，從去年開(kāi)始一起搭伴共度晚年。

在大姐的提議下，我們四家認(rèn)認(rèn)真真地簽訂了一份《養(yǎng)老互助協(xié)議》，主要內(nèi)容是：我和大姐負(fù)責(zé)一日三餐，大姐夫和妹夫負(fù)責(zé)日常采購(gòu)，妹和弟妹負(fù)責(zé)打掃衛(wèi)生等家務(wù)，弟弟負(fù)責(zé)一樓的小菜園。大家白天同吃同玩同樂(lè)，晚上則各自回家。我們還一起出去打拳、唱歌、逛街、旅行。經(jīng)濟(jì)上實(shí)行“AA制”，每個(gè)星期結(jié)一次賬，開(kāi)支公開(kāi)。

我們的養(yǎng)老活動(dòng)內(nèi)容不斷拓展，一周里，練習(xí)書畫、下棋打牌、唱歌跳舞、讀書看報(bào)、喝茶聊天，天天不重樣，不僅豐富多彩，而且動(dòng)靜結(jié)合，特別適合老年人。大家每天的生活也很有規(guī)律，我們規(guī)定，每天必須參加集體活動(dòng)，如果有特殊情況，相互用手機(jī)及時(shí)通知。結(jié)伴養(yǎng)老以來(lái)，大家都改掉了過(guò)去睡懶覺(jué)、熬夜等不良習(xí)慣，身體和精神都比以前好多了。我們幾個(gè)人常常在一起憶童年、談家史、聊家常，還會(huì)做做兒時(shí)的游戲，上網(wǎng)瀏覽新聞網(wǎng)站，選取有價(jià)值的新聞，讀給大家聽(tīng)，讓每個(gè)人都能了解社會(huì)上發(fā)生的新鮮事。大家定時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺(jué)，適當(dāng)鍛煉，生活歡快、愜意，每天都充滿樂(lè)趣。

優(yōu)點(diǎn)：?jiǎn)逝?、子女長(zhǎng)期不在身邊的獨(dú)居老人，以及住不慣養(yǎng)老院的老人，他們不僅僅生活上缺少照顧，精神上更缺乏寄托。老了的兄弟姐妹住在一起，互相照料，不僅有共同的回憶與話題，共同的成長(zhǎng)經(jīng)歷與三觀，還可以解決“老來(lái)無(wú)伴”的困境，是一個(gè)驅(qū)除寂寞增進(jìn)親情的良方。

缺點(diǎn)：俗話說(shuō)：“親兄弟，明算賬?！毙值芙忝靡黄痧B(yǎng)老，如果在金錢管理上不堅(jiān)持“AA制”原則，極容易出現(xiàn)經(jīng)濟(jì)上的糾紛。與此同時(shí)，子女會(huì)由于放心而形成減少回家與陪伴次數(shù)的習(xí)慣，減少對(duì)父母應(yīng)盡的責(zé)任與義務(wù)。

D 暢想和朋友一起抱團(tuán)去養(yǎng)老院

葛女士/46歲/教師

其實(shí)我離退休還有一段時(shí)間，但看著日益衰老的父母，不由得也關(guān)心起養(yǎng)老的話題。最近看報(bào)道，被抱團(tuán)養(yǎng)老這種晚年生活方式吸引了。伴侶在身邊，朋友在隔壁的養(yǎng)老生活，讓我很心動(dòng)。

報(bào)道說(shuō)美國(guó)有4對(duì)夫妻，是認(rèn)識(shí)超過(guò)20年以上的好朋友，等孩子長(zhǎng)大后，他們一起買了一塊地，建了4座小院子，住在一起看書，聊天，散步。還有，離我們城市不遠(yuǎn)，一個(gè)山清水秀的地方正在建一個(gè)共同家園，來(lái)這里居住的老人們可以到森林步道散步、摘草莓等等。目前已經(jīng)有30多對(duì)夫妻，60多位人士約好了來(lái)這里居住。估計(jì)那里的費(fèi)用比較高，不過(guò)我好想去這樣的地方養(yǎng)老啊。仔細(xì)一想，我發(fā)現(xiàn)我周邊也有人過(guò)起了這種生活。

去年12月，婆婆的一個(gè)閨蜜去海南了，說(shuō)是在那邊要呆半年時(shí)間，等北方暖和了再回來(lái)。這位阿姨是和另外幾家朋友一起去的，他們各自租了小公寓，樓上樓下很方便，白天一起出去遛彎，晚上回自己家休息。阿姨經(jīng)常和我婆婆視頻，說(shuō)海南氣候好，干凈，不想回來(lái)了。

阿姨他們就屬于這種抱團(tuán)養(yǎng)老式的晚年生活方式，遠(yuǎn)離子女，而有朋友在一起不至于孤單。從阿姨身上我受到啟發(fā)，晚年要想過(guò)上舒適生活，經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)非常重要，經(jīng)濟(jì)條件好才能承擔(dān)得起房款、飛機(jī)票、出行費(fèi)等支出啊。

于是我和老公決定，等我們老了就約上朋友一起去養(yǎng)老院，我們要去那種高端的醫(yī)養(yǎng)結(jié)合一體的養(yǎng)老院，不僅居住環(huán)境、醫(yī)療條件好，而且大家一起住，有事一塊兒拿主意。兒女們都不在身邊，我們年歲又大了，沒(méi)人照料，所以老朋友要抱團(tuán)取暖，生活才能更快樂(lè)。老公說(shuō)，這得需要錢啊，要想晚年輕松，現(xiàn)在攢錢最重要。

為了我夢(mèng)想中這種理想的養(yǎng)老生活，我要真正行動(dòng)起來(lái)了。

優(yōu)點(diǎn)：結(jié)伴養(yǎng)老可以豐富老年人的精神世界，促進(jìn)身心健康，也有利于減輕子女的擔(dān)憂與負(fù)擔(dān)。相較于其他地方，去養(yǎng)老院這樣的養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，安全，服務(wù)良好，而且由于設(shè)施完善，能夠做到病有所醫(yī)。

缺點(diǎn)：就目前狀況來(lái)看，條件越好的養(yǎng)老院，花銷越大，床位也是滿的，很多老人無(wú)法進(jìn)去。另外，身邊都是老人，經(jīng)常會(huì)看到其他人被搶救，前天還打招呼的老伙伴昨天去世的情況也時(shí)有發(fā)生，這些都會(huì)影響老人的情緒。

結(jié)語(yǔ) 想得美過(guò)得好精神物質(zhì)都不能少

每個(gè)人都有對(duì)美好晚年生活的向往，所以，想得美這種精神層面的開(kāi)悟是很容易做到的。但想要過(guò)得好，卻不是那么容易，這屬于物質(zhì)范疇。精神層面或許自己可以一朝決定，但物質(zhì)層面卻需要不斷地積累。

很多人說(shuō)“物質(zhì)層面”不就是要有錢嗎？其實(shí)并不僅僅如此，還有比錢更重要的，那就是健康。沒(méi)了這樣?xùn)|西，你有再多的錢財(cái)也是枉然。所以，首先你必須擁有一個(gè)健康的身體，而身體健康也是另一種意義上的理財(cái)，有一個(gè)健康的體魄，退休后才能享受生活的樂(lè)趣。

其次還真要有點(diǎn)錢，雖然有了養(yǎng)老金將來(lái)我們的生活能有些許保障，但是想要安享晚年，靠那點(diǎn)養(yǎng)老金充其量能維持日常溫飽，高質(zhì)量的退休生活不僅要溫飽，還要滋潤(rùn)，除了想吃啥吃啥，想穿啥穿啥，還得豐富一下自己的精神世界，比如旅游。

再次要有意識(shí)培養(yǎng)自己的興趣和愛(ài)好，結(jié)交志趣相投的朋友。

最后，養(yǎng)老還得靠自己，如果能靠子女那自然是為人父母莫大的福氣，可是把希望都寄托在下一代身上，對(duì)子女而言也不免有些殘忍。很多70后、80后都有這樣的兒時(shí)記憶：爺爺奶奶上半年住在自己家，下半年則去叔伯家住，一年之中，似乎總是在不同的子女家流轉(zhuǎn)。也有雖然有好幾個(gè)孩子，卻一直在其中一家居住的，這個(gè)時(shí)候其他子女會(huì)分擔(dān)部分費(fèi)用，或者，默認(rèn)這個(gè)負(fù)責(zé)養(yǎng)老的孩子將來(lái)繼承父母財(cái)產(chǎn)。在當(dāng)時(shí)那樣的社會(huì)氛圍下，縱然能感受到“家有一老，如有一寶”的溫馨，卻也不免擔(dān)憂其中的不穩(wěn)定：如果家庭成員間互相體諒，即便有些小的磕磕碰碰，總算也都過(guò)得去，可世事多變，一扯到錢很多事就變了味，生活質(zhì)量如何就更不在老人自己的掌控內(nèi)。

隨著中國(guó)步入老齡化社會(huì)，如今這一代60歲以上的老人相比之前已有了很大的改變。首先，作為多年辛勤工作的回報(bào)，他們中的絕大部分有了養(yǎng)老保險(xiǎn)，有了醫(yī)保，退休收入也能達(dá)到衣食無(wú)憂。其次，他們接受并習(xí)慣了兒女們異地上學(xué)，結(jié)婚，四處輾轉(zhuǎn)，常年不在身邊。還有很重要的一點(diǎn)就是，他們放開(kāi)了觀念，想得明白活得明白，因此社會(huì)上的各種以前想都不敢想的養(yǎng)老方式都會(huì)孕育而生。

夕陽(yáng)無(wú)限好，人間重晚晴。激情和精神的回歸才能重塑生活，愿每一個(gè)老年人在今后的生活里都能想得美，過(guò)得好！