郭明 趙珂瑩

摘 要：中學(xué)生心理健康教育不僅是素質(zhì)教育的要求，也是新時(shí)代的迫切需要。中學(xué)是青少年成長(zhǎng)與學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期，繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)以及社會(huì)眾多的誘惑都會(huì)對(duì)涉世未深的中學(xué)生心理健康造成一定的影響。在對(duì)中學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)詮釋，探究中學(xué)心理健康教育中存在問(wèn)題的基礎(chǔ)上，筆者提出相應(yīng)的改進(jìn)策略，以助中學(xué)生健康成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；心理健康教育

【中圖分類號(hào)】G 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【文章編號(hào)】1008-1216（2018）04B-0043-03

中學(xué)時(shí)期是個(gè)體生理、心理發(fā)生急劇變化的特殊時(shí)期，是從不成熟過(guò)渡到成熟的重要轉(zhuǎn)折期。伴隨這個(gè)階段的是生理上急劇變化后對(duì)心理的沖擊，一度打破身心發(fā)展的平衡。尤其是面對(duì)高考以及家長(zhǎng)各方面的壓力時(shí)，更容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理健康問(wèn)題。而心理健康教育作為素質(zhì)教育中的重要一環(huán)，是提升青少年道德品質(zhì)、幫助青少年形成正確價(jià)值觀、良好個(gè)性的關(guān)鍵。因此，在中學(xué)時(shí)期對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)有效的心理健康教育，不僅有助于促進(jìn)他們身心健康的發(fā)展，而且也是實(shí)施十九大報(bào)告中的“增強(qiáng)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)”的必由之路。

一、中學(xué)生心理發(fā)展的矛盾性特點(diǎn)

中學(xué)生正處在身心迅速發(fā)展的時(shí)期，生理上的快速成熟使青少年驟然間產(chǎn)生強(qiáng)烈的成人感和獨(dú)立感，然而，心理發(fā)展的相對(duì)緩慢使他們?nèi)圆糠滞Ａ粼趦和诘挠字桑幱诎氤墒鞝顟B(tài)。成人感與半成熟幼稚狀態(tài)的對(duì)立便是造成中學(xué)生心理矛盾活動(dòng)及情緒起伏不定的根本原因。中學(xué)生心理活動(dòng)的矛盾現(xiàn)象主要體現(xiàn)在四個(gè)方面：

（一）成人感與半成熟

生理上的發(fā)育成熟帶來(lái)的外觀相似會(huì)使青少年在認(rèn)知上將自己等同于成人，繼而產(chǎn)生自己就是成年人之感，這就是成人感。其主要包括：①對(duì)自己的成熟度過(guò)高評(píng)價(jià)；②認(rèn)定思想和行為已歸屬成人行列；③要求享有成人式同等權(quán)利和地位；④期待被給予成人式的信任和尊重。半成熟現(xiàn)狀指的是青少年心理發(fā)展處于從童年期過(guò)渡到成熟的階段。此刻，他們的認(rèn)知水平、思維模式、個(gè)性特點(diǎn)以及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)等均處在半成熟狀態(tài)，進(jìn)而會(huì)顯示出成人感與半成熟對(duì)立的矛盾狀態(tài)，即被高估的心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)與實(shí)際心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)之間的矛盾。這是青少年成長(zhǎng)中不可避免的最基本的矛盾，也是發(fā)展中的矛盾。

（二）反抗性與依賴性

心理上的成人感會(huì)讓青少年爆發(fā)出強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)，在精神層面上迫切渴望摒棄童年的幼稚和弱小，擺脫成年人，尤其是父母的羈絆，期盼擁有獨(dú)立自主的決定權(quán)和一定的話語(yǔ)權(quán)。表現(xiàn)為從穿衣戴帽到待人接物，常處于一種與成人相抵觸的情緒狀態(tài)中。然而，一旦諸多從未涉足過(guò)的困難和矛盾一起涌向自己時(shí)，時(shí)常是為掩飾自己軟弱和無(wú)力，也要強(qiáng)硬地?fù)纹饌€(gè)樣子給自己及周圍的人看，而來(lái)自成年人的保護(hù)、支持和援助仍是他們最期待的依靠。

（三）閉鎖性與開(kāi)放性

心理的閉鎖主要是面對(duì)突如其來(lái)的成人感和獨(dú)立自主意識(shí)，一方面，讓還沒(méi)做好準(zhǔn)備的青少年會(huì)感到手足無(wú)措，不知該如何掌控、又該如何表達(dá)，以致采取封閉自己內(nèi)心世界的方式，不向外袒露，特別是不向家長(zhǎng)和教師袒露；另一方面，也讓雖有準(zhǔn)備，但準(zhǔn)備不足的家長(zhǎng)、教師以及整個(gè)社會(huì)措手不及，防不勝防，無(wú)形中造成了雙方的隔離、不理解、不滿和不信任，從而加劇了閉鎖性的程度。事實(shí)上，面對(duì)諸多煩惱也會(huì)讓年輕的他們倍感孤單和寂寞，內(nèi)心也期許與他人溝通交流，自然選擇了具有同樣情懷的同齡人作為傾訴、推心置腹的對(duì)象。這也進(jìn)一步加重了封閉的可能性。當(dāng)然，他們也愿意向自己認(rèn)為值得信懶的成年人吐露心事。

（四）高傲與自卑

成年人一直是青少年模仿、崇拜的對(duì)象，成人世界的一切也一直是青少年急切想嘗試、探尋的目標(biāo)。因此，一旦青少年認(rèn)為自己已經(jīng)具備成人的力量時(shí)，就會(huì)迫不及待地表現(xiàn)出成人式的勇敢和干勁。固有“初生牛犢不怕虎”的特點(diǎn)，但這時(shí)的勇敢多少帶有莽撞和冒失的成分。實(shí)際上，他們并沒(méi)有為此做好充足的準(zhǔn)備，尚不能準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)自己的能力，還沒(méi)有能全面而恰當(dāng)?shù)脑u(píng)估自己的個(gè)性，只是憑借瞬間感覺(jué)就輕易下結(jié)論。例如，幾次甚至一次偶然取得了優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī)，就會(huì)有超越一般的成就感和優(yōu)越感，認(rèn)定自己是一個(gè)優(yōu)秀之人而得意洋洋；反之，幾次偶然的考試失利，就會(huì)產(chǎn)生自暴自棄的挫敗感，認(rèn)定自己無(wú)能透頂、糟糕至極而極度自卑。

二、中學(xué)生心理健康教育中存在的問(wèn)題

（一）學(xué)校對(duì)心理健康教育的意識(shí)不足

一直以來(lái)，我國(guó)初等教育大都把升學(xué)率放在第一位。雖然各級(jí)各類文件也一再?gòu)?qiáng)調(diào)心理健康的重要意義，要求必須給予心理健康教育高度重視，納入到學(xué)校的日常工作中，許多中學(xué)也開(kāi)設(shè)了心理健康教育課程，也專門為中學(xué)生提供心理咨詢和疏導(dǎo)服務(wù)，但是大部分校領(lǐng)導(dǎo)和教師意識(shí)層面遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，對(duì)此類課程活動(dòng)的開(kāi)展并沒(méi)有給予充分的重視，導(dǎo)致心理健康教育工作在實(shí)施中得不到保障，仍處于不成熟、零散性和階段性的狀態(tài)，以致建立的心理健康教育體系多為形式主義，在面臨上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)檢查的時(shí)候搞得如火如荼，但在平時(shí)教學(xué)中卻很少涉及。最多在課堂上對(duì)簡(jiǎn)單的理論知識(shí)進(jìn)行講解，教學(xué)內(nèi)容背離學(xué)生的實(shí)際情況，缺少實(shí)踐活動(dòng)，課時(shí)量也很少，時(shí)常被其他主課擠占。因此，無(wú)法快速有效地解決中學(xué)生面臨的心理健康問(wèn)題，導(dǎo)致出現(xiàn)一些諸如校園欺凌、網(wǎng)絡(luò)成癮等較為嚴(yán)重問(wèn)題行為的發(fā)生，嚴(yán)重影響了中學(xué)生的健康成長(zhǎng)。學(xué)校對(duì)心理健康教育意義的認(rèn)識(shí)不足是直接導(dǎo)致心理健康教育工作無(wú)法切實(shí)有效開(kāi)展的根本原因。

（二）心理健康教育課程內(nèi)容單一

針對(duì)中學(xué)生實(shí)施心理健康教育的具體目的是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、提升適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，要給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。但是，在實(shí)際的實(shí)施過(guò)程中，心理健康教育課程內(nèi)容相對(duì)單一，缺乏多樣性和針對(duì)性。如教材內(nèi)容雖涉及自我認(rèn)識(shí)、人際交往和情緒管理等內(nèi)容，但是與實(shí)際的聯(lián)系不夠緊密，說(shuō)服力不足；教材內(nèi)容雖涉及諸多領(lǐng)域，但是學(xué)生關(guān)注的諸如職業(yè)生涯規(guī)劃、戀愛(ài)心理等發(fā)展性內(nèi)容卻幾乎不予講授；而大多數(shù)教師的教學(xué)方式滯后，學(xué)生的積極性、參與度不高，也逐漸使學(xué)生喪失了對(duì)該課程的學(xué)習(xí)興趣；再加上心理健康教育課多為選修課，不參加考試，便愈發(fā)在同學(xué)心目中淪落為要么睡覺(jué)、要么做其他課程作業(yè)的無(wú)關(guān)緊要的“副課”。諸多因素在一定程度上抑制心理健康教育工作的發(fā)展，致使教學(xué)效率無(wú)法得到提升。

（三）心理健康教育專業(yè)師資力量薄弱

近年來(lái)，學(xué)生的心理健康教育引起高度重視，但是在學(xué)校心理健康教育體系中，起主導(dǎo)作用的心理健康教育教師的專業(yè)素養(yǎng)和業(yè)務(wù)水平相對(duì)較為薄弱，已成為制約心理健康教育發(fā)展最重要的“瓶頸”。因此，心理健康教育師資隊(duì)伍中的專業(yè)教師嚴(yán)重匱乏、師生比例嚴(yán)重不協(xié)調(diào)等便成為亟需解決的問(wèn)題，否則，心理健康教育體系中的許多基礎(chǔ)工作無(wú)法順利進(jìn)行，工作中也無(wú)法提升效率。據(jù)了解，很多學(xué)校根本就沒(méi)有接受過(guò)專業(yè)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的心理健康教育專業(yè)教師，而具體擔(dān)任心理健康教育課程的教師大多數(shù)是從事過(guò)思想品德教育，或其他相關(guān)專業(yè)、對(duì)心理健康教育感興趣的教師而已，他們并沒(méi)有參加過(guò)心理學(xué)系統(tǒng)的專業(yè)理論的學(xué)習(xí)和技能技術(shù)的督導(dǎo)，僅僅是經(jīng)過(guò)短期的速成培訓(xùn)，這使得部分任課教師能力不夠，以致無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決學(xué)生各種各樣的心理問(wèn)題，也無(wú)法科學(xué)詳細(xì)地解答學(xué)生提出的各種疑難雜問(wèn)，雖然非心理健康教育教師能夠與學(xué)生進(jìn)行交流，但是在教學(xué)過(guò)程中沒(méi)有扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)作為基礎(chǔ)，這很難提高教學(xué)效率，致使無(wú)法有效展開(kāi)學(xué)校的心理健康教育工作。

三、加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育的對(duì)策與建議

（一）高度重視心理健康教育

開(kāi)展心理健康教育是一項(xiàng)艱巨而細(xì)致的任務(wù)，并且需要來(lái)自多方的支持。而實(shí)際上，這是一項(xiàng)“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的事業(yè)，一時(shí)間也看不到轟轟烈烈的工作成果，甚至不用心也發(fā)現(xiàn)不了存在，但是它對(duì)個(gè)體成長(zhǎng)、社會(huì)發(fā)展具有重要而持久的效用。所以，社會(huì)各界都要高度重視中學(xué)生心理健康教育的工作，為中學(xué)生健康成長(zhǎng)提供安全溫馨的人文環(huán)境。1.管理層方面：教育主管部門要提升對(duì)心理健康教育的重視程度，要有該領(lǐng)域?qū)I(yè)建設(shè)的管理服務(wù)機(jī)構(gòu)，通過(guò)提高中學(xué)教學(xué)資源的投入，減小城鄉(xiāng)差距，促進(jìn)學(xué)校間和諧發(fā)展；通過(guò)進(jìn)一步完善心理健康教育系統(tǒng)，通過(guò)定期舉行各類教研、督導(dǎo)、優(yōu)秀課評(píng)比等提高教學(xué)效率的活動(dòng)，徹底改變心理健康教育流于形式的教育現(xiàn)象。應(yīng)樹(shù)立起心理健康教育等同于其他學(xué)科一樣重要的意識(shí)，把心理健康教育納入統(tǒng)一的考核范圍，并針對(duì)學(xué)生特點(diǎn)使其內(nèi)容愈加具體化、科學(xué)化，達(dá)到教學(xué)的實(shí)效性。2.學(xué)校方面：校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)當(dāng)切實(shí)貫徹“以生為本”的教育理念，把心理健康教育工作的每個(gè)細(xì)節(jié)都真真正正落到實(shí)處。現(xiàn)在，多數(shù)中學(xué)從形式上配備1名或2名心理健康教師以及心理咨詢室，面對(duì)幾千名學(xué)生的需求略顯相形見(jiàn)絀。對(duì)校方而言，一味增加專業(yè)教師或許并不現(xiàn)實(shí)，但是可以通過(guò)對(duì)班主任及任課教師的相關(guān)培訓(xùn)，設(shè)立定期的督導(dǎo)活動(dòng)，這樣不僅能解決心理教師的師生比例不平衡的問(wèn)題，而且有利于及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，提升學(xué)校心理健康教育的水平。此外，適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)保障，也有助于心理健康教育的有效開(kāi)展。3.家庭方面：教育家巴哈特說(shuō)：“一個(gè)父母勝過(guò)一百個(gè)校長(zhǎng)?！奔彝ソ逃趯W(xué)生成長(zhǎng)中始終具有無(wú)法取代的重要位置，提升中學(xué)生心理健康水平，家庭教育不容小覷。建設(shè)家長(zhǎng)委員會(huì)等機(jī)構(gòu)是中學(xué)生心理健康教育工作中不可忽略的環(huán)節(jié)，也是一種重要的教育資源。校方可以通過(guò)定期開(kāi)展心理健康教育講座，或網(wǎng)絡(luò)推送相關(guān)知識(shí)等方式，普及家庭教育的重要性，幫助家長(zhǎng)明確自己在子女教育過(guò)程中不可推卸的責(zé)任，改變家庭教育理念，掌握科學(xué)的、有效的家庭教育方式，合理發(fā)揮家庭教育的重要影響作用。

（二）完善課程內(nèi)容，打造心理健康教育校本課程體系

科學(xué)、有效地開(kāi)展心理健康教育工作，切實(shí)發(fā)揮心理健康教育的作用，既需要社會(huì)各界的重視、教師的意識(shí)和職責(zé)、學(xué)生的認(rèn)可和接受，更需要科學(xué)的理論指導(dǎo)。當(dāng)前心理健康教育課程存在著部分成人化、課程化、知識(shí)化的模式，心理健康教育應(yīng)該是體驗(yàn)、溝通、認(rèn)同的綜合體，不是單純掌握心理學(xué)知識(shí)的學(xué)科課程，而是要符合中學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，貼近中學(xué)生實(shí)際生活的教學(xué)內(nèi)容，通過(guò)具體事例認(rèn)識(shí)自我、發(fā)展自我的課程。

心理健康教育內(nèi)容固然要以心理健康教育課程的系統(tǒng)性、科學(xué)性為指導(dǎo)、為核心，更是要滲透于各科教學(xué)，貫穿于各類活動(dòng)，以學(xué)校教育全過(guò)程為載體。如語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)中“形成健康美好的情感和奮發(fā)向上的人生態(tài)度……引導(dǎo)學(xué)生積極參與實(shí)踐活動(dòng)，學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)社會(huì)、認(rèn)識(shí)自我、規(guī)劃人生”；數(shù)學(xué)課標(biāo)中“倡導(dǎo)自主探索、動(dòng)手實(shí)踐、合作交流、閱讀自學(xué)的學(xué)習(xí)方式，發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性”；物理課標(biāo)中“能獨(dú)立思考、敢于質(zhì)疑、尊重事實(shí)、勇于創(chuàng)新”；體育課標(biāo)中“基于生命、指向生命、提升生命質(zhì)量”等無(wú)不直接指向個(gè)體的心理品質(zhì)。只有以學(xué)生心理發(fā)展需要為出發(fā)點(diǎn)，以幫助學(xué)生獲得積極體驗(yàn)為支撐點(diǎn)，打造心理健康教育校本課程體系，才能真正完善課程內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)“多元人生、和諧發(fā)展”的心理健康教育理念，助力學(xué)生健康成長(zhǎng)。

（三）增強(qiáng)心理健康教師專業(yè)素質(zhì)教育

影響心理健康教育進(jìn)一步發(fā)展的另一個(gè)重要因素則是中學(xué)生心理健康教育教師隊(duì)伍的建設(shè)。師資隊(duì)伍的建設(shè)面臨著兩大難題：其一是如何提升專兼職心理教師的專業(yè)化素質(zhì)；其二是如何提升全體教師的心理健康教育理念及基本技能的掌握，并積極投身于心理健康教育的工作中來(lái)。因此，在工作中需要做到以下幾點(diǎn)：

第一，提升專兼職心理教師的專業(yè)化素養(yǎng)。目前，我國(guó)中學(xué)承擔(dān)心理健康教育的教師整體專業(yè)素養(yǎng)仍相對(duì)薄弱，教學(xué)能力嚴(yán)重不足，教學(xué)質(zhì)量參差不齊。其中大部分“專業(yè)教師”是“半路出家”，通過(guò)短期培訓(xùn)“速成”的非專業(yè)人員，這也使大部分學(xué)校的心理健康教育工作無(wú)法達(dá)到預(yù)期結(jié)果，心理健康教育的質(zhì)量受到一定程度的影響，甚至有部分出現(xiàn)負(fù)面作用?！肮び破涫?，必先利其器”，所以，加大對(duì)心理教師的培訓(xùn)力度，提高心理教師的專業(yè)素養(yǎng)，已成為一個(gè)不容小覷的問(wèn)題。教育主管部門可以通過(guò)集體教研、外請(qǐng)專家集中培訓(xùn)等方式在增加受訓(xùn)人員數(shù)量的同時(shí)，促進(jìn)各學(xué)校之間的溝通，提升教師的理論知識(shí)、專業(yè)水平，幫助教師在統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上再設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，以提高教學(xué)的針對(duì)性，真正讓學(xué)生受益，切實(shí)達(dá)到心理健康教育的目的。

第二，提高全體教師心理健康教育的理論素養(yǎng)。由于升學(xué)壓力等因素，部分學(xué)校會(huì)簡(jiǎn)單地認(rèn)為心理健康教育只是專職心理教師的教學(xué)任務(wù)，各學(xué)科教師只要抓好各自學(xué)科教學(xué)任務(wù)即可，其實(shí)每一位教師都是素質(zhì)教育的具體實(shí)施者，都具有普及心理健康教育的重大使命。中學(xué)生心理健康教育的發(fā)展方向是“全體受益、全面培養(yǎng)、全員參與、全程關(guān)注”，這就給全體教師提出了明確的工作職責(zé)。如何使全體教師明確心理健康教育意識(shí)及性質(zhì)、內(nèi)容，并且科學(xué)把握心理健康教育與學(xué)科知識(shí)教授間的滲透技能，就成為當(dāng)務(wù)之急。由于中學(xué)教師有著繁重的日常工作以及學(xué)科間的差異，在短時(shí)間內(nèi)對(duì)全員教師進(jìn)行系統(tǒng)心理健康知識(shí)培訓(xùn)的確存在著一定的困難。因此，可以以教育教學(xué)中存在的諸如學(xué)生個(gè)體教育、班集體管理、學(xué)科學(xué)習(xí)與教學(xué)、教師自我發(fā)展等現(xiàn)實(shí)問(wèn)題為切入點(diǎn)，引入心理健康教育知識(shí)進(jìn)行相關(guān)的行為研究，在解決具體問(wèn)題過(guò)程中，學(xué)習(xí)心理健康教育的基礎(chǔ)知識(shí)，掌握基本技能，借鑒核心原理，領(lǐng)會(huì)教育教學(xué)的得失，從而幫助教師提升心理素質(zhì)和問(wèn)題研究能力，最終提高教師的心理健康教育水平、實(shí)際的工作效果和自我的專業(yè)發(fā)展。

心理健康教育對(duì)中學(xué)生的發(fā)展起到?jīng)Q定性作用，全社會(huì)理應(yīng)重視起來(lái)。特別是在迅速發(fā)展的新時(shí)代背景下，中學(xué)心理健康教育的重要意義值得每一位教育工作者去深思?！皣?guó)家的發(fā)展，本質(zhì)上是人的發(fā)展。人的發(fā)展，離不開(kāi)心理的健康發(fā)展?！彼裕詫?shí)施基礎(chǔ)教育、人才培養(yǎng)為核心的學(xué)校教育必須開(kāi)展以學(xué)生心理健康問(wèn)題為引導(dǎo)，以提升學(xué)生的抗壓能力、適應(yīng)能力，讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生存為著力點(diǎn)，開(kāi)展科學(xué)的心理健康教育、營(yíng)造良好的教育氛圍，幫助學(xué)生茁壯成長(zhǎng)。

基金項(xiàng)目：本文系江蘇省教育廳高校哲學(xué)社會(huì)科學(xué)基金資助項(xiàng)目（2013SJB190003）、江蘇省教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃基金資助項(xiàng)目（B-b/2015/01/012）階段性成果之一。

參考文獻(xiàn)：

郭念鋒.心理咨詢師·基礎(chǔ)知識(shí)[M].北京：民族出版社，2005.