七天路過(guò)

人生最痛苦的事情并不是沒(méi)有野心，而是沒(méi)有足夠好的耐心和體力配得上自己的野心。

學(xué)妹小景幽怨地跟我說(shuō)：“七天學(xué)姐，我不知道怎么回事，自從開(kāi)始實(shí)習(xí)，每天都覺(jué)得特別累。本來(lái)想著自己一個(gè)人在北京，有了更多的時(shí)間和空間，可以多做一點(diǎn)自己的事，看看書(shū)寫(xiě)寫(xiě)稿子，結(jié)果回到住處后只想癱倒在床上。我才20歲，為什么每天坐在電腦前，都覺(jué)得這么累呢？”

其實(shí)不光是學(xué)妹有這種疲憊的感覺(jué)，我有時(shí)也常會(huì)覺(jué)得自己的體力配不上想做的事情。

跟另一個(gè)互聯(lián)網(wǎng)公司的朋友聊起來(lái)，他也說(shuō)最近的狀態(tài)不佳。是累嗎？我問(wèn)起他來(lái)。

“累倒不怕，主要是工作沒(méi)有成果，沒(méi)什么成就感，所以即便是忙碌，也沒(méi)有什么開(kāi)心的時(shí)刻，忙且不開(kāi)心，那種疲憊感就油然而生了?！?/p>

或許這個(gè)朋友說(shuō)出了我們累的根本原因，并不是因?yàn)檫@份工作讓我們身心乏力，而是這份工作沒(méi)有帶來(lái)任何可以看得見(jiàn)的結(jié)果，或者沒(méi)有給出及時(shí)的反饋，讓時(shí)間消耗了我們?nèi)フJ(rèn)真做事追求的意義感。

“不要因?yàn)樽叩锰h(yuǎn)，而忘記你為什么出發(fā)?！边@是很早之前就聽(tīng)過(guò)的一句話，跟學(xué)妹聊天時(shí)也提到了這句，我們常常說(shuō)不忘初心，可是在旅途中，初心常常被丟到一邊。

學(xué)妹無(wú)奈地跟我說(shuō)：“ 其實(shí)我每天都不知道自己在公司做了什么，一會(huì)兒有同事讓我?guī)兔ψ龇g，一會(huì)兒另一個(gè)同事讓我去幫他搬東西，每一項(xiàng)工作我都沒(méi)辦法推脫，等忙完回到自己的工位上，看看時(shí)間，旁邊的同事已經(jīng)準(zhǔn)備下班了。而我列在清單上的工作才完成了一少半?！?/p>

跟很多職場(chǎng)中的朋友聊天后發(fā)現(xiàn)，我們每天在工作中多多少少會(huì)強(qiáng)撐著做一些瑣碎的、無(wú)意義的、無(wú)趣的、看不到結(jié)果但是不做又不行的工作。

還有一個(gè)最重要的原因，就是我們常常困囿在情緒中，拖垮我們的不僅是繁忙的日常，也有時(shí)不時(shí)就起伏顛簸的情緒。

下班后也常常會(huì)跟同事就近吃晚飯，有時(shí)候閑聊起來(lái)就發(fā)現(xiàn)，我們?cè)诠ぷ髦蟹e攢了太多無(wú)處釋放的情緒，因?yàn)榻箲]而把情緒包裝成“吐槽”跟大家一起參與，因?yàn)榉窒斫箲]而讓自己的情緒更加波動(dòng)。

“明明回家是想跟孩子好好玩耍的，但是想起工作中委屈的事情，眼淚就忍不住掉了下來(lái)。寶寶懂事地問(wèn)我：媽媽，是不是我不乖才惹你哭哭呀？”成為寶媽的同事無(wú)奈地說(shuō)。

看起來(lái)只是一個(gè)職場(chǎng)媽媽心酸的一瞬間，可如果大家討論起來(lái)，就開(kāi)始忍不住向“喪偶式育兒”、“要不要做全職媽媽”等方向跑去，雖然說(shuō)討論的內(nèi)容也在情理之中，可卻像是把自己置身在一種極其悲慘的境遇中，總歸讓自己的焦慮變得更寬闊了。

新來(lái)的實(shí)習(xí)生也會(huì)常常因?yàn)橐黄鹆奶鞎r(shí)，談到自己獨(dú)自一人在北京，還沒(méi)有找到男朋友，聽(tīng)到來(lái)自各種同事朋友的建議，“哎，你一個(gè)人工作肯定很累呀，快找個(gè)男朋友一起分擔(dān)吧。不然以后找對(duì)象越來(lái)越難哦”。

她私下跟我發(fā)微信說(shuō)：“本來(lái)我只是因?yàn)楣ぷ鞫X(jué)得疲憊，但最近也因?yàn)樽约旱母星殚_(kāi)始焦慮起來(lái)。感情工作都不確定的惶恐感占據(jù)內(nèi)心，更無(wú)法安心工作。我才20多歲，為什么覺(jué)得人生這么艱難？”

在吐槽和抱怨中，我們關(guān)注的不再是事情本身，而是被情緒放大的一種假象。

置身人群中時(shí)，所謂的比較和落差，讓我們對(duì)“理想中的生活”有了更多的期待，從而增加了對(duì)當(dāng)下的不滿，過(guò)早地給自己下結(jié)論，進(jìn)行消極的預(yù)言，失去生活的勇氣。

可是我們能把握的，只有當(dāng)下。

與其讓自己的疲憊感隨著情緒凸顯，逃避真正需要面對(duì)的情況，把自己的心態(tài)交到別人身上去引導(dǎo)，不如做好手邊能做的事情。

給自己的生活分解一些小目標(biāo)，比如今天鍛煉20分鐘，明天聽(tīng)一節(jié)音頻課，盡量創(chuàng)造屬于自己的可控的生活。

這些積極的反饋和信號(hào)，能讓你更自信地面對(duì)未知的生活，擁抱“不確定”。

工作不順利，沒(méi)有男朋友，內(nèi)心覺(jué)得無(wú)力，并不能成為我們停下腳步的理由，反過(guò)來(lái)想，這不也正是生活的動(dòng)力么。

正是因?yàn)樯钪羞€有這么多不完美，我們的努力才有了意義。

亦舒說(shuō)過(guò)：無(wú)論如何，一個(gè)人借故墮落總是不值得原諒的，越是沒(méi)有人愛(ài)，越要愛(ài)自己。一個(gè)人終究可以依靠的，也是自己。

比起覺(jué)得累，覺(jué)得艱難，其實(shí)你用什么緩解疲憊更重要。

覺(jué)得累的時(shí)候就習(xí)慣性地去玩手機(jī)放松，渴望從繁忙的工作中逃離，從這些即時(shí)的碎片化的信息中得到片刻解脫。結(jié)果本該做的重要的事情被一再拖延，自己滿足于得到了休憩的假象，而最后不得不熬夜或挪用其他時(shí)間來(lái)彌補(bǔ)沒(méi)來(lái)得及做的事情。

我們太想要得到解脫時(shí)，卻常常陷入另一種碎片化的疲憊，在看完半小時(shí)或者一小時(shí)的抖音，或者從微博切換到知乎，然后在豆瓣上來(lái)回點(diǎn)擊后，時(shí)間花費(fèi)了，但是該做的事情還停留在原地。

采銅提到過(guò)“價(jià)值半衰期理論”，提出一件事情應(yīng)不應(yīng)該花費(fèi)時(shí)間和精力去做，可以從兩個(gè)角度來(lái)評(píng)估：一是這件事在當(dāng)下給我們帶來(lái)的收益大小，這個(gè)收益可以是心智、情感層面的，也可以是身體、物質(zhì)層面的，稱之為“收益值”；二是這項(xiàng)收益隨時(shí)間衰減的速度，稱之為“收益半衰期”，半衰期長(zhǎng)的事件，其影響會(huì)持續(xù)較久。

而在判斷一件事情是否正確的時(shí)候，主要看它帶來(lái)的收益半衰期的長(zhǎng)短。

短半衰期的事情如漫無(wú)目的刷微博、跟別人掐架、在網(wǎng)上購(gòu)物等；長(zhǎng)半衰期的事情如練習(xí)書(shū)法、堅(jiān)持寫(xiě)作、學(xué)會(huì)一種思維技巧。

我記得有一個(gè)關(guān)于羅永浩的八卦，說(shuō)他曾經(jīng)在小攤上買了100多斤的成功學(xué)書(shū)，當(dāng)年創(chuàng)業(yè)的時(shí)候每次覺(jué)得堅(jiān)持不下去的時(shí)候，就拿起一本看。每當(dāng)看不進(jìn)去的時(shí)候，就果斷扔到一邊，然后換另外一本看。每一次陷入僵局困難危險(xiǎn)等境地的時(shí)候，他說(shuō)自己始終相信，只要努力，只要堅(jiān)持，就能成功。

心理暗示的效果或許正在于，在被“不確定性”籠罩時(shí)，在沒(méi)有歸屬感的當(dāng)下，你仍然能感受到來(lái)自內(nèi)心深處的能量。

愿我們?nèi)松词蛊v，也對(duì)自我滿懷期待。

愿人生旅途漫長(zhǎng)，而你我依舊實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。