潘春華

老年人都希望健康長壽。活得充實(shí)、快樂的途徑和方式有多種多樣，古語云：“讀書有味身忘老”，這是老年讀書感悟的至理名言。

老來讀書悟性深。清人張潮的《幽夢影》中有則妙喻：“少年讀書如隙中窺月，中年讀書如庭中望月，老年讀書如臺(tái)上玩月，皆因閱讀之淺深所得之有淺深耳?！鄙倌辍皬拿弊x書，為學(xué)而學(xué)，少有悟性；中年“從業(yè)”讀書，學(xué)以致用，漸有悟性；老年“從容”讀書，輕松自如，多有悟性。人到老年，往往對生活有著更深的感悟和理解。這個(gè)時(shí)候讀書，多了一分空閑和從容，少了一分忙碌和浮躁，可將書讀得更加踏實(shí)豐厚。

老來讀書有益健康養(yǎng)生。許多老壽星有這樣的體會(huì)：“安度晚年，最好讀書?！蓖砟曜x書，可以消除退休后的失落感、孤獨(dú)感，使人心理平衡，精神煥發(fā)，充實(shí)晚年生活。可見，讀書能夠怡情養(yǎng)性，延年益壽。清代作家李漁說過：“惟好書，憂藉以消，怒藉以釋，牢騷不平之氣藉以除?！辈栌囡埡螅粌栽谑?，與書默默對話，就能寂寞時(shí)不寂寞，孤獨(dú)時(shí)不孤獨(dú)，受苦而不悲，受創(chuàng)而不餒，受寵而不驚。

不過，也有人擔(dān)心讀書用腦會(huì)影響健康，事實(shí)恰恰相反。多讀書大腦會(huì)更靈敏，更清醒，不會(huì)早衰。而腦健，正是體健的一種表現(xiàn)。當(dāng)然，凡事都要適度，如果終日埋頭讀書，廢寢忘食，不注意勞逸結(jié)合，是有損健康的。

老來更覺讀書好。老年朋友們，讓我們與書為伴，以讀書為樂，為增進(jìn)健康，開闊視野，體味人生，追求那份寧靜與灑脫。

（本欄目責(zé)任編輯 魏冉）