還茶葉質(zhì)量安全真相

近期，網(wǎng)絡(luò)上有將以前茶葉農(nóng)藥殘留報(bào)告引發(fā)的媒體報(bào)道及電視播出的“信陽茶葉農(nóng)藥殘留調(diào)查”等內(nèi)容拼湊在一起進(jìn)行發(fā)表，在社會(huì)上迅速傳播并引起極大反響。農(nóng)業(yè)部茶葉產(chǎn)品質(zhì)量安全風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估實(shí)驗(yàn)室（杭州）專家表示，該謠言引用了視頻截圖，對(duì)視頻時(shí)間未做任何交代，為博取粉絲眼球而拼湊不實(shí)消息，夸大了茶葉農(nóng)藥殘留的危害性，對(duì)消費(fèi)者產(chǎn)生誤導(dǎo)，對(duì)即將到來的春茶生產(chǎn)銷售帶來負(fù)面影響。

農(nóng)業(yè)部已全面禁止了高毒高殘留農(nóng)藥在茶園上使用，國家標(biāo)準(zhǔn)對(duì)茶葉中的19個(gè)禁用農(nóng)藥提出了限量要求，2017年農(nóng)業(yè)部茶葉質(zhì)量安全風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估專項(xiàng)在全國16個(gè)重點(diǎn)產(chǎn)茶縣取樣755個(gè)，驗(yàn)證分析表明沒有一個(gè)產(chǎn)品禁用農(nóng)藥殘留超過國家限量標(biāo)準(zhǔn)要求。

農(nóng)業(yè)部每年對(duì)全國茶葉質(zhì)量安全進(jìn)行二次例行監(jiān)測(cè)，重點(diǎn)對(duì)春茶和夏秋茶進(jìn)行農(nóng)藥殘留監(jiān)控，近3年茶葉農(nóng)藥殘留監(jiān)測(cè)合格率分別為97.6%、99.4%和98.9%，表明我國茶葉質(zhì)量安全是有保障的，是可以放心的。

國家食品藥品監(jiān)督管理總局關(guān)于立即停止銷售山藥枸杞子壓片糖果等問題食品的公告

經(jīng)查，河南洛陽鼎康生物科技有限公司在銷售山藥枸杞壓片糖果（標(biāo)識(shí)生產(chǎn)企業(yè)為鄭州天龍杏澤食品有限公司，生產(chǎn)許可證號(hào)為 SC11341019400147）過程中，同時(shí)搭售無標(biāo)識(shí)膠囊或標(biāo)識(shí) “降糖專用”膠囊，并宣稱所售產(chǎn)品具有降糖功能，搭售的膠囊產(chǎn)品中檢出格列本脲、鹽酸苯乙雙胍和鹽酸二甲雙胍等藥物成分。

在鄭州天龍生物科技有限公司銷售的濟(jì)茂堂牌賽舞膠囊 （國食健字G20140620）2批次留樣產(chǎn)品中，檢出雙氯芬酸鈉藥物成分。

洛陽卓普生物科技有限公司銷售納豆代代花固體飲料過程中，虛假聲稱疾病治療、預(yù)防功能。上述行為違反了《中華人民共和國食品安全法》第三十八條、第七十三條第一款等有關(guān)規(guī)定，涉嫌有毒有害食品犯罪。食品藥品監(jiān)管總局組織河南省食品藥品監(jiān)管部門，對(duì)以上三家公司涉嫌違法行為進(jìn)行了查處，公安機(jī)關(guān)已對(duì)相關(guān)責(zé)任人采取控制措施。

老年人養(yǎng)生多梳腳底

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體的腳部有很多的神經(jīng)末梢，用梳子反復(fù)梳腳底，可以很好地刺激全身的神經(jīng)系統(tǒng)，能促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡、加強(qiáng)新陳代謝、排出體內(nèi)毒素，從而有助于防病強(qiáng)身。對(duì)中風(fēng)病人來說，還能恢復(fù)退化器官機(jī)能、輔助康復(fù)。

每次梳腳底時(shí)，最好選用普通的木梳子，牛角梳、刮痧板等也可以。時(shí)間要控制在30～40分鐘左右，最好睡前梳，這時(shí)腳底經(jīng)過梳理后血液循環(huán)增強(qiáng)，身體逐漸放松，容易進(jìn)入甜甜的夢(mèng)鄉(xiāng)。需要注意的是，梳理力量太小達(dá)不到保健效果，力量太大會(huì)傷及局部皮膚，所以力度應(yīng)適中，以腳底發(fā)熱發(fā)紅，沒有不適感為宜。另外，動(dòng)作應(yīng)柔和均勻，不可忽快忽慢、忽重忽輕。

當(dāng)然，這種方法也不是“萬金油”。身體較弱，或者無法容忍疼痛者，應(yīng)適當(dāng)減小力度，或者減少時(shí)間。對(duì)于嚴(yán)重的心臟病及腎病患者，動(dòng)作更要緩慢、柔和。梳腳底還需要每天多喝水，有助于及時(shí)將體內(nèi)集結(jié)的沉淀物、毒素等排出，從而增加療效。家庭保健貴在堅(jiān)持，長(zhǎng)期進(jìn)行才會(huì)收到明顯的效果。

野菜也是中藥功效和禁忌都應(yīng)知

新鮮的野菜伴隨著濃濃的春意陸續(xù)上市。雖然不少野菜有食療功能，但食用時(shí)也應(yīng)注意。

薺菜：中醫(yī)認(rèn)為，薺菜有清熱解毒、利尿止血、軟堅(jiān)散結(jié)、益胃等功效，對(duì)于有胃部疾患和因?yàn)樯匣饘?dǎo)致的眼部疾患的人尤其合適。需要提醒的是，薺菜性稍涼，體質(zhì)虛寒的人以及胃寒的患者不宜過多食用。

馬齒莧：中醫(yī)認(rèn)為，馬齒莧有清熱解毒的功效，對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌均有抑制作用，對(duì)常見致病性皮膚真菌亦有抑制作用。但過敏體質(zhì)人群食用后易引起過敏，且孕婦不宜吃。因?yàn)轳R齒莧與鱉甲相克，如果正在服用的中藥藥方里有鱉甲，注意不要食用馬齒莧。

香椿：有澀腸止血、健胃理氣、殺蟲固精等功效。但虛寒體質(zhì)的人不宜多吃。香椿為發(fā)物，多食易誘使痼疾復(fù)發(fā)，故慢性疾病患者應(yīng)少食或不食。

蘿卜苗：有化痰清熱、下氣寬中功效。由于富含維生素和纖維素，有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化吸收。但氣虛者少吃，且不宜與高酸性食物同食，否則營養(yǎng)不易吸收。

蕨菜：中醫(yī)認(rèn)為，蕨菜能起到清熱滑腸、降氣化痰、利尿安神的作用。但蕨菜里的 “原蕨苷”可導(dǎo)致食道癌、胃癌的發(fā)生。一般家庭食用的多為蕨菜干，蕨菜干在加工過程中會(huì)經(jīng)過熱燙及多次過水的工藝，原蕨苷遇熱易揮發(fā)且具有水溶性，因此蕨菜干中的原蕨苷含量偏低，對(duì)人體影響不大。對(duì)于新鮮的蕨菜，只要在炒制前將其焯水，便可除去蕨菜中的大部分原蕨苷。少量食用蕨菜不會(huì)對(duì)人體造成損傷。

中藥外敷簡(jiǎn)捷方便

現(xiàn)在俗稱的膏藥則是所有中藥外用膏藥的總稱，不同的膏藥，有不同的藥物組成和不同的藥理作用。比如追風(fēng)膏，主要用于風(fēng)寒引起的腰腿疼痛和跌打損傷，它可以起到散寒祛風(fēng)、舒筋活血、止痛的作用。有一種叫救心膏的膏藥，主要由活血化瘀、芳香除濕的中藥麝香、冰片、紅花、乳香、沒藥等組成，為了起效更快，人們?cè)谄渲屑尤肓藬U(kuò)張冠狀動(dòng)脈的硝酸甘油，它被制成獨(dú)立膏藥貼片，患者一旦心絞痛發(fā)作，以最快的速度貼一片在心前區(qū)，通過表皮的吸收，可以很快緩解心絞痛。特別對(duì)那些病情較重，不能口服救心藥物的患者使用起來也非?？旖荨Ａ硗膺€有拔毒膏，可以拔毒消腫、去腐生肌，主要治療因熱毒郁結(jié)引起的癰疽初起時(shí)硬結(jié)不消、紅腫疼痛、膿成不潰的患者。

中藥外用貼敷膏藥的好處是方便，療效確切。但是也要注意使用不當(dāng)造成的傷害。比如患處有紅腫及潰爛時(shí)不宜貼膏藥，以免加重病情，但除拔毒膏外；急性運(yùn)動(dòng)性損傷，不要立即用傷濕止痛膏、麝香追風(fēng)膏貼于受傷部位。

強(qiáng)迫癥有哪些表現(xiàn)

反復(fù)確認(rèn)關(guān)門這種行為在生活中很多人都有過，并不罕見，所以往往容易被人忽視。然而這就是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)之一，一般程度較輕微和具有短暫性。

總是不自覺地回憶往事，而那些往事一般對(duì)自己帶來心理陰影或心靈受到重創(chuàng)的。盡管那些事已經(jīng)過去多年，卻總是強(qiáng)迫自己想起來，繼續(xù)深受無謂的折磨。也有常見的癥狀是反復(fù)做一件事情，即使手洗得很干凈了可仍心生懷疑，就要強(qiáng)迫自己去洗手；填重要的個(gè)人信息時(shí)，恨不得檢查上千萬遍才肯上交等行為都是強(qiáng)迫癥的典型例子。

晚上躺在床上的時(shí)候，一閉眼腦海里就會(huì)浮現(xiàn)沒有價(jià)值的東西，越想越睡不著，卻沒辦法停下漫無邊際的意識(shí)，即無休止地不間斷反復(fù)臆想，自尋煩惱和過于焦慮，從而使精神萎靡不振。

任何東西務(wù)必歸還原位，鬧鐘要緊靠床頭柜的右上角，牙刷牙膏要統(tǒng)一朝一個(gè)方向擺放，紙巾盒必須放在茶幾上，即使放在餐桌上更易使用，也忍不住放回原位。日常生活中會(huì)有強(qiáng)迫性的儀式動(dòng)作，比如按一定順序解開紐扣然后折疊好放在固定位置，衣服不能褶皺，不然會(huì)產(chǎn)生不安感，再穿上按固有儀式來一遍。

天津：低收入家庭老人政府全額資助基本醫(yī)保

從天津市民政局獲悉，天津市下發(fā)《關(guān)于制定和實(shí)施老年人照顧服務(wù)項(xiàng)目實(shí)施方案的通知》，通過拓展服務(wù)內(nèi)容，創(chuàng)新服務(wù)方式，讓津籍老人以及非津籍老人都能享受到更多看得見、摸得著的實(shí)惠，推動(dòng)實(shí)現(xiàn)老有所養(yǎng)、老有所醫(yī)、老有所為、老有所學(xué)、老有所樂。

根據(jù)《通知》，老年人將享受到的實(shí)惠主要包括：針對(duì)困難老年人——逐步提高困難老年人居家養(yǎng)老服務(wù)（護(hù)理）補(bǔ)貼標(biāo)準(zhǔn)，適時(shí)實(shí)現(xiàn)城鄉(xiāng)統(tǒng)籌。將符合最低生活保障條件的貧困老年人全部納入最低生活保障范圍，實(shí)現(xiàn)應(yīng)保盡保，對(duì)享受最低生活保障待遇的60周歲（含）以上的老年人，在其享受原差額基礎(chǔ)上，按城鄉(xiāng)最低生活保障標(biāo)準(zhǔn)的30%增發(fā)。經(jīng)濟(jì)困難老年人因合法權(quán)益受到侵害提起訴訟的，依法依規(guī)給予法律援助，實(shí)行優(yōu)先受理、優(yōu)先審查、優(yōu)先指派，并快速辦理。對(duì)經(jīng)濟(jì)困難老年人追索贍養(yǎng)費(fèi)等公證事項(xiàng)減免公證費(fèi)用。對(duì)符合條件的低收入家庭老年人，由政府全額資助其參加城鄉(xiāng)居民基本醫(yī)療保險(xiǎn)，個(gè)人不繳費(fèi)。推動(dòng)老年教育資源向老年人公平有序開放，貧困老年人進(jìn)入老年大學(xué)（學(xué)校）學(xué)習(xí)有望學(xué)費(fèi)減免。

此外，針對(duì)非津籍老人，外省市戶籍人員，男性年滿60周歲、女性年滿55周歲，已辦理退休手續(xù)，投靠子女在天津市連續(xù)居住滿5年，子女均為我市居民戶口 （申請(qǐng)落戶人員子女中有符合國家規(guī)定家屬隨軍條件的現(xiàn)役軍人或已出國定居注銷戶口的，不受子女戶口均在天津市的限制），在天津市具有本人或配偶、父母、子女名下合法穩(wěn)定住所，可以申請(qǐng)本人在天津市落戶，依法依規(guī)享受遷入地基本公共服務(wù)。

甲亢、甲減危象的癥狀及表現(xiàn)

甲亢、甲減看上去不像心梗、中風(fēng)等疾病那么容易致人死地，但如果不用藥，也有可能危及生命。

甲亢危象是甲亢最嚴(yán)重的急性并發(fā)癥。若不及時(shí)搶救，死亡率可達(dá)50%，即使及時(shí)治療，仍有5%～15%的死亡率。

甲亢危象的癥狀、表現(xiàn)：高熱、大汗淋漓、心跳加速（一分鐘超過140次）、煩躁、焦慮不安、意識(shí)混亂、神志恍惚、惡心、嘔吐、腹瀉、心力衰竭、昏迷、休克。

甲減危象又叫黏液性水腫昏迷，是甲減最嚴(yán)重的并發(fā)癥。即使及時(shí)治療，死亡率也可達(dá)到50%，治療不及時(shí)死亡率更高。

甲減危象的癥狀、表現(xiàn)：明顯的畏寒、虛弱、嗜睡、水腫、體溫下降一般在36攝氏度以下、低血糖、低血壓、呼吸又淺又快、皮膚出現(xiàn)淤青、牙齦出血、大便發(fā)黑或有血便、從嗜睡到意識(shí)不清逐漸進(jìn)入昏迷。

從上面的描述中不難發(fā)現(xiàn)，發(fā)生甲亢或甲減危象的根本原因是不治療或藥量不足，誘發(fā)因素包括感染、大手術(shù)、精神刺激、過度勞累、寒冷、其他重大疾病等。

所以，做好以下8點(diǎn)可有效防止危象的發(fā)生：①遵醫(yī)囑治療。②避免各種感染。③準(zhǔn)備好，再手術(shù)（手術(shù)前告知醫(yī)生自己有甲狀腺問題，把甲亢、甲減控制好后再接受手術(shù)）。④避免大悲。⑤避免過度勞累。⑥冬天注意保暖。⑦甲亢病人進(jìn)行碘131治療前要全面檢查、評(píng)估病情，經(jīng)醫(yī)生判斷適合做碘131治療后再喝藥水。⑧有不舒服及時(shí)告訴家人。

勿盲目追求微信運(yùn)動(dòng)步數(shù)

現(xiàn)在許多人把能登上微信運(yùn)動(dòng)排行榜榜首，占領(lǐng)封面作為驕傲。但盲目追求微信運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)大可不必。如果有良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每天走一萬多步并不困難。但如果平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，突然一天內(nèi)走上兩萬步，可能會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)造成很大負(fù)擔(dān)，持續(xù)下去，就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)、韌帶、骨骼損傷。

正確的走路運(yùn)動(dòng)方法：每次健步走之前，至少進(jìn)行5～10分鐘的熱身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)胳膊，拉伸腰背部肌肉，旋轉(zhuǎn)肩、胯、膝、踝關(guān)節(jié)，并去除緊張焦慮，合理規(guī)劃好時(shí)間和路線。最合適的步行運(yùn)動(dòng)時(shí)間需要40～45分鐘。當(dāng)然，對(duì)于慢性病患者，運(yùn)動(dòng)時(shí)間要相應(yīng)縮短。同樣的，健走后也要做5分鐘左右的整理運(yùn)動(dòng)，防止運(yùn)動(dòng)突然停止造成回心血量減少，也避免乳酸堆積。

走路時(shí)腰背要挺直，肩膀不用力，手肘微彎，膝蓋伸直。步伐大小適中，腳部輕盈，不要拖地。

真正有效的步數(shù)，應(yīng)當(dāng)要達(dá)到中等強(qiáng)度以上。一個(gè)簡(jiǎn)單的判斷標(biāo)準(zhǔn)是運(yùn)動(dòng)心率：健康且體質(zhì)較好的，心跳控制在120～180次／分鐘；中老年或慢性病人群，心跳大致控制在（170-年齡）～（180-年齡）次／分鐘。