［日］松浦彌太郎

不瞞各位，其實(shí)我是一個(gè)很怕羞的人。也正因?yàn)橹雷约号滦?，所以才?huì)要求自己坦誠說出自己內(nèi)心的想法。我覺得不光是我，大部分人都很怕羞。

采用和平時(shí)不同的方式、嘗試新的創(chuàng)意，或是在工作上努力——在別人面前表現(xiàn)出賣命的樣子，總讓人感到很不好意思?！拔蚁Ｍ梢员３置娌桓纳牡?。”內(nèi)心有這種想法的人，十之八九都是怕羞的人。比方說，走進(jìn)一家沒有去過的咖啡店，往往覺得難掩興奮地看飲料單很丟臉，能夠淡淡地說“請給我一杯咖啡”才帥氣。放棄嘗試芒果汁或花草茶，每次都喝咖啡的人生或許很酷，卻錯(cuò)過了享受樂趣的機(jī)會(huì)。

在工作上，以得心應(yīng)手的方式輕松處理往往讓人覺得很瀟灑，越是資深人士，越覺得采用自己不熟悉的方法很丟臉。“雖然工作內(nèi)容和昨天完全一樣，但我要發(fā)揮巧思，設(shè)法讓它變得不一樣！”這種嘗試總是和“得心應(yīng)手的瀟灑方法”背道而馳，有時(shí)候甚至把自己搞得手忙腳亂，出盡洋相。拼命挑戰(zhàn)很丟臉，所以讓人想要逃避。

即使面對只要正常走路就可以解決的工作，不妨勇于嘗試蹦跳的方式。雖然成年人蹦蹦跳跳地走在路上的確很難為情，但正因?yàn)槭浅赡耆?，才更要蹦蹦跳跳。不覺得丟臉——這是不忘初衷，持續(xù)追求變化，輕松快樂生活不可或缺的勇氣。

坦誠、毫不掩飾自己的感情也很讓人害羞。當(dāng)話題觸及想要和大家分享自己的價(jià)值觀和基本思考方式這個(gè)根源時(shí)，“希望讓別人了解”的心情會(huì)像洪水般涌現(xiàn)，有時(shí)候還會(huì)忍不住流下淚來。在旁人眼中，或許會(huì)覺得一個(gè)成年人邊說邊哭很滑稽可笑，也很丟臉。但是，如果為真情流露地面對他人感到丟臉，對方就不可能對你想要表達(dá)的想法產(chǎn)生共鳴。任何人在談及自己真誠的想法時(shí)，都不可能壓抑內(nèi)心的感情。

請你回想一下你的初戀對象。努力想要傳達(dá)心意的身影，看在旁人眼中或許很不體面，可能還會(huì)有些害羞，甚至丟臉，但是，如果只是用電子郵件寫一段冷酷的表白內(nèi)容，對方恐怕無法感受到你的真情。不要對自己的認(rèn)真感到丟臉，不要對愛退縮，只有克服害羞，才能將真情傳達(dá)給對方。真正愛過的人，不會(huì)覺得這樣的做法滑稽，也不會(huì)嘲笑別人準(zhǔn)備表白時(shí)手足無措的樣子很幼稚。

不光是初戀，如果可以克服害羞，對所有人表達(dá)內(nèi)心的愛，這個(gè)世界就會(huì)更快樂。所以，我決定把害羞用力吞下肚，今天也繼續(xù)做“丟人現(xiàn)眼的事”。工作就要一路蹦蹦跳跳下去。鼓起勇氣，做那些覺得“丟臉”的事吧。把害羞藏在心里的糗樣似乎也不壞。

（司志政摘自《像我這樣輕松地生活》長江文藝出版社）

【素材運(yùn)用】害羞是一種正常的心理狀態(tài)。然而害羞過了度，則易生壓抑、孤獨(dú)、焦慮等不良情緒，阻礙人際交往。不如放開自己，把害羞用力吞下肚，也許今天覺得“丟人現(xiàn)眼”的事，會(huì)在以后給自己一個(gè)很好的回饋。

【速用名言】

1.自由的保證是什么？是對自己不再感到羞恥?！聡軐W(xué)家、詩人 尼采

2.勇氣很有理由被當(dāng)作人類德行之首，因?yàn)檫@種德行保證了所有其余德行?！笆紫?丘吉爾

【適用話題】克服害羞；嘗試；淡然；坦誠

（特約教師 張衍凱）