周瑩

摘 要 體育舞蹈自從傳入我國(guó)，很快得到了迅猛的發(fā)展。如今，體育舞蹈已然成為了我國(guó)業(yè)余項(xiàng)目中使用率最高的體育項(xiàng)目，被廣大群眾所接受和喜愛(ài)。但因?yàn)閭魅霑r(shí)間晚，發(fā)展時(shí)間短，使得體育舞蹈在我國(guó)發(fā)展的還不夠成熟。對(duì)此，本論文對(duì)芭蕾舞中可運(yùn)用與體育舞蹈的部分進(jìn)行了探究。

關(guān)鍵詞 芭蕾 體育舞蹈 關(guān)系

中圖分類(lèi)號(hào)：G831 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

0前言

體育舞蹈在我國(guó)發(fā)展很快，但是從比賽成績(jī)上看，因?yàn)槠渌麌?guó)家比我們國(guó)家更早接觸體育舞蹈，我國(guó)的體育舞蹈并不具有得獎(jiǎng)優(yōu)勢(shì)。芭蕾舞與體育舞蹈有著類(lèi)似的訓(xùn)練方法以及相近的基本要求，兩者的審美出發(fā)點(diǎn)也具有共同點(diǎn)，以上相似的因素證明體育舞蹈和芭蕾舞可以聯(lián)系起來(lái)進(jìn)行研究。然而由于體育舞蹈和芭蕾舞不屬于同種類(lèi)的舞種，經(jīng)過(guò)查閱文獻(xiàn)資料發(fā)現(xiàn)現(xiàn)有的論文研究大部分只是單純的研究了體育舞蹈的相關(guān)情況或者是芭蕾舞的相關(guān)情況，而將體育舞蹈和芭蕾舞相互聯(lián)系進(jìn)行研究的文獻(xiàn)少之又少。因此，本文以芭蕾舞和體育舞蹈為研究對(duì)象，通過(guò)兩者的比較研究，得出芭蕾舞中可以被體育舞蹈所借鑒的訓(xùn)練體系，為體育舞蹈的進(jìn)一步發(fā)展提供新思路。

1芭蕾舞和體育舞蹈的定義

1.1芭蕾舞的定義

芭蕾舞主要來(lái)自于法國(guó)，但是在俄羅斯獲得了長(zhǎng)足的發(fā)展，芭蕾舞包含了很多藝術(shù)因素，主要圍繞的是戲劇情節(jié)展開(kāi)，運(yùn)用動(dòng)作和音樂(lè)將整個(gè)戲劇表現(xiàn)出來(lái)。通常芭蕾舞最看重的就是演員的腳部活動(dòng)，腳部的步法成為了判定一個(gè)芭蕾舞演員是否優(yōu)秀的重要一環(huán)。另一方面芭蕾舞強(qiáng)調(diào)的是線條美、舞姿美和藝術(shù)美，通過(guò)對(duì)這三個(gè)審美點(diǎn)的追求來(lái)完成芭蕾舞特定動(dòng)作。

1.2體育舞蹈的定義

體育舞蹈又稱為國(guó)標(biāo)舞，體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競(jìng)賽項(xiàng)目。分兩個(gè)項(xiàng)群，十個(gè)舞種。其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。各個(gè)分支下的舞蹈風(fēng)格和舞蹈步伐、舞蹈節(jié)奏不相同。

2芭蕾舞與體育舞蹈技能訓(xùn)練的一致性

芭蕾技能訓(xùn)練可概括為“開(kāi)”、“繃”、“直”、“立”四大原則，這四點(diǎn)訓(xùn)練和體育舞蹈的訓(xùn)練基本大同小異?！伴_(kāi)”，開(kāi)主要是指將身體的各個(gè)關(guān)節(jié)盡可能的擴(kuò)展，這樣舞蹈運(yùn)動(dòng)員就會(huì)全面展示出自己優(yōu)美的線條。體育舞蹈的開(kāi)就好像是以身體中心為主要伸展點(diǎn)，將肌肉、四肢全面的展開(kāi)。 “繃”指的是身體要繃直，這樣可以更快速的進(jìn)行接下來(lái)的動(dòng)作。就體育舞蹈而言，要將全身重要肌肉繃直站立。“直”，就是說(shuō)的站似一棵松，不能彎腰駝背。即使拉丁舞中需要轉(zhuǎn)動(dòng)胯部，也是圍繞著我們的脊椎進(jìn)行軸轉(zhuǎn)，身子不可歪曲；摩登舞中的女士架形，雖然胸是展開(kāi)的，但整體形態(tài)依然要求直立挺拔?！傲ⅰ保傅氖且菏淄π?，頭部要有一定的抬起，腰部及腳部垂直于地面，始終給人以一種昂然挺立的感覺(jué)。

3芭蕾舞教學(xué)體系對(duì)體育舞蹈教學(xué)的作用

3.1芭蕾舞基本功教學(xué)訓(xùn)練體系對(duì)體育舞蹈教學(xué)中的作用

國(guó)外一名冠軍比賽獲獎(jiǎng)后被問(wèn)到有什么重要秘訣，他說(shuō)：最重要的就是基本功的訓(xùn)練。某些職業(yè)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員正是因?yàn)橛腥辗e月累的基本功的訓(xùn)練，才可以做到身體柔韌而有力、扎實(shí)而不僵硬。反之，若是沒(méi)有扎實(shí)基本功做基礎(chǔ)，無(wú)論舞者的舞步多么花樣繁多，真正懂得體育舞蹈的觀眾和評(píng)委等就會(huì)發(fā)現(xiàn)他跳的舞蹈雖然花哨，但是其實(shí)動(dòng)作的完成度一般，對(duì)體育舞蹈的基本元素掌握的并不到位。所以掌握舞蹈的基本功才能夠不偏離舞蹈的特定風(fēng)格，進(jìn)一步的進(jìn)行創(chuàng)新。芭蕾舞的基本功訓(xùn)練體系對(duì)周身都進(jìn)行了全面的訓(xùn)練，訓(xùn)練很有針對(duì)性，尤其是對(duì)肩部、腿部以及腳踝的訓(xùn)練十分有效，體育舞蹈完全可以借鑒練習(xí)，形成自己的一套完整系統(tǒng)的訓(xùn)練體系。

3.2芭蕾舞技巧訓(xùn)練體系對(duì)體育舞蹈教學(xué)的作用

舞蹈雖然類(lèi)別繁多，種類(lèi)不同，但是有一點(diǎn)都是共通的，那就是技巧訓(xùn)練。芭蕾舞和體育舞蹈有很多地方是相似的，包括體育舞蹈的一些規(guī)則制定也是來(lái)源于芭蕾舞中的規(guī)則。通常來(lái)說(shuō)，芭蕾舞的技巧訓(xùn)練體系主要有旋轉(zhuǎn)技術(shù)、跳躍技術(shù)、雙人舞托舉技術(shù)、腳尖技術(shù)等。這其中有很多地方和體育舞蹈甚為相似，隨著體育舞蹈不斷發(fā)展創(chuàng)新，其中很多動(dòng)作的編排展示完全與芭蕾舞的旋轉(zhuǎn)、跳躍、雙人托舉、腳尖腳踝、肌肉的控制技巧息息相關(guān)。所以整體上來(lái)說(shuō)可以將體育舞蹈的技術(shù)技巧先放到一邊，入門(mén)者先學(xué)習(xí)芭蕾舞的技術(shù)技巧，然后反過(guò)來(lái)帶著芭蕾舞的學(xué)習(xí)方法和能力再學(xué)習(xí)體育舞蹈就會(huì)有很大的提高。

3.3芭蕾舞樂(lè)感訓(xùn)練體系對(duì)體育舞蹈教學(xué)的作用

音樂(lè)和舞蹈是非常重要的一組搭配，沒(méi)有音樂(lè)，舞蹈就好像是一場(chǎng)啞劇。沒(méi)有舞蹈，音樂(lè)無(wú)法表達(dá)出他的藝術(shù)情感。芭蕾舞因?yàn)槭菍?duì)戲劇的演繹，非常重視舞臺(tái)上音樂(lè)的感知能力，在芭蕾舞演員進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，通常會(huì)將音樂(lè)作為基礎(chǔ)訓(xùn)練。在一般體育舞蹈比賽中，體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員根據(jù)相應(yīng)舞種的音樂(lè)，合著節(jié)奏就可以起舞。只是在部分特殊表演和展示中，需要根據(jù)相應(yīng)的情景選用與之對(duì)應(yīng)的樂(lè)曲。部分體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員或者教師只是片面地注重于技術(shù)技巧環(huán)節(jié)而忽略了運(yùn)動(dòng)員對(duì)于音樂(lè)的理解以及舞蹈的內(nèi)涵，認(rèn)為音樂(lè)就是起到輔助的作用，沒(méi)有做到感受音樂(lè)、享受音樂(lè)。恰恰是這種想法造成了體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員對(duì)音樂(lè)不夠理解，而芭蕾舞完整的樂(lè)感訓(xùn)練體系可以幫助體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員提高其音樂(lè)表現(xiàn)能力和舞蹈表現(xiàn)意識(shí)。

3.4芭蕾舞形體訓(xùn)練體系對(duì)體育舞蹈教學(xué)的作用

形體訓(xùn)練從側(cè)面來(lái)說(shuō)就是為了讓人感受到表演者的整體氣質(zhì)，這種氣質(zhì)訓(xùn)練無(wú)論是芭蕾舞還是體育舞蹈都是類(lèi)似的。在接受體育舞蹈培訓(xùn)的時(shí)候，一些專業(yè)的教師團(tuán)體往往不會(huì)一開(kāi)始對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育舞蹈的教學(xué)，而是先對(duì)其進(jìn)行芭蕾形體的訓(xùn)練，鍛煉學(xué)生的柔韌性、四肢的肌肉能力等。芭蕾形體訓(xùn)練可以提升舞者的氣質(zhì)，而動(dòng)作形態(tài)優(yōu)雅、身體柔韌等這些要求正是體育舞蹈中國(guó)標(biāo)舞所需要的；同樣，舞者肌肉的控制能力、爆發(fā)力、姿態(tài)的挺拔等又是體育舞蹈中拉丁舞所需要的。部分舞者在接觸體育舞蹈時(shí)，從來(lái)不接受形體的訓(xùn)練，一開(kāi)始就直接學(xué)習(xí)復(fù)雜的套路和組合，跳出的舞蹈沒(méi)有力量和速度，身體彎腰駝背，更沒(méi)有藝術(shù)感和舞蹈的美感，這對(duì)體育舞蹈的學(xué)習(xí)是十分不利的。所以我們要結(jié)合分析芭蕾舞形體的訓(xùn)練體系，將之合理運(yùn)用到對(duì)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員的培育訓(xùn)練中，使體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員的舞蹈水平越來(lái)越好。

4結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

（1）芭蕾舞的“開(kāi)”、“繃”、“直”、“立”四個(gè)基本原則，可應(yīng)用于體育舞蹈中。兩者之間可以互相借鑒互相學(xué)習(xí)。

（2）芭蕾舞基本功教學(xué)訓(xùn)練體系可以應(yīng)用于體育舞蹈教學(xué)。芭蕾舞的基本功訓(xùn)練體系對(duì)全身都進(jìn)行了全面的訓(xùn)練，且訓(xùn)練很有針對(duì)性，體育舞蹈完全可以借鑒練習(xí)。

4.2建議

（1）體育舞蹈在我國(guó)發(fā)展時(shí)間不長(zhǎng)，沒(méi)有較為詳細(xì)、系統(tǒng)化的教學(xué)大綱和體系。芭蕾舞作為一個(gè)具有較長(zhǎng)歷史的舞蹈，各項(xiàng)訓(xùn)練體系已經(jīng)近乎完善，體育舞蹈可以從芭蕾舞中借鑒訓(xùn)練方法有選擇性的運(yùn)用到平時(shí)的教學(xué)中去，促進(jìn)體育舞蹈的發(fā)展。

（2）我們需要從一些真實(shí)的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)入手，改善學(xué)生、老師的想法。讓其重視芭蕾對(duì)體育舞蹈的積極作用。同時(shí)，我們要選擇芭蕾舞中符合體育舞蹈的基本規(guī)則的特點(diǎn)進(jìn)行借鑒，經(jīng)過(guò)不斷的探索和經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，體育舞蹈有一天也會(huì)具有完善的訓(xùn)練體訓(xùn)，縮短與其它舞種的距離。

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