王會杰

【摘要】中學(xué)時代是學(xué)生身心加速發(fā)展的特殊時期，是從幼稚走向成熟時期，是他們身體和心理發(fā)育最為劇烈的時期，是最充滿激情、最有創(chuàng)造力、最少保守思想、最活躍的時期，是他們從依賴走向獨立的過渡時期，也是心理動蕩、沖突、危機(jī)頻發(fā)的矛盾時期，國外有學(xué)者形容這一階段是”騷動的、矛盾的、動蕩的、暴風(fēng)雨式的時期”。然而，長期以來，關(guān)心中學(xué)生成長的熱點大多集中在孩子的飲食，身體，學(xué)業(yè)成績以及升學(xué)就業(yè)等問題上，忽略了與每個中學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問題，這些心理問題嚴(yán)重影響到了中學(xué)生的正常成長和發(fā)展，我們只有正確認(rèn)知這些心理問題，并提前預(yù)見并采取措施積極應(yīng)對，才能為青少年的健康成長“保駕護(hù)航”。

【關(guān)鍵詞】心理問題 心理健康 對策

【中圖分類號】B844.2 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）02-0284-02

素質(zhì)教育是我國現(xiàn)代教育的指導(dǎo)思想，是中華民族走向未來，實現(xiàn)偉大復(fù)興的教育旗幟。積極主動、科學(xué)全面地推進(jìn)素質(zhì)教育是每一位中國人的責(zé)任，更是教育界人士的神圣使命！心理健康教育是全面開展素質(zhì)教育的基礎(chǔ)。全面把握中學(xué)生的心理健康狀況，有針對性地開展和加強心理健康教育，以增強他們的心理保健能力，是當(dāng)前學(xué)校教育中一個不可忽視的問題。我認(rèn)為常見的中學(xué)生心理問題主要有如下幾個方面：

一、中學(xué)生常見的心里問題

（一）學(xué)習(xí)類問題

學(xué)習(xí)的壓力大，對挫折的承受能力差。因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生心理問題的主要部分。其中的問題有：

1.學(xué)業(yè)不良

學(xué)業(yè)不良現(xiàn)象在學(xué)校中是很普遍的，其實質(zhì)是學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果未能達(dá)到教學(xué)的基本要求，離教學(xué)的基本要求尚有一段差距。

2.沉迷網(wǎng)絡(luò)

隨著社會的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)越來越多的走進(jìn)了我們的生活，網(wǎng)絡(luò)在給我們帶來很多方便的同時也給我們帶來了很多的弊端，比如說中學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)的問題，有的中學(xué)生自制能力很差他們走進(jìn)網(wǎng)絡(luò)就走不出來了，就會迷戀上網(wǎng)絡(luò)。

3.厭學(xué)

這是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，也是比較普遍的問題。厭學(xué)是指學(xué)生對學(xué)習(xí)否定的內(nèi)在反應(yīng)傾向，學(xué)生對學(xué)習(xí)失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒等心理狀態(tài)及其在行動中的不良表現(xiàn)方式。

4.考試焦慮

考試焦慮是一種很復(fù)雜的情緒現(xiàn)象。它是由一定的應(yīng)考情境引起，以擔(dān)心為基本特征，以防御或逃避為行為方式，受個體的認(rèn)知評價、人格因素和其他身心因素制約的考試時常見的一種心理現(xiàn)象。表現(xiàn)為：一聽說要考試就緊張起來，考前睡不好覺，考試時出現(xiàn)情緒緊張，心慌意亂，記憶卡殼等現(xiàn)象，某些平時學(xué)習(xí)成績不錯的學(xué)生，一到考試就慌了手腳，無法發(fā)揮自己應(yīng)有的水平。據(jù)調(diào)查，在中學(xué)生中，對考試具有明顯的焦慮癥狀約占11.18%。嚴(yán)重的考試焦慮不僅對學(xué)習(xí)具有極大的危害，對中學(xué)生的身心健康也造成潛在威脅。

（二）人際關(guān)系問題

人際關(guān)系問題也是中學(xué)生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。

1.與教師的關(guān)系問題

其中主要問題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生抵觸、逆反心理，甚至攻擊行為等問題。

2.同學(xué)間的關(guān)系問題

中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。由于同學(xué)關(guān)系不融洽導(dǎo)致學(xué)生的孤獨感、情緒壓抑和抑郁。

3.與父母的關(guān)系問題

民主、和睦的家庭給中學(xué)生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。

（三）青春期心理問題

1.青春期閉鎖

其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標(biāo)志。情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內(nèi)隱。

2.早戀

所謂早戀，指青少年中間過早地發(fā)生或發(fā)展著的戀愛現(xiàn)象。判斷是否早戀的依據(jù)大致有兩點：一是生活自立的程度；二是戀愛的年齡與法定最低婚齡相差的程度。

3.情緒方面的問題

青春期的中學(xué)生情感豐富而強烈，情緒起伏變化很大，不穩(wěn)定，而且容易沖動，他們還不善于調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，有時，會因為一點瑣事而情緒激動或灰心喪氣。多變的情緒，常常使他們難以專心致志、善始善終地做好每一件事，學(xué)習(xí)、生活也因此受到干擾。放任的情緒往往又會影響同學(xué)之間的友愛和團(tuán)結(jié)。

（四）逆反心理問題

所謂逆反心理就是指受教育者在接受教育的過程中，因自身固有的傳統(tǒng)定勢和思維模式與特定教育情境下所產(chǎn)生的與認(rèn)知信息相對立的并與一般常態(tài)教育要求相反的對立情緒和行為意向。結(jié)合上述中學(xué)生常見的心理問題及問題產(chǎn)生的原因，我來談?wù)勛约合鄳?yīng)的對策：

二、消除中學(xué)生常見心理問題的對策

（一）開設(shè)專題講座

對中學(xué)生進(jìn)行包括健康在內(nèi)的教育，有它的特殊重要性。從現(xiàn)實意義上講，由于生活水平的提高，青春發(fā)育的年齡已大大提前，生理上成熟了，而社會性成熟卻尚未達(dá)到，許多生活方式正處于成型的時期，需要正確的認(rèn)識和培養(yǎng)。

（二）注意中學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理平衡

片面強調(diào)文化知識的學(xué)習(xí)，追求升學(xué)率，以及來自家長、老師、學(xué)校等諸多因素的影響，勢必給學(xué)生造成太大的壓力，挫傷許多學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，產(chǎn)生心理不平衡和心理沖突，表現(xiàn)異常行為方式和行為習(xí)慣。因此，黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人一再強調(diào)：全面推進(jìn)素質(zhì)教育，要堅持面向全體學(xué)生，為學(xué)生的全面發(fā)展創(chuàng)造相應(yīng)條件。中學(xué)要優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)，提高課堂教學(xué)效率，減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。

（三）建立良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)中學(xué)生健全的情緒生活

主要從以下四個方面著手：（1）幫助中學(xué)生把自己置于集體之中，分享集體的歡樂。（2）幫助中學(xué)生樹立為人民服務(wù)的人生觀，把精力集中到學(xué)習(xí)和集體的各項活動中去。（3）引導(dǎo)中學(xué)生適度地渲泄。（4）培養(yǎng)中學(xué)生多方面的情趣。學(xué)會自我調(diào)節(jié)，善于駕馭個人情感，有效排除不良情緒，使自己經(jīng)常保持一份好心情。

（四）提高教師的心理輔導(dǎo)能力和素質(zhì)

教師人類靈魂的工程師，從事太陽下最光輝的職業(yè)，教師的一言一行都會對學(xué)生產(chǎn)生影響，所以對中學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，教師的素質(zhì)是至關(guān)重要的。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要用素質(zhì)教育的要求規(guī)范教師，為教師提供掌握心理素質(zhì)教育專業(yè)技術(shù)的進(jìn)修機(jī)會，提高教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)，推進(jìn)學(xué)生的心理素質(zhì)教育。學(xué)生心理素質(zhì)教育的專業(yè)技術(shù)應(yīng)成為從事中學(xué)教育的教師必備素養(yǎng)，應(yīng)成為考核教師教育教學(xué)能力的條件和作為加強基礎(chǔ)教育的手段之一。

總之，中學(xué)生的心理健康關(guān)系著家庭的幸福、祖國的未來，學(xué)校及社會各界都應(yīng)該來關(guān)心中學(xué)生的心理健康，以促進(jìn)他們健康成長、順利成才。