6招掃除身體毒素

1.清肺：多吃蘋(píng)果，蘋(píng)果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥反應(yīng)。2.清腸：多吃香蕉等水果，多吃粗糧。3.清胃：不熬夜，少吃過(guò)甜、咸、辣、酸、冷、燙的食物。4.清肝：每天運(yùn)動(dòng)10分鐘。5.清膽囊：多吃芹菜、谷物、紅薯等高纖維食物，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。6.清腎臟：少吃鹽多喝水。

每天喝兩罐汽水 心臟病風(fēng)險(xiǎn)增一倍

一項(xiàng)新的研究警告說(shuō)，每天至少喝兩罐汽水的人死于心臟病的可能性是普通人的兩倍。然而，研究人員并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)其他含糖食物有相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)。他們認(rèn)為這與含糖飲料使身體充滿糖分有關(guān)，而在食物中，脂肪和蛋白質(zhì)會(huì)減緩糖分的釋放。

拔牙之前有幾種止痛辦法

人們常常決定拔掉智齒，因?yàn)橹驱X會(huì)時(shí)不時(shí)疼痛或者腫脹。在拔智齒之前，在家怎樣止痛呢？1.麻木凝膠，這些凝膠一般含有活性成分苯佐卡因。2.布洛芬，是一種非處方止痛藥物，有助于減少炎癥。3.冰包，敷在下巴處可以幫助減輕炎癥，進(jìn)而可能減輕疼痛，可每用15分鐘休息一次。4.鹽水沖洗，鹽水沖洗嘴巴可以幫助減少細(xì)菌，每天可沖洗兩三次。5.丁香，可以把丁香含在嘴里，但不要咀嚼。6.洋蔥，可以咀嚼幾分鐘，然后吐出來(lái)。7.茶包，茶包中包含的丹寧酸有抗菌、消炎的作用。