□ 陳鵬（蘇州大學(xué) 江蘇 蘇州 215006）

1、問題之提出

費德勒從2017賽季復(fù)出至2018年澳網(wǎng)共獲得8個巡回賽冠軍，費德勒無論從技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，還是心理和體能方面都影響著當(dāng)今網(wǎng)壇，也加快了推動網(wǎng)球運動前進的步伐。在2017ATP（Association of Tennis Professionals）年終總決賽上，費德勒1：2戈芬止步四強，從而也結(jié)束了2017賽季。雖然沒能贏得年終第一，但是其賽季表現(xiàn)仍可圈可點。

2016年5月19日，費德勒由于身體原因退出法網(wǎng)，這是費德勒在1999年的美網(wǎng)以來，首次錯過大滿貫的比賽。同年7月27日，費德勒因膝傷退出里約奧運會，同時退出2016年度剩下的所有比賽。2017年在澳網(wǎng)正式復(fù)出，這一賽季他將年滿36歲，但仍在網(wǎng)球場上為球迷們帶來精彩的比賽，這位男子網(wǎng)壇“高齡”球員，能在傷病復(fù)出后取得令人滿意的戰(zhàn)績，其原因值得我們思考。

如今，網(wǎng)壇新生力量不斷涌現(xiàn)，費德勒等著名網(wǎng)球運動員即將面臨退役。本文通過對費德勒的分析，為運動員延長職業(yè)生涯提供意見和建議。但是怎樣為運動員提供科學(xué)的訓(xùn)練方法，做好傷后康復(fù)工作來延長運動員的職業(yè)生涯，為競技體育的發(fā)展提供新的思路，需要更多的研究者參與其中。

表1 球員基本情況

表2 傷愈復(fù)出奪冠情況

2、研究結(jié)果

2.1、健康的身體是保證

一場網(wǎng)球比賽，短則1-2小時，長則3-5小時，有人曾經(jīng)做過統(tǒng)計，在一場網(wǎng)球比賽中，運動員所跑的路程約有5000米，有的甚至達到10000米，不亞于一場激烈的足球比賽。可見擁有良好的體能是比賽的重要保障。但是從事競技體育運動，傷病是一個無法回避的話題，傷病也是困擾所有職業(yè)運動員的最大攔路虎之一。2016年費德勒接受了膝關(guān)節(jié)手術(shù)，缺席了半年的比賽，經(jīng)過一段時間的康復(fù)，費德勒在2017賽季復(fù)出并取得良好的成績。競技體育是在全面發(fā)展身體，最大限度的挖掘和發(fā)揮人體在體力、心理、智力等方面的基礎(chǔ)上，以提高運動技術(shù)水平和創(chuàng)造優(yōu)異成績?yōu)橹饕康囊环N活動過程。健康的身體能夠促使運動員最大限度地發(fā)揮技能。費德勒能保持如此長的職業(yè)生涯，從未在比賽中中途退賽，是因為他一直保持著健康的身體。

2.2、適合自身的技戰(zhàn)術(shù)

工欲善其事，必先利其器。從進入職業(yè)網(wǎng)壇開始，費德勒一直使用威爾勝網(wǎng)球拍，這有利于其手感的沉淀。從表3可以看出，費德勒職業(yè)生涯使用的球拍拍面在逐漸增大，雖然小拍面的網(wǎng)球拍擊出去的球更加精準(zhǔn)，力度更加集中，但是這需要更加靈活的步伐。隨著年齡的增長，身體素質(zhì)會不斷在下降，使用較大的拍面，在反手位的抽球能夠減少失誤，容錯率更高，能夠彌補身體素質(zhì)下降帶來的劣勢。

表3 費德勒職業(yè)生涯使用球拍情況統(tǒng)計

復(fù)出比賽中，費德勒在戰(zhàn)術(shù)打法上也有改進?，F(xiàn)今網(wǎng)壇打法趨勢更傾向于底線拉鋸，這對運動員的體能提出了更高的要求。技戰(zhàn)術(shù)是決定網(wǎng)球比賽勝負最重要的因素。費德勒結(jié)合自身條件對其打法進行改進，在比賽中取得了顯著的效果。在其職業(yè)生涯早中期，面對反手位的來球喜歡使用切削技術(shù)，如今費德勒更多使用反手抽球，減少回合數(shù)。以2017賽季上海大師賽為例（如表4），比賽僅僅用了72分鐘，通過與對手的回合數(shù)發(fā)現(xiàn)，1-5拍回合數(shù)占到了73.1%，而10拍以上的回合數(shù)只占到了3.8%。對于36歲的費德勒來說，通過技戰(zhàn)術(shù)改進減少回合數(shù)，壓縮比賽時間，從而節(jié)省了自身體力。

表4 2017上海大師賽決賽回合數(shù)統(tǒng)計

2.3、合理的賽程安排

隨著網(wǎng)球賽事增多，運動員可以依據(jù)自身情況選擇不同的賽事。費德勒能夠在2017賽季取得驚人的成績，這和他合理地安排賽程密切相關(guān)。通過調(diào)查可知，費德勒在硬地大師賽場上的冠軍數(shù)量明顯多于他在泥地賽場上冠軍數(shù)量，紅土上的球速較硬地慢，回合數(shù)多，球員體力消耗大，且紅土土質(zhì)松軟，球員更容易滑倒，造成不必要的損傷。盡管贏得更多的榮譽是每位職業(yè)運動員的追求，但隨著年齡的增長，費德勒作出相應(yīng)的改變，挑選適合自己的賽程安排，這能夠更好地延長他的職業(yè)生涯，創(chuàng)造更多輝煌，所以他跨過了紅土賽季。

2.4、心理因素

高水平網(wǎng)球比賽時雙方技術(shù)水平接近，比賽激烈，運動員的精神負擔(dān)大。這就需要運動員具備良好的獨立性、自制力、果斷頑強、性格開朗和意志堅韌等心理品質(zhì)，還包括場上應(yīng)變能力的強弱，心理反應(yīng)速度的快慢和抗干擾能力的強弱等。費德勒在2017賽季贏得的第一個冠軍是在澳大利亞網(wǎng)球公開賽上，此前費德勒與納達爾的交手記錄為11：23，在決勝盤落后的情況下費德勒最終將比分反超，這充分顯示了他在比賽中強大的心理素質(zhì)。

3、思考與建議

提及體育運動，我們就會不由自主的聯(lián)想到身體性，身體性與體育運動之間的聯(lián)系十分密切。競技體育對身體依賴大，沒有健康的身體很難在高對抗中獲勝。運動員在高對抗中難免會受傷，傷病會阻礙運動員自身的發(fā)展，怎樣減少運動員的受傷次數(shù)，或是縮短傷病后的恢復(fù)期，值得我們研究。競技體育的魅力就是高對抗性、高觀賞性和不確定性。既然在源頭上不能改變競技體育的特點，那我們可以依靠科學(xué)技術(shù)的進步，保護運動員的身體，減少受傷的可能性。網(wǎng)球受傷部位多在關(guān)節(jié)處，上肢有腕、肘等關(guān)節(jié)，下肢有膝、踝等關(guān)節(jié)，受傷后完全依賴于時間進行恢復(fù)，在體育運動高度職業(yè)化的今天似乎不可取，輔助一定的醫(yī)療按摩手段則十分關(guān)鍵。任何一項運動的發(fā)展都不是單方面的，需要多領(lǐng)域的共同進步。

有了健康的身體作保證，技術(shù)才能得到最大限度的發(fā)揮。不同的運動員有符合自己的技術(shù)，頂尖的運動員會將每一項技術(shù)發(fā)揮到極致。體育運動的發(fā)展離不開技術(shù)的革新，技術(shù)發(fā)展是競技體育項目發(fā)展的軟實力結(jié)構(gòu)，它是競技體育項目發(fā)展水平的依托。不同的體育項目在不同的時期會有不同的技術(shù)呈現(xiàn)，網(wǎng)球運動是極其細微、復(fù)雜的智力活動，對技術(shù)的要求之精準(zhǔn)。技術(shù)的發(fā)展離不開科學(xué)的進步，科學(xué)技術(shù)在體育領(lǐng)域的應(yīng)用越來越常見，技術(shù)改革為運動員提供活的動力，在競技體育運動中“一招鮮，吃遍天”的技術(shù)是遠遠不夠的，需要多項技術(shù)的結(jié)合。技術(shù)的改革能夠推動體育運動的發(fā)展，運動本身的發(fā)展需要依靠科技的手段去變革技術(shù)，推陳出新。

體育運動給人以美的呈現(xiàn)，競技體育更是如此。在經(jīng)濟高速發(fā)展的今天，體育賽事職業(yè)化程度越來越高。運動員啟蒙訓(xùn)練的年齡日趨變小，競技體育高的對抗性為運動員帶來眾多傷病，年齡的增加使他們不得不面臨退役的問題。怎樣來延長運動員的運動壽命不僅關(guān)乎到運動員本身，更關(guān)乎到運動本身。費德勒能在此年齡段取得這樣的成績，為競技體育的發(fā)展帶來了新思考，同時也帶來了新希望。高于同時期運動員年齡的費德勒依然具有高的競爭力，這也為其他運動員的發(fā)展提供了可靠的依據(jù)。年齡的增長固然是影響運動員職業(yè)生涯長短的重要因素，這是客觀規(guī)律，我們不能去打破。但是通過科學(xué)的手段去延長運動員的職業(yè)壽命在高度發(fā)達的今天是完全可行的。不久的將來，我們在場上看到“高齡”運動員取得冠軍也會不足為奇。

體育是促進人身心發(fā)展的一項活動，而競技體育也會為運動員帶來傷病。在運動中受傷，對于無論是從事日常身體鍛煉的人群亦或是從事專業(yè)訓(xùn)練的運動員而言都是不可避免的經(jīng)歷，傷后的心理恢復(fù)對于傷后的整體恢復(fù)起著舉足輕重的作用。受傷后的運動員不僅需要忍受身體上的痛苦，更要承受心理上的壓力。處于恢復(fù)期的運動員如果不能得到及時有效的心理疏導(dǎo)，可能會引發(fā)一系列的消極情緒，這對運動員的復(fù)出是極為不利的。職業(yè)運動員不僅需要一個健康的身體，更需要一個與之匹配的強大內(nèi)心。只有做到身心合一，才能在比賽中獲取更多的勝利。

4、小結(jié)

運動員是體育發(fā)展的載體，每項體育運動的發(fā)展過程，離不開運動員的推動，頂尖運動員更是推動競技體育發(fā)展的重要力量。如何延長頂尖運動員的運動生涯一直是體育界關(guān)注的問題，從費德勒的職業(yè)生涯中可以得到啟示：進行科學(xué)的訓(xùn)練減少受傷；根據(jù)自身的身體要求作出打法的改進；有計劃地安排賽程等能有效地延長運動生涯。影響運動員職業(yè)生涯長短的相關(guān)因素還有待相關(guān)學(xué)者繼續(xù)研究。